|
APPELS
Tegen hart- en vaatziekten.
Het gezegde "Een appel per dag houdt de dokter weg" bevat waarheid.
De appel is een van de gezondste fruitsoorten en zit vol vezels die helpen het cholesterolgehalte te verlagen, het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en de kans op bepaalde kankers af re nemen. Ook de vele sterke anti-oxidanten in appels hebben een merkwaardig effeckt op onze gezondheid.
Elke dag een verse appel met de schil eten, is een aanrader. Welke soort op welk moment maakt weinig uit.
|
