Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
krant gelezen op PC en naar "De zevende dag" gekeken. Namiddag met de hondjes gaan wandelen op de heide en op de rommelmarkt. Gewicht : 81,3 kg push-ups : 35
X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 138/71 Hartslag : 66 61ste dag van
chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond naar TV gekeken en blog
ingevuld.
Opgestaan om 07.30 Hr,
koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag krant gelezen en naar TV gekeken. Namiddag
even naar mijn zus geweest en om 16.00 hr met Jan naar Carglas gereden. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X
Bloeddruk : 144/67 Hartslag : 69 60ste dag van chronisch 3 pillen
voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar Vietnamreportages gekeken op YouTube en blog ingevuld.
Opgestaan om 07.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag post opgehaald in Lommel en Neerpelt. Ook nog even gaan wandelen in het park op de Kolis. Namiddag even naar staminee geweest. Gewicht : kg push-ups : 35
X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 145/67 Hartslag : 68 59ste dag van
chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog naar TV gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
TV gekeken. Namiddag naar staminee geweest. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X
Bloeddruk : 150/68 Hartslag : 73 58ste dag van chronisch 3 pillen voor
de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog naar
vrienden toe geweest en blog ingevuld
Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar huis gereden en TV gekeken. Namiddag naar staminee en Aldi geweest. Gewicht : 81,1 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk :
144/66 Hartslag : 67 57ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog naar vrienden
toe geweest en blog ingevuld.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar TV gekeken. Namiddag met de hondjes buiten geweest en
TV gekeken. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk :
130/71 Hartslag : 72 56ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog naar vrienden toe geweest en blog ingevuld.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar de G3 gereden. Namiddag met de hondjes in het park geweest en TV gekeken. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X
Bloeddruk : 138/81 Hartslag : 81 55ste dag van chronisch 3 pillen voor
de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog wat tv
gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar de Zevende dag gekeken. Namiddag
filmpje gekeken en finale van de koers Luik/Bastenaken/Luik. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk :
137/69 Hartslag : 73 54ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken
en blog ingevuld
Opgestaan om 06.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
vertrokken voor de KeeBee-Run met Carpe Diem (170 km). Namiddag dito. Gewicht : 81,4 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk
: 144/68 Hartslag : 71 53ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken
en blog ingevuld.
Opgestaan om 07.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
tukje gedaan en tv gekeken. Namiddag met de moto gaan rijden en naar staminee geweest. Gewicht :
81,5 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 143/71 Hartslag :
69 52ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half
pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag tukje gedaan en tv gekeken. Namiddag naar staminee
geweest. Gewicht : kg push-ups
: 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 136/67 Hartslag : 65 51ste dag
van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar huis gereden, tv gekeken en bezoek gehad van Jos. Namiddag naar staminee geweest en polis veranderd (gas&electriciteit). Gewicht : kg push-ups :
35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 139/69 Hartslag : 69 50ste dag van
chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 05.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en nog wat bijgeslapen op de bank. Namiddag sigaretten gemaakt en met de
hondjes naar het park geweest. Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups :
35 X Bloeddruk : 123/64 Hartslag : 65 49ste dag van chronisch 3 pillen voor de
hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog wat tv gekeken en blog ingevuld.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en de G3 gereden. Namiddag sigaretten gemaakt en met de hondjes naar het park geweest.
Gewicht : kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk :
Hartslag : 48ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar m'n zus haar Café gereden om haar verjaardag te vieren. Thuisgekomen omstreeks 22.30 en nog wat tv gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en pc-krant gelezen. Namiddag enkele speelfilms bekeken. Gewicht : 82,3 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X
Bloeddruk : 145/84 Hartslag : 78 47ste dag van chronisch 3 pillen voor
de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar tv
gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en pc-krant gelezen gedaan. Namiddag en avond gaan babysitten bij zoon van vriendin. Gewicht : 82 kg push-ups : 35 X Sit-ups :
35 X Bloeddruk : 146/69 Hartslag : 67 46ste dag van chronisch 3 pillen
voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar
tv gekeken en om middernacht nog door gereden naar feestje.
Opgestaan om 08.00 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en papierwerk gedaan. Namiddag naar staminee geweest en mijn vriendin naar de kapster. Gewicht : 81,8
kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk : 147/77 Hartslag :
68 45ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge bloeddruk en een half
pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar tv gekeken.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken. Namiddag Belgacom laten installeren. Gewicht : 81,2 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35
X Bloeddruk : 148/62 Hartslag : 78 44ste dag van chronisch 3 pillen
voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar
tv gekeken.
Opgestaan om 07.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en naar staminée gewandeld. Namiddag thuis doorgebracht en naar de markt geweest.
Gewicht : 81,2 kg push-ups : 35 X Sit-ups : 35 X Bloeddruk :
136/74 Hartslag : 75 43ste dag van chronisch 3 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond naar tv gekeken.
Opgestaan om 07.30 Hr, koffie gedronken en hondjes uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken en naar staminée gereden. Namiddag thuis doorgebracht. Gewicht : 81,8 kg push-ups : 35 X Sit-ups :
35 X Bloeddruk : 136/75 Hartslag : 71 42ste dag van chronisch 3 pillen
voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond
naar tv gekeken.
