Archief

Het weer.

Vandaag was een mooie zonnige dag.

De maxima lagen rond 19 of 20 graden in de Hoge Venen, rond 24 graden aan zee en tussen 23 en plaatselijk 26 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was zwak en veranderlijk of kwam uit het zuidoosten.

Actueel.

FAUNA

Wolf doodt ‘opnieuw’ pony in Oudsbergen, gemeente vraagt overleg en extra maatregelen.

Op een week tijd zijn er verschillende pony's doodgebeten in Limburg. De wolven grijpen in deze periode naar makkelijke prooien, omdat er snel veel vlees moet zijn om de jongen te voeden. Pony's kunnen zich ook niet goed verdedigen.

Weide was ’wolfproof’.

De eigenaars van deze getroffen pony hadden enorm veel moeite gedaan om hun weide wolfproof te maken.

Maar wolven zijn erg inventief. Men roept daarom alle diereneigenaars nogmaals op om voldoende maatregelen te nemen, zeker tussen zonsondergang en zonsopgang. Eigenaars kunnen ook altijd contact opnemen met het Wolf Fencing Team om tips te geven.

Overleg met de overheid.

Wolfwerende maatregelen zijn een belangrijke stap. De vraag is natuurlijk tot hoever deze investeringen moeten gaan.

Daarom gaat men in overleg met de overheid om te bekijken welke bijkomende maatregelen genomen kunnen worden. Dan denkt men onder meer aan een actualisatie van het wolvenprotocol met alle betrokken partners. Want op Europees vlak is de beschermstatus van de wolf al wat afgenomen en merken we dat de discussie in Vlaanderen opnieuw gevoerd moet worden.

Er is ook nog heel wat onwetendheid bij de mensen over de wolf, de terugkeer van het dier is ook relatief nieuw in onze streek. Mensen weten niet wat samenleven met de wolf betekent, of wat normaal gedrag is of abnormaal gedrag.

Men heeft daarom gevraagd aan Vlaanderen om extra informatiesessies te organiseren. Men heeft intussen bevestiging gekregen van het Agentschap Natuur en Bos  dat ze nieuwe infomomenten gaan organiseren voor zowel dierenhouders als andere bewoners van het wolvengebied.

Terug in de tijd: woensdag 25 augustus 2010.

Niet gelopen. Redenen: gebrek aan tijd (een uitvlucht die toch 1 keer mag gelden!) + begin van opkomende verkoudheid.

Gezien: SK Lo (U19 prov.) – Sinaai

Een goede eerste helft van beide ploegen. SK Lo was wel de betere ploeg. Met een betere balcirculatie. Het overwicht leidde niet tot zo heel veel kansen maar de schaarse mogelijkheden werden koelbloedig afgemaakt. Aan de rust was het 3-0 (1e goal goed afstandsschop, 2e goal goed opgezette aanval, 3e goal persoonlijk nummertje).

In de tweede helft nam Sinaai het initiatief. Dit leidde vrij vlug tot twee tegendoelpunten (hierbij ook een knap afstandsschot). Lo herstelde zich geleidelijk van deze uppercuts maar kwam niet meer tot scoren.

Al bij al verdiende overwinning, vooral op basis van een voortreffelijke eerste helft. Eindstand 3-2.

De run vandaag.

TR252 – weg – afstand 13km000 – chrono 1:59:53 – km-tijd 9.12 - calorieën 716 – temperatuur 21,1° - gewicht 60,4 kg – hartslag 73-94  – pasfrequentie 133 – weersomstandigheden: warm; allicht de laatste snikhete dagen van het jaar (+25° maximum)

Het weer.

Droog en helder tot licht bewolkt.

Vandaag begon de dag zonnig met lokaal enkele wolkenvelden of een mistbank. In de namiddag werd het zonnig aan zee en wisselden in het binnenland stapelwolken en zon elkaar af. Deze wolken verdwenen daarna snel.

We haalden maxima van 17 graden in de Hoge Venen tot 22 à 23 graden in het centrum bij een zwakke tot plaatselijk soms een matige wind uit noordoostelijke richtingen.

Actueel.

TOERISME

Meeste strandstoelen op Mallorca enkel nog te reserveren via app.

Wie deze zomer op Mallorca een strandstoel wil bemachtigen, moet eerst zijn smartphone bovenhalen. Steeds meer stranden op het vakantie-eiland stappen namelijk over op een digitaal reserveringssysteem. Via platforms als ‘Beach Manager’ kan je dagen of zelfs weken op voorhand een ligstoel reserveren, inclusief tijdslot en exacte locatie op een digitale kaart.

Het systeem zorgt voor grote ergernis bij zowel toeristen als locals. Want wie geen online reservering heeft, wordt door strandpersoneel onverbiddelijk weggestuurd van lege ligstoelen die met rode ‘Reservado’-linten zijn afgebakend.

