Blinde vrouw stoot hoofd tegen tafel en kan weer zien

Door een dom toeval kan een blinde vrouw uit Nieuw-Zeeland opnieuw zien. Lisa Reid (38) stootte haar hoofd tegen de salontafel toen ze haar geleidehond Ami een knuffel wilde geven. Toen Lisa de volgende ochtend wakker werd, bleek dat haar gezichtsvermogen op wonderbaarlijke wijze was teruggekeerd.

Mevrouw Reid werd blind toen ze 11 jaar was. De oorzaak was een tumor die haar oogzenuw samendrukte. Maar door een doodgewoon huis-, tuin- en keukenongeval kan ze nu dus weer zien. Een medische verklaring voor het 'mirakel' is er vooralsnog niet.

"Ik kan niet beschrijven hoe ik me voelde toen ik die ochtend wakker werd", zegt een geëmotioneerde Lisa. "Weer kunnen zien is gewoon fantastisch. Het zit hem in de kleine dingen: de blauwe lucht, het groene gras... De zaken die voor ziende mensen vanzelfsprekend zijn".

"De grootste schok, als ik het zo mag noemen, was te zien hoe mijn broer een volwassen man was geworden. Of nog al die nieuwe dingen die ik in de supermarkt zag liggen", aldus nog Lisa.

Lisa is technisch gesproken nog altijd slechtziend. Het incident met de koffietafel gebeurde 14 jaar geleden. Ze komt er nu mee naar buiten ter gelegenheid van de Week van de Blinden in Nieuw-Zeeland. "Uit dankbaarheid voor de Nationale Blindenstichting. Dankzij hen kreeg ik mijn trouwe hond Ami en heb ik in de beste omstandigheden kunnen leven met mijn handicap". (br.hln)

Om hun te beluisteren klik op de foto en geniet

Jack (25) spot met alle wetten na verbrijzelde schedel

De schedel van Jack Martindale uit Groot-Brittanië brak in 30 stukken na een auto-ongeluk in 2010. Hij lag drie maanden in coma en de artsen voorspelden een zeer afhankelijk leven. Bijna vijf jaar na het tragische ongeval heeft Jack zijn studie afgerond, een boek geschreven én leeft hij een onafhankelijk leven.

Op nieuwjaarsdag 2010 rijdt Jack met zijn vriendin Chelsea (19) en vriend Carrie (20) over The North Circular Road in Londen. In tegengestelde richting komt Shamail Ali Syed aanrijden, die van de weg raakt en bovenop de auto van Jack klapt. Jack raakt in coma met een verbrijzelde schedel, zijn vriend overlijdt ter plekke en Chelsea zou nooit meer uit haar coma raken.

Dokters vervangen de tientallen schedelscherven met titaniumplaten, maar geven al te kennen dat een afhankelijk leven van Jack in de lijn der verwachting ligt. Op een comaschaal van 1 tot 15, kreeg Jack een 3: het laagste punt waarmee je enige kans op overleven hebt. Jack heeft een diffuse axonale beschadiging aan het hoofd, wat leidt tot ernstig geheugenverlies en een coördinatiestoornis.

Jack werd 5 uur lang geopereerd en zijn schedel werd vervangen door negen titaniumplaten en 33 schroeven. In april 2010 werd Jack wakker uit zijn coma. Hij kon niet lopen, praten of eten. Hij wist niet hoe oud hij was en kon objecten alleen in het Frans benoemen. Toch confronteerden zijn ouders hem met het nieuws over Chelsea en Carrie. "Ik had er geen woorden voor", vertelt hij aan Daily Mail. "Maar gelukkig hebben mijn ouders nooit getwijfeld om het te vertellen. Als zij dingen voor me zouden verbergen, zou ik me verraden voelen".

Missies
Na jarenlange, intensieve therapie ziet zijn wereld er heel anders uit. Zo was Jack erop gebrand om zijn diploma Engels aan de Universiteit van York te behalen. Hij sloot zich aan bij de Queen Elizabeth Foundation, een neurologisch rehabilitatiecentrum in Surrey, met drie missies: plannen maken om terug te keren naar York, de automobilist te laten vervolgen die zijn vrienden doodreed en zijn rechtmatige compensatie te claimen.

