...

...

...

David Poltrock is Cultureel Ambassadeur van Poperinge .   

Tijdens een academische zitting werd muzikant David Poltrock (42) uitgeroepen tot Cultureel Ambassadeur van zijn geboortestad Poperinge.

Ik ben fier dat ik bij deze academische zitting aanwezig mocht samen met de andere leden van ons toneelgezelschap "DE LANGHOIRS VICTORINEN".

David Poltrock (°1974 – Poperinge) is een in Brussel gevestigde muzikant, producer, arrangeur en componist

Producer

Poltrock is ook producer en arrangeur en in die hoedanigheid verantwoordelijk voor albums en tracks van onder andere Tom Helsen, Arid, Lois Lane, K’s Choice en vele anderen waaronder ook drie Belgische nummer 1 hits ‘Home’ (Tom Helsen) en ‘Sadness’ (Stash) en 'You're so beautiful' (Safety First Soundtrack)

Achter de schermen werkt hij mee aan de talentenjacht ‘The Voice Van Vlaanderen’.  Eerst is hij 2 seizoenen lang hulpcoach van Jasper Steverlinck, daarna werkt hij 2 seizoenen voor het team van Bent Van Looy.

Poltrock heeft in Brussel zijn eigen opnamestudio ^[1]', gekenmerkt door een grote verzameling mechanische, elektromechanische en elektronische toetsinstrumenten uit de jaren '50, '60, '70 en '80.

Componist

Als componist heeft Poltrock bijgedragen aan heel wat songs van gevestigde Belgische artiesten zoals Monza, Clouseau en Paulien Mathues.  Het door Poltrock meegeschreven album ‘Kompass ohne Norden’ van de Berlijnse rapper Prinz Pi  behaalde goud en verkocht 150.000 exemplaren in Duitsland[bewerken]

Voor wat instrumentale en filmmuziek betreft schreef Poltrock samen met Mario Goossens de filmmuziek bij “Safety First – The Movie”. Samen met Frank Vander Linden componeerde hij de soundtrack bij de veelgeprezen documentaires “Bedankt en Merci” en “Ik vergeet u nooit” van Kat Steppe, produceerde hij samen met Jasper Steverlinck enkele songs voor de film “Groenten uit Balen” en schreef hij muziek bij commercials en jingles waaronder de bumpers en jingles uit het Eén-programma “Café Corsari”.

Poltrock doceert het vak ‘Soundlab’ (Klanksynthese en Programming) aan PXL Music, de provinciale hogeschool van Limburg.

Momenteel tourt David Poltrock met Hooverphonic, De Mens en Bent Van Looy, brengt hij experimentele muziek met het deepdrone-ensemble Razen en legt hij de laatste hand aan een instrumentale plaat die in het najaar 2017 zal uitkomen onder de naam ‘Poltrock’.

LENTEBLOEMEN

LENTEKRIEBELS

Iedereen krijgt ze en er is bijna niemand die er niet blij van wordt. Lentekriebels zijn voor veel mensen niet alleen de bevestiging dat het voorjaar is begonnen, maar ook het signaal om het roer om te gooien en weer naar buiten te gaan. Vergeten is de lange winter, verdrongen zijn de dikke pakken sneeuw en de bevroren wegen. Het leven is mooi, het is weer lente.

De eerste zonnestralen van het voorjaar zijn vaak al genoeg om de lentekriebels te activeren. De zon schijnt krachtiger dan in de winter. Dankzij dit zonlicht wordt vitamine D aangemaakt in het lichaam. Vitamine D is belangrijk voor de productie van hormonen als serotonine en dopamine, die invloed hebben op het bioritme en het ‘geluksgevoel’ van mensen. Soms worden zo veel hormonen aangemaakt dat er zelfs sprake is van lichte euforie.

Serotonine beïnvloedt onder meer stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Wie er te weinig van heeft, kan zich depressief voelen.

...

Internat. Vrouwendag 2017

8 maart 2017

Internationale Vrouwendag is de dag waarop de eerste staking van vrouwen wordt herdacht, die plaatsvond op 8 maart 1908 in New York. Deze staking vormde het begin van de emancipatie van vrouwen en de strijd tegen vrouwendiscriminatie.

Internationale Vrouwendag

Datum: woensdag 8 maart 2017               
Land / gebied: Internationaal             

                            Jaarlijks op 8 maart is het Internationale Vrouwendag: de actiedag van de vrouwenbeweging!

Internationale Vrouwendag staat elk jaar op 8 maart in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld, meestal aan de hand van een specifiek thema.

Internationale Vrouwendag is in de twintigste eeuw ontstaan doordat vrouwen opkwamen voor hun rechten, onder andere op het gebied van arbeid en kiesrecht.

Internationale Vrouwendag herdenkt de eerste staking van vrouwen in de textiel- en kledingindustrie, die plaatsvond op 8 maart 1908 in New York. De vrouwen staakten voor een achturige werkdag, betere arbeidsomstandigheden en kiesrecht. Deze staking vormde het begin van de emancipatie van vrouwen en de strijd tegen vrouwendiscriminatie

...

Gember Citroen Honing Thee

Nodig:

• stukje gember (1 cm)
• 1 el citroensap
• 1 tl honing

Hoe maak je het:

1. Snijd de gember in kleine stukjes of rasp het fijn.
2. Kook 1/2 liter water en doe deze samen met de gember in een thermosfles en laat 20-30 minuten staan.
3. Giet een kop vol met de gemberthee en voeg de honing en het citroensap toe.

Je kunt natuurlijk ook meer gemberthee maken en deze later weer opwarmen!

Ik drink dat regelmatig en ik vind dat een lekkere alternatief voor groene thee.

Groene thee is gezond - de heilzame werking van groene thee 

• Groene thee heeft anti-bacteriële, ontgiftende, antivirale, schimmelwerende, kankerremmend (inclusief borstkanker), UV-beschermende werking.
• Daarnaast beschermt groene thee in het algemeen tegen diverse andere aandoeningen en kwaaltjes.
• Groene thee vermindert mogelijk misselijkheid, pijn en stress.
• Daarnaast helpt groene thee bij het versnellen van onze stofwisseling.
• Groene thee verkleint de negatieve effecten van ons LDL cholesterol (slecht cholesterol) en vergroot de effecten van goed cholesterol (HDL).
• Een stofje in groene thee (ECGC) oxideert vet, zodat het lichaam vet makkelijker kan gebruiken als energiebron. Dit kan ondersteunend werken bij het afvallen.
• Groene thee bevat L-theanine wat de nachtrust bevordert waardoor je overdag minder vermoeid bent.
• Heeft een preventieve werking bij ziektes als alzheimer, multiple sclerosis (MS) en parkinson.
• Groene thee versterkt de weerstand. En als je het gorgelt dan kan het zelfs helpen bij het voorkomen van verkoudheid. Groene thee is ook een zeer effectief mondwater.

Kortom, genoeg redenen om groene thee te drinken! Groene thee bevat theïne, ofwel cafeïne. Dit heeft een licht stimulerend effect op ons centrale zenuwstelsel. Een kop groene thee bevat gemiddeld 30 milligram theïne. Een kop koffie bevat gemiddeld 75 milligram cafeïne. Om die reden is het slim om in de avond te kiezen voor kruidenthee in plaats van groene thee.

...SCHOOLFOTO VAN DE LEERKRACHTEN

Ik sta op de tweede rij de derde van links(met groene trui met rolkraag)

...
 

...

...
 

...

...

...