De kunst van het leven thuis te zijn alsof men op reis is !!

Donderdag 19 november 2009

Chroom, Selenium , en zink,,,,,,,,

Chroom , Selenium en Zink , laat ze voor u werken !!

Smorgens een licht gekookt eitje voorziet u van veel chroom , goed voor de stofwisseling , chroom verlaagt ook het cholesterolpeil , verhoogt de goede cholesterole,ook in vlees , schelp en schaaldieren , mosselen , vis , volkorenproducten , groenten en fruit (paddenstoelen , broccoli , peren , )50 gr per dag is voldoende ,
Paranoten nr 1 voor selenium ,
Paranoten (braziliaanse noten )hoog gehalte van selenium, plus VIT E , ook niertjes en kabeljauw,
Zink , Te vinden in zeevruchten , vlees , melkproducten , vis , eieren , peulvruchten , brood , maar de grootste bron van zink zijn oesters!!
May ,

Geschreven door maria dierckx om 22:25 Reageer op dit bericht

1 reactie op dit bericht

frankie19 november 2009 om 22:33

back home greetings

Terughthuisblognieuws van mijn koppel blogbodinnen

Reageer op dit bericht

Zondag 15 november 2009

BIESLOOK ,, heilzame krachten ,,,,,,,,,

Bieslook is echt een haantje de -voorste op het vlak van geneeskrachtige capaciteiten, het bevordert de eetlust en de vertering van vetten , en verdrijft wormen in het darmkanaal , gevoelige magen kunnen het moeilijk hebben met bieslook ,
Bieslook heeft een gunstige werking op het bloedvatenstelsel , aders behouden hun elasticiteit(hartaderbreuken) en de bloeddruk en cholesterol blijven onder controle, de aanwezigheid van VIT A en C maken je dan weer sterk en weerbaar ,,,,,,
Stralende huid met bieslook ,,,,,,,,,,,
Laat 2 eetlepels bieslook trekken gedurende 10 min in kokend water ,
Voeg hierbij 2 eetlepels yoghurt ,
Strijk het papje uit over je gezicht en laat 10 min intrekken , en leg u rustig , doe liefst 2 watjes op u ogen met rozenwater of st Jans-olie ,
Was af met lauw water en gebruik een goede dagcreme(nivea-soft)
U zult een stralende huid zien , pas dit om de maand eens toe !!!
May

Geschreven door maria dierckx om 20:53 3 reacties Reageer op dit bericht

Zondag 15 november 2009

WIST JE DAT ,,,,,,

Wist je dat het vermijden van chemisch voedsel en medicijnen kan helpen bij het voorkomen van borstkanker daarom is het juist verstandig om voor voedsel te kiezen die het immuunsysteem verbetert, vooral VIT D ( melk en vis )groene thee, granaatappel , en sojaproducten helpen de kans op borstkanker reduceren , ook curculine , te vinden in currypoeder voorkomt de groei van borstkankercellen ,,,,
May ,

Geschreven door maria dierckx om 20:21 Reageer op dit bericht

Zaterdag 14 november 2009

CHOCOLADE,,,,,,,,goed voor ons hartje,,,,,,,,,

Wist je dat chocolade gezond is ,?
Chocolade krikt het moreel op als we een dipje hebben , en is ook goed voor het hart , volgens een recente studie zouden chocolade eters (pure) een kleiner risico lopen op hartaanvallen , behalve vet en suiker bevat chocolade immers veel flavonoiden, antioxidanten, met een positieve invloed op onze gezondheid ,
DAARDOOR HEEFT CHOCLADE EEN BESCHERMENDE WERKING OP HET HART EN VAATSTELSEL !!
Antioxidanten voorkomen arteriosclerose, gaan de vorming van slechte cholesterol tegen , verlagen de bloeddruk , en maken de wanden van de bloedvaten soepeler,
Pure chocolade heeft daarentegen meer cacao , en die bevatten de flavoiden , (uit de cacaoboon), hoe groter het cacaogehalte , hoe puurder de chocoladen , hoe meer flavonoiden !!!!!!!
Dagelijks een 50 gr is aan te raden !
Tot volgende ,,,,,May

Geschreven door maria dierckx om 11:12 1 reactie Reageer op dit bericht

Zondag 8 november 2009

SLEEDOORN,,,,,,,wat de natuur ons biedt !!!!!!!