Jack besloot te accepteren dat hij voor altijd moet leren leven met zijn aangetaste brein. Met zijn wilskracht pakte hij de draad op. Hij zag Shamail Ali Syed voor zeven jaar achter de tralies verdwijnen voor dood door schuld door roekeloos rijgedrag. Tevens bewees Jack na een lange strijd mentaal sterk genoeg te zijn om zijn eigen compensatiegeld te beheren.

Prestaties
Jacks grootste, bijna onwerkelijke prestaties volgden daarop: hij rondde zijn studie af én schreef een boek. "De universiteit begeleidde mijn comeback geweldig", verklaart hij opgetogen. Na het binnenharken van zijn diploma volgde een boek, waarin hij zo precies mogelijk zijn ervaringen beschrijft vanaf het ongeluk. De betreffende nacht blijft echter onbeschreven: dat is een zwart gat in zijn gedachten. Soms heeft hij vage herinneringen aan die nacht, maar Jack durft niet te zeggen of het fantasie is of dat het flashbacks zijn.

Jacks boek 'Battling A Brain Injury: The Lift That Jack Built' komt vandaag uit in Engeland. Als hij foto's in zijn boek bekijkt, maakt dat hem "soms trots", maar soms gelooft hij niet dat hij deze persoon is. "Maar het is wat het is, er is geen keuze". (br.hln)

Landon Jones: de jongen die stopte met eten

Zo'n jaar geleden, op 14 oktober 2013, stopte de 12-jarige Landon Jones met eten. Hij werd wakker zonder enige honger of dorst, en eet sindsdien nauwelijks een paar happen per dag. 12 maanden en meer dan 16 kilogram later zijn zijn ouders ten einde raad.

De familie Jones uit Iowa leeft momenteel in bizarre omstandigheden. Toen hun zoon Landon vorig jaar op 13 oktober ging slapen, na het eten van een pizza en een ijsje, hadden ze nooit gedacht dat het hun laatste normale dag zou zijn. Toen Landon de ochtend erop wakker werd, was ieder spoortje van honger- en dorstgevoel verdwenen. De eens zo energieke jongen stopte van de ene dag op de andere met eten.

Sindsdien is het gewicht en de gezondheid van de jongen drastisch achteruit gegaan. Hij verloor niet minder dan 16 kilogram, en ging van een gezonde 47 kilo naar amper 30 kilogram. Hij voelt zich constant duizelig, is moe en lethargisch, maar toch krijgt hij nauwelijks een hap door zijn keel. "Af en toe wat chips en een hapje van zijn boterham, meer zit er niet in", klinkt het bij ouders Michael en Debbie.

Terwijl zijn jongere broer Bryce iedere dag vrolijk naar school trekt, blijft Landon versuft in de zetel hangen. Dit jaar alleen al miste hij 65 dagen school, en als hij gaat, neemt hij nauwelijks deel aan de activiteiten.

Zijn ouders zijn ten einde raad. "Niemand weet wat er mis is met hem. We hebben hem al naar verschillende dokters gestuurd, maar niemand kan ons vertellen waarom hij geen honger meer heeft. De volgende stap is een voedingstube inbrengen om hem in leven te houden."

Hoewel niemand precies weet wat er gaande is, zijn er wel enkele vermoedens. "Het zou te maken kunnen hebben met een defect in zijn hypothalamus", aldus Debbie. Dat deel van de hersenen is immers verantwoordelijk voor honger dorst, lichaamstemperatuur, bloeddruk en slaappatroon. Anderzijds kan het ook een effect zijn van eerdere medicatie, die Landon nam om toevallen te behandelen. "Maar er is nog nooit iemand geweest met zijn symptomen, dus we weten het niet zeker. Landon zou wel eens de enige kunnen zijn met deze mysterieuze ziekte." (br.hln)

Café met meeste bieren op vat

De nieuwste ontdekking in de Overpoortstraat heet Rock Circus. Het is een atypisch café in alle opzichten. Er wordt alleen rock gedraaid, en ze hebben er geen pils en geen 'doorsnee' bier. Wél 58 speciale bieren van het vat, en een mooie collectie whisky.

