Archief

Eerst iets over de bijtjes. Er zijn er bijna geen meer. Maar imkers zijn er nog met hopen. Ze zijn ongeveer met tienduizend. Maar of er nog voldoende bijen zullen zijn in de toekomst is nog maar de vraag. Na een lichte daling in het wintersterftecijfer in de periode 2020-2021 (17,7%) is het cijfer in de periode 2021-2022 opnieuw gestegen naar 21,8 procent. Dat komt onder meer door ziektes, zoals de varroamijt, maar ook door het gebruik van pesticiden. Vorige maand trok ook het Vlaams bijeninstituut al aan de alarmbel over die massal wintersterfte.

Is dus een probleem. Zonder bijen immers geen imkers. De winnaar van de stadsloop in Gent had gisteren minder problemen. Hij won de wedstrijd in een chrono van 0:33:21 of een snelheid van 18.8 km/u. Tweede werd Cornelis Sisay in 0:34:56 of 1:35 trager dan de laureaat. De derde man op het podium was Louis Misplon met een tijd van 0:35:20 of op bijna 2 minuten van de winnaar. Deze cijfers zeggen genoeg over de man die won. Hij eindigde vorig jaar onder meer op een twaalfde plaats in de 20 km van Brussel in 1:03:04 en liep later op het jaar 2:21:01 in de marathon van Eindhoven. Een heel goede subtopper dus!

Ik schreef gisteren: 'het Gentse parcours echt zwaar noemen is misschien overdreven; maar de kasseistroken, de bruggen en de wind zorgden toch voor wat moeilijkheden en het tempo ging dan soms toch wat naar beneden'.

De winnaar van de race zei dit: 'een uitdagend en pittig parcours met kasseien, met de fly-over, met heel wat scherpe bochten en een hellende laatste kilometer'.

Dus echt gemakkelijk zal het wel voor niemand geweest zijn. Dan was het vandaag heel wat rustiger. Zowel wat parcours als wat tempo betreft. Rustig ontspannen en traagjes vorderen aan een zo laag mogelijke hartslag was de boodschap. En ook daar zijn we in geslaagd!

Details: 5.54/km - 644 c - 167 pasfrequentie - 16,7°.

STADSLOOP GENT

Nagenoeg tien jaar geleden (20 km Brussel - 26 mei 2013) liep ik allicht één van mijn allerbeste wedstrijden. Dit zowel wat resultaat als wat beleving betreft. Ik had het toen over de bijna perfecte run. De voorbereiding was optimaal en de wedstrijd zelf een enorme meevaller.

Vandaag ging ik van start in de Stadsloop van Gent. Eveneens een grote organisatie natuurlijk maar ze kan niet vergeleken worden met de 20 km van Brussel. Al was het enkel maar omwille van het aantal deelnemers. Zowat tien keer minder schat ik.

Maar de omstandigheden waren nu wel totaal anders. In mei vorig jaar begon ik te sukkelen wegens overbelasting en moest ik een periode van inactiviteit inlassen. Eerst dacht ik aan enkele weken, maar het werden uiteindelijk maanden. En dan nog ging het geleidelijk aan met wandelen en langzaam lopen. Maar we bouwden stilaan aan onze weg terug. Met vallen en opstaan. Geleidelijk aan steeds wat meer progressie maken was de boodschap.

Dat vandaag de vruchten konden worden geplukt van die maanden werken en geduldig bouwen doet dan ook deugd. Het resultaat mag er best wezen vind ik.

Deze week heb ik vooral nog wat snelheid getraind. De basis was er. De afstand kon ik aan. Maar aan welk tempo ik op dit moment een wedstrijd kon lopen, daar had ik geen idee van. Gisteren nog een korte, langzame run gedaan met enkele korte versnellingen. Dat moest volstaan. Voor het overige heb ik mij rustig gehouden. De karweitjes moesten nu meer even wachten. Daar hebben we volgende week ook nog wel de tijd voor.

Met het busje naar het Sint-Pietersplein in Gent. Alwaar de start van deze wedstrijd zou worden gegeven. Vorig jaar was ik er geweest als toeschouwer. Ik wist dus dat alles netjes bij elkaar was terug te vinden: het afhalen van het borstnummer (ik was op voorhand ingeschreven), de kleedkamers, de bewaarplaats voor de sporttassen, de start en de finish. Geen probleem dus wat dat alles betreft.

In totaal baanden zich ongeveer 3500 lopers een weg door de Gentse binnenstad (afstanden 6 km en 11 km). Een deel van het parcours ging over de fly-over. Het is leuk om eens te lopen op een plek waar je anders niet kan lopen.

