Hoe oud worden we? Uw huid jong houden Test uw innerlijke leeftijd Uw geboorte jaar in beeld Hoe groot (lang) worden de Belgen Conditietest Ben je een Optimist of een Pessimist?

         Fit in je hoofd! - Goed in je vel!

Van wie gaat 'Fit in je hoofd - goed in je vel' uit?
De website gaat uit van de Vlaamse Overheid. Ze werkt uitgewerkt door een werkgroep van deskundigen en veldwerkers.
De website werd voor het eerst gelanceerd in 2006. Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie(VIGeZ) heeft deze website in 2008 herwerkt. ISW-Limits stond in voor de test.
Deze campagne is gebaseerd op een buitenlandse campagne 'Positieve steps for mental health' en op literatuur en onderzoek over 'beschermende factoren' voor de geestelijke gezondheid.
> Fit in je hoofd (www.fitinjehoofd.be)   
> Geheugen problemen bij ouder worden (powerpoint)   

> Fit in je hoofd (www.youtube.com)   

 
Zie eventueel ook: 
> Hoe oud worden we? (info op dit blog)   
> Gezondheid en Welzijn in Vlaanderen (info op dit blog)  

In het leven van heel wat mensen neemt seksualiteit een belangrijke plaats in.
Het betekent een bron van vreugde en helpt ontplooien, maar het kan ook tot frustraties aanleiding geven.
Seksualiteit is dan ook een bijzonder complex en individueel verschillend gegeven.
Iedere persoon beleeft seksualiteit op een eigen manier en geeft er een heel eigen invulling aan.
Zoveel mensen er zijn, zoveel “soorten” seksualiteit er bestaan.
Maar hoe ontwikkelt seksualiteit zich en wat is de invloed van opvoeding en gender?
Kiezen mensen voor een seksuele oriëntatie?
Hoe kan je seksualiteit en handicap met elkaar combineren en hoe zit het met ziekte en seks?
Bron: sensoa.be

Seksuele gezondheid 
> Sensoa – Vlaams expertisecentrum voor seksuele gezondheid (www.sensoa.be)   
> Seksualiteit.be – seksueel gezond met sensoa (www.seksualiteit.be)  

Seksualiteit beleven 
> Seksuele voorlichting (www.nvsh.nl)    
> Hoe ervaren mannen en vrouwen vrijen en seksualiteit? (www.liefdestips.be)   
> Test jezelf – Heb je een seksueel probleem? (www.gezondheid.be)   
> Test: Heb je een seksueel probleem? (www.gezondheid.be  
> Tips om klaar te komen ((www.gezondheid.be)  
> Geen zin in vrijen (www.nvsh.nl)  
> Normaal en abnormaal seksueel gedrag (www.nvsh.nl)    
> Ziekte en seks (www.nvsh.nl)  
> Seksualiteit in Vlaanderen en Nederland (http://blog.seniorennet.nl)  

Zes op de tien Belgen hebben minder dan een keer per week seks.
Volgens wetenschappers is dit te weinig.
Eén keer per week de liefde bedrijven zou een absoluut minimum zijn opdat het immuunsysteem optimaal versterkt.
Door de uitwisseling van lichaamsstoffen tijdens het liefdesspel detecteert het lichaam allerlei vreemde stoffen, waartegen het immuunsysteem extra afweerstoffen gaat produceren.
De volgende keer dat je er dan mee te maken krijgt, ben je er beter tegen beschermt.  
> Lees verder (www.hulporganisaties.be) 
> Libido op een laag pitje (www.e-gezondheid.be)  

Vrijen om zwanger te worden 
> Hoe vrijen om zwanger te worden (www.gezondheid.be)  

Orale seks 
> Wat zijn de risico’s van orale seks (www.gezondheid.be)   
> Oraal contact (www.sensoa.be)  

Anticonceptie
Anticonceptie is de verzamelnaam voor technieken voor het voorkomen van zwangerschap na geslachtsgemeenschap.
Technisch gezien probeert men te voorkomen dat de zaadcel en de eicel bij elkaar kunnen komen of dat het embryo zich kan innestelen in de baarmoeder.  > Lees meer  
> Anticonceptie: Vragen en antwoorden (gezondheid.be)  
> Wie mag de pil niet nemen (gezondheid.be)   
> Het spiraaltje veilig en betrouwbaar (gezondheid.be)  
> Spiraaltje (www.e-gezondheid.be)  - Met videovoorstelling.

