Archief

Het weer.

De dag begon bewolkt in het westen. In de loop van de dag schoof de bewolking verder oostwaarts. In het westen was er in de namiddag kans op enkele buien.

De maxima schommelden tussen 22 en 25 graden bij een zwak tot vaak matige zuidenwind.

Actueel.

VOEDING

Een gemiddeld Vlaams huishouden verspilt jaarlijks 68,4 kilogram eetbaar voedsel, goed voor meer dan 205.000 ton in heel Vlaanderen. Dat kost een gezin gemiddeld 375 euro per jaar, ofwel ongeveer drie volle winkelkarren.

Vooral brood, bereide gerechten, sauzen, groenten en fruit belanden vaak in de vuilnisbak.

Daarom wordt een campagne gelanceerd (‘ga ik ’t eten, of vergeten’), die consumenten aanspoort om bewuster te winkelen.

Vlaanderen wil de voedselverspilling tegen 2030 met 30% doen dalen.

Terug in de tijd: vrijdag 30 september 2011.

Gelopen 12km300 (20 rondjes Finse piste). Gestart om 18.30 u. In het begin nog redelijk warm, zo’n 23°. Maar naar het einde toe begon het lekker af te koelen. Dit maakte het heel wat aangenamer om te lopen dan gisteren. Maar dan was ik natuurlijk vroeger in de namiddag vertrokken. Maar wat een uitzonderlijk weertje maken we nu mee. Zelden vertoond denk ik.

Er een rustige duurloop van gemaakt. Nooit geforceerd, en toch een al bij al voor mij toch deftige tijd. De toch weer licht wisselende afstanden doen ook goed. Ik klaag zeker niet over de conditie. Maar morgen zal de eerste dag van de maand verlopen zonder een nieuwe run. Voetbal zal mij vanaf 13 u volledig opslorpen en daarna rustig ontspannen naar zondag toe. Want dan staat er immers een nieuwe clubtraining op het menu.

De run vandaag.

Details run: 11km000 – 17 rondjes Finse piste – 0:54:52 – 4.59/km – 664 c – 16,7° - 114/129 - 173 pasfrequentie – 62,5 kg. Tempoloop.

Het weer.

Er waren vooral hoge wolken maar voorts was het vaak zonnig met maxima die opliepen naar zo'n 26 à 27 graden op veel plaatsen.

Actueel.

ECONOMIE

Appelen.

Meer dan vijf miljoen kilogram (!) appels dreigen dit jaar verloren te gaan omdat de vruchten door hagelschade niet meer voldoen aan de strenge ‘esthetische’ eisen van supermarkten. Een klein vlekje op de schil volstaat om een appel uit de rekken te weren.

Terwijl consumenten steeds vaker kiezen voor lokaal en duurzaam blijven supermarkten vasthouden aan strenge schoonheidsnormen.

Voor heel wat fruittelers is de financiële impact enorm. Sommige verloren na twee hagelbuien hun volledige oogst van 500.000 kilogram.

Terug in de tijd: donderdag 29 september 2011.

Gelopen 10 km (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:51:15. Gestart om 16.45 u bij een temperatuur van 26°. Eerst het gezon een paar uurtjes onder handen genomen en dan direct de beuk erin voor een rustige duurloop van… jawel slechts 10 km. Wegens de hitte en de reeds geleverde arbeid de afstand wat beperkt. Gisteren dus iets meer dan gewoonlijk, vandaag iets minder. Zo is alles terug in evenwicht.

De run vandaag.

Details run: 10km400 – 16 rondjes Finse piste – 0:55:26 – 5.20/km – 609 c – 17,8° - 108/139 - 171 pasfrequentie.

Goede tempoloop. Een beetje een bevestiging van de toch wel goede conditie op dit moment. Zo is het wel leuk lopen.

Het weer.

Vandaag maandag waren er vrij veel wolken en kon er over de westelijke landshelft wat regen vallen. Hoe meer naar het zuiden, hoe minder wolken.

De maxima haalden zo'n 20 à 21 graden in het westen, maar konden over het zuidoosten oplopen tot 26 à 27 graden.

Actueel.

MISDAAD

60-plussers in de gevangenis.

Het aantal 60-plussers in Belgische gevangenissen is tussen 2019 en 2026 met een derde gestegen. Momenteel verblijven er 719 gedetineerden ouder dan 60 jaar in onze gevangenissen. In 2019 waren dat er nog 550. Een groot deel van hen zal zijn/haar laatste levensfase doorbrengen in de cel.