Jan is één van de weinige cafébazen die vrij is van brouwer. "Ik werk niet met grote brouwerijen, alleen met kleintjes die heel specifieke bieren brouwen. Ik bezoek brouwerijen om mijn selectie te maken. Sommige bieren worden speciaal voor dit café op vat getrokken." In het café is verder alleen rockmuziek te horen, met The Doors als favoriet van de uitbater. "Ik heb boven een muziekstudio waar ik compilaties maak. Die speel ik af in de zaak. Zelf muziek maken doe ik niet, dat zal er ook nooit van komen. Maar zelf brouwen, dat sluit ik niet uit." Al broedt Jan eerst nog op andere plannen, zoals de uitbreiding van zijn tapkranen. Al heeft hij er nu al veruit de meeste in België. (br.hln foto Wannes Nimmegeers )

Rock Circus, Overpoortstraat 22, van 15 tot 3 uur, gesloten op zondag.

Bekend zelfportret Leonardo da Vinci te zien in Turijn

Het bekende zelfportret van Leonardo da Vinci wordt opnieuw tentoongesteld. Het werk is vanaf 30 oktober tien weken lang te zien in de tentoonstelling 'Leonardo e i Tesori del Re' (Leonardo en de schatten van de koning), die op 30 oktober opent in Turijn.

Het zelfportret, een zeer broze tekening, is de afgelopen 100 jaar maar een aantal keer aan het grote publiek getoond: in 1929, 2006 en in 2011 naar aanleiding van de 150ste verjaardag van de Italiaanse eenwording.

Samen met het zelfportret worden ook 80 andere werken, die allemaal bewaard worden in de Koninklijke Bibliotheek van Turijn, tentoongesteld. Het gaat daarbij om ander werk van da Vinci, maar ook van Rembrandt, Van Dyck en Raphaël.

Wie de tentoonstelling wil bezoeken, zal moeten reserveren. Elk half uur worden groepen van maximaal 25 mensen binnengelaten. De tentoonstelling loopt van 30 oktober tot 15 januari, ter gelegenheid van de inhuldiging van een nieuwe zaal in de bibliotheek. (br.hln)

Vis is gezond, maar met deze tips nog dat tikkeltje meer

At je tijdens de examens ook altijd vis omdat het goed is voor je hersenen en serveer je het om dezelfde reden ook aan je kinderen? Ideaal, want heel wat onderzoeken tonen inderdaad aan dat vis erg voedzaam is. Daarnaast helpt het ook tegen hartziektes en beroertes. Die gezonde voordelen kan je bovendien nog wat meer uitbuiten door je vis op bepaalde manieren klaar te maken. Ontdek hier hoe jij vis nóg beter maakt voor je gezondheid.

Het lijkt logisch maar het is veel gezonder om je vis te stomen in plaats van te bakken in de pan. Je krijgt dan wel geen krokant korstje, maar zal heel wat minder calorieën naar binnen werken. Zo bevat een portie gebakken scampi's gemiddeld 280 calorieën terwijl een gestoomde portie 85 calorieën telt. Kies je toch voor de pan? Gebruik dan niet te veel boter. Je kan de filets voor het bakken ook inwrijven met een laagje olie.

Ook kruiden zijn erg goed voor je gezondheid dus waarom zou je ze niet op je vis strooien? Limoen, koriander, gehakte knoflook, rode peper: probeer wat combinaties uit en ontdek wat jij lekker vindt.

Daarnaast kan je ook de binnenkant (wanneer je het voor de helft opensnijdt) van de vis erg gezond maken: stop er na het bakken wat hummus, spinazie, champignons of linzen in. Zo krijg je naast je vertrouwde portie groenten er nog wat extra binnen. Bovendien zal de smaak van de groenten in de vis trekken en zo een lekker geheel vormen.

Vis kan je ook heerlijk laten afkoelen en het dan toevoegen aan een salade. Ook voorgerechten zoals soep zijn ideaal om vis in te verwerken. (br.hln)

'Neroke': bekendste tv-hond van Vlaanderen is overleden

Na zes jaar trouwe dienst in FC De Kampioenen is een van de bekendste hondjes van Vlaanderen overleden. Yorkshire Terrier Lily, beter bekend als Neroke, bezweek eerder deze maand aan nierproblemen.

