Lachen in mijn Lachclubs van Ternat en Strombeek - lachen bij verenigingen. - Ademsessies begeleiden ... Lach je graag - ben je het lachen verleerd - heb je verdriet - ben je eenzaam - slechts één manier om je goed te voelen: KOM LACHEN IN MIJN LACHCLUB van Ternat - CC de Ploter 1ste donderdag van 20:30 tot 21:30 uur. Tijdens de dag in 1853 Strombeek; 1ste en derde woensdag van 10 tot 11u in dienstencentrum Ter Borre - St.-Amandsplein, 7 - Op maandag in RC te Dilbeek van 20:30 uur tot 21:30 uur - dit alles samen met Jean. NIEUW: kom lachen en ademen in kring in Sint-Jozef te Ternat van 20 tot 22 uur.
06-10-2011
Lachen en dansen
LACH-YOGA - Yoga-lachen - YOGA staat voor ademhalingsoefeningen, correcte lichaamshouding. Hoe sta je ? Ben je 'geworteld'? Wij rekken en strekken ons. Chi-Gong oefeningen horen ook bij de voorbereiding tot lachen ... Vervolgens het LACH-gedeelte : Spelletjes brengen de natuurlijke lach.Wij dansen ook tijdens de lach-yogasessie, door verrassende elementen tijdens het dansen komt de lach vanzelf. Lach-Yoga is een ernstige zaak, voor mensen die meer willen dan het 'oppervlakkige'. Kom eens meegenieten, proeven ...en je zal meer willen . Zeker weten !
Maandag was het een mooie dag voor de Lach-Yoga. OCMW Bornem zou graag met een Lachclub beginnen, naar het voorbeeld van de Lachclub in Strombeek in DC Ter Borre, die nu haar zevende werkjaar begon.... Eerst een 'opendeurdag' inrichten, stel ik voor, zo kan je zien of er gegadigden zijn, want 'onbekend is onbemind'. Io Lenaerts, de dienstverantwoordelijke Serviceflats en Seniorenwoningen te Bornem is er in ieder geval voor gewonnen en doet haar best om zoveel mogelijk mensen uit te nodigen. Dokter Herlindis stuurt een patiënt naar mijn lachclub, die persoon kan alvast komen proeven in Bornem. Maandag, 3 oktober 2011, 14 uur in Dienstencentrum te Bornem... Niettegenstaande deze lach-yoga gratis wordt aangeboden, komen er slechts 7 mensen op af... Jammer. Niet getreurd, wij maker er het beste van. De lachsessie wordt gesmaakt door de deelnemers, ze willen graag nog een sessie... Wat mij zo blij maakt is het feit dat een 92-jarige dame, Maria, zo fluks en goed bij haar hoofd, alles heel goed heeft meegedaan. Dit bewijst dat lachen van alle leeftijden is, dat jong zijn tussen de oren zit... je bent zo jong als dat je in je geest jong bent, denk ik dan. Een gezonde geest, in een gezond lichaam ! LACHEN IS GEZOND !
Je leest het goed, lachen en letsen... www.letsenvlaanderen.be - Kom naar Sint-Niklaas op zondag, 23 oktober. Tijdens een grote Letsers-bijeenkomst gaan er workshops door, waaronder ook lach-yoga.
Dinsdag, 4 oktober, hadden wij - Letsers ASSE - een bijeenkomst, 6 nieuwe leden kregen vooraf alle info, nodig om goed te Letsen. Een uurtje later kwamen de 'anciens' binnen en kon de eigenlijke vergadering beginnen met ... Lach-Yoga. Het was fantastisch, de hele groep - 16 personen - deed goed mee, echt een mooi gegeven om een vergadering te beginnen, de sfeer zat er direct in.