Maar veel gevangenissen zijn niet voorbereid op de extra zorgen en logistieke uitdagingen die een grotere oudere populatie met zich mee zal brengen. Er wordt dan ook gepleit voor een algemeen beleid voor ouderen.

Terug in de tijd: woensdag 28 september 2011.

Gelopen 16 km (26 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:45. Gestart om 19 u. Temperatuur 19°. Eindelijk nog eens iets langer en verder gelopen en een gelijk tempo kunnen aanhouden. Dit doet deugd. Het was op het laatst wel even op de tanden bijten. Maar al bij al toch goed kunnen eindigen.

De run vandaag.

Details run: 12km200 - weg – 1:37:44 – 8.00/km – 754 c – 10,6° - 93/115 - 149 pasfrequentie.

Recuperatie na de wedstrijd van gisteren. Wat de ultralopers uitrichten na hun prestatie weet ik niet. Maar Jelle Tielemans deed het in de spartathlon toch wel prima. Die verdient zeker een rustdag.

Het weer.

Op zondagmorgen was het vrij bewolkt met 's ochtends kans op lage wolken en nevel en mist. In de loop van de dag verschenen er meer en heel mooie opklaringen.

De temperaturen klommen naar zo'n 23 graden.

Actueel.

SPORT

Spartathon 2026.

Hij is nog maar eens gelopen. Met geweldige uitslagen. Ongeveer twintig tot zesendertig uur lopen aan een stuk kan. Dan moet je het allicht tijdens je trainingsweken niet houden bij twee tot drie keer per week. Maar wat mij betreft kan dat laatste zeker ook volstaan. Aan ieder de keuze. Ik twijfel er zeker niet aan dat de voldoening groot is als je zo’n lange race kan uitlopen. Maar het is natuurlijk niet aan iedereen gegeven. Naast de lichamelijke kwaliteiten moet je ook de wilskracht en het temperament hebben om dit tot een goed einde te brengen!

Terug in de tijd: dinsdag 27 september 2011.

Gelopen 12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:08:00. Gestart om 18.30 u. Temperatuur 21°. Rustig nazomerweer eind september. Mooi zo. Ik heb dan ook heel rustig gelopen. Vooral te wijten aan het feit dat ik samen met een (tragere) collega gelopen heb en dus wel verplicht was om wat in te houden. Dat mag wel eens. Morgen staat er immers terug een clubtraining op het menu.

De run op zondag.

La Gouyasse – Ath – 10.00 uur – 12km400.

Voorbeschouwing.

Ik probeer nog steeds zoveel mogelijk mijn zwakke enkel(s) te sparen. Maar we combineren het toch ook met wat intensievere lopen. Om de conditie niet te verliezen, of beter gezegd ze wat te verbeteren. Het gans goede gevoel was er immers vooralsnog niet in de dit jaar gelopen wedstrijden.

Ath.

Ath is een kleine stad in Henegouwen.

Het is gelegen aan de samenvloeiing van de oostelijke en de westelijke Dender, die als Dender ook vanaf Aat bevaarbaar is. De stad telt ruim 30.000 inwoners.

De wedstrijd.

Wedstrijd op zondagvoormiddag. Dat betekent vroeg uit de veren. Tijdig kunnen ontbijten is immers belangrijk. En tijdig kunnen vertrekken ook. Dat lukte allemaal. Een beetje moeilijkheden in de heenreis. Mijn GPS  was een het noorden wat kwijt. Dan maar even gevraagd hoe we het best in Aat en bij de hall CEVA konden komen. Na een paar extra lussen gedaan te hebben lukte dat perfect. Nog tijdig ter plaatse. We konden nu rustig toeleven naar de wedstrijd. In principe zou de conditie zeker niet slecht mogen zijn. Maar eigenlijk weet je een en ander maar ten volle eens je aan de slag bent.

Een heel ruime parking daar. Je zou er zowaar je weg verliezen. Maar een keer vandaag volstaat. Dus even goed rondgekeken en dan naar de inkom van de hal en naar de inschrijving.

Mega groot die hal CEVA. Daar kan je wel het een en ander in organiseren. En al zeker een acrho-loopwedstrijd. Meer dan voldoende plaats om alle formaliteiten voor- en achteraf te vervullen. Alles was dan ook ter plaatse. Goede kleedkamers ook, met zowaar nog eens douches. Dat was al even geleden.