Lily zat van 2004 tot 2010 steevast als Neroke op de schoot van personage Carmen in de Eén-reeks FC De Kampioenen, meldt de krant Het Nieuwsblad. Stil zitten en goed luisteren, waren de troeven van het beestje.

Op 15-jarige leeftijd werd ze in de tuin van baasjes Alfons D'Hollander en Hilda Tourné in Meise begraven. Haar echte baasjes waren bij elke opnamedag aanwezig. Het hondje was niet meer te zien in de langspeelfilm van de reeks omdat ze toen al te oud was.  (br.hln)

Makkelijk: met deze voedingswaren kan je ook poetsen

Tomatensaus is lekker, maar wist je dat je er ook uitstekend mee kunt schoonmaken? Zo is het ideaal om koper mee op te boenen. Naast tomatensaus kan je gelukkig ook nog aan de slag met heel wat andere voedingswaren (die wat minder vloeibaar zijn). Ontdek hier de verborgen werking van enkele dagelijkse etenswaren.

Bananenschillen: Zilverwerk dat stilaan wat minder blinkt? Wrijf er de binnenkant van een bananenschil op en boen het zilverwerk weer proper.

Komkommer: Gebruik de schil van deze frisse groente om vlekken van je muren en tafels te verwijderen of wrijf met de schil over je spiegel zodat hij niet meer zal aanslaan wanneer je uit de douche komt.

Rauwe ajuin: Barbecueroosters zijn een ware hel om schoon te maken. Wanneer je de grill echter opwarmt en er vervolgens met de helft van een rauwe ajuin over wrijft, kan je de aanbakresten veel makkelijker verwijderen.

Walnoten: Een klein sneetje opgemerkt in je houten tafel of stoel? Haal dan een walnoot uit zijn schelp en wrijf ermee over de barst. Probeer de olie die vrijkomt uit de noot in de snede te duwen en laat het vijf minuten intrekken. Gebruik erna een droge doek om de olie te verwijderen.

Tafelzout: Wijnvlekken uit je tapijt verwijderen, doe je dan weer met tafelzout. Wees niet zuinig met de het zout: de korrels zullen het vocht opslorpen. Reinig nadien wel altijd je tapijt met water.

Brood: Glasscherven kan je verzamelen door een sneetje brood vochtig te maken en vervolgens zachtjes op de scherven te drukken. De kleine stukjes zullen in het sneetje blijven hangen.

Polenta: Een nieuwe vetplek ontdekt? Bedek het volledig met polenta en laat het 15 à 20 minuten intrekken. Eens je het maïsmeel erna opstofzuigt, zou de vetlaag verwijderd moeten zijn. Kuis de plek erna zoals je normaal zou doen, bijvoorbeeld met wat water en zeep.

Frisdrank: Een vuile toiletpot kan je dan weer bestrijden met frisdrank. Giet een volledig blikje in je toilet en laat het gedurende een uur in de pot staan. Wrijf daarna alles schoon met een borstel en spoel vervolgens het water door. (br.hln)

Uitgeverij De Bezige Bij Antwerpen doet boeken dicht

De Bezige Bij Antwerpen, zowat de enige speler die zich in Vlaanderen voluit als literaire uitgever profileert, stopt als apart uitgeeffonds. Henk Pröpper, directeur/uitgever van De Bezige Bij Amsterdam, kwam maandag naar Antwerpen om de werknemers in te lichten. Oorzaak is een besparingsoefening bij het overkoepelend concern WPG. Dat bericht De Standaard.

"Zoals iedereen in dit vak zijn we aan het kijken hoe we rendabel kunnen blijven", zegt Koen Clement, de algemeen directeur van WPG. "Daarom ontwikkelen we een model om onze kracht in België en Nederland sterker te maken." Hij maakt zich sterk dat Antwerpen niet volledig verdwijnt, maar de verwachting is dat het gros van de uitgeefactiviteiten voortaan naar Nederland verhuist en er dus de facto geen zelfstandige uitgeefactiviteiten meer verricht worden.

