Naar de inhoud

lopen in lo en zo

akke.beakke.be

Archief

TR26 - 16KM600 - 1:51:15

Het weer.

Maandag is het veelal bewolkt en overwegend droog. Het is vrij koud met maxima rond +1 à +2 graden in het centrum. De wind is zwak veranderlijk.

Actueel.

KLIMAAT

Zon en wind winnen het in Europa voor het eerst van fossiele brandstoffen.

Wind- en zonne-energie waren vorig jaar voor het eerst de grootste energiebron in de Europese Unie. Samen waren ze goed voor 30% van de totale stroomvoorziening in de 27 lidstaten. Daarmee troefden ze voor het eerst de fossiele brandstoffen af, die instonden voor 29% van alle elektriciteitsopwekking.

De primeur is in grote mate toe te schrijven aan de verdere groei van zonne-energie, die in 2025 voor het vierde jaar op rij met meer dan 20% steeg. Daardoor waren zonnepanelen vorig jaar goed voor 13,2% van de totale Europese stroomvoorziening.

Het aandeel van windenergie daalde licht, van 17,5% naar 16,9%.

De allergrootste energiebron blijft kernenergie, goed voor bijna een kwart (23,4%) van alle elektriciteit in de Europese Unie.

Terug in de tijd: woensdag 26 januari 2011.

20 km gelopen. Chrono 1:42:16. Temperatuur 5°. Droog en prima loopweer. Het was een run in twee etappes. Twee keer 10 km. Steeds aan een lage hartslag gelopen. Deze voormiddag ging het eerder moeizaam. Vanavond ging het in Lokeren een stuk beter.

De run vandaag.

TR26 – weg – afstand 16km600 – chrono 1:51:15 – km-tijd 6.42 - calorieën 1277 – temperatuur 1,7° - gewicht 63,0 – hartslag 78/152 – pasfrequentie 172 – in twee delen: eentje in de voormiddag, eentje in de namiddag; netjes verdeeld dus



2691033-6f745c667a387a61216fb6adb8e532cf.jpg

2691033-d2e7979c671a840a9a646e1c884fde9e.jpg
Geschreven door dirk om 17:17 1 reactie Reageer op dit bericht

TR25 - 15KM500 - 1:19:05

Het weer.

Eerst was het vrij zonnig met mooie opklaringen. In de namiddag trokken er vanuit Frankrijk wolkenvelden binnen met tegen de avond kans op lichte neerslag in het zuiden van het land.

Na een vrij koude ochtend stegen de temperaturen tot 2 graden in het oosten van het land en lokaal 7 graden in Vlaanderen.

De wind was zwak uit zuidoost of uit variabele richting.

Actueel.

SPORT

Tour Down Under

Kangoeroes springen peloton in en veroorzaken val.

De lastige slotrit in Stirling werd onderweg opgeschrikt door een wel erg bijzonder incident. Met helikopterbeelden werd duidelijk dat er halfweg koers opeens twee kangoeroes in het peloton waren gesprongen.

Enkele renners kwamen onvermijdelijk ten val. Mikkel Bjerg was flink gehavend en moest opgeven. Ook klassementsleider en Bjergs UAE-ploegmaat Jay Vine lag tegen de grond. Hij kon gelukkig verder en stelde zijn eindzege veilig.

Hoe kon dat gebeuren? De kangoeroes verstoppen zich in bosjes en staan plots voor je. Het peloton reed aan 50 km/uur toen ze opeens het peloton indoken. Eén van de beestjes stopte in het midden van de weg, ging naar rechts en weer naar links. Men kon hem niet meer ontwijken.

Het dier was ook flink geraakt en sprong met moeite weer van de weg.

Mensen vragen steeds wat het gevaarlijkste is in Australië. Het antwoord is dan altijd hetzelfde: kangoeroes.

