Naar de inhoud

lopen in lo en zo

akke.beakke.be

Archief

TR119 - 11KM800 - 1:01:08

Ongelukken zijn de wereld (nog) niet uit. Twee dames zijn gisteren levensgevaarlijk gewond geraakt bij een botsing tussen twee paardenkoetsen in het Oost-Vlaamse Aalter. Volgens de eerste vaststellingen is een paard op hol geslagen, waarna de koets tegen een andere botste. De eerste koets is in het water beland. Een vrouw die in die koets zat, is zwaar gewond. De tweede persoon die in levensgevaar is, zat in de aangereden koets. De andere inzittenden raakten lichtgewond. Bij het ongeval is ook een paard overleden.

Ondanks alle gevaar ben ik toch ook even de weg op gegaan. Mooi weer, dus we konden eindelijk nog eens de zomerkledij uit de kast halen. Altijd leuker lopen als de zon schijnt. Het werd dus een aangename en vrij rustige run.

Details: 5.11/km - 660 c - 169 pasfrequentie - 12,8°.



2540935-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2540935-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 18:41 Reageer op dit bericht

TR118 - 10KM700 - 0:51:18

In de Franse gemeente Genech, dichtbij de Belgische grens, heeft een wagen een groep Franse en Belgische fietsers aangereden. Er vielen vijf gewonden. Drie van hen, onder wie een Belgische tiener, verkeren in levensgevaar. Het incident gebeurde op een smalle aardeweg. Een wagen kwam van de tegenovergestelde richting en week plots uit naar links. Hoe het komt dat de wagen op de fietsers inreed is niet gekend. Een mogelijke oorzaak zou zijn dat de bestuurder afgeleid was door zijn gsm.

Dan denk je eens een rustige fietsrit te doen via smalle aardewegen. Het zou net zo goed een groep joggers kunnen geweest zijn. Je bent weerloos als zwakke weggebruiker. Ik bleef op de Finse piste vandaag. Dan heb ik in elk geval de zekerheid van geen gemotoriseerd verkeer tegen te komen. En ik wou ook nog eens een interval doen. De piste is dan een uitermate geschikt traject daarvoor.

Details: 4.48/km - 626 c - 174 pasfrequentie - 16,1°.



2540743-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2540743-9abb957a84dfbde7c94da3a37bd2b037.jpg
Geschreven door dirk om 17:33 Reageer op dit bericht

TR117 - 12KM100 - 0:59:43

Wolvin Noëlla is bevallen van haar vierde nest. Het nest zit nog onder de grond. Vandaar dat het nog onduidelijk is over hoeveel welpen het gaat. Op camerabeelden is te zien dat zij geen dikke buik meer heeft en aan haar klieren zou te zien zijn dat er gezoogd wordt. De eerste beelden van het nest zelf worden pas eind juni verwacht.

Mooi weer vandaag. Eindelijk eens wat zon. Deze voormiddag was het wel nog frisjes. Maar ideaal om te lopen. Beter kan je het nauwelijks wensen.

Details: 4.56/km - 701 c  - 170 pasfrequentie - 11,7°.



2540536-c250d9415bd0049dc72c0561dda1b86b.jpg

2540536-b3f041d7be54ffa5d1c806011a4fbab2.jpg

Geschreven door dirk om 18:52 Reageer op dit bericht

TR116 - 13KM100 - 1:02:29

De wereldwijde verkoop van elektrische auto's zal dit jaar een nieuwe recordhoogte bereiken. Hun aandeel in de totale autoverkoop zal toenemen tot bijna een vijfde. Vorig jaar werden wereldwijd meer dan tien miljoen elektrische auto's verkocht. Dit jaar zou de verkoop naar verwachting stijgen met 35% tot veertien miljoen elektrische wagens. Elektrische voertuigen zijn een van de drijvende krachten in de nieuwe wereldwijde energie-economie. Ze zorgen voor historische veranderingen in de auto-industrie. De trends die wij waarnemen hebben ook een aanzienlijke impact op de wereldwijde vraag naar olie. Tegen 2030 zou elektrische mobiliteit er voor zorgen dat er dagelijks minstens vijf miljoen vaten olie minder nodig zijn.