Oei, wanneer ik even inlog zie ik dat het sinds februari is dat ik nog iets schreef op mijn blog... Maar denk nu niet, lieve lezers en lezeressen dat ik stil-gevallen ben, niets daarvan. Mijn bezigheden lopen zelfs in hoogste versnelling. Biodanza gevolgd in maart, wekelijks volg ik Hatha-Yoga en maandelijks vollemaan-meditaties: dat alles om mij in goede conditie te houden of te brengen... want je kan maar geven wat je hebt. Bijscholingen, cursussen volgen, enz. maken je 'rijker', geven je meer energie om die dan vervolgens door te geven via mijn Lach-Yogasessies, mijn 'lachers' geven mij 'in return' ook energie = mooie wisselwerking. In de lagere school in Oetingen en Bellingen mocht ik aan alle kids lachsessie geven wat een hele opdracht was, maar waarvan de meeste heel veel plezier aan beleefden. Je zou zeggen 'kinderen hebben dat niet nodig', maar die kleine gasten worden reeds heel vroeg geconfronteerd met angst en verdriet. Lachen brengt hen even opnieuw naar hun puur kinderzieltje, prachtig is dat ! Lachen en dansen in Wépion; gegeven door Anne Vedick, in onze lachacademie, is dan weer een hoogtepunt geweest van 'herbronning'. In ons '(k)Letscafé' mocht ik de vergadering openen met enkele lachoefeningen, nu vragen ze om meer ... dus de volgende bijeenkomst is er opnieuw lach-yoga ! Markant, KVLV, KWB enz. ontdekken stilaan de vreugde van het lachen, een goede zaak; hoe meer mensen kennis maken met ons 'lach-gebeuren' hoe beter ! Een werkvakantie bij Intersoc in juli/augustus in Sint-Moritz gaf mij de kans om in mijn 'vrije tijd' een lachsessie te geven aan 30 jonge mensen, meestal moni's en mét succes, ze hebben er heel veel plezier aan beleeft. Een volgende werkvakantie bij Intersoc in Leysin (Rebus) eind augustus/begin september gaf mij de kans om in mijn 'vrije tijd' een lachsessie te geven aan 50+-sers. Een 20-tal deelnemers genoten van de lach en vroegen naar meer ... maar de tijd was er te kort voor, jammer, anders graag gedaan. Dit is op een 'rapke' een klein overzicht van mijn druk leven. Wij blijven lachen !!!
Dinsdag, 27 februari 2011 - Houthalen-Helchteren - 13:30 uur. 26 personen zijn ingeschreven, nog veel mensen op de wachtlijst .., uiteindelijk zijn er 18 deelnemers! Wij gaan van start met een initiatie 'klankschalen'. Uit ervaring weet ik dat nog heel veel mensen er nog nooit mee in contact zijn gekomen... wat uitleg gegeven over de samenstelling van klankschalen, herkomst, de schalen aangeklopt, de schalen doen zingen en ze van dichtbij laten ervaren. Nu vatten wij onze Lach-Yogasessie aan: eerst voelen wij onze gemoedstoestand, om na de sessie te voelen wat een verbetering wij in onszelf hebben teweeggebracht door het lachen. Wij voelen de verschillende vormen van ademen, leren opnieuw een goede zit- en stahouding. Rek- en strekoefeningen brengen ons lichaam opnieuw in vorm, in harmonie, wij zingen klanken om de blijdschap in onszelf op te wekken. Het kind in ons wordt wakker door allerhande spellen zoals: aardachtsspelletjes en lach- en balspellen. Wij dansen blind: één persoon is blind, de andere partner is ziend en leidt de blinde al dansend; onder het dansen wordt er nog geregeld van ziende partner gewisseld om het verschil van ieder persoon aan te laten voelen. Die oefening wordt dan gewisseld naar blinde worden ziend en de ziende wordt blind. Dit is een vertrouwensoefening, je volledig kunnen toevertrouwen aan een ander, loslaten is niet zo vanzelfsprekend... Deze oefening werd erg gesmaakt, dit werd een voltreffer ! 20 minuten pauze, tijd voor wat rust en voor een verfrissing. Zelf maak ik ondertussen een praatje met sommige deelnemers om te voelen hoe ze de sessie ervaren, om , indien nodig, aanpassingen te doen. Gibberich spreken wij in cirkel, met een brabbeltaaltje vertellen wij ... NIETS. Hilarisch ! 'Follow the Leader': één deelnemer start met geluiden en bewegingen, al de anderen doen dat na, na enige tijd wordt iemand anders aangewezen die op zijn/haar beurt geluiden en bewegingen voordoet.enz. enz. SUPER ! 5000 lachclubs over de hele wereld hebben enkele lachen gemeen, die hebben wij dan ook gedaan zoals de 'begroetingslach', de 'koekoekslach', de 'grasmachinelach', de 'GSM-lach', de 'rolmeterlach' en de 'milkshakelach'. Nu de voorbereiding achter de rug is, begint de hoofdzaak: 'de Lachmeditatie' Lachen zonder reden. Lachen 'op bevel'. Eerst 'Nep-lachen' om daarna in de 'echte, natuurlijke lach' te komen, om als het even lukt, een 'slappelach' te krijgen ... dat is pas genieten ! Moe-gelachen, komen wij op adem met de 'Hartmeditatie', liggend op een matje of gezeten op een stoel, dit naar keuze. Een streepje zachte, New-Age muziek besluit de meditatie. Wij zetten ons zo goed mogelijk opnieuw in cirkel voor een initiatie 'zelfmassage' van handen en armen. De nabespreking leert mij dat de namiddagactiviteiten gesmaakt werden. Eén dame haar kaarsje is uit ... wat wil je, na drie uur, je zou voor minder !