De Australische tv-commentatoren konden bij het incident ook hun ogen niet geloven. Zoiets hadden ze nog nooit gezien. Maar het is natuurlijk wel een van de risico’s als je in dit deel van Australië rijdt.

De slotrit werd gewonnen door Matthew Brennan (Visma-Lease a Bike).

Terug in de tijd: dinsdag 25 januari 2011.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:45. Gestart om 17 uur. Temperatuur 6°. Het regende bij aanvang. Dus direct de nodige regenkledij aangetrokken. Na een half uurtje begon het toch wat te verbeteren en uiteindelijk hield het zelfs op met regenen. Terug een goede interval afgewerkt met versnellingen die varieerden tussen de 100 en de 400 meter. Ik had wel een ietwat vermoeid gevoel vandaag maar dit is ook niet onlogisch na de toch wel redelijk zware voorbije trainingsdagen.

De run vandaag.

TR25 – weg – afstand 15km500 – chrono 1:19:05 – km-tijd 5.06 - calorieën 929 – temperatuur 0,6° - gewicht 63,0 – hartslag 111/123 – pasfrequentie 172 – lange duurloop; kwam er een beetje onverwacht; de omstandigheden lieten het toe; het was fris, gelukkig had ik handschoenen aan; goed tempo; meer moest dat niet zijn



2690841-80caf8ed2968d2cbb0a1755781d64039.jpg

2690841-5c36945f97a980466ba581a97e0b20d5.jpg
Geschreven door dirk om 12:42 Reageer op dit bericht

TR24 - 16KM400 - 1:26:45

Het weer.

Vandaag was het, na een vrij bewolkte start in het oosten van het land met plaatselijk mist in de Ardennen en nog lichte neerslag in de streken nabij Duitsland, overal vrij zonnig met soms een door hoge wolken versluierde zon.

Het werd zacht voor de tijd van het jaar met maxima van 4 graden in de Hoge Ardennen tot plaatselijk 9 graden in Vlaanderen.

De wind was meestal zwak uit oost tot zuidoost.

Actueel.

MISDAAD

Medewerkster van kinderdagverblijf klust bij als drugskoerier.

Een dertigjarige pedagogisch medewerkster van een kinderdagverblijf riskeert veertig maanden cel voor drugssmokkel. In haar wagen vonden agenten twee kilo heroïne en vijfhonderd gram cocaïne, goed voor een straatwaarde van 85000 euro. Ze had ook 1500 euro cash in haar onderbroek verstopt! Via Snapchat liet ze haar opdrachtgever weten dat de politie de zak had gevonden.

Verder onderzoek wees uit dat de vrouw sinds november 2024 maar liefst 689 ritten had gemaakt, steeds vanuit Nederland richting Brussel. Zelf beweerde ze eerst dat ze niet wist wat ze vervoerde.

De rechter reageerde verbaasd: ofwel ben je zwakbegaafd, ofwel weet je maar al te goed waar je mee bezig was. Uiteindelijk gaf de vrouw toe dat ze voor elke rit tussen de 400 en 500 euro kreeg!

Terug in de tijd: maandag 24 januari 2011.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:21:19. Temperatuur 6°. Schitterend loopweer: fris, niet te veel wind en droog. Meer moet dat niet zijn. Na met een collega een zestal kilometer te hebben ingelopen (0:33:00) kon ik mijn training starten. Ik wou absoluut wat intervallen doen vandaag. Een tiental versnellingen van 300 m met telkens 300 m rustig joggen ertussen. Zo’n training doet wel wat meer pijn dan een gewone duurloop maar misschien worden we er toch iets sneller van en kan het de weerstand te goede komen. Iets wat met de komende cross begin februari in Deinze wel eens van pas zou kunnen komen. Na de intervalloop, die ook over een afstand van 6 km ging, nog een drietal kilometer losjes uitgelopen. Dus prima training en goed gevoel!

De run vandaag.

