CHOCOLADE 70%
Verlaagt de bloeddruk.
Het eten van chocolade is niet alleen een aangename, maar ook een gezonde bezigheid, omdat het de bloeddruk verlaagt. het gaat dan ook wel om de donkere variant met ongeveer 70-75% cacaomassa. Beperk je dagelijkse hoeveelheid echter tot 20 gr omdat chocolade veel calorieën bevat. Gelukkig is dat genoeg om een gezondheidseffect te hebben. Eet chocolade bij voorkeur tussen de maaltijden door, want dan pieken sterke antioxidanten in de bloedbaan
|