Op 1 april hoop ik heel veel mensen te mogen begroeten aan de vijver van het Kasteel van Kruikenburg, Stationsstraat, 37 te 1740 Ternat. Dan gaat er een GRATIS lachsessie door in openlucht. Bij regenweer lachen wij in de school.. Maar ik bestel droog weer ! Deze sessie is een smaakmaker, duurt slechts maximum 30 minuten, genoeg om te proeven... Vanuit Frankrijk werd een oproep gedaan om samen met hen, Zwitserland, en Québec ter gelegenheid van 1 april een lachstonde van 5 minuten te organiseren zie http://clubderire.org/poissondavril.htm - ook op www.lachclub.be is daarover info te vinden. 's Avonds om 20:30 uur (tot 22 uur) gaat nog een lach-yogasessie door in mijn lachclub in CC de Ploter - Kerkstraat, 4 - 1742 Ternat.- bijdrage 7 euro. Dat wordt echt lachen op 1 april in Ternat, zeker weten !
Op 1 en 2 februari en 1 en 2 maart 2010 - 4 volledige dagen - gaat een opleiding door van Clownerie en Vertelkunst in Gent, lesgever: Fred Versonnen. Luc Van Imschoot heeft mij daarover verteld. Een vriendin belde mij op en zei mij dat ze een cursus vertelkunst gevolgd had en dat ze nu verhalen vertelt aan anderstaligen in het Nederlands en dat ze dat toch zo boeiend vind... Dat intrigeert mij en al heel vlug, na wat rondgekeken te hebben op internet staat mijn besluit vast: ik schrijf mij in voor die cursus!!! Wat heb ik daarvan te verwachten? Ik laat dat open, mijn leven hangt er niet van af. Veel wat ik in die cursus leer kan ik toepassen in mijn lachsessies, denk ik. - De eerste twee dagen zijn nu al voorbij, Telkens een halve dag Clownerie en een halve dag Vertelkunst. De opleiding zit goed in elkaar - veel afwisseling - en heel toffe deelnemers en leraar. Wat hebben wij zoal geleerd? Houding, 1-2-3 seconden regel, samen iets tot stand brengen, spellen, muziek beluisteren en beelden zien, een verhaal brengen, hoe zit een verhaal in elkaar enz. enz. Voor huiswerk moeten wij leren onszelf pootjelap te doen en slippen. Ook laten wij de kassierster lachen of mensen laten lachen op andere plaatsen... Wij zetten een verhaal op papier dat wij beleefden in onze prille jeugd... Tegen de volgende lesdagen brengen wij dat verhaal mee en brengen wij ook kleding mee waar wij ons echt niet goed in voelen... oei dat zal zoeken zijn, want zulke dingen vliegen bij mij snel de zak in !
Ring-TV heeft mij verrast. Woensdag kreeg ik een telefoontje van een dame die wenste deel te nemen aan de lachsessie in mijn club te Ternat op donderdagavond, 4 februari. Ze had zojuist een uitzending gezien op Ring-TV en haar man zei haar dat ze er zeker aan zou moeten deelnemen... 'Een uitzending op Ring-TV ???' Groot was mijn verwondering, dat is lang geleden opgenomen, van 2006 ! Dan maar eens gaan kijken naar de uitzending en ja hoor, 'Tournée General afgestoft'. Wat een verrassing ! Af en toe in de kijker staan doet deugd en geeft op die manier een duwtje in de rug. Want 'lachers' komen niet zomaar naar je club, je moet er echt veel reclame rond maken. Ik heb dus niet nagelaten Ring-TV een bedank-mailtje te sturen. Liliane uit Dilbeek en haar vriendin zijn mee komen lachen en komen zeker nog eens terug...
