Naar de inhoud

athea

seniorennet.beseniorennet.be



Berichten van 1 oktober 2015 tot 31 oktober 2015

5 vreemde redenen waarom je niet kan slapen

5 vreemde redenen waarom je niet kan slapen

http://static3.hln.be/static/photo/2015/17/12/6/20151031103216/media_xll_8121966.jpg

Vannacht liggen draaien en keren in je bed? Soms is de reden niet ver te zoeken: stress, of te veel gegeten. Maar soms ligt de oorzaak een stuk minder voor de hand. Wist je dat je tandpasta je kan wakker houden?

1. Volle maan
Volgens een onderzoek aan de Göteborg Universiteit in Zweden slapen mensen gemiddeld 20 minuten minder lang tijdens een volle maan. De wetenschap weet nog niet precies hoe, maar ons slaappatroon is gelinkt aan de maancyclus. Wie 's nachts de slaap niet kan vatten, kan daardoor beïnvloed worden.

2. Vitaminen
Veel mensen nemen iedere dag een multivitaminenpil om ervoor te zorgen dat ze niets te kort komen. De pil neem je echter beter 's ochtends, zeker als ze vitamine B12 bevat. Dat zorgt immers voor een snelle energieboost, die je 's nachts wakker kan houden.

3. Tandpasta
De geur en smaak van pepermunt is zeer opwekkend. Een recente studie wees uit dat proefpersonen stukken minder slaperig zijn als ze de munt recent ruikten. Natuurlijk moet je wel je tanden poetsen net voor je gaat slapen, maar als je vaak wakker ligt is het geen slecht idee om een mildere smaak te kiezen.

4. Spannende series
Sowieso is het niet het beste idee om naar lichtgevende schermen te kijken net voor je gaat slapen. Maar als je dan toch de drang om Netflix te kijken niet kan weerstaan, kies je best voor een wat rustigere serie of film. Snelle, spannende beelden maken het immers moeilijk voor je brein om tot rust te komen. Lichte komedie en sitcoms zijn dus de boodschap. Waar zijn die Friends-afleveringen?

5. Je kussen
Kan je je niet meer herinneren wanneer je je kussen kocht? Dan is het waarschijnlijk tijd om het te vervangen. Over de maanden en jaren heen raakt de stof immers verzadigd door huisstofmijt, en laat dat net een van de meest voorkomende allergieën zijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen met een allergie dubbel zoveel kans maken op slapeloosheid. Wegsoezen is immers erg moeilijk als je neus verstopt zit. Was je kussen regelmatig, en vervang het na ongeveer een jaar. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Nederlandse Zwarte Piet blijft soms zwart, maar vaak ook niet

Nederlandse Zwarte Piet blijft soms zwart, maar vaak ook niet

http://static1.hln.be/static/photo/2015/6/0/4/20151031084558/media_xll_8121784.jpg

Sinterklaas komt dichterbij en daar is het 'Zwarte Pieten'-item opnieuw bij onze noorderburen. 'Gewoon' zwartgeverfd, met roetvegen of compleet anders; een rondvraag bij Nederlandse bedrijven en organisaties over de sinterklaasvieringen leert dat er geen echte lijn valt te trekken in het uiterlijk van de helper van Sinterklaas.

Een aantal bedrijven geeft aan de landelijke lijn van het Sinterklaasjournaal te willen volgen. Dat geldt bijvoorbeeld voor KPN en de Rabobank. "Hoe bij ons de pieten er uit komen te zien is nog niet duidelijk", aldus een woordvoerster van KPN. "We wachten af wat het Sinterklaasjournaal doet en ook kijken we naar RTL met de Club van Sinterklaas. Het belangrijkste is dat het een leuk feest voor de kinderen wordt." Een woordvoerder van Rabobank zegt: "We volgen de maatschappelijke discussie, maar mengen ons er niet actief in."

Het Sinterklaasjournaal is 9 november voor het eerst op televisie te zien. Op 14 november komt er een extra lange uitzending over de intocht van Sinterklaas in Meppel, waar voor een aanzienlijk deel 'schoorsteenpieten' meelopen. Ze hebben roetvegen op het gezicht, waarbij de ogen, oren en neusgaten niet zwart zijn.

Shell werkt ook met schoorsteenpieten. "De pieten hebben zwarte vegen op hun wangen", vertelt een woordvoerster van het bedrijf. "Naar de term zwarte piet wordt ook geen verwijzing gemaakt in de uitnodigingen naar personeel. Dit wordt al jaren niet meer gedaan."

Bij het sinterklaasfeest van Nuon zijn ook roetpieten met vegen op hun gezicht te zien. De energieleverancier is gevestigd in Amsterdam en zegt daarom de lijn te volgen van die stad. "Het belangrijkste is dat de pieten na afloop van het strooien met snoepgoed, de deur goed afsluiten. Dat werkt energiebesparend", grapt de woordvoerder van het bedrijf. Bij de provincie Groningen blijft het feest onveranderd en verandert het uiterlijk van Zwarte Piet niet. "Het is hier nauwelijks een item", legt een woordvoerder uit. "Het staat niet bovenaan de politieke agenda." Datzelfde geldt voor het feest bij de provincie Noord-Brabant. "We zien geen aanleiding om het aan te passen." (br.hln)

Reageer op dit bericht

Moet je wenkbrauwen wassen, net als je haar?

Moet je wenkbrauwen wassen, net als je haar?

http://static0.hln.be/static/photo/2015/8/0/14/20151030161549/media_xll_8119829.jpg

Wenkbrauwen bestaan toch ook uit haar, verdienen ze dan eigenlijk geen uitgebreide verzorging met shampoo en conditioner? Of een ultramini-haarmaskertje, zo af en toe? Wenkbrauwexperte Sania Vucetaj uit New York - oh jawel, dat is een bestaande expertise - brengt uitsluitsel.

De wenkbrauw heeft de tijd van zijn leven binnen de huidige make-uptrends. Van een functioneel item om je ogen te beschermen zijn die twee streepjes zowaar gepromoveerd tot fulltime blikvangers van het gezicht. De wenkbrauw wordt mee opgenomen in de make-uproutine, gaande van de wenkbrauwkam tot wenkbrauwmascara. Moeten we ze dan ook niet wassen, om al die troep die onze poriën verstopt 's avonds van ons gezicht te wassen?

Delicate haartjes
"Wenkbrauwhaartjes zijn veel zachter en delicater dan de haren op je hoofdhuid," legt Sania Vucetaj uit, wenkbrauwexperte uit New York die de 'wenkbrauwenstyling' van vele sterren op haar palmares heeft staan. "Ze zijn even gevoelig voor vuil, olie en roos, en hebben dus net zo goed een milde reiniging nodig. Maar je doet dit zelf al door je gezicht te reinigen. En hoe meer je wenkbrauwen wast, hoe meer je de natuurlijke oliën van je huid verwijdert, net zoals bij je hoofdhaar."

Eerste hulp bij geïrritteerde wenkbrauwen
Je mag je wenkbrauwen dus gewoon met rust laten. Tenzij je last krijgt van schilferige wenkbrauwen, dan moet je op zoek gaan naar de oorzaak ervan. Vaak zijn het restjes olie of make-up die voor irritatie zorgen, en dan is een betere reiniging van het gezicht aan te raden. Anderzijds kan het ook zijn dat je gezichtsreiniging te agressief is, en dan ga je beter op zoek naar een mildere oplossing. Hou goed in de gaten op welke producten je wenkbrauwen (over)reageren.

Wenkbrauwconditioner?
Wie dacht dat een wenkbrauwexpert al gek was, er bestaat ook zoiets als wenkbrauwconditioner. Sania raadt echter aan om daar mee op te letten. "Die producten komen in de haarfollikels terecht en verstoppen ze, waardoor haargroei wordt tegengehouden. Laat de follikels gewoon goed ademen, en je krijgt vanzelf gezonde, stevigere wenkbrauwhaartjes." Niet te veel aankomen dus voor mooie wenkbrauwen. Het mag ook al eens simpel zijn af en toe. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Ongelofelijk toeval: man zit naast 'zichzelf' in vliegtuig

Ongelofelijk toeval: man zit naast 'zichzelf' in vliegtuig

http://static0.hln.be/static/photo/2015/4/0/10/20151030143923/media_xll_8119540.jpg

Deze man dacht waarschijnlijk dat hij in een spiegel keek toen hij plaatsnam in zijn vliegtuigstoel. Naast hem zat namelijk een onbekende man met een vrijwel identiek uiterlijk. Zelfde baard, neus, oren, kuif, oogopslag, noem maar op. Een enorme zeldzaamheid, dus reden genoeg voor een selfie.

De foto hiervan werd vrijdagochtend gemaakt en vliegt het internet over. De uploader van de foto, Lee Beattie, schreef er op Twitter het volgende bij: "De man rechts is de man van mijn vriendin. De man links is een ONBEKENDE die hij vannacht heeft ontmoet in het vliegtuig".

Later voegde Lee daar nog aan toe: "Ik kan niet stoppen er naar te kijken. Ze zijn één en dezelfde man". Volgers van haar liketen en retweetten de foto massaal.

Wie denkt dat hiermee het verhaal afgelopen is, heeft het mis. De twee bleken immers nog geboekt te hebben in hetzelfde hotel in het Ierse Galway. En alsof dit nog niet volstond kwamen ze elkaar samen tegen in een pub. Waar ze uiteraard samen een pint dronken. Op Twitter dient ondertussen ook al een derde dubbelganger zich aan. Wordt vervolgd.(br.hln)

Reageer op dit bericht

Dit is de duurste stad van Azië

Dit is de duurste stad van Azië

http://static0.hln.be/static/photo/2015/4/7/10/20151030001149/media_xll_8117830.jpg

De Chinese stad Shanghai is op dit moment de duurste stad van Azië voor consumptiegoederen en diensten. Daarmee steekt de stad de vroegere koplopers Hong Kong en Tokio voorbij.

Kledij, juwelen, schoenen, sigaren, horloges,... het kost allemaal een flinke duit meer in de dichtstbevolkte stad ter wereld. Dat staat in een rapport van de Julius Bär Group, een Zwitserse privébank.

Een herenkostuum kost in Shanghai gemiddeld 34 procent meer dan elders, voor een fles wijn betaal je zo'n 21 procent meer. Horloges zijn er 16 procent duurder dan in andere Aziatische steden.

"China was de voorbije jaren de groeimotor van de globale economische ontwikkeling," aldus het rapport.

Hoewel Chinese markten deze zomer een flinke duik namen en de prijs van veel luxeproducten daardoor zakte, betekent dat volgens het onderzoek van Julius Bär echter niet dat deze goederen daarom goedkoop zijn.

Ook diensten zijn bijzonder duur in Shanghai: de kosten van een huwelijksbanket, botox of eersteklasvluchten swingen de pan uit.

Mumbai in India is daarentegen de goedkoopste stad ter wereld voor goederen en diensten. Een kostuum kost in Mumbai 26 procent minder dan gemiddeld, terwijl wijn zo'n 4 procent goedkoper is.

Julius Bär bepaalt de rangorde van 11 Aziatische steden aan de hand van een door de bank bepaalde selectie van goederen en diensten.

De duurste steden in Azië volgens Julius Bär:
1. Shanghai
2. Hong Kong
3. Singapore
4. Seoel
5. Bangkok
6. Taipei
7. Tokio
8. Kuala Lumpur
9. Manila
10. Jakarta
11. Mumbai   (br.hln)

Reageer op dit bericht

Hiep hiep hoera: Jommeke wordt 60

Hiep hiep hoera: Jommeke wordt 60

http://static2.hln.be/static/photo/2015/2/15/14/20151030083503/media_xll_8118569.jpg

Een gelukkige verjaardag voor Jommeke, want vandaag is het exact 60 jaar geleden dat hij voor het eerst ten tonele verscheen.