 Porno en pornografie 

 
> Porno - Pornografie (wikipedia.org)  

Cyberseks



> Seks via internet - Cyberseks - Chatseks (http://nl.wikipedia.org)  


Seks als obsessie

 

Denk je wel eens dat je verslaafd bent aan seks?
Wanneer spreekt men eigenlijk van te veel seks?
En ken jij het verschil tussen regelmatig seksueel contact en een verslaving?
Of is het voor iedereen anders?
Internet zou een groeiende seksobsessie veroorzaken.
De opvallende stijging van het aantal mensen dat obsessioneel met seks bezig is, heeft inderdaad veel te maken met het brede aanbod van pornografie en pikante chatrooms op het internet.

Seksverslaving

 

Seksverslaving is een verslaving aan seks, een toestand waarin men afhankelijk is van hetzij het hebben van seks of het verrichten van seksuele handelingen, een obsessieve manier van omgaan met verliefdheid en relaties maar ook een dwangmatige vorm van het vermijden van seksualiteit en intimiteit kan daar in meespelen.
Deze verslaving vindt plaats op een wijze die vergelijkbaar is met bijvoorbeeld gokverslaving.
Een seksverslaving is over het algemeen moeilijk om overheen te komen.  > Lees meer op wikipedia.org 

Masturbatie - Zelfbevrediging 

 

Masturbatie, zelfbevrediging of onanie is het stimuleren van de geslachtsdelen om seksuele opwinding te bereiken, meestal tot er een of meerdere orgasmen op volgen.
De term masturbatie wordt ook gebruikt voor het met de hand stimuleren van het geslachtsorgaan van de partner (wederzijdse masturbatie), maar meestal wordt bedoeld het stimuleren van het eigen geslachtsorgaan. Masturbatie en geslachtsgemeenschap zijn de twee meest voorkomende seksuele activiteiten, maar men schaamt zich cultureel bepaald dikwijls voor het masturberen.
Bij seksuele voorlichting wordt vaak alleen op de technische kanten ingegaan van masturbatie, zonder te vermelden welke gevoelens ze teweeg kan brengen.
> Lees meer (http://nl.wikipedia.org)  

Seksuologie 
> Seksuologie (wikipedia.org)  

 Vreemdgaan! 
    Overspel

Vreemdgaan is het hebben van een seksueel contact of een seksuele relatie met een ander dan de vaste partner. Vaak wordt dit gezien als immoreel gedrag.
Hoewel veel mensen met een vaste relatie wel eens zin hebben in seks met een ander zonder dat dat voor hun gevoel betekent dat de liefde voor hun partner op het spel staat, ervaren partners dit wel snel als een bedreiging voor de relatie.
Bij seksueel contact wordt al snel een seksuele relatie gevreesd.
Kenmerkend is dat het woord vreemdgaan zowel het eenmalig contact en de seksuele relatie omvat, omdat daarmee de suggestie wordt versterkt dat het een automatisch uit het andere volgt.
Vaak wordt gedacht dat vreemdgaan vaak een reden is voor echtscheiding, maar dit wordt niet door onderzoek bevestigd.
Uit onderzoek komen zeer wisselende cijfers naar voren over het percentage mensen dat wel eens vreemdgaat. Dit is een logisch gevolg van het feit dat er geen duidelijke definitie is van wanneer er sprake is van seks.
Het ene onderzoek vindt kussen voldoende, het andere onderzoek beperkt de definitie van vreemdgaan tot geslachtsgemeenschap.
Ook zijn mensen veelal niet erg open over hun seksuele activiteiten, waardoor de resultaten van enquêtes sterk afhangen van de manier waarop de respondent bevraagd is.
Wanneer iemand die getrouwd is vreemdgaat spreken we ook wel van een buitenechtelijke relatie of echtbreuk.  
> Lees meer op wikipedia.org 
> Buitenechtelijke relatie (http://nl.wikipedia.org)  
> Echtbreuk of Overspel (http://nl.wikipedia.org)  
Bron: wikipedia.org

 

 Borst - Borsten

Borst
Met de borst wordt meestal de vrouwelijke borst aangeduid: elke vrouw heeft twee borsten waarmee zij borstvoeding kan geven aan haar baby.
Borsten zijn een secundair geslachtskenmerk van de vrouw, en hebben ook seksuele functies.
Het Latijnse woord voor borst is mamma (meervoud: mammae), deze term wordt nu in de medische wereld nog gebruikt.
Soms wordt m et "de borst" ook de borstkas bedoeld, als in de zin "borst vooruit" of "ter hoogte van de borst". 
Andere zoogdieren hebben ook borsten, waaruit zij hun jongen zogen, al worden deze vaker melkklieren genoemd. 
> Borst omschrijving (wikipedia.org)  