Het is de tijd om sleedoorn , of sleepruimen genoemd te plukken , de sleedoorn is een struik met of zonder dorens, zwarte takken , en sneeuwwitte bloesen in het vroege voorjaar , en in het late najaar de donkere bessen , het best is dat het eens gevroren heeft om ze te plukken , maar je kan ze ook invriezen voor gebruik, je kan er heerlijke drankjes mee brouwen , en een zalig lekkere jam mee maken , !!!!
De heilzaamheid van deze vrucht is zeker niet te versmaden , het bevat een grote hoeveelheid VIT C , looistoffen , tanninne, het werd al in de middeleeuwen gebruikt, bloemen , bessen , en houtgewas waren van toepassing als genees-en voedingstof ,
Men maakt er gelei , marmelade , likeur , en wijn van ,
Het is een middel tegen buikloop, koorts , jicht, uitputting, postnatale depressie ,borstvoeding , verminderde weerstand van het immuunsysteem , en tegen voorjaarsmoeheid,
Tegenwoordig worden sleedoornproducten , in combinatie met berkenbladeren en st -janskruid gebruikt tegen verkoudheid ,maag en darmkwalen , problemen van de ademhalingsorganen , en de huid ook , voor depressie is het een aangewezen middel ,,,,,,,
Voor dit alles wat moeder -natuur ons biedt kunnen wij alleen maar dankbaar zijn !!!
Sleedoorn-brandewijn,,,,,,
1/2 kg sleedoornbessen , 350 gr rietsuiker, 1/4 lit water, 1 1/2 lit jenever of brandewijn (cognac)
Pluk de bessen na de éerste vorst , of een 2 tal dagen in de diepvries , doorprik ze met een naald , kook het water met de suiker tot siroop , siroop late afkoelen , en roer er de brandewijn doorheen , je doet de sleedoornbessen in een glazen bokaal, en giet er de gesuikerde brandewijn over , je laat de drank staan op een warme plaats en schudt er geregeld eens mee , wacht tenminsten tot Kerstmis alvoren het heerlijke vocht aan de lippen te brengen , zet de brandewijn of jenever goed koud om er tenvolle van te genieten !!!
Als aperitief 1/3 brandewijn met 3/4 rode wijn , en een schijfje citroen !!
PROOST , en tot volgende May,,,,,,,,,

Geschreven door maria dierckx om 20:21 3 reacties Reageer op dit bericht

Vrijdag 6 november 2009

GROENTEN EN FRUIT van de maand ,,,,,,,,,,
Wil men de meeste vitaminen voor de maaltijd , de groenten en fruit van de maand , steeds vers en het voordeligst !!!
Aardappelen, Andijvie, Bloemkool , boerenkool, Broccoli , Chinese kool , Courcette, Doperwt, Knolselder, koolraap, Pastinaak , Pompoen, Prei , Raap , Rammenas , Rode biet, Rode kool , Savooi, Schorseneren , Selderij , Spruiten , Ui , Veldsla , Venkel , Witloof , Witte kool , Wortelen , Peterselie , Appels , Kwi , Peren,
Dit zijn de meeste inheemse groenten en fruit ,,,,,,,dus keuze te over zou ik zeggen ,,,,,,,,,
Tot volgende May ,,,,,,,

Geschreven door maria dierckx om 21:01 1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 4 november 2009

Wat te doen tegen overtollige kilootjes ,,,,,,,,,,

Verlang je naar een hartige snack eet dan ,,,,,,,
Walnoten en amandelen , ze zitten boordevol omega-3 vetzuren en vit E , en helpen door de vetzuursamenstelling het cholesterol te verlagen , ook avocado bevat goeie vetten , maar een noot of 6 per dag is genoeg , ,,,,,,
Vezels eten en die zijn te vinden in groenten , fruit, bonen, rijst , pasta, volkorenbrood en ontbijtgranen ,
s'Morgens een gekookt eitje , een kalkoensandwich als lunch, magere yoghurt of melk, gegrilde vis en groenten als avondeten ,
Geen kunstmatige zoetstoffen of producten daarvan , het is slecht voor de gezondheid (ASPARTAAN) en je krijgt er een groter hongergevoel van , gebruik rietsuiker (beperkt) of zoet met honing ,
Als je deze regels toepast gegarandeerd een veel gezondere levensstijl en de kilo's smelten zo weg !!!!!!!
Drink s'avonds een kopje groene thee !!!!
tot volgende ,,,,,,,may