Vandaag een run aan een goed tempo. Het blijft fris voor de tijd van het jaar. Maar eens in beweging heeft men daar geen last van. Integendeel, het blijven eigenlijk ideale loopomstandigheden.

Details: 4.46/km - 764 c - 171 pasfrequentie - 9,4°.



2540339-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2540339-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 14:54 Reageer op dit bericht

TR115 - 10KM700 - 0:55:56

Vorig jaar zijn er meer dan 6,2 miljoen (!) snelheidsboetes uitgestuurd. Dat is een record. Het gaat om een stijging van zo 'n 27% in vergelijking met 2021, toen er 4,9 miljoen boetes werden verstuurd. In de meeste gevallen ging het om een boete van 63 euro, waarbij er niet meer dan tien kilometer per uur te snel werd gereden. De overheid deed extra inspanningen, en dat is nodig, want het aantal verkeersdoden steeg vorig jaar opnieuw met 8% in ons land.

Redelijk tempo tijdens mijn run maar te snel ging het zeker niet. Vrij rustig begonnen, dan wat moeilijke stukken tegenwind. Pas op het laatst kreeg ik er wat tempo in toen de finish in zicht was en de wind goed zat.

Details: 5.14/km - 610 c - 168 pasfrequentie - 14,4°.



2540222-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2540222-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 17:55 Reageer op dit bericht

TR114 - 11KM000 - 0:53:55

Oud worden, een geluk maar ook een probleem. In verschillende Vlaamse ziekenhuizen en woonzorgcentra worden onervaren studenten ingeschakeld als volwaardige werknemers. Ze staan tijdens hun stage moederziel alleen op afdelingen vol patiënten of bejaarden, en moeten vaak zaken doen die bij wet verboden zijn. Dit kan levens kosten. Er kunnen doden vallen.

Iedere dag worden duizenden bejaarden en patiënten in Vlaanderen verzorgd door studenten. Het gaat om tieners en twintigers die weken of maanden meedraaien in zorginstellingen of in de thuiszorg om ervaring op te doen. Op papier zijn die stages bedoeld als een deel van de opleiding. Er moet voortdurend begeleiding zijn van een mentor en de studenten mogen slechts een beperkt aantal handelingen uitvoeren. Maar in de praktijk blijkt er sprake van misbruik en uitbuiting. Een iemand stalde dat het elke dag erger werd. Op de vierde dag van de stage moest ik al een volledige avondshift alleen doen. Ik was voortdurend bang om iets fout te doen bij patiënten. De druk werd zo groot, dat ik na een tijdje huilend naar het ziekenhuis vertrok.

Het kan blijkbaar druk zijn in ziekenhuizen en zorginstellingen. Vrij druk had ik het ook vandaag. Toch tijd gevonden voor een run. Een uur zou het maximum worden. Omdat het tempo heel goed zat werd het een stuk minder. Opnieuw had ik een beter gevoel dan de voorbije dagen. De intervaltrainingen tillen de conditie omhoog. Dat is een leuke vaststelling.

Details: 4.54/km - 629 c - 171 pasfrequentie - 11,7°.



2540021-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2540021-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 17:40 Reageer op dit bericht

TR113 - 10KM200 - 0:49:40

Drie op de vier (!) jongeren die in een straal van vijf kilometer rond de 3M-fabriek in Zwijndrecht wonen, hebben meer PFOS in het bloed dan hun leeftijdsgenoten in de rest van Vlaanderen. Dat blijkt uit een onderzoek in opdracht van de Vlaamse overheid bij 303 tieners tussen de 12 en 17 jaar. Er werd ook een verband vastgesteld tussen verhoogde PFAS-waarden en enkele gezondheidseffecten. Het gaat daarbij om een verminderde immuniteit, een wijziging in de hormonenspiegel of een vertraging van de groei en van de puberteit. De onderzoekers benadrukken dat de waarden die de jongeren vertonen wel nog omkeerbaar zijn en dus geen verstoring hoeven te betekenen op lange termijn. We moeten dit zien als een kans voor meer preventie en het promoten van een gezonde levensstijl zoals niet roken, gezond eten en voldoende bewegen.