Tepel
Elke borst heeft één tepel die omgeven wordt door de tepelhof (ofwel areola).
De kleur van de tepelhof verschilt tussen vrouwen onderling van lichtroze tot donkerbruin.
De tepelhof bevat enige kliertjes, de sebaceuze klieren, ook kliertjes van Montgomery genoemd, die vaak te zien zijn als kleine ronde bultjes rondom de tepel.
Dit artikel behandelt verder de vrouwelijke borst.  
> Lees verder op wikipedia.org   

Hangborsten 
> Afbeeldingen van hangborsten (op deze site)  

 Cupmaat Belgische vrouwen
….% van de Belgische vrouwen hebben cupmaat: 
Cup: A of B 37 %
Cup: C of D 46 %
Cup: E o meer 17 % 

Kleine borsten
> Medisch Forum te kleine borsten (https://danau.be/l)   

Borstcorrectie  
Bij veel vrouwen leeft het verlangen naar grotere en/of stevigere borsten. Aan dit verlangen kunnen verschillende redenen ten rondslag liggen.
De borsten kunnen vanaf jongsaf aan onderontwikkeld zijn of zij kunnen in de loop der jaren kleiner en slapper zijn geworden, bijvoorbeeld na zwangerschap(pen).
Wat een vrouw als een juiste grootte van haar borsten ziet is een zeer persoonlijke zaak. De ene vrouw kan een bepaalde grootte als te klein ervaren, terwijl een ander dit misschien als normaal ervaart. 
> Borstreconstructie (www.e-gezondheid.be)  Met video voorstelling

Borstverkleining
> Borstverkleining (www.plastischeheelkunde.be)   

 Borstvergroting
> Borstvergroting - Mogelijkheden (www.wikipedia.org)  
> Borsten vergroten, verkleinen, tepelcorrectie (www.wellnesskliniek.com)   

Informatie betreffende borstvergroting

·  Laat naar je borsten kijken!

 

Zie eventueel ook:
> Plastische chirurgie - Medisch falen en schadevergoeding (op deze site)  
> Borstkanker (op deze site) - Uitgebreide info aangaande deze ziekte 

 De vagina

De vagina, schede, gleuf of kut is het inwendige deel van het geslachtsorgaan dat bij vrouwelijke dieren (waaronder de mens) de baarmoeder met de buitenkant van het lichaam verbindt. Het uitwendige deel wordt vulva genoemd.
De vagina is geschikt om de penis in te brengen bij de geslachtsgemeenschap of coïtus. Als daar een zwangerschap uit voorkomt, is de vagina een deel van het geboortekanaal bij de bevalling.
Vagina is een Latijns woord dat onder andere de schede van een zwaard betekent.  > Lees meer op wikipedia.org  

Zich schamen!
Hou je vast: 90% van de vrouwen schaamt zich over haar vagina, 46% is ervan overtuigd dat ze er te weinig over weet, 25% heeft moeite om erover te praten, 24% van de vrouwen heeft haar eigen vagina nog nooit met een spiegeltje bekeken...
Dat betekent dat één op vier vrouwen niet eens weet hoe het er daar beneden uitziet!
En wij die dachten dat alle taboes de wereld uit waren!
Vergeet het, een groot taboe betreft blijkbaar een deel van ons eigen lichaam.
En dan nog een deel waar we dagelijks mee omgaan, en dat ons genot oplevert.
Geef toe, hier is werk aan de winkel.

Vulva

 

> Vulva - Anatomie van de vulva – Afwijkingen en ziekten van de vulva (wikipedia.org)   




De clitoris

 

> De Clitoris    
> Schaamlippen  
> Maagdenvlies  
> G-spot  
> Venusheuvel - Venusheuvelafbeeldingen  
Bron: Wikipedia.org 
> Bezoek aan de gynaecoloog (www.google.be)  

Vaginisme of schedekramp
Schedekramp maakt geslachtsgemeenschap onmogelijk
> Lees meer op www.hulporganisaties.be 

Maandstonden – Menstruatie
De menstruatie is dat gedeelte van de menstruatiecyclus waarin de verdikte wand van de baarmoeder, het endometrium, dat klaargemaakt was om een embryo op te vangen, wordt opgeruimd om voor de volgende ovulatie opnieuw te kunnen worden opgebouwd.
Het woord menstruatie is afkomstig van mensis, Latijn voor maand; menstruatie treedt ongeveer elke maand op. 
> Lees verder op wikipedia.org  
> Menstruatiepijn (www.gezondheid.be)   