Geschreven door maria dierckx om 20:49 Reageer op dit bericht

Woensdag 28 oktober 2009

Rode kool met rode biet ,,,,,,,

Benodigdheden ,
1 rode kool , 1 rode biet, azijn , suiker (100 gr per kg ), appelen, 1 tas rijst,
Snij de rode kool en rode biet fijn, doe in een pot , een klein beetje water toevoegen en opzetten laat een 15 min stoven af en toe roeren , de rijst toevoegen, de rode kool en rode biet wegen en het dezelfde gewicht appelen toevoegen , een beetje zout , de azijn, de hoeveelheid van suiker en azijn is naar ieders smaak en het gewicht , laat een klein uurtje stoven , af en toe roeren , zijn ze gaar , warm in glazen bokaaltjes doen afsluiten en omdraaien ,
Zeer lekker maar vooral gezond !!!
groetjes may ,

Geschreven door maria dierckx om 20:51 1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 28 oktober 2009

HALOWEEN ,,,,,,,,,,,,

Halloween werd vroeger Samhain genoemd , de Kelten vierden dit feest rond 31 oktober , zij kenden niet 4 maar 2 seizoenen, de zomer en de winter , met halloween werd de winter ingeluid en daarmee begon ook het Keltische nieuwe jaar , het is dus eigenlijk een soort oudejaarsavond !!
En nu maar goed griezelen in een heks of een geest !!!!
De pompoenen uithollen en kaarsjes inzetten brengt toch een beetje sfeer , nu het wat vroeger donker wordt !!!
Halloween -griezels May

Geschreven door maria dierckx om 20:32 Reageer op dit bericht

Zondag 25 oktober 2009

Zonnebloemen,,,,,,,,,,,

Ieder jaar wordt er in onze tuin zonnebloemen gezet , een pracht van een bloem , heb er ook al schilderijen van gemaakt , en het is of altijd de zon schijnt , de bloemen spreken je aan ,geel is al een zonnige kleur ,en brengt heel veel leven in de tuin ,als ze allemaal bloeien is het of ge waant u in Frankrijk, zaliggggggg!!!!
En nu de zaden rijp zijn komen er prachtige vogeltjes de zaden uitpikken, nu is het weer een leven van zwartkopmezen, groenvinken enz,, een wellust om naar te kijken !!!!
Tot volgende, May

Geschreven door maria dierckx om 20:30 Reageer op dit bericht

Vrijdag 23 oktober 2009

Hart voor WIJN !!!!

Is het met mate drinken nu wel of niet goed ?
Volgens onderzoek zou het dagelijks drinken van een wijntje of twee een absolute must zijn om het risico op hartaanval te vermijden , alcohol brengt daarnaast nog meer voordelen mee , zoals het verhogen van HDL -cholesterol (goede)en het openzetten van de bloedvaten , vooral rode wijn en donkere biersoorten worden hiervoor aangeraden , desondanks blijft alcohol verslavend en kan het gevaarlijk zijn ,,,,,,,als men er te veel van neemt (alles met mate )teveel is schadelijk voor het geheugen en mensen die weinig bewegen , grotere kans op hoge bloeddruk , ,,,,,
Drink het met verstand , een glas wijn en dan een glas water, dit helpt tegen uitdroging van het lichaam !!!
Twee glazen per dag is een aanrader !!!
Proost ,,,,,,,, may ,

Geschreven door maria dierckx om 21:05 1 reactie Reageer op dit bericht

Zaterdag 17 oktober 2009

Lasagna van courgette en aubergines ,,,,,,,,

Voor 4 personen ,
4 courgettes, 2 aubergines, 1 zak bolognaise, (of zelfgemaakte bolognaise-saus), 200 gr geraspte parmezaanse kaas , olijfolie, zout,
Snij de courgettes over de lengte in plakken en de aubergines, bestrooi flink met wat zout , zodat het vocht eruit trekt en dan bakken ze beter, doe olijfolie in de pan , spoel het zout van de groente en bak aan beiden zijden bruin , beleg de bodem van de ingevette ovenschaal met courgette , lepel er wat saus over en bestrooi met wat kaas , ga zo door tot alle ingrediénten zijn opgewerkt , eindig met saus en de kaas , bak de lasagne in 15 min af in een hete voorverwarmde oven van 200 %(verschilt soms iets van oven tot oven)
Smakelijk ,,,,,,,May ,

