Archief

Het weer. Vandaag was het zwaarbewolkt of betrokken met af en toe lichte regen of motregen. De maxima lagen tussen 5 en 8 graden in de gebieden ten zuiden van Samber en Maas en tussen 8 en 11 graden elders. De zwakke tot matige wind uit zuid tot zuidwest kromp eerst naar het zuiden. Vervolgens nam hij toe tot matig en ruimde hij naar zuidwest.

Het nieuws van de dag: dan toch geen verplichte sirene voor hulpdiensten. Het idee wordt voorlopig (definitief) afgevoerd. De aanpassing van de wegcode voor politieauto's, ambulances en brandweerwagens komt er dus niet. Althans zeker niet op 1 februari zoals eerst was voorzien. Zo zie je maar: het kan verkeren.

Vandaag geen brugloop. Die hadden we gisteren gedaan. Drie jaar terug liepen we die brug ook al over. Is altijd een extra hindernis. Daarvoor was nu geen tijd. Deze voormiddag bij de kapper en naar de bibliotheek geweest. Vandaar dat ik wat later aan de run ben kunnen beginnen. Het was bewolkt maar het regende niet. En de temperatuur viel ook buitengewoon goed mee. Het was dan wel een korte run, onaangenaam was hij zeker niet, en het gemiddelde tempo dat ik kon aanhouden mag er opnieuw best zijn.

Details: 4.50/km - 615 c - 172 pasfrequentie - 10,6°.

Het weer. Deze ochtend viel er over het zuidoosten soms nog wat regen of een bui, maar al snel verliet de regen ons land. Vanaf de kust ontwikkelden er zich brede opklaringen. Het werd overal droog met uitzondering van de Ardennen, waar een buitje tot de mogelijkheden bleef behoren. In de loop van de namiddag kwam er meer bewolking opzetten vanaf het westen. De maxima lagen tussen 7 of 8 graden in de Ardennen en 11 graden in Vlaanderen. De westenwind waaide eerst nog vrij krachtig in het binnenland en krachtig aan zee, maar werd geleidelijk matig in het binnenland en vrij krachtig aan zee. Rukwinden tot 80 km/h waren nog mogelijk in de ochtend, maar nadien bleven de rukwinden onder 60 km/h.

Nieuw van de dag: het verplichte gebruik van de sirene door prioritaire voertuigen wordt nog eens herbekeken. Of die voertuigen vanaf 1 februari dus steeds hun zwaailichten en hun sirene moeten aanzetten is dus nog niet zeker. Wordt vervolgd.

Een lange duurloop. Goed weer. Maar veel wind. Die maakte deze run lastig. Vooral omdat ik toch wat hoogtemeters in het parcours had ingelast die de hartslag ook de hoogte deden ingaan. Ik probeerde toch steeds tempo te houden. En dat is mij toch goed gelukt. Op dit moment heb ik zeker niet te klagen over de conditie. Ook al blijft de VO2max steken op 60. Wat natuurlijk niet slecht is, wel integendeel.

Details: 4.50/km - 1273 c - 172 pasfrequentie - 10,6°.

Het weer. 's Ochtends kregen we nog opklaringen. In de loop van de voormiddag nam de bewolking toe en een regenzone bereikte rond de middag het westen. We haalden maxima van 4 graden in de Hoge Venen, 9 graden in het centrum tot 11 graden aan zee. Er waaide een matige en aan zee een vrij krachtige zuidwestenwind. Naar de avond toe waren er rukwinden van 50 à 60 km/u mogelijk.