Geslachtsverminking bij vrouwen 
Vrouwelijke genitale verminking (VGV) is het zonder medische noodzaak gedeeltelijk of volledig wegsnijden van de schaamlippen en de clitoris van meisjes en vrouwen. Deze praktijk is in alle westerse landen expliciet verboden, strafbaar is als misdrijf en wordt in de meeste westerse landen ook actief vervolgd. VGV stond in het verleden bekend als vrouwenbesnijdenis en wordt in het Engels female genital mutilation (FGM) of female genital cutting (FGC) genoemd. 
> Vrouwelijke geniale verminking (wikipedia.org)    

 Menopauze

 

De menopauze (Grieks: μεν: maand παυσις: ophouden) is een stadium van de menselijke menstruatiecyclus dat optreedt op het moment dat de eierstokken niet langer oestrogenen kunnen produceren, waardoor het voorplantingssysteem langzamerhand zijn functie verliest. De menopauze kan alleen achteraf vastgesteld worden als bij een vrouw gedurende een jaar na de laatste menstruatie geen nieuwe menstruatie optreedt. Omdat het vrouwelijk lichaam zich moet aanpassen aan deze natuurlijke verandering in de hormoonhuishouding kunnen vasomotorische symptomen zoals opvliegers en hartkloppingen optreden. Bij een opvlieger voelt de vrouw zich opeens zeer warm worden, ze gaat zweten en wordt rood in het gezicht.
Verder kunnen vrouwen last krijgen van psychologische symptomen als depressie, angst en concentratiegebrek en van urogenitale klachten, zoals atrofische vaginitis, dysurie en urge- incontinentie.
De term menopauze refereert meestal aan het ophouden van de menstruatie, terwijl het langzame proces ruimer genomen rondom dit moment bekend staat als climacterium, of overgang. Dit proces dat duurt vanaf enkele jaren voor tot en met enkele jaren na de menopauze. Tijdens het climacterium raken de eicellen, die bij de geboorte al in aanleg aanwezig zijn, op. Ook verandert de hormonale balans van het lichaam. Ten slotte verandert de menstruatie, maar de manier waarop verschilt; hij kan zomaar van het ene op het andere moment stoppen of geleidelijk afnemen. Dat tweede is te merken aan het feit dat het interval tussen twee menstruaties langer wordt of de bloeding langzaam afneemt.
De menopauze ontstaat meestal natuurlijk, maar kan ook als gevolg van chirurgische interventie (het verwijderen van de eierstokken) of door het gebruik van bepaalde medicatie worden geïnduceerd. De gemiddelde leeftijd waarop de menopauze optreedt is 50,5 jaar, maar bij sommige vrouwen treedt zij veel eerder op, met name als deze vrouwen een ovariëctomie (eierstokverwijdering) hebben ondergaan of radio- of chemotherapie hebben gekregen. Deze zogenoemde premature menopauze wordt gedefinieerd als menopauze die optreedt voor het 40e levensjaar en komt voor bij 1% van de vrouwen.
Postmenopauzale vrouwen, met name van Europese afkomst, hebben een verhoogd risico om botontkalking en de ziekte van Alzheimer te krijgen. 
> Leest meer op wikipedia.org   

 De Penis

De penis (meervoud penissen) of fallus is het mannelijke orgaan dat gebruikt wordt voor de geslachtsgemeenschap en om urine te lozen.
De penis is homoloog met de clitoris bij de vrouw; hij ontstaat uit dezelfde embryonale structuur.
In sommige gevallen kan er iets fout gaan bij dit proces.
Men spreekt dan van interseksualiteit.
De penis vormt tezamen met de testes de externe seksuele organen van de man.
Bron: wikipedia.org
> Lees en kijk > Anatomie – Erectie – Penismaat – Penisafbeeldingen (wikipedia.org)  
> Mannen onzeker over penislengte (www.goedgevoel.be)  

Erectiestoornissen

Welk risico loop je
Niemand houdt zich bezig met de erectie als alles goed werkt.
Maar het kleinste teken dat er iets hapert, leidt meestal tot een zeer grote angst.
Daarom is het beter te voorkomen dan genezen... of in elk geval snel te reageren als u zich zorgen maakt.
Ga na hoe groot het risico is dat u loopt, zodat u voorzorgsmaatregelen kunt nemen om een probleem te voorkomen. 
> Erectieproblemen (gezondheid.be)   