Wat er met de schrijvers zal gebeuren, is nog niet duidelijk. WPG zal zich beraden wie het uit het fonds aan boord houdt. De Bezige Bij Antwerpen is momenteel de uitgeverij van gevestigde schrijvers als Walter Van den Broeck en Paul Claes. Ook Tom Naegels, Jeroen Olyslaegers, Chika Unigwe, Ivo Victoria, Jeroen Theunissen, Gaea Schoeters en Marc Reugebrink publiceren er. (br.hln)

Vanaf hoeveel kopjes is koffie dodelijk?

Sommige mensen krijgen al een energie-opstoot van een kopje thee terwijl andere echt wel een dubbele espresso nodig hebben om 's ochtends de douche te bereiken. Iedereen zal echter wel al eens de effecten van (te veel) cafeïne ervaren hebben. Nervositeit, opwinding of slapeloosheid: het kan allemaal veroorzaakt worden door koffie. Je kunt ook sterven door een overdosis cafeïne, al is die kans gelukkig klein. Ontdek hier vanaf hoeveel kopjes koffie dodelijk is.

Ben jij een echte koffieliefhebber en drink je per dag wel meerdere tassen van het zwarte goedje? Geen paniek: enkel wanneer je echt verslaafd bent en 14.000 milligram cafeïne per dag inneemt, kan de dosis dodelijk zijn. Omgerekend betekent dat 140 kopjes koffie. Gelukkig is het bijna onmogelijk om zo veel koffie per dag te drinken: na vijf tassen zal je maag waarschijnlijk al protesteren.

Over de effecten van koffie en cafeïne wordt nog altijd gediscussieerd. Sommige studies beweren dat 3 kopjes koffie per dag het risico op sterfte verlagen terwijl andere onderzoeken die bevindingen juist tegenspreken.

Een ding staat wel vast: je kunt van een kopje genieten, zo lang je niet overdrijft. Santé! (br.hln)

Eddy Wally (82) opnieuw opgenomen in ziekenhuis

Eddy Wally is gisterenavond opnieuw opgenomen in het ziekenhuis. Hij sukkelde al van begin deze week met zijn gezondheidstoestand. Dochter Marina Wally sprak dinsdag nog van een 'gewone verkoudheid', maar blijkbaar ging het gisterenavond opnieuw een pak slechter.

Het is niet de eerste keer dat Eddy Wally opgenomen wordt in het ziekenhuis. De gezondheidsproblemen van de charmezanger gaan terug tot 2011 toen 'the voice' deels verlamd raakte na een hersenbloeding. Eddy verhuisde toen naar rusthuis Bloemenbos in Zelzate. Daar geniet Eddy hij van een welverdiende oude dag.  (br.hln)

Ernstig verwaarloosd jongetje (4) uit 'horrorhuis' bevrijd

Een 24-jarige moeder uit het Australische Gilles Plains plaatste op Facebook foto's van lasagnes en andere feestelijke maaltijden, terwijl even verderop in een ernstig vervuilde slaapkamer haar vierjarige zoontje al twaalf dagen zat opgesloten en op sterven na dood was. Het jongetje werd ernstig uitgedroogd en uitgehongerd door de politie gevonden. De vrouw en de vader (28) staan deze week voor de rechter.

De zaak kwam aan het licht toen de politie vorig jaar na een melding van huiselijk geweld aan de deur kwam, meldt News.com.au. "Dit kan gezien worden als een van de meest ernstige zaken die de rechtbank ooit zal zien, want dit is de verwaarlozing van een kind in de puurste vorm," zo liet de openbaar aanklager weten.

Kniehoog afval
Agenten moesten zich een weg banen door kniehoog afval, inclusief rottend vlees, voordat ze een naakt jongetje aantroffen in zijn slaapkamer. Het knulletje werd omringd door vuile pampers, plastic borden en zijn eigen uitwerpselen. Hij zat daar al 12 dagen en zou naar schatting binnen 48 uur in een kritieke toestand zijn geraakt. De jongen kreeg slechts af en toe wat yoghurt of pudding onder de deur toegeschoven.

De jongen werd meegenomen en moest een maand herstellen in het ziekenhuis. Verschillende tanden moesten operatief worden verwijderd omdat deze aan het rotten waren. Door de verwaarlozing toont hij een gebrek aan sociale en motorische ontwikkeling. Ook zijn taalontwikkeling loopt achter.