Vooral het feit dat hotels massaal ligzetels op de eerste rij reserveren voor hun eigen gasten stuit op kritiek. Voor wie geen hotelgast is blijven vaak alleen plaatsen achteraan op het strand over.

Extra frustrerend is dat het reserveringsportaal op sommige plaatsen enkel tussen 16 uur en 6 uur toegankelijk is.

Terug in de tijd: dinsdag 24 augustus 2010.

15km500 (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:00. Gestart om 20 uur. Temperatuur 19°. Een goede duurloop. Ik heb wat last van de enkels.

De run vandaag.

TR251 – weg – afstand 16km500 – chrono 1:55:40 – km-tijd 7.00 - calorieën 1014 – temperatuur 7,2° - gewicht 60,4 kg – hartslag 98-129  – pasfrequentie 141 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; maar deze keer geen twintiger; het werd een beetje een combinatie-oefening met wat wandelen, rustig joggen en iets minder rustig lopen – eens goed als alternatief

Het weer.

Zwaar bewolkt met hier en daar wat regen vanaf het noordwesten.

Deze voormiddag was het overwegend zwaar bewolkt met hier en daar wat regen vanaf het noorden. In het zuidoosten van het land waren er 's ochtends eerst nog opklaringen. In de namiddag verschenen er wat meer opklaringen, maar deze werden afgewisseld met soms nog zwaarbewolkte momenten met kans op een buitje.

De maxima lagen tussen 14 graden in de Hoge Venen en 20 à 21 graden in het centrum.

De zwakke tot matige wind uit west tot zuidwest draaide naar noordelijke richtingen.

Actueel.

ONGELUK

Een meisje van 2,5 jaar is in levensgevaar naar het ziekenhuis gebracht nadat ze uit een raam op de derde verdieping was gevallen. Het kind werd ter plaatse gereanimeerd door de politie, waarna de medische diensten het overnamen.

Ze werd in levensgevaar overgebracht naar het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen.

Een buurman zei dat hij het meisje op de grond zag liggen. Ze communiceerde niet, maar had stuiptrekkingen. De moeder wou voortdurend haar kind vastgrijpen op de grond, wat natuurlijk niet kon.

Hoe het ongeval is kunnen gebeuren wordt onderzocht. Alles wijst momenteel op een tragisch ongeval.

Terug in de tijd: maandag 23 augustus 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:40. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 22°. Een rustige duurloop. Traag gestart, iets sneller geëindigd.

De run vandaag.

TR250 – weg – afstand 21km500 – chrono 1:57:49 – km-tijd 5.29 - calorieën 1277 – temperatuur 16,1° - gewicht 60,8 kg – hartslag 108-120  – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; opnieuw een twintiger; opnieuw aan een rustig tempo; maar wel iets meer tempo als gisteren; maar het parcours was vooral minder zwaar en gemakkelijker beloopbaar; gisteren was het in Wachtebeke niet altijd even gemakkelijk om te lopen; en al zeker niet om een redelijk tempo te lopen

Het weer.

Zwaarbewolkt met kans op wat gedruppel.

Vandaag was het in het noorden en het centrum overwegend zwaar bewolkt met kans op een spatje regen of een buitje.

Het werd frisser dan de voorbije dagen met maxima van 15 tot 20 graden.

De wind was overwegend matig uit noord tot noordwest.

Actueel.

FAUNA

De wolf.

17% meer aanvallen van wolven op dieren in Vlaanderen. Dit voor wat betreft de eerste helft van dit jaar. In dezelfde periode vorig jaar ging het om 29 aanvallen. Nu dus 34. Die stijging was te verwachten. Wolvin Naya heeft welpen gekregen. Die moeten nu gevoed worden. Meestal zijn dat reeën of everzwijnen in het wild, maar soms kunnen ze aan een gemakkelijke prooi als een pony of schaap niet weerstaan. Deze worden vaak een prooi als hun omheining niet opgewassen is tegen de wolf.

Terug in de tijd: zondag 22 augustus 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:37:00. Temperatuur 25°. Gestart om 16 uur. Een mooi loopweertje met een zacht briesje. De eerste helft samen met Jeroen gelopen (0:52:00). Het tweede deel alleen afgelegd en ook iets sneller gelopen (0:45:00). Hiermee heb ik een toch wel zware trainingsweek afgesloten.

Gewicht 62,7 kg. – Weektotaal 102 km.

De run vandaag.

TR249 – weg – afstand 21km000 – chrono 2:03:28 – km-tijd 5.53 - calorieën 1288 – temperatuur 16,1° - gewicht 61,2 kg – hartslag 109-137  – pasfrequentie 169 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; aan een rustig tempo; op sommige plaatsen in het provinciaal domein van Wachtebeke kon dat eigenlijk ook niet anders; een geaccidenteerd parcours; bovendien getracht om de wegmarkeringen te volgen; zoveel mogelijk dan toch

Het weer.