Het kleine peniscomplex

Penislengte

De grote van de penis in rust kan sterk verschillen van man tot man en ook bij eenzelfde man,
al naargelang de temperatuur en de emotionele staat.
Ook als er geen opwinding is kunnen stress, angst of ook een inspanning het volume van de zwellichaampjes van de penis beïnvloeden.
Er is overigens geen verband tussen de lengte van de penis in rust en de lengte van de penis in erectie.
Bij de ene man is het verschil groter of kleiner dan bij de andere.  
> Mannen maken zich meer zorgen over kleine penis dan vrouwen (gezondheid.be) 
> Zorgen over de lengte van de penis (gezondheid.be)  

Penisbesnijdenis
Besneden mannen zijn niet gevoeliger dan onbesneden mannen.
> Lees meer op www.gezondheid.be  
> Eikel anatomie - Afbeelding besneden penis (wikipedia.org)  

Penopauze

 

Penopauze is een stadium van 'instabiliteit' in het leven van de man, net als bij vrouwen ( menopauze) komt dit voor zo rond de leeftijd van ongeveer veertig à vijftig.
Vaak ontstaan er lichamelijke klachten en depressies, in deze periode scheiden de meeste stellen. Het is grotendeels te vergelijken met de menopauze, die bij de vrouw ontstaat, het heeft uiteraard niets te maken met de menstruatiecyclus, maar de klachten die ontstaan, komen redelijk met elkaar overeen.
Op seksueel vlak zijn er een vaak een aantal wijzigingen. De hoeveelheid sperma die wordt uitgestoten tijdens een orgasme vermindert. Mannen ouder dan 50 jaar ejaculeren twee tot drie milliliter sperma (voorheen drie tot vijf). Ook de hoeveelheid voorvocht vermindert, of het vocht verdwijnt helemaal. De contracties die tijdens het orgasme het zaad naar buiten stoten verliezen hun kracht, zodat het sperma eerder naar buiten sijpelt in plaats van spuit.
Andere veranderingen die kunnen optreden zijn: het langer duren eer er een erectie komt, minder stevige erecties, het sneller verdwijnen van een erectie na de zaadlozing en een langere tijd tussen opeenvolgend erecties. Deze symptomen kondigen echter geenszins het einde van het seksueel functioneren van het lichaam aan, het gaat er enkel wat trager aan toe.
> Lees meer op wikipeia.org   

Zie eventueel ook:  
> Seksualiteit (op deze site)  

 De Prostaat

 Prostaatklachten

Afbeelding met de prostaat

De prostaat is een klier die onder de blaas zit bij de man.
Deze klier produceert een aantal hulpstoffen die aan het sperma worden toegevoegd.
De prostaat voorkomt dat er sperma in de blaas kan stromen.
Een andere naam voor de prostaat is voorstanderklier. 
> Lees meer op wikipedia.org  

Anatomie van de mannelijke geslachtsorganen
1= urineblaas, 2= schaambeen, 3= penis, 4= zwellichaam, 5= eikel, 6= voorhuid, 7= urinebuis, 8= dikke darm, 9= endeldarm, 10= zaadblaas, 11= zaadleider, 12=prostaat, 13= Cowperse klier, 14= anus, 15= zaadleider, 16= bijbal, 17= teelbal, 18= scrotum
Bron: Wikipedia
> Prostaatklachten – Aandoeningen van de Prostaat (www.gezondheid.be)   
> Wanneer een prostaattest laten doen? (www.gezondheid.be)   
> Vroegtijdige opsporing van prostaatkanker: voor- en nadelen (www.gezondheid.be) 
> Nieuwe technieken zoals laserbehandeling voor de behandeling van de prostaat: werken ze ? (gezondheid.be)   

Anatomie van de prostaat  




TURP prostaat ingreep (TURP urologie) 

Zie eventueel ook:
> De penis – Erectieproblemen Enzomeer… (op deze site)   
> Kankerziekten – Prostaat (op deze site)  

 Diabetes – Suikerziekte

Diabetes mellitus is het syndroom dat zich kenmerkt door herhaaldelijk verhoogde bloedglucosewaarden ( hyperglykemie).
De term suikerziekte wordt ook wel gebruikt, maar wordt door sommigen afgeraden omdat deze verkeerde associaties zou oproepen, zoals dat diabetes zou ontstaan door te veel suiker te eten, of dat men geen suiker zou mogen eten als men diabetes heeft.
Hoe hoog de bloedglucosewaarden precies moeten zijn en onder welke omstandigheden die metingen moeten worden gedaan is internationaal vastgelegd in afspraken, die per land soms iets kunnen verschillen.
De continue hyperglykemie veroorzaakt als hij hoog genoeg is glucosurie (suikerverlies via de urine) wat in ernstige gevallen een merkbare polyurie (veel urineren) zowel als polydipsie (veel drinken) ten gevolge heeft. 
> Lees meer op wikipedia.org 
Bron: Wikipedia 

