Vrijdag 27 november 2009
MEER EN MEER BEWUST VAN ONS LEVEN,,,,,,,,,,,,
De kunst van het leven thuis te zijn alsof men op reis is !!
Berichten van 1 november 2009 tot 30 november 2009
6/ Plan niet te veel ,,,,,,,
Donderdag 26 november 2009
Vol Energie de winter door !!!!!!!
Tips voor meer Energie in de winter !!!!
1/ Beweeg zonder te overdrijven ,,
Geen betere manier om Energie te krijgen is energie verbruiken ,,
Dagelijks een 30 min actief bewegen doet de vitaliteit toenemen,,
Elke dag een flinke wandeling , nordic-walking , met de fiets , of op tijd een dansje , alle remmen los,,,,,
2/ Zoek het licht op ,,,,,
Ga minstends een 30 min buiten , ook bij koud en guur weer , en zoals de groene energie , laadt u batterij ook op !!, Vit D voor de botten , ,,,,,,,
3/ Adem diep en rustig ,,,,,,
Een diepe , rustige buikademhaling (door neus inademen , en bij beetje door de mond uitlaten )levert niet alleen meer energie , het is ook rustgevend, als je niet goed in slaap geraakt , doe deze oefening en gegarandeerd de tiende ademhaling ben je in slaap !!!!
4/ Kies voor een leuke hobby ,,,,,,
Maak voor jezelf uit wat je graag doet , een hobby die je zinnen verzet , maar je niet belast (alles kan maar niets moet )is mijn leuze !!!en je zal zien wat een energie er vrij komt !!!
5/ Laat u niet afschrikken door activiteiten die u nooit eerder deed , niets werkt zo oppeppend als achteraf te beseffen dat u iets nieuws hebt aangedurft, zelfs al lukt het niet 100% , ,,,,,,,
Tot volgende ,May
Geschreven door maria dierckx om 22:17
Reageer op dit bericht
Maandag 23 november 2009
De kracht van honing en kaneel
Influenza =Griep ,,,,,
Honing is een natuurlijk product dat influenza bacillen doodt en u spaart van de griep !!
Lang Leven ,,,,,,,
Thee gemaakt van honing en kaneelpoeder , (regelmatig innemen )helpt tegen het ouder worden , neem 4 lepels honing , 1 lepel kaneelpoeder , en 3 kopjes water en maak er thee van , dagelijks 3 koppen per dag , houdt de huid zacht en fris en gaat veroudering tegen , het proberen waard !!!!!!!!
Puistjes ,,,,
Drie lepels honing en een theelepel kaneelpoeder pasta , breng dit aan op de puistjes voordat je gaat slapen , was de volgende morgen af met warm water , na 2 weken de puistjes verdwenen,,,,,
Huidinfecties ,,
Leg honing en kaneel in gelijke delen op de plaatsen van de infectie , eczeem , pshoriasis , ringworm , enz ,,,,
Gewicht verliezen ,,
Dagelijks s'morgens een half uur voor hrt ontbijt op een lege maag , en s' avonds voor het slapen gaan , drink honing met kaneel in een kop gekookt water , een thee , als je dit regelmatig drinkt reduceert het gewicht van de meest zware persoon het laat het vet niet opbouwen in het lichaam ,,,,,,,,,
Tot volgende ,,May
Zaterdag 21 november 2009
De kracht van honing en kaneel
Verkoudheden :
Hebt ge een verkoudheid , neem dan dagelijks een lepel lauw-warme honing met 1/4 lepel kaneelpoeder , dit proces zal de meest chronische hoest en verkoudheid genezen , en de sinussen schoonmaken ,
Maagpijn :
Honing met kaneelpoeder geneest maagpijn en reinigt maagzweren vanaf hun wortel ,ook bij gassen in de maag ,
Immuunsysteem:
Dagelijks gebruik van honing en kaneel versterkt het immuunstelsel en beschermt het lichaam tegen bacteriéle en virale aanvallen honing bevat diverse vitamines en ijzer in grote hoeveelheden , regelmatig gebruik van honing versterkt de witte bloedlichaampjes om tegen bacteriéle en virale ziekten te vechten ,
Kaneelpoeder dat op 2 eetlepels honing wordt gestrooid en ingenomen wordt voor het eten verlicht zuurheid en verteert de zwaarste maaltijd !!!