Op 30 oktober 1955 stelde tekenaar Jef Nys zijn stripfiguurtje voor in Kerkelijk Leven, later het Parochieblad. Jommeke kreeg daar een wekelijks avontuur. Niet veel later kreeg het eeuwig jonge personage ook zijn eigen album. Jommeke album nr. 1 (en later 2 en 3) waren strips met afzonderlijke korte gags. Opvallend: in die albums is Jommeke een stuk jonger en lijkt hij een jaar of vijf te zijn.

Op het eerste echte verhaal is het wachten tot 1958, wanneer Nys afleveringen mag leveren aan de krant Het Volk. Jommeke wordt in een klap ook een stuk ouder. Vanaf dan zal hij eeuwig '10 jaar en 4 maanden zijn', zoals Jef Nys ooit zelf definieerde. Het personage met het typische strooien dakje, die voortdurend de wereld blijft redden met vrienden als Flip en Filiberke, werd immens populair.

Jef Nys overleed in 2009 op 82-jarige leeftijd, maar Jommeke zelf is nog lang niet afgeschreven. Intussen zit album nr. 278 eraan te komen. Voor de liefhebbers: die kreeg de titel 'Het Nianmonster' mee. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Dit voedsel combineer je beter niet met medicijnen

Dit voedsel combineer je beter niet met medicijnen

http://static1.hln.be/static/photo/2015/4/6/13/20151030092336/media_xll_8118628.jpg

Dat we beter geen alcohol drinken als we antibiotica nemen, weten we. Maar er zijn nog andere voedsel-medicijncombinaties die je best mijdt om de werking van je medicament te verzekeren. Dr. Madelyn Fernstrom is co-auteur van het boek Don't Eat This if You're taking That. Zij somt de drie belangrijkste op.

Pompelmoes

Deze citrusvrucht bevat een bestanddeel dat de afbraak van bepaalde medicatie in de darmen kan tegenhouden. Sommige (maar niet alle) cholesterolverlagende medicijnen, antidepressiva, medicatie tegen migraine, bloedverdunners, bloeddruk- en diabetesmedicatie behoren tot die categorie. Niet alle citrusvruchten zijn te mijden, maar pompelmoezen, pomelo's en zure sinaasappelen kunnen dit effect met zich meebrengen. Beperk je consumptie daarom tot een glas sap van 200 ml, of een halve uitgeperste pompelmoes. Vraag zeker ook na bij je arts wat het risico is voor jouw specifieke medicijn.

Groene bladgroenten

Spinazie, boerenkool en broccoli bevatten veel vitamine K, die roet in het eten kan strooien bij de werking van bloedverdunners. Die medicijnen gaan de vorming van bloedklonters tegen, terwijl vitamine K net het stollen van bloed en vormen van klonters in de hand werkt. Daardoor kan een combinatie van beiden het effect van de medicatie opheffen. Vraag raad aan je dokter over de exacte hoeveelheid groene bladgroenten die je mag eten. Sommige bloedverdunners hebben dat effect niet in combinatie met vitamine K, dus controleer even hoe het zit voor jouw specifieke medicijn.

Zuivel

Zuivelproducten kunnen ervoor zorgen dat ijzersupplementen of zelfs antibiotica minder makkelijk door het lichaam opgenomen worden, dus die neem je beter niet tesamen. En hoewel de calcium uit zuivel gezond is, mijd je best om die overvloedig te combineren met anti-reflux medicijnen, die al boordenvol calcium zitten. Dagelijks neem je beter niet meer dan 1000 à 1200 mg calcium op.

Informeer je bij je arts

Speel niet voor eigen dokter met deze informatie, maar informeer altijd uitgebreid bij jouw arts als je bepaalde medicijnen moet nemen. Nu je weet waar je op moet letten, kan je gericht vragen of jouw medicatie problemen oplevert in combinatie met zuivel, citrusvruchten of groene bladgroenten. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Duur of goedkoop: wat geef je je kat nu best te eten?

Duur of goedkoop: wat geef je je kat nu best te eten?

http://static0.hln.be/static/photo/2015/14/16/11/20151029121019/media_xll_8115731.jpg

Van 22 euro tot 0,85 euro per kilogram, de kostprijs van kattenvoeding varieert enorm. Presentator Thomas Vanderveken onderzocht gisteren in het VRT-programma Voor hetzelfde geld wat je je favoriete viervoeter het best voorschotelt. De resultaten zijn erg verrassend: je hoeft geen fortuinen uit te geven aan gezonde brokken of blikjes natte voeding.

De kattenvoedingsindustrie is big business, aangezien heel wat baasjes hier jaarlijks bijna 250 euro aan uitgeven. Naast brokken voor haarbalcontrole, heb je gastronomisch ogende natte voeding en dan zijn er nog de verwennerijen als kattensnoepjes. Maar wat moet zo'n beestje dagelijks echt binnenkrijgen en wat is er overbodig?

Een volwassen kat moet elke dag 85 gram droge voeding (goed voor 200 à 300 kilocalorieën) opnemen. Dat hangt natuurlijk ook af van hoe actief je viervoeter is. Een grote fout die veel baasjes maken is melk geven. Want een volwassen kat is namelijk intolerant voor lactose, ze krijgen er diarree van.

Brokken
Professor in de dierengeneeskunde aan de Universiteit Gent Myriam Hesta gaf gisteren antwoord op deze vraag. Met droge voeding zit je altijd goed. Omdat haast alle producten op de Belgische markt de nodige vitaminen, eiwitten en mineralen bevatten.

Toch ben je niet goed af met de goedkoopste brokken, want de kwaliteit van de inhoud is niet altijd koosjer. Het probleem hiermee is dat je dit niet kunt lezen op het etiket, daarom is het belangrijk om te kijken naar de gezondheid van je kat. Als je toch twijfelt, kun je best de fabrikant van de voeding contacteren.

Wat is ongezond of overbodig?
Alle essentiële stoffen vind je ook in natte voeding, maar dat is wel duurder omdat het meer water bevat. Uitspattingen als zalm à la jardinière zijn al helemaal overbodig omdat katten carnivoren zijn. Ook kattensnoepjes zijn niet alleen erg duur, maar ook nog eens erg ongezond omdat ze je kat dikker kunnen maken. Als je je pluizige viervoeter dan toch wil trakteren op een lekker extraatje, beperk het dan tot maximum 10 procent van de totale consumptie.

Recent onderzoek van 34 verschillende soorten kattenvoeding door Test-Aankoop heeft de beste merken aan het licht gebracht. De goedkopere brokken van discountketens Aldi (Juliet High Premium) en Lidl (Opticat Premium) scoorden heel goed in de tests. Voor 2,60 euro per kilo ben je als baasje dus gerust.

Wel belangrijk is de juiste brokken voor jouw specifieke huisdier te kopen. Een gesteriliseerde of gecastreerde kat heeft bijvoorbeeld ongeveer 30 procent minder calorieën nodig dan een vruchtbare kat. Aan een jongere kat geef je dan weer best extra energie en voedingsstoffen.

Alle resultaten van het onderzoek naar kattenvoeding kun je op www.test-aankoop.be bekijken. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Sting veilt deel kunstcollectie

Sting veilt deel kunstcollectie

http://static1.hln.be/static/photo/2015/8/4/13/20151028232924/media_xll_8114053.jpg

Sting en zijn vrouw Trudie Styler hebben besloten een deel van hun kunstcollectie te laten veilen. Veilinghuis Christie's laat weten dat meer dan tweehonderd stukken op 24 februari onder de hamer gaan.

De BBC heeft een aantal van de bekendste werken op een rijtje gezet. Zo zitten er schilderijen tussen van onder andere Matisse, Picasso, Gustav Klimt, Magritte en Ben Nicholson. De zanger heeft besloten ook zijn Steinway-piano te laten veilen. Net als wat meubels en verlichting van bekende designers.

De kunst die de artiest en zijn echtgenote aanbieden heeft jaren in hun huis in Londen gehangen en gestaan. Het veilinghuis laat weten dat Sting en Trudie alle werken in de afgelopen twintig jaar 'met veel passie en kennis' hebben verzameld.

De twee besloten een deel van hun collectie te verkopen nadat ze een nieuw huis hadden gekocht in Londen. Volgens een woordvoerder van Christie's vonden Sting en zijn vrouw het 'tijd voor een verandering'. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Dit zijn de populairste ebooks in ons land

Dit zijn de populairste ebooks in ons land

http://static3.hln.be/static/photo/2015/5/3/12/20151028152903/media_xll_8112777.jpg

De Antwerpse Boekenbeurs gaat deze zaterdag weer van start. Ook de webshop bol.com is aanwezig dit jaar, en deze keer besloten ze geen papieren boeken maar ebooks in de kijker te zetten. Omdat uit marktonderzoek blijkt dat de populariteit daarvan alsmaar toeneemt in ons land. Dit zijn de tien meest bestelde exemplaren in  België in 2015.

"Eerder werd voorspeld dat in 2018 de helft van de verkochte fictieboeken in België ebooks zullen zijn, maar bij bol.com is bijna 1 op 2 verkochte fictieboeken nu al een ebook", vertelt Jan Huysmans, directeur België bij bol.com.

"Een belangrijke reden voor die populariteit is de aantrekkelijke prijs: een ebook is vaak beschikbaar aan slechts de helft van de prijs van een gewoon boek. Het laatste jaar is ook ons aanbod verder uitgebreid tot een totaal van bijna 2 miljoen titels, met onder meer anderstalige boeken", zegt Jan Huysmans. (br.hln)

De meest populaire ebooks in België in 2015 bij bol.com:

1.     Het meisje in de trein, van Paula Hawkins
2.     Kom hier dat ik u kus, van Griet Op De beeck
3.     Als je het licht niet kunt zien, van Anthony Doerr
4.     Denken aan vrijdag, van Nicci French
5.     Grey - Vijftig Tinten Grijs verteld door Christian, van E.L. James
6.     Meisje vermist, van Tess Gerritsen
7.     Mooie meisjes, van Karin Slaughter
8.     De vijftig tinten trilogie, van E.L. James
9.     Vele hemels boven de zevende, van Griet Op De Beeck
10.   De vrouwen van kasteel Deverill, van Santa Montefiore

Reageer op dit bericht

Kan je slaap eigenlijk wel 'inhalen'?

Kan je slaap eigenlijk wel 'inhalen'?

http://static1.hln.be/static/photo/2015/15/5/7/20151028193640/media_xll_8113357.jpg

Plannen om vandaag extra vroeg onder de wol te duiken om wat bij te slapen na een vermoeiend begin van de week? Misschien laat je dat plan beter varen en kijk je toch naar De Slimste Mens vanavond, want hoeveel zin heeft het eigenlijk om slaap 'in te halen'?

We doen het allemaal, en dan vooral in het weekend: wat langer blijven liggen om bij te slapen. Maar echt een goed idee is dat niet. "Door langer te blijven liggen of veel vroeger te gaan slapen dan normaal, breng je je biologische klok in de war," legt slaapexperte Janet Kennedy uit. "Daardoor zal je je niet alleen slomer voelen, het bezorgt je lichaam ook meer stress."

Idealiter zouden we acht uur per nacht moeten slapen, maar dat is meestal buiten happy hour en lange werkdagen gerekend. Dus moeten we onze toevlucht zoeken tot andere trucjes. Helaas is later slaap inhalen daar geen van.

Wanneer je de ene dag laat en de andere dag vroeg gaat slapen, is je slaappatroon erg onregelmatig. Daardoor heb je tijdens de dag vaak nood aan dutjes en extra cafeïne, wat je lichaam in de war brengt. En dus raak je 's avonds niet meer in slaap.

Er is gelukkig ook goed nieuws. We hoeven helemaal geen extra tijd uit te rekken om bij te slapen. Dankzij onze biologische klok kan je lichaam zich herstellen zonder de verloren slaap helemaal te moeten inhalen. In plaats van op zondag tot een stuk in de namiddag in je bed te liggen, hou je beter je weekschema aan. En ja, dat betekent opstaan rond 9u.