> Test u kennis over diabetes (www.gezondheid.be)  
> Een normaal leven met diabetes (gezondheid.be)   
> Diabetesfonds (www.diabetesfonds.nl/)   
> Diabetesvereniging Vlaanderen (www.diabetes-vdv.be)  

· Infolijn diabetes voor België: 0800 96333   infolijn@diabetes-vdv.be 

· Voorstelling van Diabetes - Suikerziekte

> Diabetes (www.youtube.com)   

Mijn buikomtrek 

   Eetstoornis
      Magerzucht  -  Anorexia nervosa

Wat weet je erover?
> Magerzucht – Help ik ben te mager - Wanneer te mager? – Waarom te mager? (www.gezondheid.be)   
> Eetstoornissen – Vereniging Anorexia Nervosa (www.anbn.be)   
 

Zelf anorexia?
- Is je eetgedrag veranderd ?
- Is jouw lichaam en uiterlijke veranderd ?
- Heb je minder sociale omgang met vrienden en familie ?
- Ben je emotioneel veranderd ?
- Weeg je te weinig ?
- Je eigen BMI of Quetelet-index berekenen 
> Lees meer op www.eetstoornis.be 
  

Mijn gevecht tegen Anorexia

> Anorexia (www.youtube.com)  

Eetstoornis

  

Laat je leven niet leiden door een eetstoornis! 
> Vereniging Anorexia Nervosa - Boulimia Nervosa (www.anbn.be)  

Eetverslaving - Eetlust
 Boulimia nervosa - Boulimie 
Boulimia nervosa (afgekort BN) betekent letterlijk 'eetlust als een os door nerveuze oorzaken'.
Ook deze naam klopt niet helemaal, omdat er sprake is van eetbuien die worden afgewisseld met perioden van (bijzonder) matig eten.
Bovendien hoeft het niet zo te zijn dat mensen met boulimia een grote eetlust hebben voordat ze een eetbui krijgen.
Het gaat om het eten, niet om het stillen van honger.
De drang om te eten lijkt op een verslaving.
Boulimia wordt dan ook wel eetverslaving genoemd.
Tijdens een eetbui worden grote hoeveelheden eten naar binnen gewerkt en hebben de patiënten het gevoel dat zij de controle over hun eetgedrag kwijt zijn.
Zij kunnen niet meer stoppen met eten.
Het voedsel is dikwijls calorierijk en wordt vaak zonder proeven doorgeslikt. Meestal is het voedsel dat de patiënten zich buiten de eetbuien om niet toestaan. 
> Eetverslaving (wikipedia.org)   
> Boulimia nervosa (wikipedia.org)  

Zelf Boulimia?
- Is je eetgedrag veranderd ?
- Is jouw lichaam en uiterlijke veranderd ?
- Heb je minder sociale omgang met vrienden en familie ?
- Ben je emotioneel veranderd ? 

Spijsvertering - Winderigheid
Bijna één op de vijf mensen kampt met spijsverteringstoornissen.
Bij de vrouwen is dat zelfs één op de twee.
Met enkele eenvoudige regels van dagelijkse hygiëne kan de darmtransit gevoelig verbeterd worden.
> Spijsvertering (Wikipedia.org)  
> Winderigheid (Wikipedia.org)  

Zie eventueel ook:
> Gezondheid info (blog vlaanderen-informeert)  
> Gezonde voeding (blog vlaanderen-informeert) 

   Maag






De maag is een gekromde zak en ligt links boven in de buikholte.
De maag grenst aan de lever, de milt, de alvleesklier, het middenrif en voor een gedeelte aan de dikke darm.  
> Lees meer op wikipedia.org  

Aandoeningen van de maag 
> Gastritis
> Maagbloeding
> Maagkanker
> Maagzweer
Bron: Wikipedia.org
 

 Reflux (Brandend Maagzuur)

De bekendste verschijnselen zijn brandend maagzuur, pijn of slikproblemen.
In sommige gevallen ontstaan er blaasjes op het ontstoken deel van de slokdarm, en deze leiden dan weer tot bloedverlies.
Het bloed komt via de maag in de darmen en komt uiteindelijk in de ontlasting terecht.
Soms zijn de bloedingen zo erg, dat er vers bloed wordt opgebraakt.
 