Lachen in Ter Borre is een begrip geworden. Reeds 3 jaar wordt in clubverband gelachen en elk jaar komen er nieuwe deelnemers bij wanneer er een opendeurdag is doorgegaan. Ook een mond-aan-mond reclame doet het. - Het aantal 'vaste' is nu op 10 gekomen, senioren en jongere mensen, een mooie mix. Soms krijgen wij studentjes op bezoek, die over lach-yoga een werk maken. Maar... ons lokaaltje is wat krap geworden. Al een hele tijd denk ik eraan om Mario te vragen of de lachsessie zou mogen doorgaan in het cafetaria, kwestie van wat meer ruimte te hebben. Af en toe mogen wij gebruik maken van het lokaal 'Jozefien', het bureau van de sociaal-assenten,wanneer die afwezig zijn. Dat is een licht en luchtig lokaal en vooral ruimer ! 'VISUALISEREN' - 'LOSLATEN' - 'AFWACHTEN' = THE SECRET- Woensdag, 3 februari 2010. Louise, een deelneemster van het eerste uur, weet mij bij het binnenkomen te vertellen dat de lachsessie voortaan mag doorgaan in de ruimte 'Jozefien' ! Het bureau van de sociaal-assenten is verhuist naar een ander lokaal aan de ingang van Ter Borre. Joepie, dat is zeer goed nieuws, ik zie het heel goed zitten, in de zomer kan dan de schuifdeur open en kunnen wij enkele oefeningen in openlucht doen !!! De hele lachgroep is tevreden. Wij sturen drie lachsalvo's naar Mario als bedank, hij is vandaag afwezig ... Ik stuur hem dan maar een mail om hem te danken. - Dit is een mooi geschenk, dit noem ik een klein wonder !
Ook dit jaar gaan wij er flink tegenaan. De Lach-Yogasessies gaan 2 x per maand door. Wij zijn met een vaste groep deelnemers. Ze kijken er telkens naar uit om samen te lachen. Ik schrijf 'voor bejaarden', maar er zijn ook jongere mensen die aan de sessies deelnemen en die zich zeer goed voelen bij de bejaarden. Binnenkort komen zelfs 2 studentjes voor de 2de maal een lach-yogasessie bijwonen. Ze maken namelijk een eindwerk over lachen en bij mijn lach-yogasessie valt er natuurlijk veel info te 'rapen'. Mensen die eens willen komen 'proeven' zijn steeds welkom en kunnen voor 1 x inschrijven, voorkennis is niet vereist en er wordt steeds gelachen ! De vaste groep staat open voor 'nieuwkomers'. Plaats: Dienstencentrum TER BORRE - Sint-Amandsplein, 7 - 1853 Strombeek-Bever. Van 10 tot 11 uur. Inschrijven is aanbevolen. Bijdrage: 7 euro per sessie of 5 euro/voor de inschrijving per reeks : per overblijvende sessie tot juni 2010. Hier de datums tot de zomervakantie: 6 (is al voorbij) en 20 januari, 3 en 17 februari, 3 en 17 maart, 7 en 21 april, 5 en 19 mei, opgelet: 9 juni; is ook een weekje verschoven! Meer info op www.lachclub.be en op 'UIT in Vlaanderen' en bij 'WATTEDOEN'
In Ternat gaan de lachsessies in clubverband 1 maal per maand door. Adres: Cultureel Centrum De Ploter - Kerkstraat, 4 - 1742 TERNAT Hier volgen de juiste datums: 7 januari (is voorbij) - 4 februari, 4 maart, 1 april = geen aprilgrap ! , 6 mei en opgelet : 10 juni = dus een weekje later! te lezen in 'UIT in Vlaanderen' en in Wattedoen'. Bijdrage per sessie: 7 euro - indien je voor de reeks inschrijft betaal je 5 euro/per overblijvende sessie tot juni. Inschrijven voor deelname aan de sessie is aanbevolen.