Licht bewolkt.

Vandaag was er eerst vrij veel bewolking in het noordwesten van het land en in het uiterste zuiden. Elders waren er tijdelijk brede opklaringen. Nadien werd het overal wisselend bewolkt, maar het bleef meestal droog.

De maxima schommelden tussen 19 graden op de Ardense hoogten, 20 graden aan zee en 23 of 24 graden in het centrum van het land.

De wind waaide matig uit noord tot noordoost, aan zee soms vrij krachtig met pieken tot 50 km/u.

Actueel.

VERKEER

Monsterboete voor rijke Zwitser.

In Zwitserland heeft een multimiljonair uit Lausanne een boete van maar liefst 90.000 Zwitserse frank (ongeveer 95.000 euro) gekregen omdat hij 77 km per uur reed in een zone 50.

Dat de man, één van de 300 rijkste mannen in het land, zo’n gigantisch bedrag moet betalen komt doordat boetes in Zwitserland zijn aangepast aan het inkomen en het vermogen van de overtreder. Hierdoor moeten rijke mensen dus veel meer betalen. Het is niet de eerste keer voor deze miljonair. Zo moest hij ook al zo’n 63.700 euro ophoesten voor een eerdere overtreding.

De hoogste boete ooit in Zwitserland was voor de chauffeur van een Ferrari die in 2010 liefst 247.000 euro kwijt was!

Terug in de tijd: zaterdag 21 augustus 2010.

10 km gelopen. Chrono 0:43:00. Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 22°. Een goede tempoloop na de zware inspanningen van gisteren en eergisteren (strandloop en lange duurloop).

De run vandaag.

TR248 – weg – afstand 6km000 – chrono 0:50:16 – km-tijd 8.23 - calorieën 346 – temperatuur 21,1° - gewicht 61,0 kg – hartslag 80-111  – pasfrequentie 139 – weersomstandigheden: prima; maar helaas niet echt veel kunnen van genieten; toch niet tijdens de run want die moest ik vrij kort houden; boodschappen en bezoek aan de kapper primeerden vandaag

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt met voornamelijk hoge en middelhoge wolkenvelden.

Vandaag was het vrij bewolkt in het noordwesten van het land, met kans op een geïsoleerd buitje. Van het zuiden van Henegouwen tot het zuiden van de Ardennen was er eveneens veel bewolking met kans op een beetje regen. Tussen deze twee bewolkte zones in konden er zonnige perioden voorkomen.

Het werd frisser met maxima tussen 19 en 24 graden, afhankelijk van de opklaringen.

De wind waaide meestal matig uit het noorden tot het noordoosten. Aan zee was de wind soms vrij krachtig. In het zuidoosten van het land was hij dan weer eerder zwak.

Actueel.

VERDOVENDE MIDDELEN

De Nederlandse douane heeft 88 kilogram cocaïne onderschept bij de controle van een containerschip in Rotterdam. De drugs waren op weg naar de Antwerpse haven en zaten verstopt in twee koelcontainers. In een container afkomstig uit Uruguay zat 45 kilo coke tussen een lading vlees. Een tweede container uit Argentinië bevatte nog eens 43 kilo cocaïne, eveneens met vlees als deklading. De verdovende middelen werden vernietigd.

Terug in de tijd: vrijdag 20 augustus 2010.

Wedstrijd: strandloop Oostende – 9km350

De elfde wedstrijd in de reeks van vijftien die deel uitmaken van het Oostends loopcriterium. De start was voorzien om 19.30 uur en werd gegeven op de zeedijk ter hoogte van het Beachhouse, Astridlaan 9.

Het was goed weer toen we vertrokken in het binnenland. En aan de kust was het nagenoeg hetzelfde weer. Bij aankomst wat rondgefladderd op de zeedijk. Even rondgekeken aan het zwembad van Oostende. De verleiding was groot om te zwemmen maar heb dit toch maar niet gedaan. Ik voelde nu de lange duurloop van gisteren nog een beetje in de benen. Dus verstand gebruiken!

Daarna naar de startplaats op de zeedijk. Eerst de inschrijving en daarna naar de kleedkamers. Ik weet niet hoe het komt maar heb mij daarna maar vrij weinig opgewarmd.

De start werd stipt om half acht gegeven en verliep heel vlot. Er is daar natuurlijk ook heel wat plaats op de zeedijk. Ik probeerde mee te gaan met de ondertussen gekende mannen. Dat ging in het begin goed maar eenmaal op het strand verloor ik wat terrein. Niet veel, zo’n vijftig meter.

Toen we terug op de dijk kwamen hadden we tegenwind en kon ik, helemaal alleen, niet aansluiten bij een groepje dat net voor mij uitliep. Dat was eventjes balen! De afstand werd niet groter maar ik kon ook in de tweede ronde niet aansluiten. Dat is frustrerend maar niks aan te doen.

