Dinsdag 3 juli 2007
goed voor de conditie !!!
Wat een mens al niet moet doen!!
ik heb zojuist een artikel gelezen, dat het hier op aarde met de mensheid,niet zo rooskleurig is!! heel veel mensen die ziek zijn, kanker, hartinfarcten, psoriasis, exceem, enz,,,en dat de helft van de bevolking tegen 2020 depressief zal zijn !! toch eens iets om over na te denken vind ik, en dat het welvaartsziekten zijn voor 90%, te veel gehaast, stress op het werk, file op de baan, ons lichaam zou voor minder blokkeren, en dat het voor meer dan de helft zou terugschroeven, indien we op onze voeding letten (verse groente) meer fruit, en alle dagen 1 uurtje beweging!!!zoals, zwemmen, fietsen, stappen, zo is nordic walking , eén van de goede bewegingen, het verbruikt eens zoveel kalorién en belast u gewrichten 50% minder !!!
ikzelf ga al twee jaar iedere dag ,een klein uurtje stappen , en ge hebt weer volop energie!!!
dus ik zou zeggen ;;aan de slag!!!
sportieve groetjes, maria,
Geschreven door maria dierckx om 21:09
Reageer op dit bericht