TR24 – weg – afstand 16km400 – chrono 1:26:45 – km-tijd 5.17 - calorieën 970 – temperatuur 4,4° - gewicht 63,0 – hartslag 109/125 – pasfrequentie 173 – lange duurloop



2690704-441f36b2a2d3d37a48b1eca356d1f230.jpg

2690704-23d1fc24339aa1581d94ecfa82f760ab.jpg
Geschreven door dirk om 12:24 Reageer op dit bericht

TR23 - 11KM300 - 0:53:39

Het weer.

Vandaag kwam een nieuwe regenzone uitsterven over ons land. Na het oplossen van het ochtendgrijs waren er tijdelijk enkele opklaringen. Nadien nam de bewolking toe en kon er in de loop van de namiddag wat lichte regen vallen vanuit Frankrijk.

De maxima varieerden tussen 3 graden op de hoge plateaus van de Ardennen, 7 tot 8 graden in het centrum en plaatselijk 10 graden in de Kempen.

De wind waait eerst zwak, nadien matig, uit het zuidoosten.

Actueel.

ONDERWIJS

Bijna 1 op 3 kleuters spreekt thuis geen Nederlands.

Het aantal leerlingen in Vlaanderen dat thuis geen Nederlands spreekt blijft toenemen.

In het kleuteronderwijs ging het vorig schooljaar om 29% van de kleuters. In het schooljaar 2014-2015 ging het bij kleuters nog om 21%.

In het lager onderwijs nam het aandeel toe van 18 naar 28%.

In het secundair onderwijs steeg dat percentage in dezelfde periode van 13 naar 23%.

De thuistaal van leerlingen is een belangrijk kenmerk dat mee het sociale profiel van een school bepaalt.

Terug in de tijd: zondag 23 januari 2011.

13km300 gelopen. Chrono 1:15:00. Gestart om 10.15 uur. In het park van Lokeren terwijl Jeroen aan zijn training bezig was. Temperatuur 6°. Prima loopweertje. Een rustige duurloop afgewerkt en zo uiteindelijk toch nog de week goed gemaakt met in totaal iets meer dan 80 km. De laatste drie dagen hebben deze week gered. In het begin ervan was het maar povertjes gesteld. Het ging echt niet vooruit.

Gevolgd: Massemen – Oosterzele 3e provinciale Oost-Vlaanderen.

Duel tussen de laatste en de voorlaatste in de rangschikking. Een wedstrijd die door de thuisploeg moest gewonnen worden. Het was een gelijk opgaande eerste helft waarin geen van beide ploegen kon scoren.

De tweede helft liep Oosterzele uit tot 0-2. Massemen probeerde nog maar kon de kansen niet afmaken. Verdiende overwinning van de bezoekers.

De run vandaag.

TR23 – 18 rondjes Finse piste – afstand 11km300 – chrono 0:53:39 – km-tijd 4.45 - calorieën 655 – temperatuur 7,2° - gewicht 63,0 – hartslag 116/134 – pasfrequentie 175 – interval: 1 km in – 10 x 200 – 1 km uit



2690625-0018267a2c93ffceaa7dfe642e9d9e36.jpg

2690625-c4e55e90ea75d7d0559e3065f73c1904.jpg
Geschreven door dirk om 15:58 Reageer op dit bericht

TR22 - 22KM200 - 2:33:53

Het weer.

Eerst waren er zonnige perioden met hoge sluierwolken. Vervolgens nam de bewolking toe vanaf de Franse grens en kon er links of rechts een spatje regen vallen.

De maxima schommelden tussen 5 en 9 graden.

De wind was meestal matig uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

POLITIEK

Groenland

Een land gelegen in het Noordpoolgebied en administratief behorend tot Denemarken. Het heeft een eigen regering en een parlement. Alhoewel het geografisch een deel is van het continent Noord-Amerika, wordt Groenland politiek en cultureel geassocieerd met Europa.