Ook de tweede ronde dus alleen de dijk op. Met tegenwind.

In de derde ronde kwam er iemand bij mij vanuit de achtergrond en ik kon maar een tijdje aanpikken. De man liep dat kleine gaatje naar het groepje voor ons wel dicht. Ik dus niet en voor de derde maal er alleen nog eens alles uitgeperst op de zeedijk naar de aankomst toe. Ik kon mijn tempo aanhouden maar ook de atleten voor mij hadden daar geen moeite mee. Dus eigenlijk heb ik bijna constant op dezelfde plaats gelopen.

Tactisch heb ik zeker geen goede wedstrijd gelopen. Strandlopen blijft toch iets apart. Vorig jaar had ik er enkele gedaan. Dit jaar was het mijn eerste. Het zal ook de enige blijven trouwens. Dit heb ik, mede met de lange duurloop van gisteren, toch wel gevoeld. Maar al bij al toch tevreden. Net zoals bij de meeste andere atleten was mijn eindtijd wel minder goed dan vorig jaar.

Jeroen heeft het weer prima gedaan en liep zelfs een betere tijd dan vorig jaar.

Na de wedstrijd was er een prijsuitreiking. Die verliep heel vlot. Het was ter plaatse, op het strand. Als prijs was er een fruitmand. En we kregen een fles wijn voor deelname aan de wedstrijd. Weerom een prima organisatie van het Oostends loopcriterium.

Uitslag strandloop – 179 aankomsten.

