Archief

JUNI: ROZENMAAND.

• Juni nat en koud het hele jaar ellende brouwt.
• Donderweer in juni maakt het koren dik.
• Hoort ge in juni de donder kraken, dan maakt de boer ook goede zaken.
• In juni dondergevaar betekent een vruchtbaar jaar.
• Als het koud en nat in juni is dan is de rest vann het jaar ook mis.
• Blaast juni in de noordkant verwacht dan veel koren op het land.
• In juni weinig regen voorspelt een grote zegen.
• Juni meer droog dan nat vult met goede wijn het vat.
• Juni nat en koud meestal heel het jaar ellende brouwt.
• Juni, regen is Gods zegen, komt de zonneschijn erbij, dan maakt hij boer en stadslui blij.
• Leent de Noorderwind aan juni de hand zo waait het koren in het land.
• Niet te koel, niet te zwoel, niet te nat en niet te droog, juni vult de schuren hoog.
• Te veel en koude regens in juni schaden wijn- en bijenstok.

...

...

ZOMERMAAND

Morgen is het de laatste dag van de maand mei.

Zaterdag begint de zomermaand.

In de maand juni vier ik mijn verjaardag, ik ben een zomerkind.

Hopelijk krijgen we een mooie en warme zomer zonder overdreven temperaturen.

...

...

KOFFIE

Vol B-vitaminen en antioxidanten.

Koffie is een goede bron van vitaminen en mineralen zoals B2,B3,B5, kalium en magnesium. Het bevat ook sterke antioxidanten, met eenbijzondere werking tegen kanker, alzheimer en pakinson. Vier tot zes kopjes per dag kunnen zeker. Drink koffie pas 2 uur na de hoofdmaaltijd, want het kan de opname van mineralen en sporenelementen uit de voeding afremmen. Stressgevoelige mensen, zwangere vrouwen met maag en darmklachten, hoge bloeddruk of slaapproblemen letten wel best op met de hoeveelheid cafeïne.

APPELS

Tegen hart- en vaatziekten.

Het gezegde "Een appel per dag houdt de dokter weg" bevat waarheid.

De appel is een van de gezondste fruitsoorten en zit vol vezels die helpen het cholesterolgehalte te verlagen, het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en de kans op bepaalde kankers af re nemen. Ook de vele sterke anti-oxidanten in appels hebben een merkwaardig effeckt op onze gezondheid.

Elke dag een verse appel met de schil eten, is een aanrader. Welke soort op welk moment maakt weinig uit.

CHOCOLADE 70%

Verlaagt de bloeddruk.

Het eten van chocolade is niet alleen een aangename, maar ook een gezonde bezigheid, omdat het de bloeddruk verlaagt. het gaat dan ook wel om de donkere variant met ongeveer 70-75% cacaomassa. Beperk je dagelijkse hoeveelheid echter tot 20 gr omdat chocolade veel calorieën bevat. Gelukkig is dat genoeg om een gezondheidseffect te hebben. Eet chocolade bij voorkeur tussen de maaltijden door, want dan pieken sterke antioxidanten in de bloedbaan

...