In 1814 werd Groenland een Deense kolonie. Met de Grondwet van Denemarken van 1953 werd de kolonie een integraal deel van Denemarken.

In 1979 verleende Denemarken zelfbestuur aan Groenland en in 2008 koos Groenland ervoor dat meer macht van de Deense regering aan de lokale Groenlandse regering werd overgedragen.

Groenland is het grootste eiland van de wereld. Met een bevolking van circa 56000 inwoners (2025) is het het meest dunbevolkte afhankelijke gebied of land van de wereld.

85% van Groenland is bedekt met een ijskap van maximaal 3 km (!) dikte. Alleen de kuststrook van 15 tot 150 km breed is bewoonbaar. In de winter kan de temperatuur zakken tot min 50° C in het binnenland. In de zomer is het min 10° C in het binnenland en is het langs de kusten 0 tot 10° C.

Groenland behoort als land of gebied overzee (LGO) niet tot het grondgebied van de Europese Unie, sinds de losmaking ervan in 1985.

Terug in de tijd: zaterdag 22 januari 2011.

13km500 gelopen. Chrono 01:09:30. Gestart om 15.15 uur. Temperatuur 7°. Rustig winterweertje. Samen met Jeroen die een grote ronde meeliep in 0:44:10. Daarna heb ik nog een achttal rondjes losgelopen op de Finse piste aan een rustig tempo. Hartslag niet hoger dan 130.

Gevolgd: Cercle Melle – Sint-Denijs U13 provincie Oost-Vlaanderen.

Spannende en gelijk opgaande wedstrijd waarin de thuisploeg net iets te veel met de kansen morste om te winnen. Uitslag 3-3.

De run vandaag.

TR22 – weg – afstand 22km200 – chrono 2:33:53 – km-tijd 6.55 - calorieën 1601 – temperatuur 8,3° - gewicht 63,3 – hartslag 97/159 – pasfrequentie 173 – prima winterweertje; droog, weinig wind en niet te koud



2690497-6b3e9848f9cc630e0eadfc6b62d7eaf6.jpg

2690497-4b36d90ccb9f2468d355e3a3f9375348.jpg
Geschreven door dirk om 16:48 Reageer op dit bericht

TR21 - 10KM100 - 0:48:44

Het weer.

Deze ochtend was het zwaar bewolkt op de meeste plaatsen met kans op lichte regen van het westen tot het centrum van het land. In de namiddag werd in het oosten de bewolking dunner waardoor daar de zon deels door het wolkendek kon schijnen. Over het centrum en vooral westen bleef het veelal bewolkt met nog kans op een sporadische bui.

De maxima schommelden tussen 4 graden in het uiterste oosten en 10 graden in Vlaanderen.

De wind is matig.

Actueel.

POLITIEK

Trump en de race om de Noordpool.

De Amerikaanse president is niet de eerste die oog heeft voor het veiligheidsvraagstuk rond de Noordpoolcirkel. In 1876 hebben de Amerikanen van de Russen Alaska gekocht. Toen hebben ze ook al geprobeerd Groenland van de Denen te kopen. Dat is toen niet gelukt.

Dat Washington nu een nieuwe poging waagt is goed te begrijpen. Zowel op het gebied van veiligheid als van economie liggen daar heel veel kansen voor de Amerikanen. Het is overigens niet alleen Groenland. Men wil eigenlijk het hele gebied beheersen.

De nieuwe wereldorde wordt nu geschetst. Het is aan Europa om te laten zien dat ze een cruciale rol hebben, anders word je opgegeten.

Terug in de tijd: vrijdag 21 januari 2011.

24km800 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 1:57:14. Gestart om 17.15 uur. Temperatuur 4°. Een goede en stevige lange duurloop. Bij deze mijn toch wel slabakkende week een beetje goed gemaakt. Ik was constant in het goede tempo en had een hartslag van rond de 140. Naar het einde toe kwamen er wel wat vermoeidheidspijntjes opzetten. Maar al bij al toch heel tevreden met deze run.