"Doe in het weekend hetzelfde als in de week, dat is het beste voor je lichaam," verklaart Kennedy. "Anders maakt je lichaam steeds opnieuw een inhaalbeweging, en dat vergt net veel meer van je."(br.hln)

Reageer op dit bericht

Stroomfactuur arme gezinnen stijgt het felst

Stroomfactuur arme gezinnen stijgt het felst

http://static2.hln.be/static/photo/2015/0/6/4/20151029073953/media_xll_8115109.jpg

Net de 216.000 gezinnen die het moeilijk hebben, zoals leefloners, moeten het meest opleggen voor stroom. Die factuur stijgt bij Vlamingen met een 'sociaal tarief' voor elektriciteit nog 5 procent meer dan bij een doorsnee gezin. Ze betalen tot 209 euro extra per jaar.

"Een stijging van de distributienettarieven samen met enkele fiscale maatregelen leiden tot een forse verhoging van de elektriciteitsfactuur", schrijft Eandis in een brief aan de OCMW's. "Deze evolutie heeft een grote invloed op het bestedingsbudget van een groep inwoners die het doorgaans al financieel moeilijk heeft."

Volgens Eandis kan de elektriciteitsfactuur voor Vlamingen met een 'sociaal tarief' liefst 57% toenemen. Bijna 1 op de 10 huishoudelijke klanten valt daaronder, zo'n 216.000 Vlaamse gezinnen. Net zij hoesten tot 5% meer op dan doorsnee gezinnen, die tot 52% extra zouden betalen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Foto van ijsberg die Titanic deed zinken verkocht voor 29.000 euro

Foto van ijsberg die Titanic deed zinken verkocht voor 29.000 euro

http://static3.hln.be/static/photo/2015/2/2/14/20151025173323/media_xll_8103749.jpg

Een foto van een ijsberg waarvan aangenomen wordt dat het de ijsberg was die de Titanic liet zinken, is voor ruim 29.000 euro op een veiling verkocht.

De foto werd genomen door de hoofdsteward van de Prinz Adalbert, de stoomboot die enkele uren na het zinken van de Titanic op die plek voorbijvoer op 15 april 1912. De ijsberg heeft een strook rode verf op de zijkant, wat aanduidt dat een schip erlangs was geschraapt.

Advocatenkantoor
Overlevende passagiers schatten destijd dat de ijsberg 120 meter lang en 30 meter hoog was. De kapitein van de Prinz Adalbert overhandigde de foto aan advocatenkantoor Burlingham, Montgomery & Beecher, die in de rechtbank de moedermaatschappij van de Titanic verdedigden, de White Star Line.

Bijna 90 jaar lang hing de foto in het kantoor, tot het in 2002 werd opgedoekt.

De veiling vond plaats in Engeland. Bij de ramp met de Titanic kwamen meer dan 1.500 mensen om het leven. De ijsberg, die van Groenland afbrak en zuidwaarts dreef, is naar schatting enkele jaren later gesmolten. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Dit is hoeveel geld je moet verdienen om gelukkig te zijn

Dit is hoeveel geld je moet verdienen om gelukkig te zijn

http://static1.hln.be/static/photo/2015/13/16/2/20151028083218/media_xll_8111702.jpg

Geld maakt niet gelukkig, maar het helpt wel, klinkt het cliché. Dat kan kloppen, tenminste: tot op zekere hoogte. Nobelprijswinnaar economie Angus Deaton berekende een maximumgrens tot waar geld ons tevreden maakt over onze levenskwaliteit. Tijd om loonsopslag te vragen? Dat ontdek je hier.

De Brits-Amerikaanse econoom Angus Deaton van de University of Princeton mocht dit jaar de Nobelprijs economie in de wacht slepen, voor zijn werk waarin hij een verband zoekt tussen financiële rijkdom en geluk. Hij komt met cijfers op de proppen die aangeven tot welk bedrag de inhoud van je portefeuille invloed heeft op je geluk.

Geld maakt "tevreden"
Volgens de berekeningen van Deaton ligt de gelukslimiet bij een inkomen van ongeveer 67.900 euro op jaarbasis, wat neerkomt op een forse 5658 euro per maand. Op die grens stopt de toename van je dagelijkse geluksgevoel door toedoen van geld. Geld maakt niet noodzakelijk gelukkig, maar je kan wel tevredener zijn met je leven door een hoog inkomen, stelt Deaton. Mensen met een laag inkomen daarentegen zijn minder snel tevreden met hun levenskwaliteit. Daarnaast kunnen zij meer emotionele pijn ondervinden van tegenslagen zoals een scheiding of gezondheidsproblemen.

Tijd voor opslag?
Samengevat: mensen een hoger inkomen geven zal niet voor instant geluk zorgen, maar ze krijgen wel het gevoel dat ze een beter leven leiden, zegt Deaton. "Als econoom ben ik geneigd te denken dat geld goed voor je is, en ik ben blij dat ik daar voor een stuk bewijs van heb kunnen vinden," besluit Deaton. Toch maar eens aan de mouw van de baas trekken voor een klein extraatje. Tenzij je die bovengrens al gehaald hebt natuurlijk, maar iets zegt ons dat je dan met andere dingen bezig bent dan dit artikel lezen. Uitslapen in je kasteel met privéstrand op de Malediven bijvoorbeeld. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Waar vrouwen liefst (niet) aangeraakt worden

Waar vrouwen liefst (niet) aangeraakt worden

http://static0.hln.be/static/photo/2015/4/10/0/20151027160327/media_xll_8109945.jpg

Een onverwachte aanraking tegen onze schouder, been of zelfs gezicht, hoe vervelend vinden we dat? Mannen hebben over het algemeen minder problemen met aanrakingen van onbekenden, terwijl vrouwen dan weer toleranter zijn voor fysiek contact met vrienden. Dat blijkt uit onderzoek van Oxford University en de Finse Aalto University, die onze voorkeuren voor aanrakingen in een overzichtelijke tabel goten.

Oxford University en de Aalto University uit Finland vroegen aan meer dan 1.300 proefpersonen uit Engeland, Finland, Frankrijk, Italië en Rusland waar voor hen de grenzen liggen van een comfortabele aanraking.

Aanrakingen van vreemden
Over het algemeen staan mannen iets opener tegenover fysiek contact. Als het over aanrakingen met vreemden gaat, vinden vrouwen het enkel acceptabel als hun handen worden aangeraakt. Mannen zijn toleranter, en zien er zelfs geen graten in als hun geslachtsorgaan door een vreemde vrouw wordt aangeraakt. Wel zijn ze niet zo happig op fysiek contact met andere mannen.

Vriendschappelijk lichaamscontact
Wat lijfelijk contact met bekenden betreft, zijn vrouwen minder snel geïrriteerd door aanrakingen, zowel van mannelijke als vrouwelijk vrienden, kennissen en familie. Mannen gaven dan weer duidelijk aan dat ze niet staan te springen voor fysiek contact met andere mannen, zelfs als dat hun vrienden zijn.

De conclusie luidt dan ook dat veel afhangt van de relatie die je hebt met de persoon die je aanraakt. Een aanraking van een volstrekt vreemd persoon is iets totaal anders dan diezelfde aanraking van een vriend(in), en al helemaal als dat je partner is. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Vanwaar komen irritante gaatjes in textiel?

Vanwaar komen irritante gaatjes in textiel?

http://static0.hln.be/static/photo/2015/7/0/9/20151027092326/media_xll_8108694.jpg

Het probleem duikt in elk gezin wel eens op: de kleine, irritante gaatjes die plots in T-shirts verschijnen. En het slechte nieuws: er is geen oplossing voor. "Ook voor ons blijven ze een mysterie", zegt professor Lieva Van Langenhove.

Dat echt iederéén er last van heeft, werd overduidelijk toen het Nederlandse consumentenprogramma 'Radar' opriep om bewijzen in te sturen. De app van het programma stroomde vol met foto's van kapotte shirts. Een enquête van de 'Radar'-redactie toonde aan dat liefst 82% het fenomeen van de gaatjes kende en dat 70% shirts met gaatjes in de kast heeft. En het zijn geen oude shirts - 64% van de respondenten had kledingstukken die binnen een half jaar na de aankoop al gaatjes vertoonden.

Zelfs aan de universiteit weten ze niet wat de gaatjes veroorzaakt. "Wij kennen het fenomeen uit literatuur", zegt professor Lieva Van Langenhove van de UGent, de enige universiteit in ons land die een vakgroep textiel heeft. "Bij proeven kon men de gaatjes ook nabootsen. Als je minuscule deeltjes ijzer en bleekmiddel aanbrengt op katoen, krijg je dit soort schade." Maar dan nog blijft het een raadsel. Waar komen het ijzer en het bleekmiddel vandaan? Regenwater bevat ijzer, weet Van Langenhove. "Maar ik was met leidingwater en heb thuis ook al zo'n gaatjes opgemerkt - overigens in een shirt van een duur merk." Ook naar de herkomst van het bleekmiddel blijft het zoeken, want fabrikanten gebruiken dat enkel nog voor waspoeder voor witte was.

"We kunnen alleen gissen. Misschien blijven restanten bleekmiddel achter op het textiel tijdens de fabricage. Katoen wordt gebleekt voor het wordt geverfd - zelfs als het nadien zwart wordt gekleurd. De ijzerpartikels kunnen in de stof terecht zijn gekomen door slijtage aan een brei- of weefmachine. En de breuk in het garen wordt allicht pas zichtbaar nadat de shirt in de wasmachine blootstond aan trek- en duwwerk. Het zou interessant zijn om dat te onderzoeken." (br.hln)

Reageer op dit bericht

8 items die je uit je interieur moet bannen vóór je dertigste

8 items die je uit je interieur moet bannen vóór je dertigste

http://static2.hln.be/static/photo/2015/3/0/10/20151026153759/media_xll_8106790.jpg

Je woonst inrichten is een levenslang proces, en de transitie van studenteninterieur naar een volwassen stekje is niet gemakkelijk. Daarom helpen wij je alvast op weg met een checklist van woonitems die niet meer door de beugel kunnen eens je de 30 gepasseerd bent.

1. Posters zonder kader
Posters kunnen je woning karakter geven en zijn een ideaal alternatief voor dure kunstwerken. Zonder kader rond, zien ze er echter goedkoop en studentikoos uit. Investeren in kaders hoeft trouwens niet, want bij IKEA vind je al exemplaren voor minder dan tien euro.

2. Gigantische spelconsole
Spelconsoles zijn vanuit een esthetisch standpunt bekeken erg lelijk, dus wordt het tijd dat je deze ergens ver en diep opbergt. Denk aan een grote rieten mand, of simpelweg achter gesloten deuren in een kast.

3. Nepplanten
Tenzij je opteert voor peperdure exemplaren uit een plantencentrum, horen nepplanten niet meer thuis in je interieur na je dertigste. Koop in de plaats zoveel mogelijk vetplanten. Die zijn hip, hebben amper water en licht nodig en sommigen zijn nog eens goed voor de luchtkwaliteit in je woonst ook.

4. Attributen van voetbalclubs en popgroepen
Grote fan zijn van een voetbalploeg of een muziekgroep mag uiteraard nog na je dertigste, maar dat hoéft echt niet merkbaar te zijn aan je interieur. Dat beddengoed met in het groot U2 op of een truitje van je favoriete speler aan de muur, mogen dus verbannen worden naar de kelder en/of de vuilbak.

5. Plastic servies
Ideaal voor feestjes, maar dan ook écht alleen voor feestjes.

6. Spotgoedkoop bed
Niets mis met koopjes, maar niet als het gaat om een matras en een lattenbodem. Dat zijn de eerste twee items waarin je moet investeren eens je daar de financiële mogelijkheid voor hebt. Je rug zal je dankbaar zijn.