Geschreven door maria dierckx om 21:20 1 reactie Reageer op dit bericht

Dinsdag 13 oktober 2009

Mannenkwaaltjes,,,,,,,

Een man leeft minder lang dan een vrouw, hij heeft sneller pijn , hij kan minder goed zijn gevoelens tonen, en toch is hij eeuwenlang jager en macho, meester en baas , gelukkig biedt de natuur middelen om de zwakke kanten van de man te versterken ,,,,,,,,,
Prostaatklachten ,,,,,,,
Gebakken tomaten ,
Lycopeen , de rode kleurstof in de tomaten , houdt de prostaat gezond , bak enkele tomaten in olijfolie ,,,,,
Pompoenzaden bij vergrote prostaat,,,,,,
Eet dagelijks een halve kop zaden van de pompoen, het hoge zinkgehalte remt bepaalde stoffen af die een vergroot prostaat veroorzaken ,,
Brandnetelthee bij ontsteking ,
Overgiet enkele theelepels van brantnetels met kokend water , laat 10 min trekken en zeef , drink 3 tot 6 koppen per dag ,,,,,,
Je kan ook zonnehoedtinctuur of weegbreeblaadjes gebruiken,,,,,
Je kan ook wilgenroostabletjes kopen voor een goede werking !!!
Groeten May

Geschreven door maria dierckx om 21:25 Reageer op dit bericht

Dinsdag 13 oktober 2009

Heb u naasten lief !!!!!

Je schrift komt van het Latijns ,,,
Je cijfers zijn van het Arabisch,,,,
Je democratie is van Griekenland,,,,,,,
Je wagen is van Duitsland,,,,,,
Je stereoketen is van Japan ,,,,,,,
Je pizza is Italiaans,,,,,,
Je koffie komt uit Brazilié,,,,,
Je sinterklaas is Turks,,,
Je vakanties zijn in Spanje ,,,,,,,
Je wijn is van Frankrijk ,,,,,,,
Je kaas komt van Holland ,,,,,
Je sportzender is Engels , en vele termen,,,,,,,,
Je geliefde restaurant is Thais ,,,,,,,
Je cola is van Amerika,,,,,,,,
Je tapijt is Perzisch,,,,,,,
Je christen zijn is van Joodse afkomst ,,,,,,
Je dromen zijn exotisch ,,,,,,
Alleen je buur is een vreemdeling !!!!!!!!!!!
We hebben elkaar nodig ,,,,,,,Wees verdraagzaam !!!!!!!!!
Groeten May

Geschreven door maria dierckx om 20:58 Reageer op dit bericht

Vrijdag 9 oktober 2009

Even over nadenken !!!!!

Toevallig was ik in een tijdschrift aan het lezen een verhaal van een vrouw 53 jaar die helemaal mismeestert is door plastische chirurgie, van kraaiepootjes die hinderden en wat rimpeltjes ,en nu tot een ware nachtmerrie,,,,,waar zijn we toch aan toe , zijn er dan zoveel mensen ongelukkig met zichzelf ? schoonheid zit bij mij nog altijd vanbinnen, de ziel van een mens is het schoonste wat men hebben kan,,,,,,,,en straal het uit !,,,,,,,,,,en eens de leeftijd het uiterlijk een beetje verandert, met wat rimpels of kraaienpootjes , dat vindt ik iets hebben, een gelaatsuitdrukking, en waag me graag aan een schilderij met een gelaat dat geleefd heeft ,,,,,,,,,,,,dat is juist het mooie , !!!!!!!!uiterlijk vertoon , laat u niet misleiden !!!!!
groetjes may
Aan allen een aangenaam weekend !!!!!!!

Geschreven door maria dierckx om 21:17 Reageer op dit bericht

Donderdag 8 oktober 2009

WIST JE DAT ,,,,,,

Wist je dat Gember een kruid is dat niet te versmaden valt, gember is een rotsachtige plant met paarsachtige bloemen die tussen de 60 en 120 cm wordt , de specerij wordt onttrokken aan de wortel van de plant ,,,,,,,,
De wortel is rijk aan geneeskrachtige elementen en daardoor geschikt voor de bestrijding van vele kwalen zoals maag en spijsverteringsproblemen,,,,,,,
Gember versterkt ook de werking van de gal en de lever , bovendien werkt het ontstekingsremmend en koorstwerend,,,,,,,,
Dus alle dagen een beetje gember , om vele ongemakken te vermijden !!!!!
groetjes may

Geschreven door maria dierckx om 21:17 Reageer op dit bericht

Maandag 5 oktober 2009

10 tips voor meer Harmonie en Energie !!!!

