Maandag 12 november 2007
Denk er maar eens over na !!
Wat een tijd waarin we leven,,,, alles gaat toch zo snel de fastfood verruimd zijn aanbod,,,we hebben zelfs geen tijd voor een goede maaltijd klaar te maken,en met een beetje fantasie slaagt men erin op een zeer korte tijd een voedzame maaltijd te bereiden !!!
een recept op 20 minuten klaar,
snij een ui in snippers, doe in de pan met een beetje boter,pel twee tomaten , snij in plakjes ,voeg er witte bonen aan toe, een rookworstje en champignons,kruid met baselicum, marjolein, en laurier, laat alles een klein tien minuutjes bakken, en voor wie het wil kun je er nog geklutste eieren over gieten , dan heb je een zalige omelet,,,
Dit kun je opdienen met eventueel sla, veldsla,en met een goed boerenbroodje en je hebt een heerlijke gezonde maaltijd klaar !!!!
gezonde groetjes,,,,,,
Geschreven door maria dierckx om 23:03
Reageer op dit bericht