Binnenkort ga ik trachten in het Rusthuis in Ternat lachsessies te versieren voor de bejaarden. Voor de rest doe ik lachsessies bij KAV en KVLV en bij groeperingen die mij 'bestellen'. Ook alle info te vinden bij www.lachclub.be
EenTeambuilding is doorgegaan ... Dat is de allereerste keer in mijn club en voor herhaling vatbaar. Donderdag, 7 januari 2010 - sneeuw en gladde wegen. Clubleden schrijven NIET in of verontschuldigen zich voor hun afwezigheid voor één keer, want het is koud en gevaarlijk op de wegen... In de voormiddag bel ik even naar Geert Ringoot, die eerder had ingeschreven voor een 6-tal mensen, om te vernemen of hij er door komt. 'Natuurlijk dat wij komen'. Wanneer ik hem zeg dat hij en zijn vrienden er alleen zullen zijn, vind hij dat prima, ik ook. Op het allerlaatste moment krijg ik nog een telefoontje van Mia - een trouw clublid - of de lachsessie doorgaat. Eigenlijk ben ik heel blij dat er een 'vaste' bij de groep is, dat geeft meer 'stevigheid', zo voel ik dat. Uiteindelijk komen ze 10' te laat, en zijn ze met 9 personen, 2 vrouwen en 7 mannen. Ze hebben een drukke vergadering achter de rug en komen 'ontstressen'. Geert zegt mij stilletjes dat ze niet weten wat er gaat gebeuren, dat het een verrassing voor hen is. Dat is normaal tegen mijn principes, want deelname moet een keuze van de persoon zijn... Al bij al valt het heel goed mee en zit de lol er zeer vlug in. Ze kennen elkaar goed en dat is ook een stuk vooruit om zich 'bloot' te kunnen geven. Wij gaan niet bloot, maar het kind uithangen, gek doen, het achterste van je tong laten zien is niet direct wat je dagelijks en in groep doet, het zijn tenslotte allemaal mensen die stuk voor stuk 'leiding' geven ! Lach-Yoga is hen zeer goed meegevallen en voor herhaling vatbaar, de stress is weg en na veel lachen moet er goed gedronken worden... dat zijn ze van plan en zakken af naar de 'Nachtmis' voor een goeie pint.
Lieve lezer, lezeres Mag ik u langs deze weg u een supersonisch lachjaar toewensen, met heel veel 'slappelach'. Ken je dat niet, heb je dat geluk nog niet kunnen ervaren, kom dan naar mijn lachsessie of nodig mij uit om bij jou in de vereniging of in privé een lach-yogasessie te brengen.... Bel voor een afspraak of mail mij - je krijgt altijd antwoord !!!
Op 18, 19 en 20 december 2009 ben ik gedurende 3 dagen intensief bezig geweest - als deelnemer wel te verstaan - met een opleiding om 'U' tegen te zeggen. Vzw LACH te Houthalen-Helchteren richtte die cursus in op vraag van de Gentse Lachclubs. Zacht ging het er niet aan toe, 'wij werkten' met vallen en opstaan en ik plengde de nodige traantjes omwille van de strenge beoordeling... Heel leerrijk is het geweest!. Nu nog alles zoveel mogelijk in toepassing brengen ! Ook heel veel nieuw materiaal en ideeën gesprokkeld tijdens de driedaagse, dat alles dien ik nu te gieten in de voorbereidingen van mijn sessies. Plannen genoeg, binnenkort start ik opnieuw met mijn lachclubs, ik kijk er echt naar uit!
Als je, lieve lezer(es), denkt dat ik gestopt ben met lach-yoga, omdat ik sinds augustus niets meer van mij heb laten horen, lees 'schrijven' - dan ben je goed mis !!! Niets is minder waar!
Lach-Yoga zit goed in de lift, wordt ontdekt door alle lagen van de bevolking... en dat brengt natuurlijk veel lachwerk met zich mee.
Om dan telkens mijn enthousiasme te laten horen in mijn verhalen wordt op de duur 'afgezaagd', val ik telkens in herhaling, want elke keer opnieuw genieten de deelnemers en ikzelf van de lachsessie. Lachen doet wonderen!
