Naar de inhoud

lopen in lo en zo

akke.beakke.be

Archief

TR129 - 6KM500 - 0:30:35

Toyota, 's wereld grootste autoproducent, bracht in het boekjaar 2022-2023 in totaal zowat 10,6 miljoen wagens aan de man, wat een omzet van 37.154 miljard yen of omgerekend 250 miljard dollar opleverde. Dat was 18,4% meer dan het boekjaar voordien. Ondanks de hoge verkoop zakte de nettowinst met 14% tot 2451,3 miljard yen of ruim 16 miljard euro. Die terugval was vooral toe te schrijven aan hogere kosten door stijgende grondstoffenprijzen.

Vandaag opnieuw een korte run. Maar opnieuw een goed tempo. Dat is al een paar dagen de bedoeling. Meer hoefde dat zeker niet te zijn.

Details: 4.42/km - 385 c - 172 pasfrequentie - 14,4°.



2542712-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2542712-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:46 Reageer op dit bericht

TR128 - 7KM800 - 0:38:49

Verschillende politieploegen zijn uitgerukt naar basisschool Sancta Maria in Willebroek. De hulpdiensten kregen een melding van een 'school shooting'. Bezorgde ouders vragen de school om in te grijpen. Er waren de laatste dagen immers al veiligheidproblemen op de school die gelinkt zijn aan één gezin. De kinderen, van zeven en elf jaar oud, brachten al vuurwerk mee naar school. Eén van hen dreigde zelfs de school in brand te steken.

Tussen het gras maaien en wat andere werkzaamheden door, toch even tijd gevonden voor een run. Niet te veel kilometers afgelegd. Ik had immers van in het begin een vermoeid gevoel en wou niet nutteloos verstoren. Temeer het tempo wel onmiddellijk vrij goed zat en ik eigenlijk redelijk gemakkelijk liep.

Details: 4.58/km - 458 c - 170 pasfrequentie - 15,6°



2542545-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2542545-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:32 Reageer op dit bericht

TR127 - 9KM700 - 0:47:53

Ouders van kinderen onder de acht jaar schermen hun kroost steeds meer af van de smartphone. Bij kinderen onder de acht jaar daalde het smartphonegebruik tot 30%, tegenover nog zo 'n 50% twee jaar geleden. Vooral vijf- tot achtjarigen krijgen minder vaak een smartphone in de handen geduwd. Waar er in 2021 nog meer vijf- tot achtjarigen een smartphone gebruikten dan nul- tot vierjarigen, ziet men nu het omgekeerde. Maar bij beide groepen is er hoe dan ook sprake van een daling. Het populairst bij de jonge kinderen blijft de televisie en dat heeft alles te maken met het feit dat dit oude vertrouwde schermtoestel ouders toelaat om meer toezicht uit te oefenen.

Deze voormiddag wat boodschappen gedaan en het gras afgereden. Dat laatste een beetje in een opwelling. Ik had immers gans de dag regen verwacht maar deze voormiddag bleef het gelukkig droog. In de namiddag kregen we dan wel de voorspelde fikse buien. De run werd dan maar verschoven naar de late namiddag. Niks speciaal gedaan. Twee toertjes van iets minder dan vijf kilometer. Dat volstond.

Details: 4.56/km - 553 c - 169 pasfrequentie - 15,6°.



2542389-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2542389-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:59 Reageer op dit bericht

TR126 - 11KM000 - 0:51:25

Op de Grote Markt van Herentals is een gloednieuw wereldrecord gevestigd. Ter gelegenheid van de twintigste verjaardag van waterbelevingscentrum Hidrodie werd er massal geklonken met, hoe kan het ook anders, heerlijk kraantjeswater van Kempense bodem. In totaal werden er 922 bekers aan de lippen gezet. De bedoeling van het evenement was mensen te wijzen op de waarde van water en ook benadrukken dat het gezond, goedkoop en gemakkelijk is om te drinken.

Vandaag een intensieve tempoloop afgewerkt. Eigenlijk was het de bedoeling om na te gaan of we nog een bepaald tempo aankunnen en tegelijkertijd of dit kan zonder blessures op te lopen. Op het eerste punt kan ik volmondig ja antwoorden, op het tweede is het toch met enige voorzichtigheid. Maar alles bij elkaar genomen toch vrij optimistisch na deze run.

