Zaterdag 16 februari 2013
Rode paprika als vitaminebom
De kunst van het leven thuis te zijn alsof men op reis is !!
Berichten van 11 februari 2013 tot 17 februari 2013
Rode paprika bevat een bron aan Vit C en stoffen als bioflavonoiden en carotenoiden ,
Zaterdag 16 februari 2013
Spinazie ter bescherming van van hart en ogen ,,,,,,,
Popeye had gelijk dat hij regelmatig een blik van het groene goedje opentrok , al deed hij dat niet om de juiste redenen ,
Niet ijzer is de grootste troef van spinazie , wel de hoge dosis carotenoiden waaronder luteine , een stof die voorkomt in wortelen en rode vruchten en die onze ogen en dus ons gezichtsvermogen beschermt ,
Verder is spinazie bijzonder rijk aan foliumzuur , vit B en C , kalium , magnesium , zink en selenium, dat maakt van spinazie een goede bewaker van hart en bloedvaten ,
De groente bevat ook chlorofyl, een belangrijke ontgifter omdat hij schadelijke stoffen aan zich bindt ,
Spinazie kan je op allerlei manieren gebruiken , onder pureepatatjes , in de wok met mozerella en wat olijfolie , in een slaatje of je kan ze mixen in een slaatje ,,,,
Geschreven door maria dierckx om 14:41
Reageer op dit bericht