1   Davy Stieperaere - 1985 – 0:33:16 – 16.2

2   Patrick Van Petegem – 1978 – 0:34:15 – 15.7

3   Dominique Verbeke – 1971 – 0:35:01 – 15.4

4   Dieter Colle – 1978 – 0:35:43 – 15.1

5   Martijn Hosten – 1993 – 0:35:46 – 15.1

6   Dirk Boone – 1965 – 0:36:13 – 14.9

7   Luc De Ketelaere – 1962 – 0:36:24 – 14.8

8   Timothy Van Belleghem – 1963 – 0:36:28 – 14.8

9   Frederic Debreyne – 1971 – 0:36:38 – 14.7

10  Jan Van De Velde – 1968 – 0:36;47 – 14.6

11  Alexander Eggerick – 1990 – 0:37:12 – 14.5

12  Jan Vervaecke – 1970 – 0:37:14 – 14.5

13  Bart Creminger – 1992 – 0:37:22 – 14.4

14  Jan Vromman – 1986 – 0:37:24 – 14.4

15  Christophe Lust – 1977 – 0:37:28 – 14.4

16  Nick De Palmenaere – 1963 – 0:37:50 – 14.2

17  Wim De Coene – 1976 – 0:37:55 – 14.2

18  Gino Puystjens – 1962 – 0:37:59 – 14.2

19  Alain Poppe – 1962 – 0:37:59 – 14.2

20  Wim Meeus – 1972 – 0:38:06 – 14.1

21  Sebastien Billet – 1971 – 0:38:10 – 14.1

22  Kurt Carlier – 1971 – 0:38:17 – 14.1

23  Dirk Patoor – 1955 – 0:38:23 – 14.0

24  Klaas Bogaert – 1979 – 0:38:26 – 14.0

25  Jacky Vrancken – 1959 – 0:38:30 – 14.0

26  Peter Hamers – 1969 – 0:38:35 – 14.0

27  Koen Jonckheere – 1975 – 0:38:44 – 13.9

28  Jan Schoolmeester – 1954 – 0:39:00 – 13.8

29  Johan Deramoudt – 1970 – 0:39:02 – 13.8

30  Johan Watthy – 1967 – 0:39:05 – 13.8

31  Hans Pacque – 1963 – 0:39:10 – 13.7

32  Francis Coucke – 1967 – 0:39:13 – 13.7

33  Koen Tackx – 1969 – 0:39:18 – 13.7

34  Eddy D’Hondt – 1970 – 0:39:19 – 13.7

35  Kenneth Ramakers – 1977 – 0:39:19 – 13.7

36  Alfons Van Camp – 1953 – 0:39:21 – 13.7

37  Vincent Vantyghem – 1972 – 0:39:23 – 13.7

38  Jean Marc Thibout – 1958 – 0:39:24 – 13.7

39  Kevin Knockaert – 1993 – 0:39:32 – 13.6

40  Dimitri Tondelier – 1971 – 0:39:33 – 13.6

41  Nik Gjeka – 1977 – 0:39:34 – 13.6

42  Kevin Van Moortel – 1978 – 0:39:41 – 13.6

43  Thierry Brackman – 1970 – 0:39:44 – 13.5

44  Dieter Sandra – 1981 – 0:39:46 – 13.5

45  Peter Liekens – 1967 – 0:39:59 – 13.5

46  Youri Dupont – 1978 – 0:40:02 – 13.4

47  Dirk Gysels – 1954 – 0:40:03 – 13.4

48  Stefaan Westerlinck – 1978 – 0:40:06 – 13.4

49  Jurgen De Groote – 1970 – 0:40:09 – 13.4

50  Patrick Devilder – 1962 – 0:40:12 – 13.4

51  Marc Naert – 1965 – 0:40:14 – 13.4

52  Enzo Lapin – 1985 – 0:40:25 – 13.3

53  David Casteleyn – 1979 – 0:40:34 – 13.3

54  Gert Luyckx – 1970 – 0:40:44 – 13.2

55  Nicolas Coucke – 1996 – 0:40:47 – 13.2

56  Thierry Wallyn – 1974 – 0:40:49 – 13.2

57  Philippe Tanghe – 1967 – 0:40:54 – 13.2

58  Dirk Vandenberghe – 1964 – 0:41:01 – 13.1

59  Kevin Gaeyne – 1986 – 0:41:03 – 13.1

60  Koen Vanhoutte – 1971 – 0:41:06 – 13.1

61  Jurgen Mortier – 1984 – 0:41:09 – 13.1

62  Curd Debacker – 1972 – 0:41:18 – 13.0

63  Patrick Boucquaert – 1960 – 0:41:24 – 13.0

64  Niels Vermeulen – 1995 – 0:41:32 – 13.0

65  Bjorn Vermeulen – 1991 – 0:41:32 – 13.0

66  Thomas Jonckheere – 1994 – 0:41:37 – 12.9

67  Pepijn Watty – 1981 – 0:41:39 – 12.9

68  Nico Debeuf – 1971 – 0:41:44 – 12.9

69  Peter Vermeersch – 1965 – 0:41:49 – 12.9

70  Benny Beyen – 1986 – 0:41:53 – 12.8

71  Mario Deknudt – 1977 – 0:41:56 – 12.8

72  Erik Hauweele – 1960 – 0:42:00 – 12.8

73  Jan Laflere – 1968 – 0:42:06 – 12.8

74  Jan Carton – 1962 – 0:42:07 – 12.8

75  Freddy Demeulenaere – 1962 – 0:42:10 – 12.8

76  Johan Devriendt – 1963 – 0:42:14 – 12.7

77  Danny Brandt – 1962 – 0:42:19 – 12.7

78  Stefaan Pille – 1967 – 0:42:23 – 12.7

79  Patrick Jonckheere – 1955 – 0:42:26 – 12.7

80  Jeroen Patoor – 1995 – 0:42:29 – 12.7

De run vandaag.

TR247 Finse piste – afstand 11km000 – chrono 0:58:50 – km-tijd 5.21 - calorieën 648 – temperatuur 18,3° - gewicht 61,7 kg – hartslag 108-122  – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: nog steeds bijzonder goed; ideale omstandigheden voor een run; droog, weinig wind en aangenaam van temperatuur; geen wedstrijd nu zoals vijftien jaar geleden; een uurtje vol lopen volstond

Het weer.

Licht bewolkt, droog.

Vandaag was het zonnig met geleidelijk wel meer hoge wolkenvelden vanaf Frankrijk.

De maxima lagen tussen 22 of 23 graden aan zee en lokaal 29 graden in het centrum.

De wind waaide zwak en later zwak tot matig uit het noordoosten, krimpend naar noordnoordoost.

Actueel.

SPORT

Matthieu Bonne.

Na zijn wereldrecord op de 48-urenloop eerder dit jaar wil ultraloper Matthieu Bonne (31 jaar) op 18 oktober aanstaande deelnemen aan het wereldkampioenschap 24-uur loop in Albi, in het zuiden van Frankrijk.

Het huidige wereldrecord staat op 319,61 km. Dat is meer dan 13 km/uur of 4.30/km.

Bonne bereidt zich sinds de zomer voor op deze nieuwe uitdaging en wil graag een nieuw record aan zijn indrukwekkende collectie toevoegen.

Terug in de tijd: donderdag 19 augustus 2010.

33 km gelopen. Chrono 2:41:15. Gestart om 11 uur. Temperatuur 19°. Lange duurloop.

Deze morgen met auto naar garage voor onderhoudsbeurt van 75.000 km. Rond 10.30 uur was ik terug thuis. Het was mooi weer en had de keuze tussen in tuin werken (gras afrijden) of lopen. Toch maar voor dit laatste gekozen en omwille van Gent volgende maand was het tijd voor een lange run. Het was nu of misschien nooit. En eigenlijk zou ik er nog een paar moeten kunnen doen de komende weken. Het parcours ging afwisselend op de weg en op de Finse piste. Eerst een grote ronde via Beervelde-Dorp (10 km). Deze werd afgelegd in 0:49:00. Daarna tien ronden op de Finse piste (0:31:00). Dan opnieuw naar Beervelde maar nu iets vlugger (0:47:00). En geëindigd met elf ronden op de Finse piste (0:34:15). Ik was moe maar dit is ook niet abnormaal na de 18 km van dinsdag en de interval van gisteravond. Dit was misschien niet de ideale voorbereiding op de strandloop van morgen maar deze run moest gelopen worden wil ik in het najaar nog een marathon lopen.