Geweld - omvolking. Twee tieners komen om bij bendegeweld in voorstad Saint-Denis. Dit levensgevaarlijke getto wordt deze zomer het hart van de Olympische Spelen in Parijs. Het departement Seine-Saint-Denis telt officieel 1,65 miljoen inwoners. Officieel inderdaad, want de Franse staat weet op enkele honderdduizenden na niet hoeveel het er zijn. Er wordt gewag gemaakt van mogelijks 400.000 illegalen. Gevolg: in de top-tien van steden waar men het meest uit wegvlucht naar betere oorden, staan vijf steden uit 'le neuf trois' zoals de Fransen het departement 93 noemen. Van de 580.000 gezinnen vertrekken er elk jaar ongeveer 100.000. Wie Seine-Saint-Denis en criminaliteit ingeeft in een zoekrobot van een Frans mediabedrijf heeft leesvoer voor de rest van het jaar: het departement staat te boek als het meest criminogene en gewelddadige van Frankrijk. Ondanks dit alles komt in dit 'hellhole' deze zomer dus het zwaartepunt van de Olympische Spelen. Succes gewenst!

In de voormiddag gelopen. Mede omwille van het weer. Liever droog dan in de regen. Alhoewel het zeker geen stortbuien waren in de namiddag, eerder een miezerige regen. Maar ook daar wordt je nat van natuurlijk. Het traject ging deels in de dreef, deels op de Finse piste. Ik heb het een beetje verdeeld. Zo was er opnieuw wat afwisseling.

Details: 4.50/km - 646 c - 172 pasfrequentie - 7,2°.

Het weer. Vandaag trok een regenzone verder oostwaarts over ons land en in de loop van de namiddag stak ze de grens met Duitsland over. Vanaf de kust werd het droger met opklaringen, die breder werden. Een paar buien waren nog mogelijk. Het werd gevoelig zachter, met maxima tussen 6 graden op de hoge plateaus in het oosten en 11 graden in Vlaanderen. De wind waaide vrij krachtig tot krachtig, en aan zee soms hard, uit zuidwest. 's Namiddags nam hij af naar matig tot vrij krachtig, en aan zee soms nog krachtig, uit zuidwest tot west. Eerst was er nog kans op rukwinden tussen 80 en 90 km/h, maar in de namiddag namen de windstoten af tot 50 à 70 km/h.

Zowel in de gevangenis van Antwerpen als in die van Merksplas hebben gedetineerden voor een incident gezorgd. In Antwerpen heeft een man bij het bedelen van het eten 's avonds twee medewerkers bedreigd met zijn bestek. Hij weigerde terug naar zijn cel te gaan, was verbaal agressief en eiste dat hij tabak zou krijgen. De politie kon de man uiteindelijk overtuigen zich over te geven. Ook in merksplas liep het mis. Een gedetineerde gaf er zonder aanleiding tweemaal een vuistslag op de lip van een cipier.

Deze voormiddag regen. In de namiddag werd het droog. Zoals voorspeld. Dus 's namiddags gelopen. Gewoon wat rondjes Finse piste, gewoon wat kilometers lopen. Af en toe kwam de zon eventjes piepen maar al gauw verschuilde ze zich alweer achter de wolken. Maar prima loopweer was het wel. Zeker na die vrieskou van de voorbije dagen.

Details: 5.05/km - 778 c - 172 pasfrequentie - 11,1°.

Het weer. Vandaag trok een erg verzwakte storing van de kust naar de Ardennen. Het werd dus zwaarbewolkt met hier en daar wat lichte regen. Na een koude nacht klom het kwik naar waarden tussen 2 graden op de hoge plateaus in het oosten en 9 graden aan de kust. De zuidelijke tot zuidwestelijke wind nam toe en werd matig tot vrij krachtig op het einde van de dag. Er konden rukwinden voorkomen tussen 50 en 60 km/h.

Er zijn vorig jaar zes nieuwe wespensoorten en één nieuwe bijensoort ontdekt in ons land. Nog een zestal bijensoorten die verloren gewaand waren, werden herontdekt. De zes nieuwe wespensoorten werden gevonden in een onderzoek naar wespengemeenschappen op groendaken. De nieuw ontdekte bijensoort, de roodpotige bloedbij, werd al in 2020 gefotografeerd langs het kanaal Gent-Brugge in Aalter, maar werd pas vorig jaar gecatalogiseerd.