7. Slechte verlichting
Verlichting kan je huis maken of kraken. Vervang dus die tl-buizen door warme of koude lampen (afhankelijk van de natuurlijke lichtinval en de kleur van je muren) en kies dan meteen ook maar voor spaarlampen. Beter voor het milieu en op termijn ook voor je portemonnee.

8. Tijdelijk interieur
Zoals we hiervoor al zeiden is er niets mis met een koopje, maar het is niet omdat je nog niet in je droomwoning woont dat je daarom maar de goedkoopste IKEA-items moet blijven kopen. Investeer in klassiekers die nooit uit de mode gaan en in elk interieur passen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Meisje van elf maakt 'wandelingetje' van 13 jaar

Meisje van elf maakt 'wandelingetje' van 13 jaar

http://static0.hln.be/static/photo/2015/14/4/3/20151026143340/media_xll_8106573.jpg

Geeta verliet als 11-jarig meisje in India haar huis om even een wandelingetje te maken. Het werd een wandeling van maar liefst 13 jaar. Ze keerde vandaag als 24-jarige terug na een dertienjarig verblijf in Pakistan.

Naar nu blijkt, overschreed het doofstomme meisje destijds de grens met Pakistan zonder dat te beseffen. Dat gebeurde in een tijd dat de - militaire - spanningen tussen beide landen hoog opliepen. Geeta werd wenend en verward door Pakistaanse grenswachten opgemerkt. Omdat het meisje hen niet kon uitleggen wat er aan de hand was, gingen de grenswachten ervan uit dat ze Pakistaanse was. Ze werd in de stad Lahore in een weeshuis geplaatst, waar men lange tijd niets van haar achtergrond wist.

Het duurde dertien lange jaren voor de inmiddels jonge Indiase vrouw aan de hand van een kaart van India duidelijk kon maken waar ze eigenlijk vandaan kwam. Ze herkende daarna familieleden op foto's die de Indian High Commission in Pakistan aan haar stuurde. Vandaag kwam ze eindelijk aan in haar eigen land. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Wie elektrisch verwarmt betaalt honderden euro's meer

Wie elektrisch verwarmt betaalt honderden euro's meer

http://static0.hln.be/static/photo/2015/11/0/14/20151026093008/media_xll_8104784.jpg

Hoewel de Vlaamse stroomheffing voor de meeste gezinnen 100 euro per jaar zal kosten, kan dit voor sommige huishoudens veel hoger oplopen. Vooral wie elektrisch verwarmt, ­betaalt vanaf volgend jaar fors meer.

Een modaal gezin verbruikt per jaar gemiddeld 3.600 tot 3.900 kilo­watt­uur (kWh) of 3,6 tot 3,9 mega­watt-uur (MWh). Maar dat geldt niet voor ­gezinnen die hun huis elektrisch ­verwarmen. Zij jagen er veel meer door, vaak tot 20 MWh per jaar. Veel hangt af van de energiezuinigheid van de woning.

Met de invoering van de Vlaamse stroomheffing wordt dat verbruik ­extra belangrijk. Want al wie meer dan 5 MWh verstookt, zal een hogere taks moeten betalen dan de aangekondigde 100 euro (zie tabel). Voor een verbruik boven de 20 MWh stijgt dit zelfs tot 770 euro. Aangezien de heffing nog tot en met 2020 betaald moet worden, komt dat in totaal neer op een extra factuur van 3.850 euro. Gezinnen met een groot verbruik herbekijken dan ook best of elektrisch verwarmen nog wel de moeite loont. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Esther Ofarim - Suzanne

Esther Ofarim - Suzanne

Klik op de foto om haar te beluisteren





Esther Ofarim, geboren als Esther Zaied (Safed, 13 juni 1941) is een Israëlische zangeres, die met haar man Abi Ofarim het zangduo Esther & Abi Ofarim vormde.

In 1959 leerde ze haar man kennen. Ze zongen zowel Hebreeuwse als Engelse liedjes.

In 1960 had ze een rol in de film Exodus waar Paul Newman de hoofdrol kreeg. Een jaar later won ze een liedjeswedstrijd in Tel Aviv.

In 1963 vertegenwoordigde ze Zwitserland op het Eurovisiesongfestival met het lied T'en va pas. Ofarim kende geen Frans maar zong zich toch naar een tweede plaats met het lied, de Zwitsers zien 1963 nog steeds als het jaar van hun gestolen overwinning. De Noorse juryleden herriepen hun punten en zeiden dat er een fout was gemaakt. Zwitserland was zijn eerste plaats kwijt en buurland Denemarken won op dubieuze wijze dankzij de Noorse jury. Ofarim nam het lied op in verschillende talen waaronder het Italiaans, Non andar.

Op 5 mei 1964 werd ze bekend in Nederland, nadat ze de rol van zeemeermin vertolkte in de show "Robinson Crusoë" in de kursaal te Schevenigen, met Rudi Carrell in de hoofdrol.

In 1966 had het duo hun eerste hit in Duitsland met Noch einen Tanz, een jaar later hadden ze daar hun grootste succes met Morning of my Life dat geschreven werd door de Bee Gees. Met Cinderella Rockefella hadden ze hun internationale doorbraak in 1968. Ze speelden concerten in Londen en New York en in 1969 tourden ze door de wereld. Door zowel zakelijke als persoonlijke problemen eindigde het huwelijk in 1970.

Esther ging solo verder met concerten en albums. In 1984 zong ze in het theaterstuk Ghetto in Berlijn dat een succes werd.

Tegenwoordig geeft ze enkele concerten per jaar, voornamelijk in Duitsland en Israël.

Reageer op dit bericht

Zo vertel je aan de kapper dat je je haar maar niets vindt

Zo vertel je aan de kapper dat je je haar maar niets vindt

http://static0.hln.be/static/photo/2015/4/16/13/20151024095425/media_xll_8100958.jpg

We hebben er allemaal al eens gezeten: beteuterd voor de spiegel in de kappersstoel, kijkend naar een nieuwe coupe die in niets leek op het voorbeeldplaatje dat je bij had. Maar hoe zeg je aan de kapper dat je het eindresultaat eigenlijk maar niets vindt?

We zijn vaak te bedeesd om toe te geven dat we ons nieuwe kapsel helemaal niet mooi vinden. We willen de kapper niet beledigen, of we zijn gewoon te verlegen. En dat terwijl we net beter onze mond zouden opendoen en zo uiteindelijk wél met een leuk kapsel de deur uitlopen.

Sla je middenin een kleuring plots in paniek? Of bevalt de snit je eigenlijk niet? Wacht in elk geval tot de kapper klaar is. Hoe logisch het ook klinkt, we lijken vaak te vergeten dat het midden niet het einde is. Vaak zal je kapper de snit op het einde nog corrigeren, of geeft hij of zij je haar nog een extra likje verf voor het juiste resultaat. Het is natuurlijk altijd goed om vragen te stellen, maar vraag je kapper niet om te stoppen terwijl hij of zij nog niet eens klaar is.

Ben je niet tevreden? Dan moet je dat ook zeggen. Toegegeven, leuk is anders, maar rondlopen met een kapsel dat je niet bevalt, is dat ook niet. En met eerlijkheid en tact kom je al een heel eind. Wees ook zo specifiek mogelijk. Met "ik vind het niet mooi", weet je kapper nog steeds niet wat hij of zij moet veranderen. Geef je kapper dus altijd bruikbare feedback.

Wat je best wél in het achterhoofd houdt: het kan goed zijn dat je vooral de styling niet mooi vindt, niet de snit. Je zal het zelf nooit op dezelfde manier stijlen als in het kapsalon, dus het ziet er altijd anders uit wanneer je het zelf eens gewassen hebt. Wacht een week of twee, probeer het zelf een aantal keer te stylen, en beslis dan of je het wel of niet mooi vindt. Ben je nog steeds niet tevreden? Geef je kapper dan opnieuw een belletje.

Ga niet met een plaatje van een Hollywoodkapsel naar de kapper, om vervolgens te verwachten dat je lokken er altijd zo zullen bijliggen. Aan het haar van celebrities wordt vaak urenlang door een leger kappers gewerkt, terwijl jij het enkel met je eigen handen en stylingproducten moet stellen. Hou je verwachtingen dus altijd realistisch, zo vermijd je teleurstellingen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Rood vlees belandt op zwarte lijst zoals asbest en sigaretten

Rood vlees belandt op zwarte lijst zoals asbest en sigaretten

http://static0.hln.be/static/photo/2015/5/16/9/20151024160215/media_xll_8101434.jpg

Maandag verschijnt een nieuw rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Naar alle waarschijnlijkheid wordt daarin geconcludeerd dat rood vlees kankerverwekkend is. Rood vlees zou zo terechtkomen op de zwarte lijst waarop ook alcohol, sigaretten en asbest prijken. Dat schrijft Het Nieuwsblad vandaag.

In maart eerder dit jaar bond de WHO al de strijd aan met verborgen suikers. "Maximaal 6 theelepels of 25 gram suiker per dag", zo luidde het nieuwe advies. Een strenge norm, zeker als je weet dat een eetlepel ketchup ongeveer 1 theelepel aan verborgen suikers bevat. Een blikje frisdrank bevat dan weer 10 theelepels of 40 gram suiker.

De WHO lijstte een aantal maatregelen op die landen treffen om hun suikerinname te beperken: voedingswaren duidelijk labelen, fiscale maatregelen treffen voor suikerrijke producten, reclame voor suikerrijke voeding en drankjes beperken, in het bijzonder voor kinderen, en in dialoog treden met voedselproducenten om de hoeveelheid verborgen suikers in bewerkte levensmiddelen te reduceren.

Na de suikerindustrie is nu dus de vleesindustrie aan de beurt. De onderzoekers willen nog niets kwijt over het rapport dat maandag gepubliceerd wordt, maar experts menen dat de conclusie voor de hand ligt. "Het zou me niet verbazen mocht rood vlees op de lijst van kankerverwekkende stoffen terechtkomen", zegt dokter Luc Colemont van de vzw Stop Darmkanker vandaag in Het Nieuwsblad. "Er is al jaren sprake van een verband met darmkanker. Een pak studies hebben daar al op gewezen." (br.hln)

Reageer op dit bericht

Dit moet je weten over de wintertijd

Dit moet je weten over de wintertijd

http://static2.hln.be/static/photo/2015/17/7/10/20151022111540/media_xll_8094625.jpg

Vannacht draaiden we de klok een uurtje terug en schakelden we over op de wintertijd. Dat die wintertijd in de jaren 70 is ingevoerd in de nasleep van de oliecrisis weet u ondertussen al, maar volgende weetjes zijn misschien wel nieuw voor u.

Overal wintertijd?
In Europa is het wisselen tussen winter- en zomertijd best hinderlijk, maar het kan altijd nog erger. In de Verenigde Staten, bijvoorbeeld, zetten de meeste inwoners in de zomer de klok een uur verder, maar doet een handvol staten doodleuk niet mee. Net zoals in Australië: ook daar is er geen eensgezindheid over de maatregel. In de centrale delen van Afrika kennen ze dan weer geen echte winter en is er dus geen uurwissel nodig. In Rusland, grote delen van Azië en Zuid-Amerika, tot slot, staat de zomertijd enkel nog in de geschiedenisboeken.

Smartphone
Veel mensen gebruiken hun smartphone als uurwerk of wekker. Het grote voordeel daarbij is dat je de avond voordien of 's ochtends het uur niet hoeft aan te passen, want smartphones doen dat zelf. Hetzelfde geldt voor computers. Voor klokken en wekkers is dat enkel het geval als het om een radiografisch toestel gaat. Die pikken radiosignalen op die gekoppeld zijn aan een gestandaardiseerde klok, en passen zich aan aan het uur van die klok.

