juni

ZOMERMAAND

Morgen is het de laatste dag van de maand mei.

Zaterdag begint de zomermaand.

In de maand juni vier ik mijn verjaardag, ik ben een zomerkind.

Hopelijk krijgen we een mooie en warme zomer zonder overdreven temperaturen.

...

...

KOFFIE

Vol B-vitaminen en antioxidanten.

Koffie is een goede bron van vitaminen en mineralen zoals B2,B3,B5, kalium en magnesium. Het bevat ook sterke antioxidanten, met eenbijzondere werking tegen kanker, alzheimer en pakinson. Vier tot zes kopjes per dag kunnen zeker. Drink koffie pas 2 uur na de hoofdmaaltijd, want het kan de opname van mineralen en sporenelementen uit de voeding afremmen. Stressgevoelige mensen, zwangere vrouwen met maag en darmklachten, hoge bloeddruk of slaapproblemen letten wel best op met de hoeveelheid cafeïne.

APPELS

Tegen hart- en vaatziekten.

Het gezegde "Een appel per dag houdt de dokter weg" bevat waarheid.

De appel is een van de gezondste fruitsoorten en zit vol vezels die helpen het cholesterolgehalte te verlagen, het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en de kans op bepaalde kankers af re nemen. Ook de vele sterke anti-oxidanten in appels hebben een merkwaardig effeckt op onze gezondheid.

Elke dag een verse appel met de schil eten, is een aanrader. Welke soort op welk moment maakt weinig uit.

CHOCOLADE 70%

Verlaagt de bloeddruk.

Het eten van chocolade is niet alleen een aangename, maar ook een gezonde bezigheid, omdat het de bloeddruk verlaagt. het gaat dan ook wel om de donkere variant met ongeveer 70-75% cacaomassa. Beperk je dagelijkse hoeveelheid echter tot 20 gr omdat chocolade veel calorieën bevat. Gelukkig is dat genoeg om een gezondheidseffect te hebben. Eet chocolade bij voorkeur tussen de maaltijden door, want dan pieken sterke antioxidanten in de bloedbaan

...

...

...

...

ROZEN.

Rozen zijn zowat ieders lieveling door hun zuivere pracht en weelderige bloeivorm. De roos is de koningin van de bloemen, ze weerspiegelt de zomer en de romantiek. Door hun geuren en kleuren raken ze onze zintuigen. De geur van rozen zit in de bloemblaadjes, hoe meer bloemblaadjes hoe sterker de geur.  Vooral de heerlijk geurende grootbloemige rozen zijn indrukwekkend.

DORIS DAY.

De Amerikaanse actrice en zangeres Doris Day is op 97-jarige leeftijd overleden in haar woning in Carmel Valley, Californië. Dat hebben haar nabestaanden bekendgemaakt. Day stierf in aanwezigheid van een aantal goede vrienden aan de gevolgen van een longontsteking. 

De Doris Day Animal Foundation die de ster al jaren runde kwam vanmiddag met een korte verklaring over haar overlijden. “Doris begon de dag voor iemand van haar hoge leeftijd in goede gezondheid, maar uiteindelijk is ze overleden aan een longontsteking die ze onlangs opliep. Dat heeft in haar dood geresulteerd.”

Doris Day werd wereldberoemd als zangers en actrice in filmdrama’s, musicals en een aantal onschuldige, licht erotische sekskomedies. Vooral in de jaren vijftig en zestig was ze enorm populair. Onder meer door de megahit ’What Will Will Be, Will Be (Que Sera, Sera) uit de Alfred Hitchcock-film The Man Who Knew Too Much. In de periode 1968-1973 schitterde ze in de televisieserie The Doris Day Show, die ook in Nederland werd uitgezonden.

...

Mama

Mama is het woord
waar het leven mee begint
mama is het woord
dat hoort bij ieder kind

een woord om zacht te zeggen
niet om luid te schreeuwen
het hoeft niets uit te leggen
en gaat door alle eeuwen

mama is het woord
waar de mensheid mee begint
mama is een ander woord
voor liefde.

Een gedicht van Toon Hermans

...

...

V-DAY.

V-dag (in het Engels Victory in Europe Day, afgekort VE-day) is de jaarlijkse viering van de overwinningsdag waarop Duitsland op 8 mei 1945 officieel capituleerde. In de voormalige Oostbloklanden wordt 9 mei als Dag van de Overwinning gevierd omdat door het lokale tijdsverschil de capitulatie in de Sovjet-Unie de volgende morgen inging.

België

8 mei was tot 1974 een officiële feestdag in België om de capitulatie van Duitsland te vieren. Herdenking van de Tweede Wereldoorlog maakt deel uit van de Wapenstilstandsdag op 11 november. De laatste jaren gaan stemmen op om van V-dag opnieuw een feestdag te maken. Op 4 mei 2007 is door de Brusselse overheid besloten om deze feestdag eventueel ook als een feestdag te beschouwen, maar alleen in Brussel.^[2] De scholen hebben geen vrije dag, maar sommige overheidsinstellingen (provincie- of gemeentebesturen) en ministeries geven wel een vrije dag. Overheden hijsen op V-dag de vlag.

HET WEER.

...