De run vandaag.

TR21 – 16 rondjes Finse piste – afstand 10km100 – chrono 0:48:44 – km-tijd 4.49 - calorieën 613 – temperatuur 7,2° - gewicht 63,3 – hartslag 116/128 – pasfrequentie 175 – interval = 2 km in – (12 x 400) R100 – 2 km uit



2690348-d5f21ca50baa634c1d1d81a4585d2995.jpg

2690348-00fd21827b77d4fc014bb3c4ace6ea8d.jpg
Geschreven door dirk om 14:19 Reageer op dit bericht

TR20 - 11KM000 - 0:53:42

Het weer.

Vandag was het in de meeste regio’s zonnig. In het westen dreven er soms enkele hoge wolkenvelden voorbij. Tegen het einde van de dag nam de bewolking vanaf het westen toe.

De maxima lagen, afhankelijk van de opklaringen, tussen 1 en 9 graden.

De wind was overwegend zwak, in het westen soms matig, uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

SMOKKEL

Man riskeert zware boete voor smokkel van papegaaien.

Een man uit Ieper riskeert een boete van 12000 euro omdat twee zeldzame Spix’ara’s via hem bijna naar Cypru werden uitgevoerd. Deze soort is in het wild uitgestorven en is als koppel meer dan 100.000 euro waard.

De zaak kwam aan het licht in juni 2022 toen een dierenarts de FOD Volksgezondheid verwittigde dat er een zending met vier blauwkopara’s naar Cyprus was vertrokken. Twee van de vogels leken echter sterk op Spix’ara’s.

Volgens het parket waren de vogels gestolen in Duitsland en met valse papieren bij de man uit Ieper terecht gekomen. Die handelt al zeven jaar professioneel in roofvogels maar doet normaal niet in papegaaien. Hij dacht dan ook dat alles in orde was. De man voert aan dat hij veel van roofvogels kent maar weinig van papegaaien.

Terug in de tijd: donderdag 20 januari 2011.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:46:30. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 4°. Fijn weertje voor een run, heerlijk fris en vooral droog. Deze week heb ik nog geen tijd gehad om een langere duurloop te doen. Ik kijk er wel naar uit. Maar het zal  hoe dan ook een redelijk kalme week worden.

De run vandaag.

TR20 – weg – afstand 11km000 – chrono 0:53:42 – km-tijd 4.53 - calorieën 687 – temperatuur 5,6° - gewicht 63,4 – hartslag 127/152 – pasfrequentie 175 – het liep goed – hoe zou het ook anders kunnen met de nieuwe wedstrijdschoenen (Brooks glycerin) – voor mijn wedstrijden dit jaar zal ik mij dus terug houden aan hetzelfde merk waarmee ik ook vorig jaar mijn wedstrijden heb mee afgewerkt; het is geen superlichte schoen maar hij zit wel heel goed aan de voet; ook qua demping is hij voor mij ideaal; door de tamelijk zwakke enkels (een oud zeer) is mijn ervaring dat zulk schoeisel mij het verst en het vlugst doet aankomen; ook vandaag was het gevoel al direct prima; en dat is toch steeds weer een heerlijk gevoel; de komende weken gaan we ze nog een paar keer inlopen zodat we klaar zijn tegen volgende maand als de wedstrijden er terug beginnen aan te komen; als het weer wat meezit natuurlijk; niet dat we schrik hebben van de koude tijdens het lopen, maar wel van de verplaatsingen die mij in sommige gevallen het risico niet waard zijn; we zien dus wel; wordt in ieder geval vervolgd



2690220-1b7dd05d9e0ab17e3a0d4d00cdc41d48.jpg

2690220-958bbe415877a1e64183ded828d61a5d.jpg

2690220-5a8d4cbde213d446346b1d5207935834.jpg
Geschreven door dirk om 13:43 Reageer op dit bericht

TR19 - 10KM900 - 0:52:00

Het weer.