Standaardtijd
Het winteruur is de standaardtijd, het zomeruur is een aanpassing die in ons land in 1977 werd ingevoerd in de nasleep van de oliecrisis. Het winteruur is dus de normale tijd, waar we in de zomer een uur bijtellen. Stel dat we zouden stoppen met het schuiven van uren, dan zouden we dus altijd in het winteruur leven.

Heeft wintertijd ook nadelen?
Ja, vraag maar aan ouders van jonge kinderen. Die kun je niet uitleggen dat ze zondag een uurtje langer mogen uitslapen. Net zoals koeien niet begrijpen dat ze een uur later worden gemolken. Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat een groot deel van de bevolking moeite heeft z'n biologische klok aan te passen. Die verstoring van het slaapritme zou bijvoorbeeld tot meer ongelukken leiden.

Afschaffen
Dat kan België niet autonoom beslissen. "Sinds 2000 is dat een Europese wet", zegt europarlementslid Ivo Belet (CD&V). "Begin dit jaar was er nog een hoorzitting over, maar er is geen enkele aanwijzing dat het huidige systeem op korte termijn zal sneuvelen. Er is ook geen enkel land dat formeel de vraag stelt. Mocht iemand één miljoen handtekeningen verzamelen in zeven EU-lidstaten, dan komt het wel op de agenda. Maar ook dat biedt geen garantie op een beslissing." (br.hln)

Reageer op dit bericht

Bobby Bazini - I Wonder


Bobby Bazini - I Wonder

Klik op de foto om hem te beluisteren






Bobby Bazini (Bobby Bazinet is geboren op 5.6.1989) hij is een Frans-Canadese zanger uit Mont-Laurier, Quebec (Canada).


Reageer op dit bericht

Oef: ook sportieve mensen zijn buiten adem na het oplopen van een trap

Oef: ook sportieve mensen zijn buiten adem na het oplopen van een trap

http://static0.hln.be/static/photo/2015/1/4/0/20151023145134/media_xll_8098770.jpg

Niks zo confronterend als een trap oplopen, en merken dat je eenmaal bovenaan toch stevig naar adem moet happen. Zeker als je van jezelf dacht dat het nog wel snor zat met die conditie. Maar geweldig nieuws: het ligt niet aan jou. Een Amerikaanse cardioloog en een personal trainer verklaren waarom je zelfs met een topconditie buiten adem bent na een rondje traplopen.

Wie nog eens durft lachen omdat je als een idioot naar adem hapt na het oplopen van een trap, kan je meteen van antwoord dienen. Het betekent namelijk niet dat het slecht gesteld is met je conditie, weet personal trainer Jordan Syatt. "Je hebt net je hartslag de hoogte in gejaagd, en daarna heb je meer zuurstof nodig, vandaar dat je naar adem hapt."

Gevecht tegen de zwaartekracht
"Tenzij je vaak workouts doet die gebaseerd zijn op traplopen, of regelmatig dat toestel voor traplopen gebruikt in de fitness, is het heel normaal dat zo'n plotse inspanning je buiten adem brengt," vult cardioloog Nieca Goldberg aan. "Bij het beklimmen van een trap gebruik je meer spieren dan bij gewoon stappen," zegt personal trainer Syatt. "Eigenlijk voer je lunges in de hoogte uit, waarmee je ook nog eens opbokst tegen de zwaartekracht. Die oefening ligt al hoog boven het gemiddelde fitnessniveau," bevestigt Goldberg.

"Bij het traplopen combineer je een cardio- met een krachtoefening, wat jou zelfs met een perfecte conditie snel buiten adem zal brengen," vult coach Jason Fitzgerald nog aan. De enige oplossing om minder buiten adem te zijn na een sessie traplopen? Oefenen, oefenen, oefenen. Syatt raadt aan om veel krachtoefeningen voor je onderlichaam in je workout te stoppen, zoals squats en lunges. Trainen om zonder verpinken een lange trap op te lopen, het is weer eens wat anders dan trainen voor een marathon. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Kleine meid doet oproep voor Kerst:

Kleine meid doet oproep voor Kerst: "Wie wil mijn ouders worden?

http://static0.hln.be/static/photo/2015/5/10/4/20151024114826/media_xll_8101054.jpg

De meeste meisjes van drie willen speelgoed voor Kerstmis, maar de wens van Grace is een stuk hartverscheurender. De kleine meid wacht al heel haar leven op adoptieouders, maar voorlopig zonder succes.

Grace heeft nog niet veel geluk gehad in haar leven. Haar moeder had serieuze complicaties tijdens de zwangerschap, waardoor het meisje veel te vroeg ter wereld kwam. Na 25 weken kwam Grace in Groot-Brittannië ter wereld; ze woog amper een dikke 500 gram en kreeg te maken met heel wat gezondheidsproblemen. Dokters voorspelden dat ze nooit zou kunnen lopen.

Het meisje overtrof echter alle verwachtingen. Intussen loopt en klimt ze zonder problemen rond. Bij haar pleegouders in Birmingham weliswaar, want haar moeder liep hersenschade op in een auto-ongeluk en kan niet meer voor haar kinderen zorgen. De twee broers en zussen van Grace werden vrij snel geadopteerd, maar zijzelf wacht na drie jaar nog steeds op nieuwe ouders.

Pleegouders Jill en Paul, allebei in de 50, vinden het doodjammer dat niemand het voorlopig zag zitten om Grace in huis te nemen. Met haar hersenverlamming en chronische longziekte brengt het meisje immers enkele uitdagingen met zich mee. Ze kan niet zo goed praten en ook eten gaat moeilijk. Ze is regelmatig ziek en moet 's nachts in het oog gehouden worden. "Een van de ouders zal inderdaad thuis moeten blijven bij haar", aldus Jill. "Maar het is zo'n schat van een kind. Ze vraagt nergens naar en is heel lief en energiek. Je moet haar goed opvolgen om te zien of ze iets te kort heeft, want zelf zal ze niet aangeven dat ze hulp nodig heeft. Maar er is niets mis met haar verstand. Het is een heel pienter meisje."

Jill en Paul, die intussen al 11 kleinkinderen hebben, benadrukken dat iedere familie blij zou zijn om haar te adopteren. "Ze is heel speels en liefdevol. Ze heeft voor Kerst echt een familie nodig." Wij duimen alvast, Grace! (br.hln)

Reageer op dit bericht

Toen was roken nog heel gewoon

Toen was roken nog heel gewoon

http://oi57.tinypic.com/i3ayab.jpg

Vier pakjes per dag. Ook al was hij eind jaren zeventig één van de strafste sportmannen op aarde, toch blies voetballer Johan Cruijff er dagelijks zo'n honderd sigaretten door. Onwaarschijnlijk. Maar veertig jaar geleden keek niemand ervan op. Toen paften de dokters op hun ronde in het ziekenhuis, hadden studenten de asbak binnen handbereik in het klaslokaal en was roken zelfs voor topatleten de normaalste zaak van de wereld.  (br.hln)

Reageer op dit bericht

Mannen willen graag een slimme vrouw (maar niet echt)

Mannen willen graag een slimme vrouw (maar niet echt)

http://static2.hln.be/static/photo/2015/7/7/7/20151024083016/media_xll_8100847.jpg

Ons vermoeden is bevestigd: mannen zijn doodsbang van vrouwen die slimmer zijn dan hen. Dat blijkt uit een studie van de universiteiten van Buffalo, California en Texas. Opvallend: tijdens een hypothetische rondvraag beweerden de mannen maar al te graag een slimme vrouw te daten, maar in praktijk blijkt dat dus helemaal anders uit te draaien.

De onderzoekers Lora E. Park, Ariana F. Young, en Paul W. Eastwick ondervonden dat mannen misschien wel fan zijn van het idee om met een slimme vrouw uit te gaan, maar in werkelijkheid eigenlijk liever niet worden afgetroefd door een vrouw.

theorie versus praktijk

Voor het onderzoek werden twee studies uitgevoerd. Uit de eerste vragenlijst bleek dat maar liefs 86 procent van de mannen graag zou daten met een vrouw die slimmer is dan zijzelf. Vervolgens deden de onderzoekers enkele testen om na te gaan in hoeverre die uitspraken waar waren.

In de eerste versie van de studie moesten 105 mannelijke studenten een hypothetisch scenario lezen van een vrouw die beter scoorde op een test dan zij. Nadien beoordeelden ze de vrouw in kwestie naar aantrekkelijkheid. In de tweede versie namen 151 mannelijke studenten deel aan een intelligentietest. Vervolgens werd hen gevraagd of ze geïnteresseerd waren om een vrouw, die ook had deelgenomen aan de test en een beetje verder stond, te ontmoeten. Soms had zij hoger gescoord, soms lager.

De conclusie? Uit beide studies bleek dat mannen in theorie maar al te graag zouden uitgaan met een slimmere vrouw.

Liever geen slimmere vrouw

Daarmee was de kous echter nog niet af. Voor de volgende studies werden de mannen in contact gebracht met een vrouw die dezelfde test had afgelegd, en het in sommige gevallen beter en in sommige gevallen minder goed had gedaan. Daarbij kregen ze eerst hun respectievelijke score te horen, en werd de mannen vervolgens gevraagd om tegenover de vrouw in kwestie te gaan zitten.

Nadien kregen de deelnemers een vragenlijst voorgeschoteld over hun eerste indrukken, met name de aantrekkelijkheid en hoe graag ze nog eens zouden uitgaan. Ook waren de onderzoekers geïnteresseerd in de fysieke afstand tussen de stoelen, als indicatie van de romantische interesse van de man.

De resultaten logen er niet om. Mannen die een vrouw ontmoetten die slimmer was dan zij, zetten niet alleen hun stoel verder weg, ze beoordeelden haar ook als veel minder aantrekkelijk en interessant dan de mannen die beter gescoord hadden dan de vrouw die ze ontmoetten.

Conclusie

De samenvattende conclusie van de onderzoekers luidt als volgt: "De onderzoeken onthullen dat mannen meer worden aangetrokken door vrouwen die intelligenter zijn dan zij als die vrouwen niet fysiek aanwezig zijn. Wanneer de vrouwen daarentegen wél fysiek aanwezig waren, toonden de mannen veel minder interesse als bleek dat zij slimmer was dan zijzelf." (br.hln)

Reageer op dit bericht

Nieuw caféconcept: betaal voor tijd in plaats van koffie

Nieuw caféconcept: betaal voor tijd in plaats van koffie

http://static0.hln.be/static/photo/2015/16/5/9/20151023124701/media_xll_8098329.jpg

Koffieliefhebbers, opgelet! Binnenkort strijkt in ons land namelijk een nieuw caféconcept neer dat helemaal draait rond quality time. Het perfecte plekje voor een ontbijtdate met vriendinen en die-hard koffiefanaten, maar ook voor wie op zoek is naar een rustige werkplaats

Het Slow Time Café komt overgewaaid uit Berlijn en strijkt vanaf maandag 30 november neer in het Antwerpse 'Boer Bretel'.

In plaats van te betalen per consumptie, betaal je voor de gespendeerde tijd (meteen het ideale excuus om liters koffie te drinken). En dat gaat makkelijker dan het klinkt: bij het binnenkomen krijg je een kaartje met een timestamp, en bij het buitengaan reken je weer af.

Ondertussen kan je genieten van een kopje koffie of thee of een ochtendlijke kom granola voor de vroege vogels. See you there!

Het inkomtarief is 3 euro (goed voor een uurtje zorgeloos vertoeven).
Nadien wordt je 50 eurocent aangerekend per schijf van 10 minuten en voor 12 euro kan je er een halve dag (5 uur) blijven rondhangen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Meer zelfvertrouwen uitstralen door je lichaamstaal? Dat doe je zo

Meer zelfvertrouwen uitstralen door je lichaamstaal? Dat doe je zo

http://static3.hln.be/static/photo/2015/13/6/13/20151023091440/media_xll_8097718.jpg

Zelfvertrouwen blijft voor velen onder ons een heikel punt. Of het nu een sollicitatie is, een presentatie of een blind date, wanneer we plots in de spotlights staan, steekt die onzekerheid al snel de kop op. Maar geen zorgen, met deze tips heeft niemand in de gaten dat je eigenlijk staat te trillen op je benen.