Tot volgende ,May
Vrijdag 20 november 2009
De wonderlijke en vaak niet geziene eigenschappen van ,,,,,,,
HONING EN KANEEL,,,,,,,,Het is geweten dat honing en kaneel veel kwalen kan genezen , honing wordt geproduceerd in de meeste landen van de wereld , hedendaagse wetenschappers accepteren honing ook als een "wonderolie" (heel effectief) voor alle soorten kwalen , het kan gebruikt worden bij iedere ziekte , en omdat honing zoet is en met de juiste dosering , het diabetisch patiénten niet schaadt ,,,,,,,,,
Hartkwalen :
Maak een pasta van honing en kaneelpoeder , doe dit op u brood en eet het regelmatig als ontbijt , het vermindert de cholesterol en arteién en redt de patiént van een hartaanval , regelmatig gebruik van dit proces bevrijdt je van ademnood en het versterkt de hartslag ,
Artritis:
Artritis patiénten kunnen dagelijks , s'morgens en s' avonds een kop heet water met twee soeplepels honing en een theelepeltje kaneelpoeder drinken , als het regelmatig ingenomen wordt kan chronische artritis worden genezen , na een week is het voelbaar , de pijn verdwijnt !!!
Blaasinfecties:
Neem twee theelepels kaneelpoeder en een lepel honing in een glas lauwwarm water en drink het , dit vernietigt de bacillen
Cholesterol ,
Twee eetlepels honing en drie theelepels kaneelpoeder gemengd in een kop theewater , en men ontdekte dat het cholesterolniveau in het bloed al 10 % minder was binnen de 2 uren , en zoals bij artritis patiénten als je dit drie keer daags doet het chronische van de ziekte verdwijnt ,
Tot volgende ,,,May ,,,,,,,wordt vervolgd
Geschreven door maria dierckx om 17:23
Reageer op dit bericht
Donderdag 19 november 2009
Chroom, Selenium , en zink,,,,,,,,
Chroom , Selenium en Zink , laat ze voor u werken !!
Smorgens een licht gekookt eitje voorziet u van veel chroom , goed voor de stofwisseling , chroom verlaagt ook het cholesterolpeil , verhoogt de goede cholesterole,ook in vlees , schelp en schaaldieren , mosselen , vis , volkorenproducten , groenten en fruit (paddenstoelen , broccoli , peren , )50 gr per dag is voldoende ,
Paranoten nr 1 voor selenium ,
Paranoten (braziliaanse noten )hoog gehalte van selenium, plus VIT E , ook niertjes en kabeljauw,
Zink , Te vinden in zeevruchten , vlees , melkproducten , vis , eieren , peulvruchten , brood , maar de grootste bron van zink zijn oesters!!
May ,
Zondag 15 november 2009
BIESLOOK ,, heilzame krachten ,,,,,,,,,
Bieslook is echt een haantje de -voorste op het vlak van geneeskrachtige capaciteiten, het bevordert de eetlust en de vertering van vetten , en verdrijft wormen in het darmkanaal , gevoelige magen kunnen het moeilijk hebben met bieslook ,
Bieslook heeft een gunstige werking op het bloedvatenstelsel , aders behouden hun elasticiteit(hartaderbreuken) en de bloeddruk en cholesterol blijven onder controle, de aanwezigheid van VIT A en C maken je dan weer sterk en weerbaar ,,,,,,
Stralende huid met bieslook ,,,,,,,,,,,
Laat 2 eetlepels bieslook trekken gedurende 10 min in kokend water ,
Voeg hierbij 2 eetlepels yoghurt ,
Strijk het papje uit over je gezicht en laat 10 min intrekken , en leg u rustig , doe liefst 2 watjes op u ogen met rozenwater of st Jans-olie ,
Was af met lauw water en gebruik een goede dagcreme(nivea-soft)
U zult een stralende huid zien , pas dit om de maand eens toe !!!
May
Zondag 15 november 2009
WIST JE DAT ,,,,,,
Wist je dat het vermijden van chemisch voedsel en medicijnen kan helpen bij het voorkomen van borstkanker daarom is het juist verstandig om voor voedsel te kiezen die het immuunsysteem verbetert, vooral VIT D ( melk en vis )groene thee, granaatappel , en sojaproducten helpen de kans op borstkanker reduceren , ook curculine , te vinden in currypoeder voorkomt de groei van borstkankercellen ,,,,
May ,
Geschreven door maria dierckx om 20:21
Reageer op dit bericht
Zaterdag 14 november 2009
CHOCOLADE,,,,,,,,goed voor ons hartje,,,,,,,,,
Wist je dat chocolade gezond is ,?
Chocolade krikt het moreel op als we een dipje hebben , en is ook goed voor het hart , volgens een recente studie zouden chocolade eters (pure) een kleiner risico lopen op hartaanvallen , behalve vet en suiker bevat chocolade immers veel flavonoiden, antioxidanten, met een positieve invloed op onze gezondheid ,
DAARDOOR HEEFT CHOCLADE EEN BESCHERMENDE WERKING OP HET HART EN VAATSTELSEL !!