Een middellange wedstrijd. Na de lange in Velaines was het nu afwachten hoe we deze zouden verteren. Een snellere run dan 4.45/km zou toch mogelijk moeten zijn. Zeker rekening houdende met het parcours.

Dat was zeker niet super zwaar. Een van de vlakkere omlopen in het kader van het acrho-criterium. Wat niet wil zeggen dat er helemaal geen bulten waren natuurlijk.

Maar in het begin was het vrij vlak. Ook de wind zat goed. Dus we konden langzamerhand in de wedstrijd komen. Zo heb ik het wel graag. Zeker omdat ik de opwarming terug vrij summier had gehouden. Bewust!

De eerste twee kilometers in respectievelijk 4.19 en 4.17. Veel beter kan niet denk ik. Veel dichter bij de 4.00 kan ik niet meer komen. Zelfs als het vlak is en de weersomstandigheden gunstig zijn.

In kilometer drie ging het wat bergop. Lichtjes, maar dat weerspiegelt zich wel in het tempo. Dat is iets trager met 4.26. Kilometer vier ging dan terug iets vlotter met 4.22. Kortom, een meer dan degelijk begin.

Halfweg zijn we nog niet maar als we dit nog even kunnen volhouden zit het wel goed vandaag. Dat was zowat mijn idee. Ik had ook wat meeval. Helemaal alleen liep ik zelden of nooit. Dat is een ongelooflijke surplus. Kilometer vijf ging iets trager in 4.40 maar halverwege kon ik dat terug herstellen met een kilometerchrono van 4.18.

Een slecht beloopbaar pad ergens halverwege. Dat nemen we er vandaag met plezier bij. Het is droog, dus er zijn geen plassen. Wel een paar tragere kilometers 7 en 8 met 4.34 en 4.47 (de allertraagste vandaag). Dus daarover mag ik niet klagen. Alles ruim onder de 5.00.

We gaan stilaan naar het laatste deel van de koers. Iets meer bergaf dan bergop. Het gaat dus weer wat vlotter met 4.19. Een brug in kilometer tien gooide nog wat roet in het wedstrijdeten (4.36) maar nadien konden we onze spurt naar de eindmeet inzetten. Heel goede laatste kilometers nog met 4.18 en 4.22.

Nog enkele honderden meters naar de aankomst en die gingen ook nog vlot met 1.53. Vermoeid, ja zeker, maar helemaal op was het zeker nog niet. Dat is alvast een goed teken naar volgende week toe als er weer een lange wedstrijdrun op het programma staat. We zien wel hoe we het er dan vanaf zullen brengen.

Details run: 12km400 - wedstrijd – 0:55:16 – 4.27/km – 717 c – 12,8° - 130/140 - 178 pasfrequentie.

La Gouyasse – Ath – 10.00 uur – 12km400 – 403 deelnemers – uitslag:

