ASPERGES, EEN WONDERGROENTE.
ZE ZIJN GOED VOOR DE DARMFLORA.
De goede becreriën in onze darmen zijn dol op het koolhydraat inuline; dat onder meer in asperges zit.
ZE WERKEN VOCHTAFDRIJVEND.
Omdat ze weinig natrium, veel kalium en ook nog eens het aminozuur asparagine bevatte, werken ze vochtafdrijvend. Zet ze dus zeker op het menu.
ZE GEVEN JE ENERGIE
Is de grote lenteschoonmaak in aantocht?
De mangaan in asperges helpt je lichaam om SOD (superoxidedismutase) aan te maken. Dat is een superantioxidant die waakt over het energieproductieproces.
ZE LATEN JE HUID STRALEN
De zwavel in asperges eeft een goede reputatie. Je huid gaat ervan stralen en het is hetzelfde beautymineraaldat je urine vreemd laat ruiken. Vier op de tien mensen ervaren dit. Het is volledig onschadelijk.
Dus aan de slag.
MAKELIJK!!!
Er zijn witte, groene en paarse asperges.
|