De Gentse stadsloop is één van de oudste stadslopen van het land. Dit samen met 'Dwars door Brugge' en 'The Classic' in Tessenderlo. Veertig jaar geleden was lopen voor het plezier nog een rariteit. Vandaag is het heel normaal en ingeburgerd.

Het weer viel mee: ongeveer 18°, droog, een strakke wind dat wel, maar dus zeker geen stormtoestanden. Dit mocht dus zeker geen probleem zijn.

Ik was goed op tijd ter plaatse. Zoals het, wat mij betreft, hoort. Altijd leuk. Eerst nog even gekeken of we geen bekenden zagen en dan naar de kleedruimte.

Een half uurtje voor aanvang van de wedstrijd begonnen we aan de opwarming. Niet overdreven strak. Maar toch gezorgd dat we wat opgewarmd geraakten en de hartslag wat deden stijgen.

De start verliep voortreffelijk. Er was een eerste box bestemd voor de driehonderd atleten die vorig jaar vooraan waren geëindigd. Daarna kon de rest inschuiven en ik schat dat er nog een honderdtal atleten voor mij stonden.

Van het Sint-Pietersplein ging het richting Coupure om zo in het hart van Gent te komen langs de Sint-MIchelshelling, de Korenmarkt, de Graslei, en dan verder naar de Baudelokaai. Vandaar ging het dan richting Schelde. Dan liepen we terug richting aankomst langs onder meer het Muinkpark en de Sint-Pietersnieuwstraat.

Een echt zwaar parcours zou ik het dus niet durven noemen. Maar de kasseistroken, de bruggen en de wind zorgden toch voor wat moeilijkheden en het tempo ging dan soms toch wat naar beneden.

Een echte inzinking kwam er echter niet. En op de laatste rechte lijn richting aankomst kon ik nog even doorzetten om alzo toch te eindigen in een mooie eindchrono.

Giro 2023. Overstromingen in Italië. Gisteren een etappe die fors moest ingekort worden. Vandaag opnieuw volop in hevige reden. En koud was het daar ook. Italië vakantieland. Toch niet in die omgeving op dit moment. Er vielen al zeker veertien doden en er zijn voor miljarden euro's schade. Voor wat de wielerkoers betreft: hopelijk wordt het volgende week toch iets beter zodat alle voorziene ritten kunnen verreden worden.

Vandaag een korte run. De woorden van mijn vroegere trainer indachtig: daags voor een wedstrijd ofwel niet lopen, ofwel kort. Dat laatste eigenlijk alleen als het niet anders kan. En wat mijzelf betreft is dat zo. Toch even die loopschoenen aantrekken doet deugd. Ook wel wat korte versnellingen ingelast maar dat ging dan maar over telkens honderd tot honderdvijftig meter. Dat volstond. Hoop ik tenminste.

Details: 4.53/km - 312 c - 171 pasfrequentie - 17,2°.

Wie dronken achter het stuur zit zal vanaf 1 juni zijn rijbewijs sneller kwijtspelen. De drempelwaarde voor de onmiddellijke intrekking verlaagt van 1,5 naar 1,2 promille. Bedoeling is het aantal dodelijke slachtoffers in het verkeer te verminderen. De wettelijke alcohollimiet voor bestuurders ligt trouwens op 0,5 promille.

Vandaag een korte run. Zonnig en droog. Mooi weertje toch wel. Heel aangenaam om te lopen.

Details: 5.12/km - 380 c - 168 pasfrequentie - 16,7°.

Tokio telt 14 miljardairs, 250 inwoners met een vermogen van meer dan 100 miljoen euro en 290.300 miljonairs. Daarmee is het de op één na rijkste stad ter wereld, na New York. De lijst werd samengesteld op basis van het aantal mensen met een belegbaar vermogen van meer dan een miljoen dollar (ongeveer 900.000 euro). Het gaat dan over onroerend goed, contanten en aandelen. San Friscisco staat derde in de rangschikking. Opvallend: in de lijst van 97 steden komt geen enkele Belgische stad voor.

Vandaag kort maar vinnig. Nog een keer geprobeerd de rondjes op de Finse piste af te leggen in minder dan drie minuten. Dat lukte eigenlijk verbazend goed. Maar ik wist natuurlijk wel dat het met de conditie vrij goed gaat. Dat voel je gewoon. Ik kon de kilometers ook pijnvrij afleggen en dat scheelt natuurlijk ook een pak. Dus echt wel tevreden na deze oefening.

Details: 4.19/km - 406 c - 177 pasfrequentie - 10,6°.