001Platiaux Robin   0h39m30s3m11s   18,82   SE    1

002Stanus Denis     0h39m42s3m12s   18,73   SE    2

003Goebeert Pierre  0h42m48s3m27s   17,37   SE    3

004Bralion Louis    0h43m11s3m29s   17,22   SE    4

005Doclot Antoine   0h43m57s3m33s   16,92   SE    5

006Bourgois Gérémy  0h44m13s3m34s   16,82   SE    6

007Pluquet Sébastien0h44m53s3m37s   16,57   SE    7

008Trifin Jonathan  0h45m6s3m38s   16,49   V1    1

009Fevrier Benjamin0h45m9s3m38s   16,47   SE    8

010Menu Ewen        0h45m26s3m40s   16,37   SE    9

011Olivier Loïc    0h45m36s3m41s   16,31   V1    2

012Roisse Goeffrey  0h46m3s3m43s   16,15   V1    3

013Debroux Isaac    0h46m16s3m44s   16,07   SE    10

014Coessens Rémy    0h46m25s3m45s   16,02   SE    11

015Peltier Benjamin0h46m25s3m45s   16,02   SE    12

016Dillies Pierre-E.0h46m29s3m45s   16,00   SE    13

017Poulaert Louis   0h46m39s3m46s   15,94   SE    14

018Caudron Alexandre0h46m49s3m47s   15,89   V1    4

019Biltresse Romain0h47m22s3m49s   15,70   SE    15

020Olejnik Mathis   0h47m23s3m49s   15,69   SE    16

021Vangrootenbruel 0h47m24s3m49s   15,69   V2    1

022Clinquart Gilles0h47m28s3m50s   15,67   V1    5

023Fontaine Esteban0h47m39s3m51s   15,60   EH    1

024Labrique Renaud  0h47m42s3m51s   15,59   V1    6

025Gebrehiwet F.    0h47m42s3m51s   15,59   SE    17

026Delmeule Michel  0h47m47s3m51s   15,56   V2    2

027Dequin Frédéric  0h48m1s3m52s   15,48   V2    3

028Brichaut Thibaut0h48m7s3m53s   15,46   SE    18

029Demasure Simon   0h48m33s3m55s   15,31   EH    2

030Lendasse Steve   0h48m58s3m57s   15,19   SE    19

031Bonnier Vincent  0h48m58s3m57s   15,19   V1    7

032Vanhole Pierre-A.0h49m1s3m57s   15,17   SE    20

033Portante Frédéric0h49m5s3m58s   15,15   V1    8

034Jouret Amaury    0h49m14s3m58s   15,10   SE    21

035Lievens Dayvin   0h49m24s3m59s   15,06   SE    22

036Vandemeulebroucke0h49m30s4m00s   15,02   V2    4

037Leterme Thomas   0h49m30s4m00s   15,02   SE    23

038Fontaine Robert  0h49m41s4m00s   14,97   V2    5

039Pourtois Tom    0h49m44s4m01s   14,95   SE    24

040Hajdu Valentin   0h49m56s4m02s   14,89   SE    25

041De Craene Thomas0h49m59s4m02s   14,88   SE    26

042Slagmolen Océane0h50m12s4m03s   14,82   DA    1

043Verdebout Julien0h50m14s4m03s   14,80   SE    27

044Legrain Allan    0h50m15s4m03s   14,80   SE    28

045Deneubourg N.    0h50m26s4m04s   14,74   V1    9

046De Coen Emmanuel0h50m28s4m04s   14,73   SE    29

047Cherroud Mohammed0h50m39s4m05s   14,68   V1    10

048Mercier Jonas    0h50m49s4m06s   14,64   SE    30

049Carpentier Colin0h50m50s4m06s   14,63   SE    31

050Westerlinck S.   0h51m15s4m08s   14,51   V1    11

051Fontaine Maxime  0h51m18s4m08s   14,50   V1    12

052Mas Bruno        0h51m23s4m09s   14,47   V3    1

053Lemaire Julien   0h51m27s4m09s   14,45   SE    32

054Pourtois Gilles  0h51m29s4m09s   14,44   V2    6

055Moulin Fabien    0h51m43s4m10s   14,38   SE    33

056Haegeman Geert   0h51m45s4m10s   14,37   V2    7

057Decruyenaere G.  0h51m49s4m11s   14,35   SE    34

058Dujardin Virginie0h52m15s4m13s   14,23   A1    1

059Demaret Grégory  0h52m48s4m15s   14,08   V1    13

060Bastien Nicolas  0h53m5s4m17s   14,01   V1    14

061Biltresse Laurent0h53m11s4m17s   13,98   V1    15

062Moulin Cédric    0h53m12s4m17s   13,98   SE    35

063Velghe Jean      0h53m15s4m18s   13,97   V3    2

064Feys Bert        0h53m16s4m18s   13,96   SE    36

065Boutiau Davy     0h53m27s4m19s   13,91   V1    16

066Vallez Thomas    0h53m28s4m19s   13,91   SE    37

067Schotte Gwen     0h53m33s4m19s   13,89   SE    38

068De Saint Martin  0h53m33s4m19s   13,89   V1    17

069Pennewaert Bart  0h53m35s4m19s   13,88   V2    8

070Decordier Henri  0h53m37s4m19s   13,87   SE    39

071Watté Théo       0h54m6s4m22s   13,74   SE    40

072Cauwberghs Brian0h54m21s4m23s   13,68   SE    41

073Stoclet Fabian   0h54m22s4m23s   13,68   SE    42