De run vandaag.

TR246 – weg – afstand 5km000 – chrono 0:49:06 – km-tijd 9.49 - calorieën 277 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,0 kg – hartslag 70-78  – pasfrequentie 125 – weersomstandigheden: vrijwel ideaal; maar ook niet veel gedaan; een beetje onderhoud; maar dan wel een klein

Het weer.

Veel lage wolkenvelden.

Deze ochtend losten de lage wolkenvelden geleidelijk op vanuit het oosten. In de namiddag werd het in de meeste streken licht bewolkt of zelfs zonnig maar met toch wat meer stapelwolken in het westen van het land.

Het werd warmer met maxima van 22 of 23 graden aan zee en in de hoge Ardennen tot 26 of 27 graden in Vlaanderen en het centrum van het land.

De wind waaide zwak en later soms matig uit noordoost tot oost.

Actueel.

MISDAAD

Baby van elf maanden gedrogeerd.

Een baby van elf maanden oud is in coma geraakt nadat het kind een methadonpil had ingenomen. De feiten speelden zich af in Gosselies bij Charleroi. Het meisje werd in het ziekenhuis binnengebracht na een bezoek aan haar oma, een drugsverslaafde. Volgens haar zou het kind per ongeluk methadon hebben geslikt, maar het gerecht denkt dat de drugs opzettelijk werden toegediend.

De oma en de ouders van de baby zijn in staat van beschuldiging gesteld. De ouders zitten in voorlopige hechtenis. Voor de oma gelden alternatieve maatregelen.

Terug in de tijd: woensdag 18 augustus 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste. Chrono 0:58:00. Gestart om 19 uur. Temperatuur 18°. Prima loopweer. Een intervalrun gedaan. Eerst 3 km inlopen, daarna 15 versnellingen van 300 meter afgewisseld met 300 meter tempo. Prima gevoel na deze training.

De run vandaag.

TR245 – weg – afstand 12km300 – chrono 1:03:41 – km-tijd 5.11 - calorieën 737 – temperatuur 23,3° - gewicht 62,5 kg – hartslag 113-122  – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: vrijwel zelfde omstandigheden als gisteren; het was enkele graden warmer maar dat kwam voornamelijk doordat ik nu in de namiddag heb gelopen;  het was dus weerom zacht en droog, en er stond vrij weinig wind

Het weer.

Licht bewolkt tot helder.

Vandaag konden we nog genieten van brede opklaringen in de meeste streken. In de loop van de dag bereikten lage wolken vanaf de Noordzee ons land en die trokken van het noorden naar het centrum van het land. In de zuidelijke helft van het land bleef het vrij zonnig.

De maxima schommelden tussen 19 en 21 graden in de noordelijke helft van het land en tot 24 graden in Belgisch Lotharingen en langs de Franse grens.

De wind was meestal matig uit noordnoordoost.

Actueel.

FAUNA

Twaalf bavianen afgemaakt en aan roofdieren gevoederd in Duitse zoo.

Een dierentuin in de Duitse stad Nûrnburg heeft twaalf bavianen afgemaakt wegens plaatsgebrek. De zoo huisvest een groep van meer dan veertig bavianen, terwijl er eigenlijk maar plaats is voor vijfentwintig volwassen dieren. Daardoor kwam het regelmatig tot conflicten in het verblijf.

In het verleden had het dierenpark al bavianen overgedragen aan andere buitenlandse zoo ‘s, maar deze keer was dat niet mogelijk omdat ook zij aan hun maximale capaciteit zitten.

Er werd ook een poging ondernomen tot het gebruik van anticonceptie, maar ook dat bracht geen soelaas.

Daarom zag de dierentuin zich genoodzaakt om uiteindelijk twaalf bavianen te euthanaseren. De karkassen van de apen werden nadien letterlijk voor de leeuwen geworpen.

Terug in de tijd: dinsdag 17 augustus 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:35:00. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 17°. Ik heb er nog eens een langere duurloop van gemaakt. De goesting was er, waarschijnlijk doordat de run van gisteren letterlijk in het water gevallen is. Morgen laatste werkdag van de week. Vrijdag de strandloop in Oostende.

De run vandaag.

TR244 – weg – afstand 20km200 – chrono 2:17:18 – km-tijd 6.47 - calorieën 1172 – temperatuur 18,3° - gewicht 62,1 kg – hartslag 103-116  – pasfrequentie 171 – weersomstandigheden: prima loopweer; zacht en droog, weinig wind

Het weer.

Zwaar bewolkt tot betrokken met kans op lokale motregen. Soms nevelig.