Details: 4.40/km - 635 c - 171 pasfrequentie - 12,8°.



2542211-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2542211-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:39 Reageer op dit bericht

TR125 - 8KM800 - 0:42:14

Bijna de helft van de oldtimers daagt niet op bij de autokeuring. Van de 69.594 eigenaars met een wagen van minstens 25 jaar oud die in 2022 werden uitgenodigd voor de keuring, gingen er maar 39.843 (57 procent) op de uitnodiging in. Vlaanderen telt zowat 115.000 oldtimers. Sinds midden 2018 moeten die klassiekers ook naar de periodieke keuring. Van de bijna 40.000 gekeurde voertuigen werd 58 procent meteen goedgekeurd.

Vandaag iets korter gelopen dan gewoonlijk. Maar het tempo zat goed. Zeker een paar kilometer heb ik vrij vlug gelopen. Kwestie van toch wat kwaliteit in de oefening te steken. Achteraf voelde ik mij dan ook goed en was ik tevreden met het resultaat.

Details: 4.48/km - 530 c - 168 pasfrequentie - 15,6°.



2542048-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2542048-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:24 Reageer op dit bericht

TR124 - 16KM200 - 1:25:26

In Hasselt is een 43-jarige Irakees opgepakt die verantwoordelijk zou zijn voor een reeks aanslagen met bomauto's in Bagdad in 2009 en 2010. Daarbij lieten 376 mensen het leven en raakten meer dan 2300 anderen gewond. De man zou deel uitgemaakt hebben van Al Qaida. Hij kwam in 2015 aan in ons land als vluchteling. Samen met zijn vrouw en vier minderjarige kinderen streek hij neer in Limburg. Hij ging halftijds aan de slag als redder in het stedelijk zwembad van Tongeren. Jarenlang bleef hij onder de radar van de veiligheidsdiensten, tot het federaal parket een onderzoek opende na een tip van de Verenigde Staten.

Geen zwembad voor mij vandaag. Wel een ochtendrun. Het was weer reeds een tijdje geleden. En af en toe eens een extra inspanning en wat vroeger uit de veren kan deugd doen. Door zo vroeg er aan te beginnen kon ik mijn run ook beëindigen alvorens enkele stevige buien de bodem kletsnat maakten. Dus echt lenteweer, neen dat is er voorlopig nog steeds niet bij.

Details: 5.16/km - 924 c - 169 pasfrequentie - 13,3°.



2541862-c250d9415bd0049dc72c0561dda1b86b.jpg

2541862-b3f041d7be54ffa5d1c806011a4fbab2.jpg
Geschreven door dirk om 17:53 Reageer op dit bericht

TR123 - 10KM300 - 0:49:01

Een vechtpartij tussen jongeren heeft een dode en een zwaargewonde geëist in Zaventem. Net toen een hogesnelheidstrein voorbij raasde, vielen twee tieners van 16 en 18 jaar op de sporen. Lieverdjes waren het waarschijnlijk geenszins. Het zou immers gegaan zijn om een gevecht met zwaar wapengebruik: er liep zelfs iemand rond met een samoraizwaard.

Ik zocht het niet zo ver. De piste nog maar eens opgezocht. Ik wou tussen wat andere bedrijvigheden door toch een tiental kilometer lopen. Echt veel tijd had ik echter niet. Er moest dus wat tempo in de run zitten. De iets tragere rondjes van 600 meter dan maar afgewisseld met telkens een ronde die wat sneller ging. Een goede oefening opnieuw. Morgen mag het, neen moet het, alvast wat langzamer gaan. De weersomstandigheden zullen wat beslissen welke afstand we gaan afleggen om de week af te sluiten.

Details: 4.45/km - 601 c - 173 pasfrequentie - 15,6°.