Schokkende foto's
Tijdens de zitting zag de openbaar aanklager zich genoodzaakt de rechter te waarschuwen voor de schokkende foto's van de toestand waarin de jongen werd gevonden. Ook maakte zij bekend dat de ouders diverse uitkeringen onterecht ontvingen. Er was dus, in tegenstelling tot wat de ouders beweerden, wel degelijk geld om eten te kopen, zoals ook bleek uit de Facebookfoto's.

De sociale diensten hebben zes keer geprobeerd om een afspraak te maken met de familie om te controleren hoe het met de jongen ging. Maar geen van de keren zagen zij de jongen ook in levende lijve.

Schuld bekend
De ouders van de jongen hebben bekend zich schuldig te hebben gemaakt aan de verwaarlozing. Ze zouden met regelmaat veel alcohol hebben gedronken. De moeder zou lichamelijk en geestelijk niet in staat zijn geweest om voor de jongen te zorgen. De vader liet weten heel veel spijt te hebben.

De rechtbank doet pas in december een uitspraak over de straf. Tot die tijd blijft het stel in de gevangenis. Het jongetje is ondergebracht bij een pleeggezin. (br.hln)

Zo overleefde deze uitgehongerde hond op straat

Alex de Weimaraner werd door zijn baasjes aan zijn lot overgelaten en dwaalde door de straten van New Orleans. Het lot van het dier keerde echter toen enkele leden van een dierenorganisatie een foto van de graatmagere hond voorbij zagen komen op de Facebook-pagina van een dierencentrum.

Voorzitster Deanna Theis ontfermde zich over Alex en zorgde dat hij niet moest worden geëuthanaseerd. "Op een X-ray is te zien hoe zijn maag vol met stenen en takjes zat", zegt ze. "Het is ongelofelijk dat hij al die tijd heeft kunnen overleven."

De eerst dagen in het centrum schrokte het uitgehongerde dier echter te veel eten binnen waardoor zijn maag draaide. Dankzij een operatie is de viervoeter opnieuw gezond en met een voorgeschreven dieet zal hij nu eten krijgen om langzaamaan terug op gewicht te komen. Daarna wordt gezocht naar een nieuwe thuis voor Alex.  (br.hln)

Waarom onze goede voornemens nooit langer dan maandag duren

Tijdens het weekend durven we ons al eens laten gaan: een Netflix-marathon organiseren, langer in bed blijven liggen en wat ongezonder eten. Leuke bezigheden, maar wel de redenen waarom we op maandag massaal goede voornemens maken. Echter kunnen we deze intenties niet lang volhouden: vanaf woensdag zijn we al weer wat minder streng voor onszelf.

Ga je vanavond nog naar de fitness? Volgens gegevens van UP, een fitnessbandje dat lichamelijke activiteit bijhoudt, zal je niet de enige zijn. Op maandag kiezen namelijk heel wat mensen ervoor om te sporten en opnieuw gezonder te eten. Zo blijkt de eerste weekdag de ideale gelegenheid om een frisse start te nemen. Maar zoals het gaat in het leven, is het moeilijk om onze goede voornemens vol te houden. Op dinsdag lukt het nog, maar vanaf woensdag en donderdag gaat het plots heel wat moeilijker. Op vrijdag en tijdens het weekend ondernemen we weinig: we brengen geen bezoek meer aan de fitness en de quinoa die op maandag op het menu stond, is vervangen door spek en bier.

De trend werd waargenomen bij meer dan 100.000 gebruikers en is volgens ons erg herkenbaar. Ach, binnen een week krijg je een nieuwe kans en kunnen we onze voornemens hopelijk iets langer volhouden. Tenzij het een vicieuze cirkel is natuurlijk.. (br.hln)

Ga voorbereid de wintertijd in met deze tips

Vannacht schakelden we om 3u weer over naar de wintertijd. Hierdoor mogen we een uurtje langer slapen. Dat 'bonusuur' zorgt er ook voor dat het voortaan 's morgens weer iets vroeger licht wordt, nadeel is wel dat het 's avonds ook sneller donker wordt. Hoewel die gedachte misschien deprimerend kan zijn, hoeft de overschakeling niet noodzakelijk voor problemen te zorgen.