074Bralion Cédric   0h54m34s4m24s   13,63   V1    18

075Thielemans Séb.  0h54m40s4m25s   13,60   SE    43

076Delhaye Laurent  0h54m51s4m25s   13,56   V1    19

077Pegorin Marco    0h54m54s4m26s   13,55   V1    20

078De Neve Nancy    0h54m57s4m26s   13,53   A1    2

079Vinchent Olivier0h54m58s4m26s   13,53   V2    9

080Spriet Rémi      0h55m0s4m26s   13,52   SE    44

081Reyser Jérome    0h55m1s4m26s   13,52   V1    21

082Delberghe Sacha  0h55m8s4m27s   13,49   SE    45

083Roelens M.-O.    0h55m10s4m27s   13,48   V2    10

084Van Houtte Randy0h55m13s4m27s   13,47   SE    46

085Fichere Sylvain  0h55m14s4m27s   13,46   V2    11

086Patoor Dirk      0h55m16s4m27s   13,46   V4    1

087Tits Michel      0h55m17s4m28s   13,45   V3    3

088Choteau Bertrand0h55m18s4m28s   13,45   V1    22

089De Oliveira M.   0h55m20s4m28s   13,44   V1    23

090Genicq Florian   0h55m29s4m28s   13,40   SE    47

091Lison Claire    0h55m32s4m29s   13,39   DA    2

092Olivier Jérôme   0h55m34s4m29s   13,38   V1    24

093Rocquerelle T.   0h55m43s4m30s   13,35   V1    25

094Defoort Loïc    0h55m58s4m31s   13,29   V1    26

095Dujardin Auxanne0h56m9s4m32s   13,24   DA    3

096Defrance Matthieu0h56m11s4m32s   13,24   V2    12

097Deroubaix David  0h56m12s4m32s   13,23   V1    27

098Poulaert Charly  0h56m32s4m34s   13,15   SE    48

099El Gueder A.    0h56m34s4m34s   13,15   DA    4

100Vanhole Jean-F.  0h56m35s4m34s   13,14   V1    28

Het weer.

De dag begon met mooie zonnige perioden. Nadien werd bewolkter in het westen en het centrum met kans op wat lichte regen.

We haalden maxima van 20 graden in de Kuststreek, 22 graden in het centrum tot 24 of 26 graden in de oostelijke landshelft.

Actueel.

SPORT

Sorokin en de 100 km.

Nu de Spartathlon van start is gegaan kunnen we ook even kijken hoe het zit met de wat kortere afstanden/ultralopen.

Wat de 100 km betreft is de Litouwer Aleksandr Sorokin wereldrecordhouder. Hij deed die prestatie op 14 mei 2023 voor eigen publiek in Vilnius. Hij verbrak hiermee zijn eigen officieuze wereldrecord dat hij het jaar ervoor op de baan liep. Maar records op de baan worden niet erkend.

Met zijn tijd van 6:05:35 verbeterde hij de tijd van de Japanner Nao Kazami (6:09:14), dat sinds 2019 als wereldrecord in de boeken stond.

Sorokin heeft ook wereldrecords op de weg en de baan op de 100 kilometer, 100 mijl en 6-, 12- en 24 uurs records.

Terug in de tijd: maandag 26 september 2011.

Gelopen 13km500 (21 rondjes Finse piste). Chrono 1:07:00. Gestart om 18.30 u. Temperatuur 21°. Goede tempoloop met een degelijk einde en nog een zestal 100 meter versnellingen. We gaan niet te luid roepen, want meestal gaat het dan mis, maar stilaan begint de conditie toch wat terug te komen. Dat geeft een goed gevoel!

De run vandaag.

Details run: 5km000 – weg – 0:45:58 – 9.11/km – 278 c – 14,4° - 78/86 - 132 pasfrequentie – 62,1 kg.

Het weer.

Prachtige herfstdag met veel zon.

Het werd zacht bij maxima van 17 tot 22 graden.

De wind waaide zwak uit zuidelijke of veranderlijke richtingen.

Actueel.

SPORT

Spartathlon.

De Spartathlon 2026 wordt dit weekend gelopen, op zaterdag 26 en zondag 27 september. De start is zaterdag om 07.00 uur lokale tijd in Athene aan de voet van de Akropolis. De race eindigt uiterlijk zondag om 19.00 uur lokale tijd aan het standbeeld van koning Leonidas in Sparta. De organisatie spreekt tegenwoordig van ongeveer 245 kilometer. De officiële route komt uit op circa 245,3 kilometer.

De Spartathlon is geen trailwedstrijd waarbij je urenlang alleen door de bergen loopt. Een groot deel gaat over asfalt en doorgaande wegen. Wat hem zo zwaar maakt, is de combinatie van de enorme afstand, hitte overdag, kou in de nacht, een bergpassage na ongeveer 160 kilometer en vooral de meedogenloze tijdslimieten onderweg. Daarbij is het vooral een mythische loop door de geschiedenis die onlosmakelijk verbonden is aan deze wedstrijd.