Wielrennen. Giro d' Italia. Geen Remco Evenepoel meer. Wegens Covid. Ook enkele andere renners van het Soudal-Quick-Step-team hebben het virus opgescharreld en verlaten de wedstrijd. De Giro-organisatie grijpt in. Voortaan moet iedereen die op de koers met renners in contact komt, een mondmasker dragen. Voor Evenepoel komt de maatregel te laat, maar misschien kan het vervolg van de ronde gered worden.

Als je in topconditie bent, ben je vatbaar voor virussen. Zo is dat. Topconditie, daar ben ik op dit moment nog niet aan toe. Maar als we even terugkijken zien we dat we van ver komen en toch een behoorlijke weg afgelegd hebben. In positieve zin. Een leuke vaststelling toch wel.

Details: 4.39/km - 643 c - 172 pasfrequentie - 12,8°.

In Gent, in de Resedastraat in de wijk de Brugse Poort, hebben dieven  ingebroken in een wagen. Ze gingen aan de haal met de autopapieren, enkele spullen en zelfs jetons van de carwash. De eigenares hoopt op getuigen. Het is al de tweede keer op evenveel maanden tijd dat ze prijs heeft. Ze hebben wellicht de koffer geforceerd want die hapert nu.

Vandaag ging het rustig aan. Ben ook vermoeid begonnen aan de run. Iets te veel karweien verricht. Maar ik had er dus rekening mee gehouden tijdens mijn run. Uiteindelijk toch nog een inspanning moeten leveren om de beoogde kilometers te halen.

Details: 5.24/km - 523 c - 165 pasfrequentie - 14,4°.

Er zijn vandaag 281 trajectcontroles in ons land die effectief hardrijders flitsen. Dat zijn er al 95 meer dan eind vorig jaar. In Oost-Vlaanderen is het aantal werkende trajectcontroles in een paar maanden zelfs bijna verdubbeld, van 32 naar 60. Geen enkele andere provincie heeft zoveel werkende trajectcontroles als Oost-Vlaanderen. Ook in West-Vlaanderen en Limburg worden hardrijders nu vaker geflitst omdat er respectievelijk 15 en 12 trajectcontroles bijkwamen. Wallonië blijft achterop hinken. In heel de provincie Luik is er maar één trajectcontrole. De locaties van trajectcontroles die effectief werken worden niet bekend gemaakt.

Een interval vandaag. Drie keer duizend met telkens vijfhonderd rustig. Best wel pittig. Mede ook door de wind. De regen maakte het ook niet echt aangenaam voor een run. Ik verlang naar beter weer. Maar wie niet?

Details: 4.44/km - 663 c - 172 pasfrequentie - 10,6°.

Als iedereen die in Gent wil wonen er blijft plakken telt de stad binnen een kleine twintig jaar 300.000 inwoners. Vandaag vertrekken veel Gentenaars uit noodzaak. Een huis kopen werd in tien jaar tijd maar liefst 75% duurder. Een groot deel verhuist dan ook na enkele jaren richting de rand, gaande van Lochristi tot Wetteren of Deinze.

Een rustige run afgewerkt. Eigenlijk regelmatig zelfs wat afgeremd omdat ik niet onder de 5.00/km wou gaan. Zowel uit mijn trainingsgegevens als wat het gevoel betreft blijkt dat mijn conditie crescendo gaat. We zijn nog niet op het niveau van vorig jaar (voor de blessure) maar het gaat de goede richting uit. Dit is een positieve vaststelling.

Details: 5.07/km - 766 c - 169 pasfrequentie - 16,7°.

Het gokbedrijf Napoleon Games gaat het verbod op gokreclame, dat vanaf juli ingaat, aanvechten. Napoleon is een procedure gestart bij de Raad van State om het koninklijk besluit dat het verbod regelt te laten vernietigen. In afwachting van een uitspraak is het bedrijf ook naar de Brusselse kortgedingrechter gestapt om het verbod intussen te laten schorsen. Napoleon zegt achter een modernisering van het wetgevend kader te staan, maar verzet zich tegen een totaalverbod op gokreclame. Dat zal een averechts effect hebben, klinkt het: een verbod zou volgens het bedrijf illegale goktenten alleen maar in de hand werken. Bovendien verwijt Napoleon de federale regering een dubbele moraal, omdat de Nationale Loterij, die volledig in handen is van de overheid, wel buiten schot blijft.

Vandaag een goede interval met 8 x 300 met telkens 100 m rustig tussenin. Dus vrij pittig toch wel. Maar met het goede weer liep het vrij goed. Tevreden met de conditie dus. Maar we moeten nu ook zorgen dat we blessurevrij blijven. Een dubbele opdracht dus.

Details: 4.45/km - 661 c - 171 pasfrequentie - 18,9°.