Antioxidanten voorkomen arteriosclerose, gaan de vorming van slechte cholesterol tegen , verlagen de bloeddruk , en maken de wanden van de bloedvaten soepeler,
Pure chocolade heeft daarentegen meer cacao , en die bevatten de flavoiden , (uit de cacaoboon), hoe groter het cacaogehalte , hoe puurder de chocoladen , hoe meer flavonoiden !!!!!!!
Dagelijks een 50 gr is aan te raden !
Tot volgende ,,,,,May
Zondag 8 november 2009
SLEEDOORN,,,,,,,wat de natuur ons biedt !!!!!!!
Het is de tijd om sleedoorn , of sleepruimen genoemd te plukken , de sleedoorn is een struik met of zonder dorens, zwarte takken , en sneeuwwitte bloesen in het vroege voorjaar , en in het late najaar de donkere bessen , het best is dat het eens gevroren heeft om ze te plukken , maar je kan ze ook invriezen voor gebruik, je kan er heerlijke drankjes mee brouwen , en een zalig lekkere jam mee maken , !!!!
De heilzaamheid van deze vrucht is zeker niet te versmaden , het bevat een grote hoeveelheid VIT C , looistoffen , tanninne, het werd al in de middeleeuwen gebruikt, bloemen , bessen , en houtgewas waren van toepassing als genees-en voedingstof ,
Men maakt er gelei , marmelade , likeur , en wijn van ,
Het is een middel tegen buikloop, koorts , jicht, uitputting, postnatale depressie ,borstvoeding , verminderde weerstand van het immuunsysteem , en tegen voorjaarsmoeheid,
Tegenwoordig worden sleedoornproducten , in combinatie met berkenbladeren en st -janskruid gebruikt tegen verkoudheid ,maag en darmkwalen , problemen van de ademhalingsorganen , en de huid ook , voor depressie is het een aangewezen middel ,,,,,,,
Voor dit alles wat moeder -natuur ons biedt kunnen wij alleen maar dankbaar zijn !!!
Sleedoorn-brandewijn,,,,,,
1/2 kg sleedoornbessen , 350 gr rietsuiker, 1/4 lit water, 1 1/2 lit jenever of brandewijn (cognac)
Pluk de bessen na de éerste vorst , of een 2 tal dagen in de diepvries , doorprik ze met een naald , kook het water met de suiker tot siroop , siroop late afkoelen , en roer er de brandewijn doorheen , je doet de sleedoornbessen in een glazen bokaal, en giet er de gesuikerde brandewijn over , je laat de drank staan op een warme plaats en schudt er geregeld eens mee , wacht tenminsten tot Kerstmis alvoren het heerlijke vocht aan de lippen te brengen , zet de brandewijn of jenever goed koud om er tenvolle van te genieten !!!
Als aperitief 1/3 brandewijn met 3/4 rode wijn , en een schijfje citroen !!
PROOST , en tot volgende May,,,,,,,,,
Vrijdag 6 november 2009
GROENTEN EN FRUIT van de maand ,,,,,,,,,,
Wil men de meeste vitaminen voor de maaltijd , de groenten en fruit van de maand , steeds vers en het voordeligst !!!
Aardappelen, Andijvie, Bloemkool , boerenkool, Broccoli , Chinese kool , Courcette, Doperwt, Knolselder, koolraap, Pastinaak , Pompoen, Prei , Raap , Rammenas , Rode biet, Rode kool , Savooi, Schorseneren , Selderij , Spruiten , Ui , Veldsla , Venkel , Witloof , Witte kool , Wortelen , Peterselie , Appels , Kwi , Peren,
Dit zijn de meeste inheemse groenten en fruit ,,,,,,,dus keuze te over zou ik zeggen ,,,,,,,,,
Tot volgende May ,,,,,,,
Woensdag 4 november 2009
Wat te doen tegen overtollige kilootjes ,,,,,,,,,,
Verlang je naar een hartige snack eet dan ,,,,,,,
Walnoten en amandelen , ze zitten boordevol omega-3 vetzuren en vit E , en helpen door de vetzuursamenstelling het cholesterol te verlagen , ook avocado bevat goeie vetten , maar een noot of 6 per dag is genoeg , ,,,,,,
Vezels eten en die zijn te vinden in groenten , fruit, bonen, rijst , pasta, volkorenbrood en ontbijtgranen ,
s'Morgens een gekookt eitje , een kalkoensandwich als lunch, magere yoghurt of melk, gegrilde vis en groenten als avondeten ,
Geen kunstmatige zoetstoffen of producten daarvan , het is slecht voor de gezondheid (ASPARTAAN) en je krijgt er een groter hongergevoel van , gebruik rietsuiker (beperkt) of zoet met honing ,
Als je deze regels toepast gegarandeerd een veel gezondere levensstijl en de kilo's smelten zo weg !!!!!!!
Drink s'avonds een kopje groene thee !!!!
tot volgende ,,,,,,,may
Geschreven door maria dierckx om 20:49
Reageer op dit bericht