De wedstrijd is gebaseerd op het verhaal van Pheidippides, de Atheense boodschapper die volgens de Griekse geschiedschrijver Herodotus in 490 voor Christus van Athene naar Sparta werd gestuurd om hulp te vragen in de strijd tegen de Perzen. Op diezelfde Pheidippides is overigens ook de marathonafstand gebaseerd.

In 1982 onderzocht de Britse RAF-officier John Foden of zo'n tocht daadwerkelijk binnen anderhalve dag mogelijk was. Een jaar later werd de eerste officiële Spartathlon georganiseerd. Sindsdien proberen ultralopers ieder jaar dezelfde reis binnen 36 uur af te leggen. Vandaar dat de lopers eindigen voor het standbeeld van koning Leonidas in Sparta. Finishers krijgen een olijfkrans en water uit de rivier Evrotas.

De wedstrijd begint dus onder de Akropolis en verlaat Athene richting de Golf van Korinthe. Na ongeveer 78 kilometer steken de lopers het Kanaal van Korinthe over. Daarna gaat het via Oud-Korinthe en Nemea steeds verder de Peloponnesos in.

Na ongeveer 148 kilometer bereiken de lopers Lyrkia. Vanaf daar begint een van de zwaarste delen van de race. In ongeveer 13 kilometer wordt bijna 1000 meter geklommen richting de Sangas Pass. Rond kilometer 160 gaat het parcours via een ruig bergpad over de flank van Mount Parthenio. Voor de meeste deelnemers gebeurt dat midden in de nacht.

Na de afdaling wacht nog altijd ruim 80 kilometer. Via Nestani en Tegea gaat het uiteindelijk richting Sparta. De laatste 28 kilometer lopen grotendeels naar beneden richting de vallei van de Evrotas, waarna de lopers de stad Sparta binnenkomen.

245 kilometer lopen is op zichzelf al genoeg uitleg, maar de Spartathlon heeft nog een extra probleem: de klok. Langs het parcours liggen tientallen controlepunten met afzonderlijke tijdslimieten. Wie te laat bij een checkpoint komt, wordt uit de wedstrijd gehaald. De officiële liveomgeving telt voor 2026 76 checkpoints.

Daarbij kan het in Griekenland overdag heet zijn, terwijl de temperatuur tijdens de nachtelijke bergpassage flink kan dalen. In 2025 haalden 246 van de 351 starters de finish. Een jaar eerder waren dat er slechts 194 van de 344.

Wie zich wil inschrijven moet eerst aantonen dat hij of zij voldoende ervaring heeft op de ultralange afstand. De organisatie hanteert daarvoor verschillende kwalificatie-eisen.

Zo kunnen mannen zich bijvoorbeeld kwalificeren door 100 mijl binnen 21 uur te lopen; voor vrouwen geldt 22 uur. Een andere mogelijkheid is minimaal 180 kilometer voor mannen of 170 kilometer voor vrouwen afleggen in een 24-uurswedstrijd. Ook prestaties in specifieke ultrawedstrijden, zoals de Badwater, UltraBalaton en Grand Union Canal Race, kunnen toegang geven tot de inschrijving. Daarna kan er voor een deel van de plekken nog een loting nodig zijn.

Een van de grootste namen op de startlijst dit jaar is opnieuw Fotis Zisimopoulos. De Griek won de Spartathlon meerdere keren en liep in 2023 een parcoursrecord van 19.55.09. In 2024 won hij opnieuw, toen in 20.18.43.

Ook de Belg Jelle Tielemans en Nederlander Jort van Zutphen kunnen voor een hoge klassering in aanmerking komen.

Bij de vrouwen is het deelnemersveld meer open.

Voor de editie van 2026 staan momenteel 403 atleten geregistreerd.

De organisatie heeft dus checkpoints. Daar zijn tijdens de wedstrijd posities en doorkomsten van individuele lopers te bekijken.

Voor de deelnemers zijn 100 km-races peanuts, lichte voorbereidende wedstrijden voor deze Spartathlon. Voor iemand als ik die op een zeker ogenblik beslist heb om geen ultra-wedstrijden te lopen en het maximaal te houden bij de marathonafstand is dit een onvoorstelbare uitdaging. Natuurlijk liepen we wel eens een langere afstand dan deze van de marathon maar dat was dan op training. Maar voor het overige heb ik er bewust afstand van genomen.

Deze Belgische atleten gaan de uitdaging echter wel aan: Hilde Dosogne – Stijn De Corte – Jelle Tielemans – Bavo Laureyns – David Van Den Bossche – Pauwel Joos – Rob Versmissen – Seefke Van Deun – Ignace Debreyne.