Een interval gelopen vandaag. Als afsluiter van een toch wel goede week. Het ging om 8 x 600 meter met telkens 600 meter rustig joggen tussenin. De loopomstandigheden waren goed, fris maar droog. Veel meer kunnen we in deze periode van het jaar niet verlangen.

Details: 4.40/km - 645 c - 172 pasfrequentie - 3,3°.

Het weer. Vandaag trokken de lage wolken, nevel en de aanvriezende mist geleidelijk op en werd het vrij zonnig. Geleidelijk konden er ook hoge en later middelhoge wolkenvelden verschijnen. De maxima lagen rond +2 graden aan zee, rond het vriespunt in het centrum en rond -3 graden in de Hoge Venen. De wind waaide zwak tot soms matig uit zuid tot zuidwest.

De politie en de hulpdiensten moeten vanaf 1 februari dit jaar naast hun blauw zwaailicht ook hun sirenes aanzetten bij dringende opdrachten. Dus ook als agenten bijvoorbeeld om 3 uur s nachts naar een inbraakalarm rijden. Niet alleen de bewoners zullen dan in hun slaap gestoord worden. Als je met loeiende sirenes en zwaailichten komt aangereden, alarmeer je criminelen. Die zullen alvast niet wachten tot de politie arriveert.

Geen sirene, geen zwaailichten voor mij. Een zo 'n rustig mogelijke buurt opgezocht. Rustig gelopen ook. Conditie is goed. Zo 'n halve marathon gaat vrij vlot onder de benen. Het was wel nog koud deze morgen en nog goed aan het vriezen. Op sommige plaatsen lag het dan ook glad en was het toch opletten om geen uitschuiver te maken. Kwetsuren, en ook overbelasting, zijn wel degelijk te vermijden.

Details: 5.14/km - 1259 c - 174 pasfrequentie - min 1,7°.

Het weer. Deze ochtend was het koud met op sommige plaatsen aanvriezende mist. Vervolgens werd het evenwel droog en zonnig in de meeste streken. De maxima liggen tussen 0 en -3 graden in de gebieden ten zuiden van Samber en Maas, rond 0 of -1 graad in het centrum en tussen +1 en +4 graden in het noordwesten. De wind waait zwak tot matig uit zuidwest tot west.

Op een school in Neuss, nabij Düsseldorf, hebben vier scholieren alles uit de kast gehaald om de sharia in te voeren. Ze zouden medeleerlingen en ook leraren onder druk hebben gezet om strenge islamitische regels te volgen, waaronder de scheiding van geslachten tijdens de lessen. Uit angst voor represailles volgden leerlingen de instructies op. Sommigen zouden zich zelfs tot de islam hebben bekeerd. Ongeveer een jaar geleden begonnen enkele leerlingen zich op school in Neuss zichtbaar anders te gedragen. Scholieren merkten dat verschillende klasgenoten zich op het schoolterrein verzamelden voor een islamitisch gebed. De vier moslimleerlingen, die optraden als ‘sharia-politie’, zijn naar verluidt tussen de 17 en 19 jaar oud. Ze zouden geëist hebben dat moslims de school vroegtijdig mogen verlaten voor het vrijdaggebed en dat de scheiding van geslachten tijdens de zwemles ook voor leraren moet gelden. Ze zouden eveneens druk hebben uitgeoefend op medeleerlingen die volgens hen ‘slechte moslims’ waren. Zelfs toen moslimleraren werden ingeschakeld en aan de leerlingen werd uitgelegd dat ze hun vrijdaggebed konden uitstellen, had dit geen effect. Korte tijd later eisten ze een gebedsruimte. Tijdens de lessen zouden de vier leerlingen meisjes en vrouwen bovendien hebben aangemaand om zich volgens de voorschriften van de sharia te bedekken. Verschillende scholieren volgden de instructies van de groep op, blijkbaar uit angst. Het viel de schoolleiding op dat steeds meer meisjes zich volgens religieuze regels gingen kleden. Sommige leerlingen bekeerden zich zelfs tot de islam. Tijdens de lessen werd opgemerkt dat de zitplaatsen in de klassen waren veranderd. De leerlingen gingen apart zitten op basis van geslacht, waarbij de jongens in het voorste deel van de klas gingen zitten en de meisjes naar achteren werden verbannen. De meisjes vermeden oogcontact met mannelijke leraren als ze werden aangesproken. In december informeerde de schoolleiding de politie over de extremistische activiteiten. Sindsdien is ze bezig met een onderzoek. Ook de staatsveiligheid onderzoekt de zaak. De zaak heeft enorme ophef veroorzaakt in Duitsland. Er wordt geschokt gereageerd op de incidenten. Men vindt het ernstige feiten en men lanceert een oproep aan ouders, leraren en jeugdwerkers om waakzamer te zijn voor islamitische radicalisering van jongeren.

