Donderdag 23 juni 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 11:34
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR174 - 5KM100 - 0:51:03
x
Geschreven door dirk om 11:32
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR173 - 5KM500 - 1:01:36
x
Geschreven door dirk om 11:31
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR172 - 5KM - 0:49:14
x
Geschreven door dirk om 11:31
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR171 - 4KM500 - 0:44:38
Geschreven door dirk om 11:26
Reageer op dit bericht
Zondag 19 juni 2022
TR170 - 3KM - 0:29:56
Geschreven door dirk om 16:46
Reageer op dit bericht
Zondag 19 juni 2022
TR169 - 5KM - 0:51:16
Geschreven door dirk om 16:45
Reageer op dit bericht
Zondag 19 juni 2022
TR168 - 1KM800 - 0:19:09
Geschreven door dirk om 16:44
Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 10:05
Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2022
TR167 - 2KM600 - 0:43:16
Geschreven door dirk om 10:03
Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2022
TR166 - 1KM600 - 0:17:29
Geschreven door dirk om 10:03
Reageer op dit bericht
Donderdag 16 juni 2022
TR165 - 2KM - 0:12:59
Geschreven door dirk om 10:02
Reageer op dit bericht
Maandag 13 juni 2022
TR164 - 2KM500 - 0:16:00
Nog meer van hetzelfde. Maar hopelijk komen er betere tijden. Details: 6.24/km - 146 c - 168 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 14:32
Reageer op dit bericht
Maandag 13 juni 2022
TR163 - 2KM600 - 0:16:43
Voortzetting werk. En opnieuw een korte run. Details: 6.26/km - 162 c - 165 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 14:30
Reageer op dit bericht
Maandag 13 juni 2022
TR162 - 2KM100 - 0:25:59
Door omstandigheden wat zolderopkuis gedaan. Daarna een korte run. Alsnog een poging gedaan althans. Details: 12.23/km - 116 c - 112 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 14:29
Reageer op dit bericht
Vrijdag 10 juni 2022
TR161 - 2KM700 - 0:44:21
Meer van hetzelfde. Herstel. Details: 16.23/km - 185 c - 77 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 20:17
Reageer op dit bericht
Vrijdag 10 juni 2022
TR160 - 5KM - 0:48:47
Nog steeds hersteloefeningen. Details: 9.45/km - 267 c - 126 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 20:16
Reageer op dit bericht
Woensdag 8 juni 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 10:32
Reageer op dit bericht
Woensdag 8 juni 2022
TR159 - 4KM - 0:40:24
Nog weinig verandering. We blijven het dus maar rustig aan doen. Details: 10.06/km - 226 c - 123 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 10:31
Reageer op dit bericht
Woensdag 8 juni 2022
TR158 - 1KM500 - 0:12:09
Nog steeds kort. En ook traag. Een poging gedaan. Maar mislukt. Details: 8.07/km - 95 c - 150 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 10:29
Reageer op dit bericht