Ik wens hen dan ook veel succes!

Terug in de tijd: zondag 25 september 2011.

Gelopen 14 km. Chrono 1:17:30. Gestart om 10 u. Temperatuur 20°. Clubtraining. Duurloop met (in het begin) toch wel een dertigtal joggers. Na verloop van tijd (en van de kilometers) werd die uitgedund tot een tiental. Deze namen de laatste kilometers voor hun rekening aan een degelijk tempo. Naar het einde toe nog eens goed doorgegeven. Mooie loop.

’s Namiddags naar Denderhoutem om er de wedstrijd te volgen tussen de plaatselijke ploeg in de reeks derde provinciale Oost-Vlaanderen en Sparta Geraardsbergen. De wedstrijd eindigde op een billijk gelijkspel. Denderhoutem kwam in de eerste helft op voorsprong na een own-doelpunt. Na de rust kon Geraardsbergen verdiend gelijk stellen.

En hiermee kwam een eind aan een toch wel terug druk weekend.

De run vandaag.

Details run: 10km000 – 16 rondjes Finse piste – 0:54:47 – 5.29/km – 589 c – 18,3° - 107/113 - 170 pasfrequentie – 62,0 kg.

Het weer.

Het  werd overal half bewolkt met brede opklaringen.

De maxima lagen tussen 14 graden in de Hoge Venen, 18 graden in Vlaanderen en 19 graden in Belgisch Lotharingen en langsheen de Franse grens.

De wind waaide meestal zwak uit noordwestelijke richtingen en ruimt naar het noordoosten.

Actueel.

FAUNA

Hoornaars.

Deelnemers en supporters van de jaarlijkse scholenveldloop in het Oost-Vlaamse Munkzwalm zijn woensdagochtend opgeschrikt door een hoornaaraanval. Zes leerlingen en een juf liepen steken op terwijl ze stonden te supporteren langs het parcours. De wedstrijd werd uit voorzorg tijdelijk stilgelegd, maar kon wel afgewerkt worden.

Het incident gebeurde langs het wandelpad tussen café Ysebaert en het voetbalterrein, waar het parcours van de loopwedstrijd liep. De groep werd er plots aangevallen door de insecten. Het zou gaan om Europese hoornaars. Uit voorzorg legde de organisatie de wedstrijd onmiddellijk stil.

Meerdere ambulances snelden ter plaatse om de zes getroffen leerlingen en hun leerkracht te verzorgen. Na de nodige medische zorgen kon de loopwedstrijd worden hervat. Wel werd het parcours licht aangepast, zodat de deelnemers de plaats van het incident niet langer moesten passeren.

Het is niet de eerste keer dat hoornaars voor gevaarlijke situaties zorgen in Oost-Vlaanderen. Eind augustus werden in Kluisbergen meerdere wandelaars en een fietser aangevallen door vermoedelijk Aziatische hoornaars, waarbij verschillende slachtoffers in het ziekenhuis belandden. En in Voorde (Ninove) overleed de 60-jarige Eddy De Mulder nadat hij na een aanval door Aziatische hoornaars in coma was beland.

Terug in de tijd: zaterdag 24 september 2011.

Niet gelopen. Rust.

De run vandaag.

Details run: 12km000 – 19 rondjes Finse piste – 0:58:39 – 4.53/km – 706 c – 16,7° - 113/122 - 173 pasfrequentie – 62,0 kg.

Goede tempoloop met tussentijdse korte versnellingen van ongeveer 100 meter (circa om de 500 meter). Tevreden, zowel met de versnellingen als met het algemene tempo.

Het weer.

We kregen een afwisseling van mooie zonnige perioden met soms enkele hoge wolkenvelden.

We haalden maxima van 18 of 19 graden in de Hoge Ardennen, 20 of 21 graden in het centrum tot 22 graden langsheen de Franse grens.

De wind was meestal zwak en draaide van zuidoost naar zuidwest of is veranderlijk.

Actueel.

SPORT

Vic de Smet

Zeventienjarig wielertalent Vic de Smet uit Lokeren trok vol zelfvertrouwen naar het WK wielrennen in Montréal. En terecht blijkbaar. Hij werd als eerstejaars junior schitterend tweede in de tijdrit na de Spanjaard Benjamin Noval. Die laatste wordt volgend jaar neoprof bij INEOS.