Maak je groot

Mensen die onzeker zijn, zullen automatisch vooroverbuigen om zich kleiner te maken en zo minder in de kijker te lopen. Om uit te stralen dat sterk in je schoenen staat, sta je dus best zo recht mogelijk. Dat zorgt er trouwens niet alleen voor dat je zelfzekerder overkomt, je gaat je ook beter voelen. Een goede houding maakt namelijk dat er meer zuurstof naar de hersenen gaat, waardoor je je gezonder en levendiger voelt.

Ontspan je gezicht

Aan een gezicht kan je veel aflezen, ook zenuwen. Gefronste wenkbrauwen, een verstarde kaak en een lage kin kunnen aan anderen vertellen dat je niet goed in je vel zit. Neem dus diep adem, en probeer je gezichtsexpressies te verzachten. Adem ook niet te snel, daardoor praat je minder verstaanbaar en zal je sneller buiten adem raken. Bovendien is een snelle ademhaling ook een teken van onzekerheid voor anderen.

Bedenk op voorhand wat je met je handen doet

Moet je een presentatie geven? Bedenk je dan op voorhand wat je met je handen gaat doen. Steek ze niet in je zakken, maar gebruik ze om je woorden kracht bij te zetten. Op die manier kom je niet alleen overtuigender over en zal het publiek aandachtiger luisteren, zo creëer je ook een open houding waardoor je er zelfzekerder uitziet.

Neem een open houding aan

Veel mensen hebben de neiging om de armen te kruisen voor het lichaam wanneer ze niet op hun gemak zijn. Het mag voor jezelf misschien veiliger voelen om zo te spreken, het komt minder goed over voor je publiek. Iemand met de armen over elkaar geslagen ziet er immers strenger uit en houdt een band met zijn publiek tegen, terwijl een open houding er net voor zorgt dat je je publiek binnentrekt.

Oefen voor de spiegel

Of je nu een sollicitatie of een presentatie in het verschiet hebt, het helpt om naar jezelf te kijken wanneer je je voorbereidt, zo kan je je houding het beste corrigeren en zie je zelf welke foutjes je al dan niet maakt. Veel succes! (br.hln)

Reageer op dit bericht

Randy Crawford - When I Get Over You


Randy Crawford - When I Get Over You

Klik op de foto om haar te beluisteren






Randy Crawford (echte naam Veronica Crawford, 18 februari 1952) is een Amerikaanse zangeres.

Randy Crawford werd geboren in Macon, Georgia, maar groeide op in Cincinnati, Ohio. Als kind zong ze op school en in kerkkoren. Op 15-jarige leeftijd begon ze op te treden, begeleid door haar vader. Later werd ze zangeres van een groep. In 1972 trad ze voor het eerst op bij een concert in New York, waar ze samen optrad met George Benson. In 1975 trad ze op met George Benson en Quincy Jones. Enkele van de liedjes die ze daar ten gehore bracht, verschenen op haar debuutalbum Everything must change. Dit album verscheen alleen in de Verenigde Staten.

Grotere bekendheid kreeg ze in 1979 toen ze mee mocht zingen op de titelsong van het album Street Life van The Crusaders. Haar eigen commerciële doorbraak kwam een jaar later, toen haar vierde album Now we may begin uitkwam. De ballad One day I'll fly away werd een nummer 1-hit in onder meer België, Nederland en Groot-Brittannië. Pas na dit succes werden haar eerdere albums ook in Europa uitgebracht.

De volgende jaren scoorde ze nog enkele hits, maar grote hits als One day I'll fly away bleven (in tegenstelling tot wat begin jaren '80 werd voorspeld) uit.


Reageer op dit bericht

Een op de vijf studenten loopt risico op depressie

Een op de vijf studenten loopt risico op depressie

http://static1.hln.be/static/photo/2015/0/0/4/20151022043022/media_xll_8093734.jpg

Psychische klachten zijn een wijdverspreid probleem onder studenten. Want een vijfde van de jongeren die aan een universiteit of een hogeschool les volgen, loopt risico op een depressie. Bij de totale bevolking is dat maar dertien procent. Dat blijkt uit een studie van de KU Leuven waarover de kranten van Mediahuis berichten.

Een op de zeven kampt daadwerkelijk met psychologische stoornissen. Een op de twintig studenten denkt soms aan zelfdoding, zo blijkt nog uit het onderzoek dat professor Ronny Bruffaerts sinds het academiejaar 2012-2013 bij duizenden studenten uitvoerde.

De moeilijkheden hebben vaak te maken met de plotse overstap van het middelbaar naar het hoger onderwijs. "Er komen een heleboel uitdagingen op hen af: ze voelen de druk om te presteren, de vertrouwde structuur van het middelbaar valt weg, ze moeten een sociaal netwerk uitbouwen en leren studeren", aldus Bruffaerts.

Om het probleem aan te pakken, heeft de KU Leuven "MindMates" in het leven geroepen. Het project moet studenten onder meer aanzetten om te waken over elkaars mentale gezondheid. (br.hln)

Reageer op dit bericht

De Lijn maakt abonnementen duurder

De Lijn maakt abonnementen duurder

http://static1.hln.be/static/photo/2015/5/5/9/20151022051952/media_xll_8093739.jpg

De openbaarvervoermaatschappij De Lijn trekt in februari de tarieven voor de abonnementen en de dagpassen op. Dat heeft de raad van bestuur beslist, zo meldt De Tijd.

De raad van bestuur van de openbaarvervoermaatschappij heeft de inflatie doorgerekend in de nieuwe tarieven. De prijzen van sms-tickets, biljetten en rittenkaarten wijzigen daardoor niet, maar de abonnementen en de dagpassen worden vanaf 1 februari 2016 wel een pak duurder. Vooral abonnementen van 1 of 3 maanden stijgen fors.

"De indexering van de tarieven wordt samen bekeken", legt Tom Van De Vreken, de woordvoerder van De Lijn uit. "We passen de lijnkaarten niet aan, want het is bij de verkoop van tickets moeilijk om met centiemen te werken. Daardoor stijgen de andere prijzen iets meer."

De tariefverhoging ligt gevoelig, want in 2015 gingen de tarieven van De Lijn al fors omhoog. Het bedrijf maakte toen ook komaf met het gratisbeleid.

Het voorstel moet nog op de Vlaamse ministerraad worden besproken, maar normaal krijgt het daar groen licht. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Drink je beter een glas warm of koud water 's ochtends?

Drink je beter een glas warm of koud water 's ochtends?

http://static0.hln.be/static/photo/2015/0/9/6/20151021082215/media_xll_8090751.jpg

Een glas water drinken bij het opstaan helpt om wakker te worden en je spijsvertering al wat aan te porren. Het Amerikaanse voormalige Victoria's Secret model Lindsay Ellingson zweerde recent nog bij een glas warm water 's ochtends, omdat het lichaam dit makkelijker zou opnemen. Anderen claimen dan weer dat ijskoud water 's ochtends helpt bij het verbranden van calorieën. Wat is de beste optie? Voedingsdeskundigen Lindsay Malone, Cassie Vanderwall en Leslie Bonci brengen uitsluitsel.

"Elke keer we iets inslikken met een andere temperatuur dan onze lichaamswarmte van ongeveer 37°, moet ons lijf harder werken," legt voedingsdeskundige Cassie Vanderwall uit. "Zo dwingt ijskoud water ons lijf om de lichaamstemperatuur opnieuw op pijl te brengen." Elk activiteit die inspanning vraagt van ons lichaam, verbrandt logischerwijze calorieën.

Minimale impact
"Maar dat wil niet zeggen dat je door het drinken van verschillende glazen ijskoud water veel calorieën zal verbranden, zoals vaak beweerd wordt," weerlegt Vanderwall. "De impact is minimaal," verduidelijkt voedingsdeskundige Leslie Bonci. "Door één glas koud water te drinken, verbrand je ongeveer 8 kcal. Dus zelfs als je 8 glazen snel na elkaar drinkt zit je nog maar aan een verwaarloosbare 64 calorieën. Dat komt ongeveer overeen met één appel." Wel krijgt je metabolisme een boost van een glas koud water, maar dat heb je altijd als je water drinkt, ongeacht de temperatuur.

Vertraagd metabolisme

Is warm water dan een betere optie 's ochtends, als ons lijf nog niet goed wakker is? "Warm water zal misschien wat zachter aanvoelen voor mensen die maagdarmproblemen hebben. Maar er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat warm water makkelijker wordt opgenomen door het lichaam," weerlegt Leslie Bonci de theorie van ex-Victoria's Secret model Lindsay Ellingson. "Snel veel water binnenwerken - warm of koud - zal je op zich geen kilo's doen verliezen. Maar veel water drinken in het algemeen leidt wel tot gezondere gewoontes, en op termijn tot gewichtsverlies," zegt Vanderwall. "Water drinken in plaats van frisdrank, bijvoorbeeld, zorgt er al voor dat je minder calorieën opneemt. Als je gedehydrateerd raakt vertraag je bovendien je metabolisme, dus je hebt er alle baat bij genoeg te drinken."

Warm of koud water in de ochtend? Waar je maar zin in hebt. Kies gewoon zelf voor wat je het beste binnen krijgt op een nuchtere maag, en vergeet vooral niet om doorheen de dag ook voldoende te drinken. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Senne (10) is al drie jaar Sanne: Zeker weten, ik zal altijd een meisje zijn

Senne (10) is al drie jaar Sanne: "Zeker weten, ik zal altijd een meisje zijn"

http://static3.hln.be/static/photo/2015/4/2/13/20151020230340/media_xll_8089843.jpg

Drie jaar geleden kregen de ouders van Senne de hemel op hun hoofd: hun zoon, toen zeven, wou een meisje worden. Vandaag is Sanne één van de jongste transgenders in ons land en gelukkiger dan ooit, vertelt ze vanavond in 'Karen en De Coster' op VIER. "Ik zal nooit terug jongen worden."

In haar kamertje is alles roze en turquoise. Op het jurkje dat ze draagt, staan grote bloemen. En vraag je aan Sanne waar ze van houdt, dan zegt ze: "Van hoge hakken, schmink, nagellak, jurkjes en Sponge Bob." Dat is geen pose. Sanne is in álles een meisje. Zo voelt ze zich, zo ziet ze er ook uit. Behalve onder haar jurkje. Want daar is Sanne drie jaar nadat ze zich als meisje begon te kleden wél nog in alles een jongetje.

Nicole herinnert zich de dag nog als was het gisteren. De C&A. Voorjaar 2012. "Ik wist al járen dat Senne geen jongetje was zoals alle andere. Heel zachtaardig. Heel rustig. Speelde vooral met meisjes. Had de laatste jaren voor Sinterklaas áltijd alléén maar een poppenwagen gevraagd. Eddy en ik zeiden dan wel eens zachtjes tegen elkaar: misschien wordt-ie later wel homo. Maar die dag in de C&A kwam het er plots uit: 'Mama, mag ik een jurkje?'