Verander je routine niet
Het goede nieuws is dat de klok een uurtje terugdraaien gemakkelijker is dan overschakelen op de zomertijd, waarbij het lichaam een uur slaap verliest. Ideaal is in elk geval om op hetzelfde tijdstip te gaan slapen - voor wie dat nog niet gedaan zou hebben - en vooral je routine niet te veranderen. De meeste mensen kampen sowieso al met een slaaptekort en kunnen dat extra uurtje dus hoogstwaarschijnlijk wel gebruiken. Mensen met kleine kinderen, die hun kroost nog niet hebben voorbereid op de overschakeling, kunnen dan best weer voorbereid zijn op extra vroege vogels.

Grijp de kans om je slaapachterstand in te schatten
Ook wie op zondag doorgaans geen alarm zet, kan de overschakeling naar het winteruur gebruiken om te kijken of je voldoende slaap krijgt. Sta je op je normale tijdstip op? Dan heb je mogelijk een beetje slaapachterstand opgelopen. Wie wakker werd voor het alarm afging, heeft een lichaam dat duidelijk voldoende slaap krijgt. Het winteruur biedt een jaarlijkse kans om je ideale bedtijd even te evalueren.

Kies voor een maximale dosis zonlicht
Het is niet abnormaal om je de eerst volgende dagen een beetje uit je element te voelen. Wat zeker niet helpt is dat de zon al om 17u ondergaat. Voor wie 's namiddags al last krijgt van een humeurdipje door de nakende duisternis, geniet best ten volle van de zon wanneer het kan. Sport je doorgaans na het werk? Dan schakel je nu misschien beter over naar een sportsessie wanneer het wél nog licht is. Probeer in elk geval tijdens de lunchpauze even een wandeling te maken, al is het maar voor even.

Verdrijf je winterblues ook binnenskamers
Voel je je na een paar dagen nog steeds loom, overweeg dan om te investeren in een zonlichtvervangende lamp voor lichttherapie. Dit kan als tegengewicht dienen voor de neiging van de hersenen om melatonine (een slaapverwekkende stof) te produceren wanneer de zon ondergaat. Heb je na het werk een kleine boost nodig, laat de lamp dan niet langer dan twintig minuutjes haar werk doen. Dat zou er volgens slaapexperten voldoende zijn om je enkele uren alerter te voelen. Het spreekt voor zich dat je dit soort lampen best niet te laat op de avond gebruikt, aangezien het je slaappatroon kan verstoren. (br.hln)

Vrouw vliegt met 55.500 euro in maag van Brussel naar Punta Cana

De Nationale Drugsbestrijdingsdienst (DNCD) van de Dominicaanse Republiek heeft vrijdag een vrouw opgepakt op de luchthaven van Punta Cana met voor 55.500 euro bankbiljetten in haar maag. De vrouw, een tot Spaanse genaturaliseerde Dominicaanse, had het vliegtuig genomen in Brussel. Ze had ook nog eens 54.602 euro in haar bagage. Dat bericht de Dominicaanse zender CDN op haar website.

De vrouw van 40, van wie de identiteit niet bekend werd gemaakt, zat op een vlucht van de Belgische maatschappij Jetairfly. "De 55.500 euro zat in 16 capsules", zegt de DNCD in een persbericht. "Ze werden ontdekt via een radiografie. In een medisch centrum werden de capsules afgedreven." De DNCD zegt al voor haar aankomst in Punta Cana op de hoogte te zijn geweest dat de vrouw 110.102 euro smokkelde. (br.hln)

De klok gaat terug: morgen een uur langer slapen

In de nacht van vandaag op morgen  gaat de wintertijd in. Dat betekent dat de klok een uur terug gaat, 3 uur 's nachts wordt het weer 2 uur.

De wintertijd is eigenlijk de standaardtijd. Die duurt 5 maanden, van de laatste zondag van oktober tot de laatste zondag van maart. Dat betekent voor 2015 dat op 29 maart de zomertijd weer ingaat.

Door in de zomer langer gebruik te maken van het zonlicht, wordt energie bespaard. Als de zomertijd ook in de winter zou gelden, zou het midden in de winter pas rond 9 uur 's ochtends licht worden. (br.hln)