Vic de Smet is geen telg uit een wielerfamilie. Aanvankelijk vond hij zijn gading in atletiek (ooit werd hij derde op een BK veldlopen) en in voetbal (onder meer bij de jeugd van Lokeren, Gent en Beveren).

Tijdens de COVID-periode stopten de voetbaltrainingen omdat fysiek contact niet meer mocht. Hij vond fietsen dan het ideale alternatief.

Zijn ouders spelen een cruciale rol in de ontwikkeling van het goudhaantje. Zij zorgen voor een stabiele en nuchtere omgeving waarin hij volledig zichzelf kan blijven en niet bezwijkt onder de vroege druk van de buitenwereld.

En dat is nodig! Het hoeft immers niet te verbazen  dat verschillende profteams hem nu al het hof maken. Maar hij doet in 2027 rustig zijn juniorentijd uit. Wat daarna op zijn pad komt ziet hij nog wel.

Terug in de tijd: vrijdag 23 september 2011.

Gelopen 13km200. Chrono 1:04:40. Gestart om 18 u voor 4 rondjes Bospark. Jeroen had ondertussen zwemtraining: aquajogging en zo. Best lastig wist hij mij te melden. Ik heb ondertussen een leuk duurloopje gedaan. Aan een goed maar zeker niet super vlug tempo. De kilometers worden zo toch terug rustig afgemaald. Houden zo! Mag best zo blijven.

De run vandaag.

Details run: 5km000 – 8 rondjes Finse piste – 0:24:38 – 4.55/km – 302 c – 18,9° - 114/125 - 174 pasfrequentie – 62,4 kg.

Eerst het tuinwerk. Het gras mocht nog eens onder handen genomen worden. Na het werk, de run Ik was dus opgewarmd. De eerste twee kilometers gingen al redelijk vlot. Tijdens de laatste drie het tempo nog wat verhoogd. Een korte, maar goede tempoloop dus.

Het weer.

De dag begon met nevel en op verschillende plaatsen zelfs mist.

De maxima lagen tussen 16 en 18 graden in de Ardennen, tussen 18 en 20 graden in het noorden en centrum van het land en rond 20 à 21 graden in de streken nabij de Franse grens.

De wind waaide eerst zwak en veranderlijk en werd vervolgens zwak tot matig uit noord tot noordoost.

Actueel.

SMOKKEL

Drugsscanners.

Vier van de negen scanners in de haven van Antwerpen zijn buiten dienst. Deze scanners, met een prijskaartje van 100 miljoen euro, werden in mei 2024 voorgesteld als een nieuw wapen in de drugsoorlog.

Vorige week werkten er twee van de drie vaste scanners niet. Van de zes mobiele scantoestellen is er maar één volledig inzetbaar.

Deze scanners zijn nog maar 2,5 jaar oud. De pannes kunnen door kinderziektes voorvallen, maar we moeten beseffen dat het niet kunnen controleren van containers risico’s met zich meebrengt.

De douane zelf ziet niet meteen een verband tussen de pannes en de lagere drugsvangsten. De dalende hoeveelheden drugs zijn te verklaren door de aangepaste werkwijze van de drugstrafikanten. De gemiddelde hoeveelheid per inbeslagname blijft relatief stabiel.

Terug in de tijd: donderdag 22 september 2011.

Gelopen 12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:00:40. Gestart om 18.45 u. Temperatuur 18°. Wat een heerlijk weertje voor een run. Bijna geen wind, een ideale temperatuur, zuurstof genoeg. Vertrokken met het idee om er een rustige duurloop van te maken maar tijdens de run overgeschakeld op interval en 10 versnellingen van 400 meter gedaan.

Ik heb al dikwijls ondervonden dat ik niet geprogrammeerd kan lopen. Een strikt trainingsschema volgen zou niks voor mij zijn denk ik. Ik vrees dat ik het niet zou kunnen opvolgen. De ene keer zou ik meer lopen, de andere keer minder, de ene keer zou ik vlugger lopen, de andere keer trager. Mijn schema, dat er in feite geen is, is allicht verre van ideaal. Maar ik zou niet anders kunnen. Heb ik opeens zin om vlug(ger) te lopen, dan doe ik het; en anders hou ik het graag traag. Er is weinig of niks aan te doen vrees ik!

De run vandaag.

Details run: 10km000 – 16 rondjes Finse piste – 0:49:49 – 4.59/km – 608 c – 15,6° - 122/143 - 174 pasfrequentie – 62,2 kg.

Interval: 3 km in – (5 x 600) R 400 – 2,5 km uit.