Het bleef droog met zon en hoge en middelhoge wolkenvelden.

In de Ardennen en Belgisch Lotharingen lagen de maxima tussen 4 en 8 graden, elders tussen 8 en 12 graden.

De wind was overwegend zwak, richting kust eerder matig, uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

SPORT

Selectiecriteria WK en EK (vervolg).

Teleurgesteld namen wij vrijdag akte van de selectiecriteria die Belgian Athletics oplegt voor deelname aan het EK U18 in Rieti (Italië) en WK U20 in Eugène (VS) van komende zomer. Criteria die véél scherper zijn dan die door de organisaties zelf vastgelegd werden. De Belgische atletiek kiest dus opnieuw voor een beleid van ontmoedigen in plaats van ondersteunen, iets wat wij als club verschrikkelijk jammer vinden.

Wat had het een prachtige zomer kunnen worden voor onze club. Met Elena Walraet  op de horden en Manon Beernaert in het hamerslingeren zijn er bijvoorbeeld 2 atleten die met recht en rede zouden mogen mikken op het WK volgens de officiële criteria. Helaas: voor hamer wordt de limiet bijvoorbeeld 4 (!) meter verder gelegd dan nodig zou zijn.

Chiara Dhont en Daphne Desseyn zouden eigenlijk nu al geselecteerd kunnen zijn voor het EK na hun prestaties op de Vlaamse kampioenschappen, maar met 2 meter extra in het kogelstoten en 6 meter meer in het speerwerpen lijken ook hun terechte ambities onhaalbaar.

Wij willen bij deze onze steun uiten aan deze atleten en hun trainers, die al jarenlang hard werk leveren met steeds prachtige resultaten als gevolg. Het zou toch maar logisch zijn dat dit werk ook als federatie erkend wordt en dat jonge atleten de kans gegund wordt om ervaring op te doen, maar blijkbaar is dat niet de weg die bewandeld wordt. En dat doet pijn.

Houtland Atletiek Club

Terug in de tijd: woensdag 19 januari 2011.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:48:00. Gestart om 20.30 uur. Uitzonderlijk laat maar de omstandigheden zaten wat tegen. Terug tamelijk fris, zo’n 4°. Maar waar het in de vooravond nog wat regende bleef het nu volledig droog. Zo is het nog maar eens bewezen: elk nadeel heeft zijn voordeel.

De run vandaag.

TR19 – 17 rondjes Finse piste – afstand 10km900 – chrono 0:52:00 – km-tijd 4.46 - calorieën 654 – temperatuur 5,6° - gewicht 63,1 – hartslag 117/129 – pasfrequentie 174

We hebben al twee dagen tempo’s gedaan. Gisteren was het 3 km in – 4 km tempo (4.48 4.44 4.30 4.16) – 3 km uit. Vandaag deed ik twee blokken van twee kilometer: 3 km in – 2 x (2 km – 4.33 4.15 4.11 4.11) R 1 km – 3 km uit. Het weer was prima, niet te koud, niet te warm, droog en niet te veel wind. De conditie voelde ook goed aan. Dus tevreden. Alleen opletten voor een oud zeer: de enkel. Een ouderdomskwaal zeg maar!



2690084-0323ac2dd3e3401bc80850eabe37f73d.jpg

2690084-dc237ec17e8564cb71c17fa3f7ef520e.jpg

2690084-20dc5703931ba3b2e66a67b64557d3d1.jpg

2690084-c5f2ad3f1fd6eb3f1ca6878d1f636e48.jpg
Geschreven door dirk om 13:49 Reageer op dit bericht

TR18 - 9KM800 - 0:49:28

Het weer.

Vandaag bleef het droog en rustig met zon en hoge en middelhoge wolkenvelden.