Baby's
Bij baby's kan in het eerste jaar ook reflux optreden, als de slokdarmspier niet op het juiste moment opent. Zeker bij zuigelingen die liggend drinken kan dit betekenen dat de maaginhoud vrij in- en uit de slokdarm kan stromen. Dat geeft zeker bij het drinken een pijnlijke irritatie. Een kinderarts zal dan maagzuurremmers voorschrijven, en (afgekolfde) melk dikker maken met ohannesbroodpitmeel. 
> Lees meer op wikipedia.org   

Wat te doen tegen maagzuur?
> Wat te doen tegen maagzuur? (gezondheid.be) 
> Gezondheid.be/Zuurbrand - Gastro-esofagaal reflux (GERD)  

Spijsvertering



> Spijsvertering (wikipedia.org/wiki)  

    Reuma

Er heerst onder de mensen nogal wat verwarring omtrent de term "Reuma".
Dit komt omdat sommige artsen enkel over "reuma" spreken wanneer het om een min of meer ernstige ontstekingsreuma gaat.
Mensen die lijden aan artrose, in de volksmond soms ook wel "slijtagereuma" of "ouderdomsreuma" genoemd, krijgen dan te horen : "wees gerust u hebt geen reuma".  > Lees verder wat is reuma op www.reumaliga.be 
> Vlaamse Reumaliga (www.reumaliga.be)  
> Reumanet (www.reumanet.be)   
> Raliga – Reumatische artritis (www.raliga.be)   
> Vlaamse vereniging voor Bechterew patiënten met Spondylitis ankylosans (www.spondylitis.be)   
> Fibromyalgie – Fibro forum (www.vlfp.be)  
> Diverse weblinks over Reuma (http://reuma.2link.be)   

 Gewricht problemen 
> Tenniselleboog (www.gezondheid.be)  

Wat is RSI?

De term RSI is de afkorting van 'Repetitive Strain Injury'.
Letterlijk betekent de term 'lichamelijke aandoening door herhaalde overbelasting'.
Het is een verzamelterm voor diverse pijnklachten in de nek, schouders, armen, polsen en handen (en uitzonderlijk van de benen) ten gevolge van een chronische overbelasting. Alleen pijn als gevolg van overbelasting 
> Meer info - www.gezondheid.be  

Wat zijn RSI-klachten, hoe kan je ze voorkomen?

  Rug - Rugpijn 
 Rug en nekklachten

Rugpijn - Rugklachten
Rugpijn is een verzamelnaam voor verschillende klachten aan de rug.
Rugklachten komen heel veel voor en ongeveer 80% van de volwassenen heeft er wel eens last van: zeurende of stekende pijn, met of zonder uitstraling naar been en bil.

Anatomie van de Rug
De is bij gewervelde dieren het lichaamsdeel dat bestaat uit wervels en ribben en spieren.
De rug is bij de mens opgebouwd uit zeven nekwervels, twaalf  borstwervels, vijf  lendewervels, vijf heiligbeenwervels en het staartbeen.
De wervels zijn van elkaar gescheiden door een tussenwervelschijf of discus.
De wervellichamen zijn gestapeld, waardoor de wervelbogen een buis vormen waardoor het ruggenmerg loopt. Vanuit het ruggenmerg lopen tussen de wervels door zenuwen, die bijvoorbeeld de armen en benen aansturen.

Aandoeningen van de rug
Rugpijn - Chronische rugpijn - Hernia - Spondylodese - Spondylolyse - Spondylolisthesis - Cauda Equina Syndroom - Open rug
> Lees meer op wikipedia.org   

> Standafwijkingen van de wervelkolom (www.gezondheid.be)  
> Lage rugpijn – Wat kan u er aan doen (www.gezondheid.be)   
> Tips voor lage rugpijn (www.gezondheid.be)     
> Slapen zonder rugpijn (seniorennet.be)   
> Rugpijn, Hernia & Ischias... weg ermee! (rugpijnweg.nl)   
> Rugtest (www.rugtest.be)   
> Lumbaalfusie - Spondylodese (https://caretomove.be)    
> Scoliose – S-vormige kromming v/d ruggengraat (wikipedia.org) 

    Osteoporose (Botontkalking)

Osteoporose of botontkalking is een syndroom dat de dichtheid van botten beïnvloedt, waardoor deze brozer worden en makkelijk breken.