Angstaanjagend! Maar heel erg schrikken moeten we daar natuurlijk niet van doen. Iedereen weet ondertussen wel wat de islam inhoudt. Geen gebeden voor mij tijdens de run. Dat was voor niks nodig. De zon scheen, het was droog en er stond bijna geen wind. Wel nog fris natuurlijk, het is immers nog volop winter, maar die temperaturen zijn we onderhand wel gewoon. Toch niet zo heel veel kilometers gedaan. Een tiental volstond. Uiteindelijk hebben we deze week al een ultralange duurloop gedaan ook!

Details: 4.54/km - 587 c - 171 pasfrequentie - 2,2°. 

Het weer. Deze ochtend sneeuwde het nog ten zuiden van Samber en Maas bij een zwaarbewolkte hemel. Elders werden brede opklaringen verwacht maar in het noordwesten van het land waren enkele (winterse) buien mogelijk.  In de namiddag werd het vrijwel overal droog met zonnige perioden maar in het noordwesten van het land bleef er kans op (winterse) buien. De maxima schommelden rond -4 graden in de Hoge Venen, +2 graden in het centrum en +4 graden in het noordwesten en aan de kust, bij een zwakke tot matige west- tot noordwestenwind.

In het station van Vilvoorde heeft een trein ongeveer twintig minuten stilgestaan omdat de treinbestuurder dacht dat hij bij het uitrijden van het station mogelijks een persoon had aangereden. De hulpdiensten en de brandweer snelden ter plaatse maar gelukkig bleek het om een misverstand te gaan. Enkele jongeren hielden een sneeuwballengevecht en één van de sneeuwballen zou per ongeluk op het raam van de treinbestuurder terecht gekomen zijn. Door de klap leek het alsof de trein een persoon had geraakt. Het spoorverkeer tussen Vilvoorde en Mechelen was even onderbroken maar kon daarna dus hervat worden.

Sneeuw! We zijn het niet meer gewoon. Geen sneeuw tijdens de run. Nog wel wat ijskorsten op de Finse piste. Die lag dus vrij hard alhoewel de winterzon al het mogelijke deed om een en ander wat te ontdooien. Ik maakte er een crossparcours van met afwisselend stukken Finse piste en voetbalterrein. Rekening houdend met dit parcours was mijn snelheid meer dan bevredigend. Tevreden met de oefening.

Details: 5.00/km - 978 c - 170 pasfrequentie - 1,1°.

Het weer. Vandaag botsten een reeks storingen vanuit Frankrijk tegen de koude luchtmassa over ons land. De meest intense neerslag trof de zuidoostelijke helft van het land maar vrijwel overal kon er overlast voorkomen. In het uiterste zuiden van het land ging de sneeuw snel over in ijzel of aanvriezende regen en sneeuw gemengd. Tijdelijk kon het daar zelfs gewoon om regen gaan. Van Henegouwen tot de Kempen werd vooral vanaf de middag regelmatig sneeuwval verwacht. Ten noorden van de lijn Poperinge-Turnhout was de sneeuwval beperkter. Aan zee viel weinig of geen neerslag. De maxima waren licht positief aan de kust, rond of iets onder het vriespunt elders, maar tot +3 graden in Belgisch Lotharingen. De wind waaide zwak tot matig uit het noordoosten, tijdelijk uit het oosten tot zuidoosten of variabel in Hoog-België.

