Berichten van 13 juli 2009 tot 19 juli 2009

Waarom klopt je hart zo snel dat je bang bent ?
Iedereen is gemiddeld bang voor 7 tot 8  situatie's, voorwerpen , dieren  of personen, met bang zijn is niets verkeerd, integendeel , angst stelt de mens in staat om snel te reageren op een eventueel gevaar , wie angstig is heeft 2 mogelijkheden; ofwel probeer je de angstgevoelens een plaats te geven , ofwel vlucht je wat je ook verkiest , je lichaam zal reageren, bij iemand die bang is sturen hersenen via de zenuwen een signaal naar de bijnieren, die organen scheiden het hormoon adrenaline af dat een speciale kracht geeft om te reageren , een opstoot van adrenaline is bijonder positief , dat noodhormoon stelt je in staat om spanningen en gevaarlijke situatie aan te kunnen , de adrenaline doet je sneller en dieper ademen , het bloed brengt de zuurstof vlugger naar je spieren, en je hart dat het bloed door je lichaam jaagt , gaat dan ook vlugger werken, ben je angstig dan vergroten je pupillen, zo zie je beter, je luchtwegen verwijden en zo kun je  dieper ademen , je transpireert en je lichaam koelt af !!!!!!!!
may

Dat fruit de gezondheid bevordert is al langer bekent , maar nu is gebleken dat het eten van appels de kans op alzheimer kan helpen voorkomen , doordat  de appel vele antioxidanten bevat kan hij bovendien ook beschermen tegen hart en vaatziekten en sommige vormen van kanker en astma , door iedere dag een appel te eten verbetertde ademhaling en longfuncties , de antioxidant quercetine die in de appel zit helpt tegen beschadiging van het hersenweefsel zoals dat bij alzheimer plaatsvindt ,,,
Een Engels gezegde ,,,,,,, éen appel per dag ,,,,,,,,,,houd de dokter buiten !!!!!!
may,,,,

Als het warme dagen zijn hebben veel mensen last van zware benen , om dit te voorkomen zorg je best iedere dag voor lichaamsoefeningen , wandelen , zwemmen , fietsen , oefeningen met de benen, en cirkelvormige bewegingen maken met de voeten om de bloedcirculatie te stimuleren ,,,,,,,,
may,,,