Ook volg ik nog geregeld 'workshops' om 'bij te tanken', want dat hoort er bij; daarbij vind ik nieuwe technieken, kan ik mezelf opladen en ontmoet ik toffe mensen.
De ene lachsessie is al toffer dan de andere omdat het resultaat voor een groot deel afhangt van het publiek, van de deelnemers en hun enthousiasme... Af en toe neem ik een 'opdracht' aan die ik zie als een uitdaging. Eigenlijk is het telkens een uitdaging, omdat de 'klant' voor mij een onbekende is en de groep deelnemers heeft die telkens zo verschillend zijn.
Vrouw en Maatschappij, KVLV, KAV, Leiding van Chiro Vlaams-Brabant, Okra enz. hebben de weg naar de lach al gevonden, kunnen de sessies echt naar waarde schatten.
Laatst werd mij gevraagd een lachsessie te geven : privé - allemaal familieleden en dat was voor mij de 1ste keer. Het werd een fantastische ervaring! 12 volwassenen tussen 25 en 60 jaar, zowel mannen als vrouwen. Wanneer ik aan die avond terugdenk, voel ik opnieuw de warmte en vriendelijkheid van die familie. Lach-Yoga werkt op alle vlakken, dat mochten die mensen ook ervaren!
Vorige week ging in Ternat nav de Seniorenweek een verenigingenbeurs door, waarop ik stond met 'Lach-yoga' - ik werk onder VZW.lachclubs van België. Daar gaf ik een lachsessie aan geïnteresseerden. Wij waren met een twintigtal en de lachsessie werd een succes, daarop volgt dan vraag om een lachsessie te komen geven bij andere verenigingen... zo is de cirkel rond !
Wanneer je dit alles hebt gelezen kom je tot besluit dat ik een bezige bij ben; ik heb geen tijd om ziek te worden of om oud te worden en daarbij komt nog dat lachen de mensen jong houdt !!!
Anne, mijn vriendin, woont in Middelkerke. Toen ik haar en haar vriendin Marthe enthousiast vertelde over de lachsessie in Zuid-Frankrijk - lach-yoga in het zwembad - stelde haar vriendin mij voor een lachsessie te verzorgen voor haar vriendinnen en kennissen in Middelkerke. De uitnodiging werd opgemaakt, doorgestuurd en inschrijven kon tot 19 augustus... Het zonnige weder is besteld, om 13 uur druppelt het even, kwestie van verfrissing... 14 uur, de deelnemers komen toe, enkele geven forfait maar er komen 3 deelnemers in hun plaats. Samen 10 personen; 9 vrouwen en 1 man. Een plaats op het strand is vlug gevonden, het is nog vroeg in de namiddag, kalm, dus storen wij de mensen niet. Blote voeten in het mulle zand, het geluid van de golfslag als achtergrondmuziek, op en top verbonden met de natuur, wat een luxe om op deze wijze een lachsessie te doen. De energie stroomt, de deelnemers doen goed mee en snel wordt de echte en weldoende lach gehoord, ook door de voorbijgangers, die even blijven staan en ... meelachen, want lachen werkt aanstekelijk. Na de liggende lachmeditatie en het zingen van een eigen lied door Maria, wordt een rondje geëvalueerd. De deelnemers hebben er heel veel deugd van gehad, eentje zou liever wenen dan lachen. Dat is altijd mogelijk, lachen brengt soms ook het 'oude' verdriet naar boven. Samen gaan wij naar het huis van Marthe om van een kopje thee of koffie of frisdrank te genieten en voor de liefhebbers nog een koekje erbij. Nog een tijdje wordt nagepraat... Wij verlaten elkaar als 'vrienden'; lachen brengt mensen bij elkaar, ook deze keer is dat zeer duidelijk gebleken! Lachen aan zee zal zeker nog een vervolg krijgen, alleen de datum staat nog niet vast
9 juli 2009 - Goudargues ligt in Frankrijk, aan de Cèze. Een lieflijk dorpje zoals er veel zijn in Frankrijk. 'Le Saint-Michelet' heet onze Camping. Verscheidene jaren gingen wij daar naartoe wanneer onze kinderen nog klein waren, een supervakantie met de Cèze aan onze voeten... Ondertussen is de camping al 3 maal van eigenaar verandert, is er vorig jaar een zwembad bijgekomen, wat ik persoonlijk een grote aanwinst vind. Vijf jaar geleden waren wij nog op deze camping, ons 40 jaar huwelijk gevierd met de hele familie (samen 20 man) : de vier kinderen met hun 'aanhang', elk gezin in een stacaravan en wij; mijn man en ik, in ons eigen stulpje: onze 'Rapido' een klein maar zeer goed en praktisch caravan'ke. Dat werd een vakantie om nooit meer te vergeten ! Wij hebben ons pas helemaal geïnstalleerd op een rustige en schaduwrijke plaats als er 's avonds een koppel naar ons toekomt. 