In 2023 was vastgoed minder gewild in ons land. Het aantal verkochte woningen daalde met 15,2%. Vooral nieuwbouwappartementen zijn fors minder in trek. Amper 15% van alle verkochte appartementen is nog nieuw. Dat heeft vooral te maken met het feit dat de normen voor dat soort appartementen erg streng zijn geworden. Je moet extra isoleren en zonnepanelen gebruiken om je energie te kunnen opwekken en dat schrikt mensen af.  Appartementen met drie slaapkamers zijn dan weer wel in trek. In amper een jaar tijd is de prijs darvan met 40% gestegen in vergelijking met de prijs van flats met twee slaapkamers. Voor een kamer extra betaal je dus bijna de helft meer. Veel vijftigplussers zijn op zoek naar een alternatief voor hun groot huis en willen kleiner gaan wonen. Maar ze willen dan wel de meest ruime appartementen om zo een extra logeerkamer voor de kleinkinderen of een bureau te kunnen voorzien. En dat heeft dus een grote impact op de prijs.

Vandaag een recuperatierun. Ik voelde mij vrij goed hersteld van de lange duurloop van gisteren dus waarom niet. Bovendien was er van de voorspelde sneeuw helemaal nog geen sprake. In sommige streken in België sneeuwde het wel en was het opletten geblazen als men de weg op ging. Fris was het wel met een temperatuur die het vriespunt niet haalde.

Details: 5.53/km - 953 c - 168 pasfrequentie - min 1,7°.

Het weer. Vandaag kregen we tijdelijk vrij veel middelhoge bewolking en plaatselijk hardnekkig ochtendgrijs in de Ardennen. Daarna ontwikkelden zich snel brede opklaringen vanuit het westen. Op het einde van de dag bereikten hoge wolkenvelden ons land vanaf het zuiden. De maxima schommelen tussen -2 en -4 graden in de Hoge Venen, tussen 0 en +2 graden in het centrum en rond +3 graden aan de kust, bij een zwakke tot matige west- tot zuidwestenwind.

Tijdens een misviering in de Sint-Niklaaskerk in Oostduinkerke zijn heel wat van de dertig aanwezigen onwel geworden. Enkelen moesten nadien naar de spoedgevallendienst met braakneigingen. Er werden in het gebouw levensgevaarlijke CO-waarden gemeten. De hulpdiensten achterhaalden snel dat het probleem bij de verwarmingsinstallatie lag. Door een gat in de afvoerbuis van de gasbrander werden de rookgassen recht in de kerk geblazen. Alle betrokkenen zouden het inmiddels goed stellen. GOD IS GROOT.

Vandaag een lange duurloop. Het schema had hem op morgen woensdag geplaatst maar omdat men veel sneeuw had voorspeld voor morgen heb ik hem verlegd. Eventjes in de sneeuw lopen is misschien leuk, maar zeker niet gemakkelijk en dus al zeker niet voor een lange duurloop. Ondertussen zijn de voorspellingen evenwel ook al bijgesteld en zou er morgen zo goed als geen sneeuw vallen. Maar dit ben ik natuurlijk te laat te weten gekomen.

Maar eigenlijk maakt het natuurlijk niet uit. Of je hem vandaag of morgen doet. Nu kan ik het morgen relax bekijken en neem ik eventueel een rustdag. Indien ik mij toch kiplekker voel en volledig hersteld zal het allicht bij een korte duurloop blijven.

Het liep vrij goed vandaag. Beide doelstellingen zijn behaald. De dertig kilometer zijn ruim overschreden maar de 3-uur grens was nipt. Veel langer mocht ik natuurlijk niet lopen of ik had (bijna) de volledige marathonafstand afgelegd. En dat was nu echt niet de bedoeling. Ach ja, het weer. Koud maar droog en niet echt veel wind. De temperatuur lag trouwens precies op het vriespunt. Dat is mij denk ik ook nog niet veel overkomen!

Details: 5.06/km - 2140 c - 172 pasfrequentie - 0,0°.