Archief

hoe zit het met de koers; in de RONDE VAN CATALONIE opnieuw een bergrit; in de PYRENEEËN; schitterdend decor; mooie wedstrijd; uitslag rit 1 CHAVES 2 WOODS 3 THOMAS; de tussenstand in de klassering ziet er als volgt uit 1 YATES 2 PORTE 3 THOMAS; voor mij stond er vandaag een interval op het programma; vrij intensief; versnellingen van 500 meter; tevreden met de oefening; details: 4.44/km - 656 kcal - 116 gemiddelde hartslag - 130 maximale hartslag - 178 pasfrequentie

het wielrennen vandaag; een mooie bergrit in de RONDE VAN CATALONIE; uitslag 1 YATES 2 CHAVES 3 VALVERDE; YATES wordt ook de nieuwe leider; ALMEIDA begeeft en kan niet volgen; morgen gaat het daar opnieuw bergop; er was ook de OXYCLEAN CLASSIC BRUGGE - DE PANNE; daar werd het een massaspurt; uitslag 1 BENNETT 2 PHILIPSEN 3 ACKERMANN; ik liep op de middag; eerst in de tuin wat karweitjes gedaan; met het prima weer moesten we er van profiteren; het werd dan ook een heel rustige relax-run; mag wel eens na de 60 km op drie dagen; details: 5.13/km - 595 kcal - 109 gemiddelde hartslag - 120 maximale hartslag - 176 pasfrequentie

vandaag een tijdrit in de RONDE VAN CATALONIE; winst voor DENNIS, tweede plaats voor CAVAGNA en nummer drie werd ALMEIDA; deze PORTUGEES wordt de nieuwe leider in de algemene klassering; ik liep vandaag opnieuw een lange run; opnieuw een halve marathon; ik had een ronde in mijn hoofd waarvan ik dacht dat die net lang genoeg was om de 21 kilometer rond te maken; en dat kwam prima uit; fantastisch weertje om te rennen vandaag; beter kan je het niet wensen; droog en een ideale temperatuur; wel heel wat wind; die maakte het op sommige stroken wel wat lastig; maar vandaag was het weerom niet de bedoeling om een supertijd neer te zetten; wel wou ik het wat vlugger doen dan gisteren op mijn excursie; dat liep dus allemaal prima; de komende dagen voorspellen ze wat warmer weer; zeker vanaf zondag zou het wat warmer worden en zouden we evolueren naar 18 tot 20 graden; dan zal er ook terug wat meer werk komen in de tuin en zullen de runs wel wat korter worden; maar we hebben bij deze wel een voorsprong genomen; dus iets minder mag zeker; details: 4.50/km - 1084  kcal - 116 gemiddelde hartslag - 125 maximale hartslag - 175 pasfrequentie

hoe lang we gingen lopen vandaag; en hoe ver; dat wist ik niet; ik had ergens wel een idee van de grootte van een ronde in de omgeving van MUNTE maar een exacte afstand had ik niet; dat moest ook niet; ik ging wel zien hoe een en ander liep; snelheid was zeker niet belangrijk vandaag; gisteren immers een serieuze halve marathon gelopen; dus vandaag mocht, neen moest het kalm aan; en dat is gelukt; details: 5.49/km - 1596  kcal - 141 gemiddelde hartslag - 188 maximale hartslag - 170 pasfrequentie; en vanddag was er dan ook nog de start van de RONDE VAN CATALONIE; de eerste rit werd gewonnen door KRON voor SANCHEZ en ROCHAS

Eigenlijk was het niet direct voorzien voor vandaag; Maar het kwam nu goed uit. Dus konden we maar beter aanzetten richting het Oostvlaamse Bottelare. Deelgemeente Merelbeke. Ik had een en ander wel wat voorbereid, maar later zou blijken dat dit toch onvoldoende was. Maar sommige dingen weet je nu immers niet op voorhand. De run gestart aan de Bottelaarse Vijverswegel (foto1). Het was de eerste wegel die ik tegenkwam. Maar het zou niet de laatste zijn. En die zorgden er dan ook voor dat ik het spoor wel eens bijster was.