Eerste jurkje
Nicole antwoordde wat op dat moment waarschijnlijk élke moeder zou antwoorden. Iets van 'lieverd' en 'ach, schat toch' en 'dat jongetjes toch geen jurkjes dragen'. Maar het gezicht van haar zoon schoot récht naar de kern van haar moederhart. "Nóóit heb ik op het gezicht van mijn kind een grotere droefnis gezien dan toen. Wat ik zag, ging door merg en been. In de laatste winkel waar we die dag kwamen heb ik het wél gedaan: ik heb - voor  toen nog Senne - een jurkje gekocht." Het stelde niks voor, het ding. Amper 8 euro had het gekost. Er stonden kersen op. Maar het is gedragen tot de stof bijna uiteen viel. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Bo Diddley -Who do you love

Bo Diddley -Who do you love

Klik op de foto om hem te beluisteren






Bo Diddley, geboren als Otha Ellas Bates, later veranderd in Ellas McDaniel (McComb (Mississippi), 30 december 1928  - Archer (Florida), 2 juni 2008), was een invloedrijke Amerikaanse rock-'n-roll-zanger en -gitarist. Zijn stijl, kenmerkend door de metaalachtige gitaarriffs en de voortstuwende ritmes, is van invloed geweest op talloze muzikanten, hoewel zijn werk zelden de hitlijsten heeft weten te bereiken.

In zijn jeugd kreeg hij vioolles. Na het horen van John Lee Hooker besloot hij bluesgitarist te worden. In de jaren vijftig begon hij te spelen met zijn vaste partner, de maracas-speler Jerome Green. In het midden van de jaren vijftig kreeg hij een contract bij de in Chicago gevestigde platenmaatschappij Chess Records. Diddley bespeelde oorspronkelijk een zelfgebouwde, vierkante gitaar - op zijn platenhoezen altijd keurig gekleed met vlinderstrik en Schotse geruite jasjes. Zijn handelsmerk tijdens echte optredens werden een zonnebril en de even onafscheidelijke (bol)hoed.

Zijn eerste single, het op een slaapliedje gebaseerde "Bo Diddley", introduceerde de voor hem kenmerkende beat, die later vele malen zou worden gekopieerd. Invloedrijk is ook de nadruk op het door de gitaar gestuurde ritme in het nummer. Later werden nog meer singles uitgebracht, waaronder "I'm a Man", "Who Do You Love?", "Mona" en "Road Runner". Alhoewel het destijds geen grote successen waren, zeker niet in vergelijking met de hits van zijn Chess-collega Chuck Berry, zijn deze en andere nummers regelmatig gecoverd en zijn ze van grote invloed gebleken op andere belangrijke muzikanten. Onder anderen The Rolling Stones, Buddy Holly, Muddy Waters, The Animals, The Pretty Things en The Yardbirds hebben covers en bewerkingen van nummers van Bo Diddley alias E. McDaniel gespeeld.

In de jaren zestig stopte Bo Diddley met het opnemen van platen. Hij zou nog wel af en toe optreden, waaronder in het voorprogramma van The Clash, eind jaren zeventig. In 1987 werd Bo Diddley opgenomen in de Rock and Roll Hall of Fame.

Op 16 mei 2007 werd Bo Diddley na een optreden getroffen door een beroerte en opgenomen op de IC van een ziekenhuis in Omaha (Nebraska).[1] Een jaar later, tijdens zijn revalidatie, overleed hij na een hartaanval in Florida, op 79-jarige leeftijd

Reageer op dit bericht

5 redenen waarom je meer je handen moet wassen

5 redenen waarom je meer je handen moet wassen

http://static1.hln.be/static/photo/2015/12/2/14/20151019153406/media_xll_8085899.jpg

Je zou veronderstellen dat iedereen wel weet dat het belangrijk is om je handen regelmatig te wassen, maar toch wast slechts 30 procent van de werknemers zijn handen na een toiletbezoek met zeep. Uit luiheid of onwetendheid? Wij sommen 5 redenen op waarom het belangrijk is om je handen te wassen.

1. Op de gemiddelde computermuis zitten ruim 10.000 organismen per cm², en op een toetsenbord zelfs het dubbele. Wil je die echt op je handen hebben als je bijvoorbeeld gaat eten?

2. 47 procent van de ziektes is eenvoudig te voorkomen door je handen regelmatig en correct te wassen.

3. Tachtig procent van de besmettingen tussen mensen gebeurt via de handen.

4. Een besmette hand kan virussen en bacteriën overbrengen naar vijf nieuwe oppervlaktes of veertien mensen.

5. Wie zijn handen niet wast na een toiletbezoek, maakt veel (meer) kans om bijvoorbeeld het norovirus op te lopen, dat hevige buikgriep kan veroorzaken.

Correct je handen wassen is trouwens helemaal niet zo moeilijk en duurt gelukkig ook niet lang: natmaken, inzepen, gedurende twintig seconden grondig wassen en vervolgens afspoelen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Paul Michiels - Let Me Be Turned To Stone


Paul Michiels - Let Me Be Turned To Stone

Om hem te beluisteren druk op de foto





Paul Michiels werd geboren te Heist-op-den Berg op 15 juni 1948

Vanaf zijn prille jeugd is Paul (op 8-jarige leeftijd ’56) reeds in de ban van de liedjes die hij op de radio hoort. Hits van Bill Haley , Elvis Presley, Litlle Richard, Jerry Lee Lewis, Eddy Cochran , Buddy Holly e.a.komen vanuit de V.S. overgewaaid naar Europa.. De Rock’Roll viert hoogtij !
Paul’s moeder speelde tijdens de oorlogsjaren piano voor de geallieerde soldaten die klant waren in het café”t Pleintje”in Heist waar Madeleine als dochter opgroeide.
Op diezelfde piano tokkelde Paul in zijn kinderjaren en probeerde alzo zijn helden te imiteren.

In de jaren tachtig van de twintigste eeuw trad hij op onder de naam P.P. Michiels. Eind jaren '80 vormde hij de succesvolle popgroep Soulsister met Jan Leyers. In 1988 scoorden ze een internationale hit met het nummer "The way to your heart". Na de split van de groep bouwde hij verder aan zijn solocarrière. In 2001 scoorde hij tegelijkertijd twee hits. "Let Me Be Turned To Stone" werd een succes, maar vooral "Forever Young", een cover van Alphaville en titeltrack van de film Team Spirit scheerde hoge toppen.

Op zaterdag 1 maart 2008 gaf Soulsister, 12 jaar na de split, een reünie-concert in het Antwerpse Sportpaleis.


Reageer op dit bericht

Waarom calorieën tellen eigenlijk onzin is

Waarom calorieën tellen eigenlijk onzin is

http://static1.hln.be/static/photo/2015/5/16/14/20151019120829/media_xll_8085284.jpg

Calorieën tellen was eens de basis van zowat elk voedings- of dieetplan. Vandaag de dag benadrukken experts echter dat je wiskundige berekeningen onzin zijn. "Calorieën tellen helpt je geen gewicht verliezen en voorkomt ook geen gezondheidsproblemen."

Calorieën tellen is out, meent professor Marion Nestle, voedingsexperte aan de New York University. De reden is simpel: "Je kan het gewoon niet correct doen." Wat op de verpakking staat, klopt nagenoeg nooit. "Er is immers een foutmarge toegelaten. Wat je denkt dat je eet, kan dus erg verschillen van het aantal calorieën dat je effectief naar binnen speelt."

Daarnaast is de term 'calorie' intussen zo vaak verkeerd gebruikt dat niemand nog precies weet wat het wil zeggen. "We denken allemaal dat de kwantiteit van calorieën telt. Hoe meer we er eten, hoe dikker we worden. Onzin, want niet alle calorieën zijn gelijk: we negeren biochemie en het feit dat we niet alles op dezelfde manier metaboliseren. Voeding wordt op verschillende manieren in energie en vet omgezet."

Met andere woorden: wat we eten is minstens zo belangrijk als hoeveel we eten. "Als je gewicht toeneemt, wil dat zeggen dat iets je vetcellen heeft getriggerd om meer energie op te slaan. Vaak is dat insuline. Als je dan minder calorieën gaat eten, maak je het probleem dan erger." De truc is dus om voedsel te vermijden dat je insuline laat pieken. "En dat betekent minder kant-en-klare verakkingen en meer zaken als olijfolie, noten, avocado, chocolade... Vezelrijk voedsel verteert traag en houdt je suikerspiegel laag. Dat is de weg naar een gezond lichaam." (br.hln)

Reageer op dit bericht

Tentoonstelling van Luc Tuymans opent in Qatar

Tentoonstelling van Luc Tuymans opent in Qatar

http://static1.hln.be/static/photo/2015/1/9/12/20151018174102/media_xll_8083152.jpg

In Qatar is vandaag een grote retrospectieve geopend van Luc Tuymans. Op de tentoonstelling zijn 100 schilderwerken en 80 tekeningen van de Belgische kunstenaar te zien. De kleine Golfstaat profileert zich hiermee als "een groot artistiek centrum in de Golf".

De tentoonstelling "Intolérance" belooft één van de belangrijkste expo's te zijn in Doha. Er zijn schilderen te zien van Tuymans die teruggaan tot de jaren 70, net als nieuw werk, zoals "The Arena". Het gaat om werken uit privécollecties, van galerijen en musea uit de hele wereld, waaronder het Centre Pompidou in Parijs, het Guggenheim in New York en Tate Gallery in Londen.

De Belgische kunstenaar zegt tegen AFP "dat het gaat om de grootste tentoonstelling" van zijn werk. Het gaat om een "erg, erg grote onderneming". De voorbereiding nam twee jaar in beslag. Het is de eerste keer dat er werk van Tuymans in de Golf wordt tentoongesteld. De expo loopt nog tot eind januari.

De expo in Doha komt er na een persoonlijke uitnodiging van Sjeika Al-Mayassa al-Thani, de dochter van de voormalige emir van Qatar. Zij geldt als één van de machtigste vrouwen uit de kunstwereld. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Is dat een Boeddhabeeld op Mars?

Is dat een Boeddhabeeld op Mars?

http://static3.hln.be/static/photo/2015/1/15/4/20151019085405/media_xll_8084824.jpg

Yep, alweer een 'bewijs' van buitenaards leven op Mars! Meer nog, de Marsmannetjes blijken, volgens de believers dan toch, aanbidders van Boeddha (geweest) te zijn. In bovenstaande foto van Marsrover Curiosity zien ze immers een "beeld van een prachtige God" op de rode planeet.

Voor Scott C. Waring, schrijver voor ufosightingsdaily.com, is het een bewijs dat er ooit intelligent leven op Mars heeft bestaan. "Alleen al deze foto zou moeten volstaan om de Verenigde Naties ervan te overtuigen dat er ooit intelligent leven was op Mars", schrijft hij. "Maar NASA wil niet dat we de waarheid kennen, want dan zou hen gevraagd worden om de info en technologie die ze hebben gevonden te delen."

Begin augustus ontwaarde de zelfverklaarde ufoloog Waring ook al het beeld van een 'vrouwtje' tussen de rotsformaties op Mars.

Foto al jaar oud
Hier vind je alvast de originele foto van het landschap waarin de aanhangers van complottheorieën een 'godenbeeld' opmerken. Maar dat beeld lijkt alleszins niet meteen op Boeddha...

Overigens kwam de foto vorig jaar rond deze tijd ook al op Ufo Sightings Daily, terwijl de website laat uitschijnen dat het een nieuwe, close-up-foto van Curiosity betreft. Het is niet de eerste keer en het zal ook niet de laatste zijn dat de grillige rotsvormen op Mars een of ander menselijk ogend beeld lijken te representeren. Wat aanleiding geeft tot geestige grappen op sociale media, zoals hieronder. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Eric Clapton - Wonderful Tonight

Eric Clapton - Wonderful Tonight

Klik op de foto om hem te beluisteren





Eric Patrick Clapton, (Ripley (Surrey), 30 maart 1945) is een Britse gitarist, componist en zanger van blues-, rock- en popmuziek.



Reageer op dit bericht

Daarom draag je maar beter geen zware oorbellen meer

Daarom draag je maar beter geen zware oorbellen meer

http://static0.hln.be/static/photo/2015/12/15/13/20151017120938/media_xll_8080693.jpg

Grote oorbellen werden voor het eerst gespot aan de oorlellen van celebs op de rode loper, en daarna werden ze ook steeds populairder onder gewone stervelingen. Ze zijn hét ideale accessoire om je outfit van wat meer glamour te voorzien. Helaas zijn er echter heel wat nadelen verbonden aan het dragen van zware oorbellen.