Op zaterdagochtend was het grijs met verspreide lage wolken, nevel en plaatselijk mist. Hier en daar was wat motregen mogelijk. Het grijze weer trok maar langzaam op maar geleidelijk verschenen er wel opklaringen.

De maxima waren minder hoog en schommelden tussen 20 en 22 graden in de Ardennen, 24 tot 25 graden in het centrum en tot 27 graden in Belgisch Lotharingen.

De wind was matig en soms vrij krachtig aan de kust uit noord tot noordoost.

Actueel.

ECONOMIE

Versleten kous van Michael Jackson geveild voor 6200 euro.

Een oude en totaal versleten kous die de overleden popster Michael Jackson ooit nog heeft gedragen tijdens een optreden in Nice is in Frankrijk voor liefst 6200 euro onder de hamer gegaan.

Het was een technicus die de kous na het optreden had aangetroffen naast de kleedkamers van de artiest. Volgens veilingmeester Aurore Illy gaat het om een ‘iconische’ sok. De ‘King of Pop’ droeg de kous op 27 juli 1997 in Nice tijdens zijn ‘HIStory World Tour’.

Terug in de tijd: maandag 16 augustus 2010.

Neen, niet gelopen. Meteen de 16e dag zonder run dit jaar. Heel slecht weer vandaag. Het had al gans de dag geregend (gegoten) en ook deze avond verbeterde het niet. Jammer, maar je zag vandaag zelfs geen hond op straat. En er waren dus ook geen joggers te bespeuren. In Moerbeke-Waas (Oost-Vlaanderen) viel er het meeste regen naar het schijnt. Zoveel als anders op een ganse maand. Niet te doen. Dan maar wat gepoetst vandaag. Om mij toch ietwat nuttig bezig te houden. Ook leuk, vooral het resultaat dan. Voor morgen voorspellen ze gelukkig wel beter weer!

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zaterdag 16 augustus 2025 – La corrida des collines – Wodecq - 11km500 – ongeveer 332 deelnemers.

-   Het dorp.

Wodecq is een dorp in Henegouwen. Het is een deelgemeente van Ellezelles.

Bezienswaardig is in elk geval de Sint-Kwintenskerk (Église Saint-Quentin). Het is een bakstenen neoclassicistische kerk van 1835. De gotische gevel en toren zijn 16e-eeuws en in natuursteen uitgevoerd. Het gotisch doopvont is van omstreeks 1400.

Wodecq ligt aan de Ruisseau de Ronsart en aan de Tordoir, welke in oostelijke richting naar de Dender loopt. De hoogte bedraagt 24-62 meter en 35 meter aan de kerk.

-   Vooraf.

Wat ik bijna al gans het jaar doe: bitter weinig op trainingsvlak. Geen lange duurlopen deze week, geen of toch nauwelijks intervallen. Ik denk niet dat het zou goedkomen als ik nu ook nog intense trainingen zou afwerken. De wedstrijden volgen elkaar immers aan een hels tempo op. Gelukkig is er nu toch even een pauze van een tweetal weken.

Een topper die ik voor de wedstrijd sprak en die quasi alle wedstrijden van het criterium loopt zei mij dat hij toch wekelijks een honderdtal kilometer traint. Merkwaardig genoeg heeft hij het intervalwerk afgezworen. Hij heeft meer baat bij het doen van vrij veel kilometers aan een min of meer rustig tempo. En zijn resultaten geven hem ook gelijk zegt hij: hij loopt beter en vlugger dan tien jaar geleden.

Zo zie je maar! Het zal natuurlijk wel zo zijn dat deze regel niet voor iedereen van toepassing kan zijn. Ik zou het nu niet aankunnen: trainingsweken van om en bij de honderd kilometer bovenop de wedstrijden. Dat zou mij vast en zeker naar kwetsuren leiden!

Door het zomerse weer voelde ik mij wel vrij goed. Ik heb zeker niet erg te klagen wat conditie betreft.  

-   De opwarming.

Drie kilometer ‘warm’ lopen. Op de ‘Trieu’ dan nog. Neen, niet de berg in de omgeving van Kluisbergen die de wielrenners vaak aandoen. Maar het liep hier toch ook een paar honderd meter omhoog.

Dus wel een vrij degelijke inloop. Niet met de bedoeling om er direct in te vliegen! Wel integendeel. Ik wou het deze keer rustig aan doen in het begin. Mij een tijdje stil houden. Mij wat gedeisd houden. En dan zien hoe het losliep!

-   De wedstrijd.

Er waren niet zo heel veel deelnemers zag ik. Met iets meer dan 300 atleten waren we. Dat is toch ongeveer een 250 stuks minder dan vorige week. Hoe komt dat? Ik zou het niet weten. Waren het de hittedagen die een rol gespeeld hebben? Was het de te lopen afstand? Of het parcours? Een naamsverandering van de wedstrijd dringt zich misschien op. ‘La corrida des collines’ schrikt sommigen misschien wel af!

