een selectieve kijk op de politiek en de actualiteit (en tussendoor ook eens iets anders)
10-12-2008
Ongezond
"Te veel van iets gezonds wordt ongezond."
Koffie drinken is eigenlijk niet slecht. Cafeïne heeft ook goede eigenschappen. Ik heb al enkele artikeltjes geschreven over het drinken van koffie waarin o.a. - geadviseerd wordt om eerder koffie of thee te drinken ipv limonades, - gezegd wordt dat veel koffie drinken (meer dan vijf koppen per dag) tot hartproblemen kan leiden, - dat cafeïne, o.a. in koffie en coladranken, zorgt voor een verhoogde waakzaamheid en het uitstellen van de slaap. - s morgens een tas koffie toch zo goed kan doen en zo opkikkeren. - zwangere vrouwen te stelligste wordt afgeraden om cafeïne-houdende dranken te nuttigen.
Goed of slecht, cafeïne is en blijft een drug: als je in vier uur tijd 100 kopjes koffie zou dringen, ga je waarschijnlijk dood aan een cafeïnevergiftiging.
Maar ook een overdosis water kan fataal zijn! Door dat er op korte tijd teveel gedronken wordt, kan er in het lichaam een zouttekort ontstaan. Bij extreme belasting van het lichaam, b.v. bij sportbeoefening, is het moeilijk in te schatten hoeveel vochtverlies er geweest is en wordt al eens overdreven met het aanvullen hiervan, waardoor de vochtbalans verstoord raakt. Ook bij gebruikers van XTC is dit een bekend fenomeen. Zij hebben vaak last van een droge mond bij het heel de nacht uit de bol gaan waardoor er overmatig gaat gedronken worden met soms een acute watervergiftiging.
Om een acute watervergiftiging te krijgen moet er in korte tijd extreem veel gedronken worden. Zo moest een student bij een ontgroening (in 2005) elke keer als hij verloor een glas water drinken. Maar hij verloor zoveel dat hij de overdosis water ternauwernood overleefde.
Maar een watervergiftiging kan ook sluipend toeslaan zoals b.v. bij mensen die overdrijven met dieet en lange tijd per dag erg veel water drinken.
Besluit: met water is het als met al onze voeding: "TE VEEL VAN IETS GEZONDS WORDT ONGEZOND"
Reacties op bericht (1)
11-12-2008
Blog bezoekje
In de late uurtjes nog op blogronde.
Ik wens je een fijne donderdag.
Liefs, Martine
11-12-2008 om 01:02
geschreven door Martine
Aanvankelijk was ik van plan mijn Weblog gewoon onder mijn echte naam te starten. Maar als ik zo eens naar de andere reeds bestaande keek, viel het mij op dat de meeste ervan met een schuilnaam werken. Vandaar dat ik uiteindelijk beslist heb dat ook maar te doen.
.../raa. is het geworden. R.A.A. is in feite niet zo geheimzinnig als het op het eerste zicht lijkt. Het zijn namelijk de eerste letters van mijn voornamen.