Volgens Edward Miranda, een Amerikaanse plastische chirurg, zijn er drie grote risico's verbonden aan het dragen van zware oorbellen waarbij zij het vaakst moet ingrijpen:

1. Er kunnen milde tot zware ontstekingen ontstaan, vooral in en rond het gatje in je oor zelf.
2. Aangezien bij zware oorbellen al het gewicht terecht komt op een dun strookje huid, zal het gaatje in je oor veranderen van een ronde naar een ovaal. De oorlel zelf rekt ook uit, en kan zelfs scheuren als je te vaak zware oorbellen draagt.
3. Grote oorbellen kunnen achter iets blijven haken, of kinderen en huisdieren kunnen eraan trekken, waardoor blijvende schade kan aangericht worden.

Op lange termijn leidt het dragen van zware oorbellen echter ook tot het vervroegd verouderen van je oorlellen. Ze gaan hangen, worden dunner en daardoor ontstaan er rimpels. Edward Miranda vertelt dan ook dat een oorlellift al een tijdje aan populariteit wint. "Steeds meer vrouwen van rond de dertig hebben nog een rimpelloos gelaat, maar ze kampen wel vaker en vaker met uitgezakte oorlellen. Met behulp van fillers, zorgen wij ervoor dat je oorlellen er terug als vanouds uitzien, alleen werkt dat effect slechts voor een jaar en kost zo'n operatie makkelijk tussen de 1.300 en 2.600 euro."

Best dus toch drie keer nadenken, als je nog eens zware oorbellen wilt dragen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Nog amper 12 kg, maar deze uitgemergelde boxer krijgt gelukkig een tweede kans

Nog amper 12 kg, maar deze uitgemergelde boxer krijgt gelukkig een tweede kans

http://static3.hln.be/static/photo/2015/17/16/5/20151018065815/media_xll_8082275.jpg

Hoewel hij er extreem slecht aan toe was, bleef een uitgemergelde boxer kwispelen toen hij dinsdag door een vreemde werd aangetroffen in een park in New York, waar de hond door zijn eigenaar was achtergelaten.

De hond, die nog geen twaalf kilogram woog, werd door de barmhartige vinder opgepakt en naar een opvangcentrum gebracht. Aangezien het dier er echter heel erg aan toe was en het centrum niet de juiste verzorging kon bieden, werd de organisatie Adopt a Boxer Rescue (AABC) gecontacteerd.

AABC bracht de hond meteen naar de spoedafdeling van een dierenziekenhuis, waar de dierenartsen hem onderzochten. Ondanks het feit dat de hond extreem mager was, bleken zijn hart en longen gelukkig in goede conditie.

Het dier, dat Brewster werd gedoopt, mocht gisteren het dierenziekenhuis verlaten en wordt ondertussen verder door AABC opgevangen. De hond werd op een speciaal dieet gezet, waarbij hij om de twee uur kleine porties eten toegediend krijgt. Daarnaast wordt hij ook behandeld voor bloedarmoede en enkele doorligwonden.

De organisatie post regelmatig updates op haar Facebookpagina om te laten weten hoe het met Brewster gaat. Op de foto's is te zien dat Brewster heel erg in de watten wordt gelegd door het team van AABC.

Ondertussen gaat de organisatie op zoek naar de eigenaar die verantwoordelijk is voor de zware verwaarlozing van het dier. Ze loven een beloning van 1500 dollar uit voor informatie die kan leiden tot de arrestatie van de schuldige. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Huey Lewis & The News - The Power Of Love

Huey Lewis & The News - The Power Of Love

Klik op de foto om ze te beluisteren

Huey Lewis and the News is een Amerikaanse rockband afkomstig uit San Francisco. De bekendste hits van de band in Nederland zijn "Power of Love", "Stuck with you" en "Hip to be Square".

Het nummer "The Power of Love" werd een nummer 1 in de VS en bereikte in Nederland de 20e plaats in de top 40. Het succes werd mede bepaald door het gebruik van deze single in de openingsscène van de film Back to the Future van Robert Zemeckis. Huey Lewis heeft een kleine gastrol in deze film, waarin hij als faculteitslid de auditie van de band van Marty McFly afwijst. De grap is dat die band hierbij een instrumentale versie van het nummer "The Power of Love" speelt.
Reageer op dit bericht

Duizenden Chinezen beweren 'zwevende stad' gezien te hebben

Duizenden Chinezen beweren 'zwevende stad' gezien te hebben

http://static0.hln.be/static/photo/2015/7/13/11/20151017171823/media_xll_8081201.jpg

Bestaat er dan echt een parallel universum? Veel Chinezen denken van wel nadat ze een stad in de lucht hebben zien zweven boven Jiangxi en Foshan. Niets van aan, zeggen wetenschappers. Het zou om een 'fata morgana' gaan.

Chinezen legden het vreemde tafereel met hun smartphones vast. Sommigen zijn er rotsvast van overtuigd dat een geheime stad boven hun hoofd hangt. En hoewel de beelden vrij indrukwekkend zijn, zou het gewoon gaan om een fata morgana.

Een fata morgana, of luchtspiegeling, is een optisch fenomeen dat het gevolg is van temperatuurinversie, een verschijnsel waarbij grote temperatuursverschillen bestaan tussen verschillende luchtlagen. Omdat lucht een heel slechte warmtegeleider is, vermengen de verschillende lagen zich bijna niet als er geen wind is. Het scheidingsvlak tussen twee lagen kan zich dan als een spiegel gedragen.

In dit geval wordt licht dat gereflecteerd wordt door wolkenkrabbers, omgebogen terwijl het door de koelere, dichtere lucht passeert. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Borremans is duurste Belgische kunstenaar: schilderij onder de hamer voor 2,7 miljoen euro

Borremans is duurste Belgische kunstenaar: schilderij onder de hamer voor 2,7 miljoen euro

http://static1.hln.be/static/photo/2015/0/6/10/20151017105635/media_xll_8080225.jpg

Het olieschilderij 'Girl with duck' van Michaël Borremans is donderdagavond bij Sotheby's geveild voor 2,04 miljoen pond, omgerekend 2,7 miljoen euro. Nooit heeft een schilderij van de Gentse schilder meer gekost, dat schrijft De Tijd.

Borremans onttroont daarmee ook Luc Tuymans als de 'duurste' Belgische levende kunstenaar. Tuymans' schilderij 'The Rumour' werd in 2013 in New York geveild voor 2,1 miljoen euro. Borremans schilderde 'Girl with duck' in 2011. Een jaar later werd het via zijn New Yorkse galeriehouder David Zwirner voor de eerste keer verkocht aan de Chinees-Indonesische verzamelaar Budi Tek. Die verkocht het donderdag op de veiling hedendaagse kunst bij Sotheby's. Met veel winst, want het schilderij was maar geschat tussen 600.000 en 1 miljoen pond, de helft van het uiteindelijke resultaat.

Borremans zelf wordt van de verkoop amper iets rijker. Hij profiteert wel van het Europese volgrecht, maar dat is geplafonneerd op 12.500 euro.

De schilder maakte de veiling in Londen niet mee, maar houdt er een dubbel gevoel aan over. "Ik ben geschrokken, ja. Nooit heeft iemand zoveel geld voor een werk van mij neergeteld. Dat streelt mijn ego, maar de echte winnaar is de verkoper. Hij verdient via mij veel geld. Allicht, maar dat weet ik niet zeker, betaalt hij niet eens belasting op zijn verkoopprijs", zegt Borremans in de krant. De schilder vreest ook dat de speculatie met zijn werken zal toenemen. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Mr. Probz - Nothing Really Matters

Mr. Probz - Nothing Really Matters

Klik op de foto om hem te beluisteren

 
 
 
 
Dennis Princewell Stehr (Zoetermeer, 15 mei 1984), beter bekend als Mr. Probz, is een Nederlandse rapper en singer-songwriter. Hij houdt zich bezig met Nederlandse en Engelstalige zang en rap. Daarnaast richt hij zich ook op het schrijven en produceren van nummers.

Mr. Probz is van Deense en Antilliaanse afkomst. Hij hield zich bezig met graffiti en verwerkte zijn dagelijkse bezigheden in teksten. In de Nederlandse film Bolletjes Blues (2006) speelde hij de hoofdrol van Jimmy. Bolletjes Blues was de eerste Nederlandse hiphopfilm. In 2010 werd Mr. Probz genomineerd voor een BNN/State Award in de categorie Beste Artiest. Hij werd onder meer bekend door de nummers Drivin, Who Are You, Waves en "Noting really matters" en zijn samenwerking met hiphopartiesten uit de Verenigde Staten. Hij werkte samen met onder meer Alchemist, Joe Budden, Joell Ortiz, Scott Storch, Yukmouth, Grafh, Raekwon, Royce Da 5'9", 50 cent, Chris Brown en Giorgio Tuinfort van Akon's muzieklabel (Konvict Muzik).

Op 16 september 2013 kwam zijn eerste soloalbum uit, getiteld The Treatment. In april 2014 bereikte Waves de eerste plaats van de Britse hitparade, in een remix van de Duitse dj Robin Schulz. Op 11 oktober 2014 steeg Nothing really matters naar de eerste plaats van de Mega Top 50.
Reageer op dit bericht

Hollywoodpapegaai viert 90 lentes met walnotencake

Hollywoodpapegaai viert 90 lentes met walnotencake

http://static0.hln.be/static/photo/2015/4/5/14/20151015213914/media_xll_8074529.jpg

Ooit schitterde ze in Hollywoodfilms naast Jim Carrey, Eddie Murphy en Glenn Close. Maar tegenwoordig doet papegaai Poncho het rustiger aan. Dat mag ook wel; de beroemde kromsnavel bereikte onlangs de respectabele leeftijd van 90 jaar en zou zelfs de oudste papegaai ter wereld zijn, claimt haar verzorger in Daily Mail.

Geelvleugelara Poncho was in 1996 voor het laatst te zien in 101 Dalmatiërs, maar had ook een rolletje in Dr. Dolittle met Eddie Murphey.

Jarenlang was ze in dienst bij Birds and Animals Unlimited, een bedrijf dat dieren traint voor het witte doek en levert aan bekende filmstudio's als Warner Brothers en Universal Studios. Na haar pensioen in 2000 kwam Poncho terecht op een boerderij in het Engelse Shrewbury.

Speciaal voor haar verjaardag bakte baasje Rebecca Taylor, die Poncho liefdevol verzorgt, een voor papegaaien geschikte walnotencake. 

De bontgekleurde tropische vogel leeft alweer vijftien jaar buiten de spotlights, maar heeft steeds nog typische 'divatrekjes', stelt Taylor. Ze noemt haar 'een echte prinses'.  "Poncho gaat overal mee naartoe. Zolang we haar maar dragen. Zelf vliegen doet ze nooit.''

Eigenwijs

Taylor is eigenaar van een dierenwinkel en daar krijgt Poncho zelfs een eigen boom om in te zitten. Maar de eigenwijze vogel kiest liever haar eigen stek, en leegt eigenhandig een schap om daar vervolgens te bivakkeren. Hoewel haar hoge leeftijd en enkele kale plekken, is Poncho's conditie nog steeds uitstekend. "Ze is nog net zo levendig als vroeger,'' zegt Emma Small, werknemer van de dierenwinkel.

De 90-jarige Poncho zou de oudste papegaai ter wereld zijn. Maar dit is nog niet geregistreerd. Volgens het Guinness World Records is de 80-jarige kaketoe Cookie uit het Amerikaanse Brookfield de alleroudste. (br.hln)

Reageer op dit bericht

Meer van athea

↑ Terug naar de berichten