1 :Zie dat je voldoende nachtrust hebt ,,8 a 9 u per nacht ,,,,
2 ; Eet zoveel mogelijk verse groenten , fruit, drink voldoende water (1/5 L per dag ,)
3 ;Beweeg , doe minstens 3 x de week aan sport,,,,,
4 ; Natuur opsnuiven, een wandeling , werk in de tuin , natuurervaringen reinigen werkelijk uw geest en zijn een weldaad voor het lichaam !!!
5 ; Denk positief , Ontwikkel een positieve levenshouding en breng afwisseling in u leven , doe die moeite !!
6 ; Geniet van de zon op een verantwoorde manier , de zon kan geen kwaad als u verstandig omspringt met de zon ,,,,
7 ; Kies , doe rustig aan waar u zich die avond u met bezig houd,,,,
8 ; Praat , Stel u open voor nieuwe mensen en hun visie , verandering van gesprekspartners doet vaak wonderen ,,,,,,,,
9 ; Aanvaard een compliment, Leer een compliment aanvaarden en neem het positieve minstens even serieus als het negatieve ,
10 ; Verwen uzelf , want u bent het waard , doe iets voor uzelf dat je graag doet ,bv, boek lezen , sauna, lichaamsverzorging, shoppen, enz, groetjes may,

Geschreven door maria dierckx om 22:20 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 2 oktober 2009

Wie is bang voor de Mexicaanse griep ?

De Mexicaanse griep is de mildste vorm van influenza ooit ,,,,Symptonen zijn dezelfde als bij elke griep maar minder erg , de zaak wordt absoluut overdreven , men heeft de mensen veel schrik aangejaagd , en al die raadgevingen rond die mondmaskers enz, dat was er ook over , de echte pandemie is de obsessie voor de gezondheid die ontstaan is ,,,,,,,,,,,,,,,
Het gaat wel echt om een milde griep, en ieder jaar sterven er mensen van de griep, maar is er niet zo een hipe omgedraaid, en ondertussen is er wel bewezen dat griepremmers niet werken om een pandemie in te dijken !!
De griepprik werkt niet of nauwelijks , maar er zijn miljarden mee gemoeid, hoe dan ook , een griepvaccin kan slechts helpen tegen de in het vaccin verwerkte influenzavariante (n), niet tegen andere influenzavirussen als ze opduiken , zeker niet tegen de 120 virussen die griepachtige infectie's teweeg brengen , ,,,,,,,,,,,
Hoe beter iemands weerstand is , hoe beter hij of zij beschermd wordt door het vaccin , hoe zwakker de weerstand hoe lager de beschermingsgraad , de boodschap is , met of zonder vaccin , Zorg voor een goede weerstand !!!!!
Scherpschutters tegen winterse kwalen en Mexicaanse indringers!!!!
ECHINABELL + vit C beschermt je zeker !!!
Verkrijgbaar bij u Apotheker !!!!!!!!!Bescherm u voor de winter ,,,,,,,,,,,,,,!!!
Groetjes May ,

Geschreven door maria dierckx om 21:22 1 reactie Reageer op dit bericht

Woensdag 30 september 2009

Schilderen met acrylverf,,,,,,,,

Wie voelt de feeling een eigen creatie te maken ?
De veelzijdigheid van acrylverf,,,,,,,,,,,,,
De cursus omvat 6 lessen in oktober en november , telkens op donderdag van 13 u tot 17 u ,,,,,,,,,,
Datum = 22 / 29 / okt , ,,,,,,5 / 12 / 19 / 26 / november 2009 !!!!
Prijs en deelname in de kosten = 75 eu ,
Meebrengen :basiskleuren acryl, beginnersetje , borstel rond nr 4 en 14 , platte borstel nr 6 , potje voor water , palet , katoenen doek, keukenrol,
Minimum-deelnemers = 7 personen ,,,,,,,Max 10 ,
Lesgeefster : Maria dierckx (lid v/d Gouden -Handen )om deel te nemen 5 eu lidgeld ,
Van Harte Welkom ,,,,,May,
Lokatie -Gemeentelokaal naast OKRA, kievitlaan te Ranst ,,,,,,

Geschreven door maria dierckx om 21:39 Reageer op dit bericht

Dinsdag 29 september 2009

Geschreven door maria dierckx om 21:46 Reageer op dit bericht

1 reactie op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van schilderen met acryl