2541704-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2541704-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg

Geschreven door dirk om 17:58 Reageer op dit bericht

TR122 - 12KM200 - 1:00:21

Wie ziekjes is, gaat iets sneller terug aan het werk dan vroeger. In het eerste kwartaal van dit jaar is het kort ziekteverzuim (minder dan een maand afwezig door ziekte) in Belgische bedrijven met 5% afgenomen, van 3,6% in 2022 tot 3,4%. De afschaffing van het ziektebriefje voor één dag veroorzaakt dus niet meer ziekteverzuim, zoals sommigen vreesden. Werknemers gaan na hun dag afwezigheid vaker meteen terug aan het werk, terwijl ze met een ziektebriefje meestal enkele dagen langer thuis zouden zitten. Sinds de afschaffing van het ziektebriefje voor één dag wint het ziekteverzuim van exact één dag wel lichtjes aan belang. In de eerste drie maanden van dit jaar zat 10,9% van de werknemers één of meerdere keren exact één dag ziek thuis, vorig jaar was dat 10,6%.

Wie de kantjes er vroeger afliep zal dat nu ook nog wel doen zeker. De kanten er afgelopen heb ik niet gedaan vandaag. Wel een interval. Wel een goed tempo. Wel een goede oefening. Vrij compact. Gedurende een viertal kilometer was het toch wel alle hens aan dek. Maar dat dit deugddoende trainingen zijn staat buiten kijf.

Details: 4.57/km - 682 c - 170 pasfrequentie - 14,4°.



2541563-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg

2541563-9abb957a84dfbde7c94da3a37bd2b037.jpg
Geschreven door dirk om 17:56 Reageer op dit bericht

TR121 - 11KM000 - 0:57:22

Het aantal arbeidsmigranten dat van buiten Europa in Vlaanderen komt werken, is in een jaar tijd bijna verdubbeld. Werkgevers kunnen arbeidsmigranten uit derde landen aanwerven voor knelpuntberoepen waarvoor er te weinig kandidaten in de Europese Unie zijn. Vorig jaar steeg het aantal toegekende vergunningen voor niet-Europese werknemers met bijna 90% (van 8600 naar 16100). Opvallend is dat meer dan een derde van die arbeidsmigranten als vrachtwagenchauffeur werkt. Daarnaast zijn er ook heel wat chef-koks, zorgkundigen en slagers bijgekomen. Bijna de helft komt uit Turkije of Marokko. Bij de zorgkundigen is India dan weer veruit het belangrijkste herkomstland.

Vandaag gelopen in schitterend weer. Gelukkig was er wat wind. Anders werden de twintig graden zeker overschreden. Het zou dan al vlug iets te veel van het goede geweest zijn. Zeker in het begin is het toch steeds wat aanpassen. Maar toch superleuk als men zich niet meer moet induffelen om een run af te werken. Het mag even zo wat blijven maar waarschijnlijk zal deze zomeropstoot maar van korte duur geweest zijn. We zien wel wat dat morgen geeft.

Details: 5.13/km - 638 c - 169 pasfrequentie - 20°.



2541246-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2541246-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 17:18 Reageer op dit bericht

TR120 - 10KM300 - 0:49:38

Opvallend, 8% van de Belgen doet nog niet aan online bankieren. Dat heeft te maken met angst om het slachtoffer te worden van misbruik en de voorkeur om hun bankzaken in het kantoor te regelen. Een vijfde vindt online bankieren te ingewikkeld. Wie het wel doet, doet het bij voorkeur met de pc (89%), maar de app op de smartphone is aan een serieuze inhaalbeweging toe (82%). Verder gaat 60% nooit of uiterst zelden naar het bankkantoor. Wie wel nog gaat, doet dat om beleggingen op te volgen, om advies te vragen over de persoonlijke financiële situatie en om leningen aan te vragen en te beheren.

Drukke dag vandaag. Kwam vooral door het betere weer. Eindelijk lente. Dan ook de lichte kledij aangetrokken. Misschien daardoor dat het tempo goed zat. Het liep in elk geval gemakkelijk. Ondanks de toch wel vermoeide benen. Maar daar heb ik een drie kwartier even niet aan gedacht.

Details: 4.49/km - 575 c - 170 pasfrequentie - 13,3°.



2541090-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2541090-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 18:26 Reageer op dit bericht

Meer van lopen in lo en zo

↑ Terug naar de berichten