Vrijdag 8 juli 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 15:10
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Donderdag 7 juli 2022
TR188 - 7KM000 - 0:39:08
Toch weer een klein beetje vooruitgang gemaakt. Iets verder dan gisteren. Maar het ging wel wat langzamer. Maar niet alles in een keer. Beter wat geduld hebben. Zo kunnen we hopelijk verder langzaam opbouwen naar een volledig pijnvrij lopen en tegelijkertijd natuurlijk ook naar een betere conditie. Details: 5.35/km - 452 c - 172 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 17:16
Reageer op dit bericht
Woensdag 6 juli 2022
TR187 - 5KM200 - 0:26:48
het liep toch terug iets beter; hopelijk kunnen we nu alle dagen wat vooruitgang blijven maken; dan zijn we terug vertrokken; vingers maar kruisen zeker; details 5.09/km - 331 c - 173 pasfrequentie
Geschreven door dirk om 18:16
Reageer op dit bericht
Dinsdag 5 juli 2022
TR186 - 4KM000 - 0:22:46
Voor het eerst sedert een lange tijd deze afstand nog eens volledig kunnen lopen. We zijn er nog niet maar beterschap is nu toch in zicht. Ik heb toch goede hoop. Details: 5.41/km - 258 c - 171 pasfrequentie.
Geschreven door dirk om 18:51
Reageer op dit bericht
Dinsdag 5 juli 2022
TR185 - 4KM300 - 0:48:53
Geschreven door dirk om 18:49
Reageer op dit bericht
Dinsdag 5 juli 2022
TR184 - 2KM500 - 0:14:51
Geschreven door dirk om 18:48
Reageer op dit bericht
Dinsdag 5 juli 2022
TR183 - 5KM000 - 0:53:37
Geschreven door dirk om 18:47
Reageer op dit bericht
Vrijdag 1 juli 2022
TR182 - 3KM100 - 0:30:41
Geschreven door dirk om 15:45
Reageer op dit bericht
Vrijdag 1 juli 2022
totaal juni
Geschreven door dirk om 15:43
Reageer op dit bericht
Vrijdag 1 juli 2022
TR181 - 3KM700 - 0:26:41
Geschreven door dirk om 15:43
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 16:21
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR180 - 6KM100 - 0:55:40
Geschreven door dirk om 16:20
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR179 - 5KM000 - 0:45:15
Geschreven door dirk om 16:19
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR178 - 5KM200 - 0:48:19
Geschreven door dirk om 16:18
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR177 - 4KM200 - 0:41:26
Geschreven door dirk om 16:17
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR176 - 2KM600 - 0:44:41
Geschreven door dirk om 16:16
Reageer op dit bericht
Woensdag 29 juni 2022
TR175 - 7KM - 1:08:58
Geschreven door dirk om 16:15
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
de herinnering blijft
Geschreven door dirk om 11:34
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR174 - 5KM100 - 0:51:03
x
Geschreven door dirk om 11:32
Reageer op dit bericht
Donderdag 23 juni 2022
TR173 - 5KM500 - 1:01:36
x
Geschreven door dirk om 11:31
Reageer op dit bericht