Vrij vlug kwam ik aaan het OUD KARMELIETENKLOOSTER (foto 2). Naar het schijnt zijn die Karmelieten in 1667 in Bottelare gekomen om bijstand te verlenen aan de diensten van de parochiekerk Sint-Anna van Bottelare. De hofste werd destijds geschonken door Bertolf de Paix en zijn zus Josine en dit ter bevordering van de Sint-Annadevotie in Bottelare. In 1797 zijn de Karmelieten terug vertrokken en is het kloosterdomein verkocht.

Zo kwam ik in de Doelwegel (foto 3) en passeerde ik ook de Muntewegel (foto 4).

Verder ging het langs de Zink (foto 6) en zag ik ook dat er een wandeling was die liep van Munte tot Moortsele (foto7) in de DRIESBEEKVALLEI.

In de Zink liep ik ook voorbij het kasteel  TER ZINKT. Dit was een echt middeleeuws waterslot dat omgeven was door een dubbele slotgracht en uitgerust met een kerker voor misdadigers. In de 18e eeuw werd het grotendeels gesloopt, en in de 19e eeuw werden de resten omgevormd tot een lusthof. Dit kasteel is dus een typisch voorbeeld van een romantische kasteel-interpretatie. Tegenwoordig kan je nog steed shaar prachtige buitenzijde bewonderen (foto 8).

Wat verder kwam ik aan het begin van de ASSELKOUTER WANDELROUTE. Deze wandeling start in het kleine dorpje MUNTE en is 13 km lang (foto10). Daar bevindt zich trouwens ook het café OUD MUNTE (foto11).

Eveneens te zien daar zijn de kerk SINT-BONIFATIUS met de pastorie en het klooster (foto 12 en 13).

Mooie open landschappen (foto14) en een veelvoud aan wegwijzers (foto 15) die me de weg wilden tonen maar daar niet altijd in lukten. Maar dat kan natuurlijk ook aan mij liggen. Er waren vooral teveel 'wegels'.

In die omgeving is ook de Christoforusgemeenschap gevestigd en is er een camping (foto 16 - 17 - 18).

En zo liep ik langs de BOTERHOEK en de KODDEWEGEL langs mooie vergezichten uiteindelijk toch terug naar mijn startlokatie.

begin van de lente; officieel dan toch; het weer was nog niet direct lente-achtig; nog frisjes; maar goed voor een run; want droog; wel heel wat wind; een gewone run dan maar; neen, een beetje een jubileumrun; de 80e van het jaar; dan maar aangezet voor een heuse halve marathon; is toch nog iets anders dan gewoon een loopje doen; het ging goed; zeer goed zelfs; maar het was leuk om nog eens echt te ervaren dat de laatste 5 kilometers bepalend zijn voor het welslagen van je halve marathon; ik kon goed standhouden; mijn tempo's werden eigenlijk niet trager; kilometer 18 was zelfs de vlugste van allemaal met 4.17; neen, ik mag zeker niet klagen van deze oefening; en bij deze wens ik veel succes aan alle lopers die de komende weken de marathon of de halve marathon in GENT zullen afwerken; details van deze run: 4.28/km - 1188 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 138 maximale hartslag - 178 pasfrequentie

MILAAN - SANREMO; speciale koers; 300 km lang; alleen de laatste 20 km zijn de moeite; prachtige overwinning voor JASPER STUYVEN; hij wint voor EWAN en VAN AERT; mijn run deze voormiddag; liep goed; geprobeerd om het wat rustig aan te doen; twee rondjes opnieuw; van ongeveer 8,5 km; details: 4.53/km - 113 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 174 pasfrequentie

eindelijk nog eens; de zon deze morgen; dat was al een tijdje geleden; na die donkere en betrokken regenachtige dagen; geeft toch wat extra stimuli; deze namiddag was er wielrennen; de wedstrijd BREDENE KOKSIJDE CLASSIC; uitslag 1 MERLIER 2 PEDERSEN 3 SÉNÉCHAL; mooi podium dus voor deze wedstrijd; mijn run bestond uit twee rondjes van ongeveer 7,5 km; rustig aan begonnen; één kilometer eens doorgegeven; km 13 aan 4.16; details: 4.54/km - 1283 kcal - 168 gemiddelde hartslag - 191 maximale hartslag - 175 pasfrequentie