'kennen jullie ons nog?', ik moet eens goed kijken en ja hoor, dat zijn die mensen uit Leuven, zo heb ik hen in mijn gedachten. Ondertussen weet ik opnieuw dat ze 'Delvaux' heten, mooie naam, doet mij denken aan die prachtige handtassen... en ja, ze hebben mij een tijdje geleden gezien op TV, in 'het programma van Wim Helsen'; Lachyoga; ze hebben er zelf ook goed kunnen mee lachen. 'Morgen komt mijn schoondochter met haar dochter en nog vier andere tienervriendinnen, zou jij dan eens een lachsessie met hen willen doen?'Waarom niet, het is weeral een tijdje geleden, het zal mij zelf ook goed doen. De volgende dag staan er twee knappe meiden aan onze caravan: 'zou je een lachsessie willen doen met ons?' De afspraak is om 17 uur ... in het zwembad! Is eigenlijk de enige plaats op de camping waar er vrij veel decibels mogen gemaakt worden. 17 uur. Niet te veel volk, één persoon zit te lezen, de anderen liggen te zonnen. Wij zijn in totaal met 8: mevrouw Delvaux, schoondochter Greet, dochter Annabel, vriendinnen Amelie, Anneleen, Stefanie en Hanne en ik. Wij starten ogenblikkelijk met de opwarmingsoefeningen, met 35° is dat vlug in orde ! vervolgens allerlei klank- en zangoefeningen afgewisseld met lachoefeningen en ademhalingsoefeningen. In het water gaat alles zoveel vlotter, je lichaam voelt veel lichter aan, er wordt duchtig gelachen en de toeschouwers lachen mee, alleen is die ene met het boek verdwenen. Lachmeditatie zoals wij die gewoonlijk doen plus de rustige meditatie kon niet plaatsvinden, er werd gewoon in het zonnetje uitgerust, want moe waren ze! Moe maar tevreden, zelf heb ik er een zeer fijne herinnering aan over gehouden; lach-yoga in het zwembad, dat wil ik zeker nog eens meemaken. Op 21 augustus geef ik een lachsessie -op bestelling - in Middelkerke: Lach-Yoga aan zee. Nu nog duimen voor zonnig en warm weer!
Woensdag, 29 april 2009. Gezondheid-dag op Sint-Jozefinstituut te Ternat. Katrien en Jarno, leerlingen 6de-jaars hebben lach-yoga gekozen als workshop en hebben 40 leerlingen enthousiast kunnen maken om die workshop te volgen. Het weer is zonnig en warm genoeg om de lachsessie in openlucht te geven. Ambiance verzekerd! Mijn onlangs aangekocht professioneel toestel komt van pas, Muziek en klank autonoom weergeven zonder de noodzaak van een elektriciteitaansluiting geeft een grotere mobiliteit. De lachsessie kan doorgaan op eender welke plek op school. De speelplaats is groot genoeg op Kasteel Kruikenburg, ik stel mij op aan de grote vijver, ver genoeg van de klaslokalen. De 1ste reeks van 20 leerlingen dienen zich aan en al vlug is er een goede sfeer, er wordt bijzonder goed meegedaan en wanneer wij op het einde, liggend op de grond (op een handdoek) de lachmeditatie doen, begint de speeltijd. Op slag hebben wij een 100-tal kijklustigen, zoveel toeschouwers heb ik nog nooit gehad. De zin bekroop mij om al die kids bij de lach te betrekken, maar dat zou niet fijn geweest zijn voor die 20 mensen die aan 't lachen waren... Een geluk dat ze zich er niets van aantrokken en lustig verder lachten ! Na de korte break is het tijd voor de 2de reeks van 20 leerlingen 6de jaars. Op voorhand werd al gezegd dat er twee plezante gasten bij zouden zijn en ik leerde ze kennen... Altijd succes met plezante gasten op voorwaarde dat ze plezant blijven en niet storen. Het werd opnieuw een hele toffe lachsessie, er werd goed meegewerkt. Alleen met de lachmeditatie, 'lachen zonder reden' hoopte ik op meer gelach van die plezante mannen... lachen op bevel blijft moeilijk en wanneer je moet is het niet meer zo plezant als wanneer je niet mag ! Hoho hahaha. Alles bij mekaar is het heel aangenaam lach-yoga te mogen doen met jonge mensen, yoga en bewegen ligt wat moeilijk, ze doen dat minder graag, maar dansen en zottigheden doen, doen ze des te liever...
