Tips Gelukkig Zijn/ Schijnt de zon ook iedere dag voor u?
We zijn weer lekker druk bezig. Met het helpen van cliënten, administratie, voorbereiden van de lezingen en trainingen, afspraken plannen, nieuwe doelen en marketingplannen stellen voor 2013. Tussen Kerst en Nieuwjaar ga ik meestal het afgelopen jaar evalueren en overdenken wat ik anders, beter en efficiënter kan doen zodat mijn cliënten nog beter geholpen worden. Dan is het tijd om extra trots op mezelf te zijn over wat ik afgelopen jaar allemaal weer gepresteerd heb. Hoe het me weer gelukt is om gelukkig, tevreden en dankbaar te zijn. Dan ga ik lekker mijmeren over de leuke ontmoetingen, de grappige of ontroerende verhalen. Over bijzondere mensen en hun verhalen, over interessante workshops, lezingen en trainingen die ik bijgewoond heb. Gisteravond heb ik mijn man nog maar eens verteld dat zijn grapjes en humor nog steeds gewaardeerd worden en dat het één van de redenen is waarom ik verliefd op hem werd en nog steeds ben. Ook heb ik mijn huishoudelijke hulp van de week laten weten dat ik erg blij met haar ben en dat het mij een heerlijk en ontspannen gevoel geeft in een schoon huis thuis te komen. Verder heb ik aan de man van mijn vriendin, die een pan overheerlijke ouderwetse erwtensoep voor ons bereidt had, de boodschap overgebracht van mijn man en mij, hoe heerlijk wij van zijn uitstekende kookkunsten hebben genoten en dat hij wel in een vier sterren restaurant zou kunnen werken. Het bracht ons warme herinneringen aan weleer.
Gelukkig zijn is hard werken. Iedere dag komt u dingen tegen die u nog niet eerder heeft meegemaakt in uw ontdekkingsreis naar het ultieme geluk. Iedere ontmoeting is anders, iedereen reageert anders. Soms doen mensen wel wat u wilt, een andere keer juist niet. Soms gaat alles van een leien dakje en soms zit het tegen. De ene dag heeft u veel invloed op de dingen, een andere keer gaat de wereld zijn gang zonder iets van u aan te trekken. Iedere dag, ieder uur en iedere minuut is een uitdaging om uw gelukspeil op een hoog niveau te houden. Voor de meeste mensen is het al een hele klus om enigszins tevreden te zijn met hetgeen ze hebben en overkomt. En anderen schijnen er niet in te slagen om een korte periode van geluk vast te houden.
Want het is niet alleen het werk dat u voor uzelf verricht dat uw volledige aandacht vraagt. Nee, de mensen om u heen, de maatschappij. Iedereen wil wat van u. Iedereen vindt dat de ander zijn verantwoordelijkheid moet nemen. Iedereen moet zijn steentje bijdragen aan de maatschappij. En het zijn die anderen die voor u beslissen hoe, waar, wanneer en op welke manier. Doet u niet wat u gevraagd wordt, krijgt u een boos gezicht, een hatelijke opmerking of bonje. Iedereen weet ook dat hij het niet iedereen naar zijn zin kan maken. Doet u iets goed in de ogen van de een, vindt de ander het totaal verkeerd wat u doet. Denkt u een ander een plezier te doen, blijkt die ander niet van uw goede intenties gediend te zijn. Heel de dag staat u in twijfel wat u in die situatie of die situatie zult doen. Of doet u uiteindelijk maar niets? Maar dat vinden anderen ook niet goed. Diepe zucht .. Hoe nu verder?
Zorg eerst dat u zelf gelukkig bent en goed in uw vel zit. De anderen komen daarna wel. Trouwens als iedereen goed voor zichzelf zorgt, hoeven we ons ook minder of niet met ander te bemoeien. U weet immers zelf als geen ander wat goed voor u is. Een ander kan namelijk ook niet voor u beslissen. Iedereen gaat uit van hetgeen hij of zij geleerd of ervaren heeft. En ook als is de situatie vergelijkbaar. Die ander denkt en voelt toch echt heel anders dan dat u dat doet. De ander kan u als u daarom vraagt goede raad en advies geven, maar u beslist zelf of u dit advies opvolgt.
Iedere avond als u de dag overdenkt, neemt u iedere situatie van die dag voor uw geest. Zij die van schrijven houden, schrijf het op. Begin met het opstaan en haal de situatie weer naar voren. Benoem de dingen die goed gegaan zijn en ga daarna naar een andere situatie en benoem ook hier de dingen die goed gegaan zijn. Daarna geeft u uzelf een lekkere knuffel, zegt tegen uzelf dat u weer heel veel goeds gedaan heeft en u gaat lekker slapen. U bent bijvoorbeeld op tijd opgestaan, benoem dat voor uzelf. U heeft genoten van die lekkere koffiegeur bij het ontbijt, u heeft s morgens een stevig ontbijt gegeten en hierdoor een goede start van de dag gemaakt, benoem dit voor uzelf. U heeft bijvoorbeeld uw partner en/of kinderen vriendelijk begroet. Of uw huisdier.
Het gaat om kleine simpele dingen. Grote dingen die goed gegaan zijn mag u natuurlijk ook benoemen. Als u zich iedere dag focust op wat er goed gegaan is zult u merken dat uw humeur en beter op wordt, uw zelfvertrouwen vergroot, u meer van die goede dingen wilt hebben en het echt die kleine dingen zijn die het ertoe doen. Dat, al die kleine dingen bij elkaar maken of u een leuke dag heeft of niet. Verleg uw aandacht naar datgene wat goed gaat en de zon schijnt iedere dag voor u!
Wilt u ondersteuning om weer lekker in uw vel te zitten of uw relatie te verbeteren? Kijk op www.deditio.nl hoe wij u daarbij kunnen helpen.
Ik ben Kupper / Henrice
Ik ben een vrouw en woon in Hardenberg (Nederland) en mijn beroep is Counsellor en coach.
Ik ben geboren op 28/12/1957 en ben nu dus 67 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: .
Henrice biedt u praktische oplossingen als u vastloopt in uw relationele of persoonlijke problemen zodat u weer gelukkig bent!
Ik ben Kupper / Henrice