De maxima schommelden van zo'n 7 graden in de Oostkantons en lokaal 12 graden in de provincie Henegouwen.

De wind was meestal zwak uit het oosten en soms matig op de hoogten in het oosten.

Actueel.

SPORT

Selectiecriteria atletiek junioren – scholieren.

De Belgische junioren proberen de komende maanden een plaats op het vliegtuig naar het Amerikaanse Eugene af te dwingen (WK junioren). Scholieren die zich weten te plaatsen trekken naar het Italiaanse Rieti (EK scholieren).

Belgian Athletics heeft alle selectiecriteria bekend gemaakt. Zeker niet voor senioren maar toch wel interessant om eens te zien. Zie hierbij. En wie zijn zinnen heeft gezet op één van deze kampioenschappen, weet vanaf nu wat hem of haar te doen staat. Hard werken lijkt mij de boodschap!  

Terug in de tijd: dinsdag 18 januari 2011.

9km200 gelopen. Chrono 0:45:00. Gestart om 20 uur. Temperatuur 8°. Intervaltraining met vijf versnellingen van 600 m. Prima loopweertje, droog en niet te veel wind.

De run vandaag.

TR18 – 16 rondjes Finse piste – afstand 9km800 – chrono 0:49:28 – km-tijd 5.03 - calorieën 683 – temperatuur 6,7° - gewicht 62,3 – hartslag 132/160 – pasfrequentie 173



2689959-3aa698c1a3e47061b037eee8515ad709.jpg

2689959-13197979cbcc95074a1fe13741462a64.jpg

2689959-84256d9d76b2779b378016f23a11e354.jpg

2689959-f98a5c05ac459a1ee3f4a92ab4d1bbce.jpg
Geschreven door dirk om 14:13 Reageer op dit bericht

TR17 - 22KM700 - 2:33:32

Het weer.

We kregen eerst vrij veel wolken met mogelijk nog wat lichte regen. Daarna werd het droog met opklaringen en voornamelijk middelhoge en hoge wolkenvelden. In het westen kon er wat meer bewolking voorkomen.

De maxima lagen tussen 7 graden in de Hoge Ardennen en 10 of 11 graden in Laag- en Midden-België.

De zuidoostenwind was zwak tot matig.

Actueel.

VERKEER

Bijna 24000 speedpedelecs ingeschreven.

In 2025 werden er 14058 nieuwe en 9623 tweedehandse speedpedelecs ingeschreven in België. Het is een recordjaar geworden voor de tweedehandse en het derde beste jaar ooit voor de nieuwe speedpedelecs. Gecumuleerd maakt dat 2025 tot het beste jaar ooit.

Speedpedelecs blijven eerder een Vlaams fenomeen. Liefst 97,5% (!) van alle hogesnelheidsfietsen wordt in Vlaanderen ingeschreven. Vooral leasing wint aan populariteit: twee op de drie ingeschreven fietsen werden gekocht door bedrijven. Eens de leasingperiode is afgelopen, komen die fietsen ook mee op de tweedehandsmarkt terecht. Die markt is op een jaar tijd met een vierde gegroeid.

Terug in de tijd: maandag 17 januari 2011.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:48:00. Gestart om 19 uur. Temperatuur 10°. Rustige herstelloop.

De run vandaag.

TR17 – weg – afstand 22km700 – chrono 2:33:32 – km-tijd 6.45 - calorieën 1651 – temperatuur 11,7° - gewicht 62,3 – hartslag 114/143 – pasfrequentie 172

Run in drie delen:

1° 5 km – 0:44:13

2° 5,7 km – 0:44:37

3° 12 km – 1:04:42



2689872-0323ac2dd3e3401bc80850eabe37f73d.jpg

2689872-dc237ec17e8564cb71c17fa3f7ef520e.jpg
Geschreven door dirk om 17:55 Reageer op dit bericht

Meer van lopen in lo en zo

↑ Terug naar de berichten