Vandaag een interval. Het liep vrij goed. Laat ons zeggen dat ik mijzelf toch een zeven op tien geef. De weersomstandigheden waren ook prima. Fris, droog en niet al te veel wind.

Details: 4.52/km - 583 c - 173 pasfrequentie - 6,7°.



2539831-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2539831-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 15:34 Reageer op dit bericht

TR112 - 12KM500 - 1:06:46

Komt dat tegen! Op het kanaal Gent-Terneuzen heeft zondag omstreeks 23.15 uur een aanvaring plaatsgevonden tussen een Liberiaans vrachtschip en de veerboot die tussen Oostakker en langerbrugge vaart. Vrachtschepen hebben voorrang. Volgens goede bron probeerde de veerboot het schip nog voor te steken maar had hij te weinig snelheid waardoor het tot de aanvaring kwam. Door de impact ging de veerboot zelfs even onder water. Een vrouw, die met haar wagen op de veerboot stond, verkeerde in shock. Zij werd naar het ziekenhuis gebracht. het vrachtschip ligt in de haven van Gent.

Vandaag eerst het gras gemaaid. Nu ja, toch gedeeltelijk. Een fikse regenbui maakte een eind aan de pret. De rest zal een van de komende dagen gebeuren. Als het nog eens droog blijft. De run dan. In de kou (alvast toch te koud voor deze periode van het jaar), met best een nijdige wind. Maar tijdens de run bleef het droog. Inderdaad geen regen meer gezien. Het voortijdig moeten stopzetten van de maaibeurt was dus brute pech.

Details: 5.21/km - 715 c - 169 pasfrequentie - 8,9°.



2539682-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2539682-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 17:50 Reageer op dit bericht

TR111 - 11KM600 - 0:56:46

In de Bellekouterlaan in Schellebelle, een landelijke wijk in het al even landelijke Wichelen, is er ambras. Omwille van een haan. De wijk bestaat uit alleenstaande woningen en halfopen bebouwingen in een groene omgeving. Sinds jaar en dag houdt bijna iedereen er kippen, hanen, ganzen en ander pluimvee in de tuin. Maar sinds de komst van jongere gezinnen zijn de dieren plots te luidruchtig en verstoren ze de (nacht)rust. Mijn buurman is onlangs gescheiden en heeft een nieuwe vriendin. Toen begonnen de klachten, de mails, de soms nachtelijke telefoontjes en nu dus uiteindelijk een uitnodiging om voor het vredegerecht te verschijnen. Ik vermoed dat die dame niet gewoon is om 'op den buiten' te wonen. Natuurlijk kaait een haan soms eens. Maar mijn achterburen die op amper enkele meters van het hok wonen, hebben er geen last van.

Zo zie je maar. Vroeger zou hier geen haan naar gekraaid hebben. En ik heb er tijdens mijn run vandaag, rondjes Finse piste, ook geen gezien of gehoord. Het was stil en rustig. Ook droog en fris. Ideale omstandigheden voor een intervalrun ware het niet dat er behoorlijk wat wind was. Maar met versnellingen van amper tweehonderd meter viel alles al bij al nog mee. Alhoewel het natuurlijk een run was die zich naar het einde toe deed gevoelen. Maar is dat niet bij elke goede interval het geval?

Details: 4.54/km - 688 c - 174 pasfrequentie - 10°.



2539489-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2539489-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 16:47 Reageer op dit bericht

Meer van lopen in lo en zo

↑ Terug naar de berichten