De werklieden, werkzaam aan de verbouwing van de klaslokalen, hebben een lachdag gehad, daarvan ben ik zeker !
Het is weer zover, op 28 april 2009, in Sint-Niklaas komen al de kinderen met een handicap in klasverband bijeen voor een zalige sport- en speldag. 'Ontdek de ster' in sportcentrum 'de ster'. Er is keuze ten over: trampolines staan opgesteld, springkastelen allerhande, speedboot, paardentram, treintje rijden, Taï-Chi, volksdans, atletiek en ... lach-yoga Zoals vorig jaar mag ik weer lach-yoga sessies verzorgen: twee groepen in de voormiddag ( 11 + 20) en twee in de namiddag 28 + 12) ; in 't geheel 71 deelnemers. 59 daarvan zijn jongeren. De eerste groep is super, de leraar 'voate' is zelfs de aanvoerder en doet fantastisch mee; dat ligt aan de basis van welslagen. Tranen heb ik met hen gelachen, het was echt genieten. De andere groepen zijn ook zeer actief. De oprechtheid van die jonge kinderen doet deugd, ze leven 200%. De vierde en laatste groep (12) zijn volwassenen, een 5-tal genoot vorig jaar reeds van lach-yoga en hebben opnieuw deze workshop gekozen. Ze komen al lachend toe en kennen mij nog. Je krijgt zoveel vriendschap van die mensen, dankbaar werk is het, ik kom graag terug volgend jaar... Een fijn initiatief van Burensportdienst Waasland !
VZW het Balanske - Lachsessie Oudernamiddag - 25 april 2009
Vzw Het Balanske is een uniek vrijetijdszorgcentrum in St.-Joris-Winge - Vlaams-Brabant - waar gezinnen met een persoon met een handicap zich kunnen ontspannen en hun vrije tijd op een aangename en zinvolle manier kunnen doorbrengen. (zie: www.balanske.be) Enkele keren per jaar wordt een namiddag extra ingericht voor de ouders. De gezinswerking zorgt dan voor een leuk aanbod van workshops zoals nu bv. klankschalen, massage en/of Lach-Yoga. Gegadigden schrijven zich in en kunnen het 1ste uur één workshop volgen, dan is er pauze. Vervolgens kiezen ze een 2de workshop en tot besluit wordt iedereen verwend met taart en koffie of frisdrank. Vrijwilligers staan klaar om de voorraden aan te vullen. Het valt mij op hoe jonge mensen hun vrije tijd gebruiken om zich bezig te houden met de jongeren met een handicap, niets is hun teveel en steeds met de glimlach !! Wie zegt er dat de jeugd van tegenwoordig niet deugd??? Het was een fijne ervaring lach-yoga te hebben mogen geven aan de ouders, opgewekte mensen, oprechte mensen en lachen deden ze als de beste. Het was duidelijk te zien dat ze genoten van de ontspanning. Dank aan de 'gezinswerking', hopelijk vraag je mij volgend jaar opnieuw...
Ik ben Wiske, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Slappelach.
Ik ben een vrouw en woon in 1741 Wambeek (België) en mijn beroep is gepensioneerd.
Ik ben geboren op 10/05/1942 en ben nu dus 81 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Yoga, Meditatie, Taï-Chi en Qi-Gong, lACH-YOGA, lezen, PC.
Middelkerke, vrijdag, 21 augustus 2009 
Ik ben Wiske, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Slappelach.