Een tragere start hadden we gezegd. Dus namen we niet vooraan plaats. Niet helemaal in de achterste gelederen, maar het scheelde toch niet veel.

Ik maakte mij bij de start om niks druk. Heel langzaam kwamen we op gang. De eerste zijn zeker al een paar honderd meter ver als ik mijn eerste passen over de vloermat plaats. Het lijkt mij heel traag te gaan tijdens die eerste kilometer. Ik vrees zowaar boven de 5.00/km uit te komen. Maar het valt uiteindelijk nog mee. Ik klok die kilometer af in 4.54. Een meevaller want die 5.00 is zowat mijn stokpaardje. Een limiet die ik niet graag overschrijd.

Maar dat neemt niet weg dat ik hier toch een dertigtal seconden boven mijn ‘normaler’ begintempo zit Het parcours was in het begin immers helemaal niet moeilijk. Geen hoogteverschillen, geen oneffenheden. Vorige week begon ik op vrij identieke wegen aan 4.14/km!

De wedstrijd op die manier helemaal uitlopen wou ik toch niet. Temeer ik mij prima voelde en een hoger tempo vrij gemakkelijk aankon. We dreven dus wat op. Die tweede kilometer ging dus vlugger met 4.35.

Maar ik wist dat er nog wat zat aan te komen. Deze egale en vrij vlakke wegen konden niet blijven duren. De volgende kilometers kregen we wat hoogteverschillen te verwerken en werd het wegdek ook benarder. Stoffige wegen namen de plaats in van het asfalt.

Zo’n weg bestaat vaak uit drie delen. In het midden heb je vaak de grasstrook. Die is over het algemeen vrij goed beloopbaar. Zeker als het droog is. En dat was nu het geval. Die paar druppels regen die gevallen waren hadden het gras niet gladder gemaakt en het zand niet harder. Aan de ene kant van dat graspaadje heb je dan de zandstrook. Hier was het al wat moeilijker om te lopen. Er lag vrij veel zand en dat maakt de zaak er niet eenvoudiger op. Een beetje te mijden dus. Aan de andere kant van het gras had je dan voornamelijk een strook met veel stenen. Grote stenen, kleine stenen. Keien van alle soorten en maten. Ook hier is het niet echt gemakkelijk om een goed pad te vinden. Gelukkig had ik schoenen aan met een goede demping! Maar ik probeerde waar het mogelijk was toch vaak de middenstrook op te zoeken. Dat leek mij nog het eenvoudigste. En het veiligste om valpartijen te voorkomen! Maar de kilometers gingen wel terug trager: 4.42 en 4.54. Dat scheelde opnieuw niet veel met de 5.00-limiet.

Het voordeel van heuvels is wel dat je ook eens de berg af mag lopen. Dat was het geval in de volgende kilometers. Die gingen vlot in  4.28 en 4.30.

Maar als ik even dacht dat ik nu wel altijd onder de 5.00 zou blijven merkte ik in kilometer 7 dat ik toch moest blijven opletten. Het tempo zakte weer naar 4.54. Opnieuw door het stijgend parcours en door de landelijke veldwegen. We kregen er meer dan ons deel van.

De terugweg richting kerk van Wodecq kon nu stilaan beginnen. Kilometer 8 ging opnieuw goed in 4.38.

Kilometer 9 was nog een laatste moeilijke. Ik klokte hem af in 4.52. Maar van dan af liep het voornamelijk bergafwaarts. Het tempo konden we gemakkelijk opdrijven. Ik zat ook nog vrij fris. Maar het was natuurlijk niet zo dat ik geen enkel teken van vermoeidheid vertoonde. Maar het werden goede kilometers met respectievelijk 4.15 en 4.27.

Dan nog een spurtje richting aankomst en de wedstrijd zat er op. Voor het criterium bracht dit weinig op. Er waren iets te weinig deelnemers en de afstand was nog vrij kort. De 1000 punten die we krijgen voor onze aanwezigheid moeten volstaan. Ik nam uiteindelijk dus wel de goede beslissing door eens wat trager te starten. En ondanks dit werd ik toch nog eerste in de categorie veteranen 4. Vandaag had ik daar toch wel wat voor gevreesd. Onterecht zo bleek bij het aanschouwen van de lijst met resultaten.

-   Enkele details.

TR238 – wedstrijd – afstand 11km500 – chrono 0:53:32 – km-tijd 4.39 - calorieën 704 – temperatuur 21,1° - gewicht 62,1 kg – hartslag 124-131 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: prima! droog, niet te warm en vrij weinig wind

-   Situatieschets criterium.

Tweeëntwintigste wedstrijd van het jaar. De eenentwintigste die meetelt voor het criterium. Mijn negentiende van dat criterium. Mijn achttiende wedstrijd die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).