Osteoporose kan zeer verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak is de hormonale veranderingen ten gevolge van de menopauze, vandaar dat de aandoening relatief vaak voorkomt bij oudere vrouwen.  > Lees meer op wikipedia.org  
  

 Botontkalking - Osteoporose

> Botontkalking (www.youtube.com)   

      Haar bij de Mens

Het menselijk lichaam is op bijna alle plaatsen met haar bedekt.
De Lichaamsbeharing bij mannen komt tot stand onder invloed van het mannelijk hormoon testosteron.
Bij vrouwen speelt het hormoon oestrogeen een belangrijke rol.
De ontwikkeling van Lichaamsbeharing vindt plaats in de puberteit, waarin vooral bij mannen het meer zichtbare terminale haar begint te groeien.
Behalve been-, oksel-, en schaamhaar, waar ook vrouwen mee te maken krijgen, ontwikkelen mannen ook buik-, borst- en gezichtshaar: de ene man meer dan de andere.
Als er bij een vrouw haar groeit op plaatsen waar dat gewoonlijk alleen bij mannen groeit, heet dat hirsutisme. Teveel haar zonder duidelijk patroon heet hypertrichose.
Bron: www.wikipedia.org

Eigenschappen van het haar
Haar is opgebouwd uit het eiwit keratine. Uit een Duits onderzoek van 1969 is gebleken dat het haar van vrouwen aanzienlijk sterker is dan het haar van mannen. 1 cm² vrouwenhaar zou een trekkracht hebben van circa 1600 kilo, terwijl dit bij mannenhaar 'slechts' 720 kilo zou zijn.
Mannen hebben meer haar dan vrouwen. Vrouwen hebben tussen de 130.000 en 150.000 haren en mannen tussen de 150.000 en 180.000 haren.
De breedte van een mensenhaar is ongeveer 1/20 mm.
De structuur van mensenhaar verschilt.
Zo zijn er structuurverschillen tussen het kroeshaar van Zwart-Afrikanen, het sluike haar van Aziaten, en het haar van blanke Europeanen.
Het haar van blanke Europeanen is fijner van structuur dan het Aziatische haar.
Het haar dat nog het meest op de structuur van Europees haar lijkt is het haar van Indiërs.
Kappers moeten hier rekening mee houden bij het permanenten, kleuren van het haar en het gebruik van haarwerken.
Bron: www.wikipedia.org

Haarsoorten
Men onderscheidt drie soorten haar: 
Vellushaar
Vellushaar  is een dun, niet-gepigmenteerd soort haar dat op bijna alle plaatsen van het lichaam groeit. In de puberteit verandert het vellushaar op sommige plaatsen in het beter zichtbare terminaal haar.
Terminaal haar
Terminaal haar  is in tegenstelling tot vellushaar wel gepigmenteerd en is daarnaast steviger, dikker en dus beter zichtbaar.
Vanaf de puberteit begint de ontwikkeling van terminaal haar op het menselijk lichaam. Mannen hebben meer van dit soort haar dan vrouwen.
Lanugo
Lanugo is net als vellushaar dun en niet-gepigmenteerd. Het bedekt de huid van foetussen in een poging om het lichaam warm te houden. Rond de geboorte verandert het haar in vellushaar. 

Baardgroei
> Kan je baardgroei versnellen? (www.gezondheid.be)    

Haaruitval – Haarverlies – Kaalheid

 

Haaruitval is het bovenmatig verliezen van hoofdharen. Per dag verliest de gemiddelde mens ongeveer 100 haren, dit heeft geen zichtbare gevolgen aangezien er ook weer ongeveer 100 haren per dag bij groeien. Verliest men echter beduidend meer haren per dag dan spreekt men van haaruitval.
Dit kan ook zichtbare gevolgen hebben in de vorm van het uitdunnen van de haardos en na verloop van tijd kunnen er kale plekken op het hoofd ontstaan.
Haaruitval begint over het algemeen boven op het hoofd of rond de kruin.
Haaruitval kan ontstaan door hormonen, stress, vermoeidheid, ongezonde voeding, roken of als bijwerking van bepaalde medicijnen.
Haaruitval bij mannen kan met de stof finasteride worden afgeremd.
Bij verschillende ziekten is haaruitval een gevolg van de behandeling (bv.kanker)
Bron: www.wikipedia.org

> Kaalheid (www.wikipedia.org)    
> Wat kan je doen tegen haaruitval (www.gezondheid.be)  
> Geneesmiddelen tegen haaruitval (www.gezondheid.be)  

Haaruitval ten gevolge van kanker
Een pruik en kleuradvies maken vrouwen met haaruitval door kanker zelfzekerder.
> Haaruitval door kanker (https://www.uzleuven.be/nl/chemotherapie/bijwerkingen/haarverlies)   

Te veel beharing

 

> Wat te doen tegen ongewenste beharing (www.gezondheid.be)      
> Intieme ontharing (www.google.be)   

Schaamhaar 



> Schaamhaar (wikipedia.org)  
> De verrassende evolutie van ons schaamhaar (www.nieuwsblad.be)