6/ Plan niet te veel ,,,,,,, Doe de dingen zoals ze zich aanbieden , want als je een planning maakt , komt er zowieso iets tussen en raak je gefrustreerd, dit is een nutteloze energiedief , niet plannen en nemen zoals het komt of hoe u zich voelt !! 7/ Breng afwisseling in u activiteiten ,,,,,, Strijk een 2 tal uurtjes , doe dan een zittend werkje , en wissel zo van werk, je zult zien het gaat veel vlotter !! 8/ Superman of Supervrouw bestaat niet ,,,,,, Iedereen levert graag knap werk af , maar de absolute perfectie bestaat niet , iedereen heeft zijn grenzen en daar is helemaal niets mis mee! 9/ Mijd haast en spoed , is zelden goed , ,, Doe liever één ding rustig dan meerder dingen tegelijk , het is een energievreter en het resultaat is nihil ,,,,,,,, Tot volgende ,,,,,,,May
Tips voor meer Energie in de winter !!!! 1/ Beweeg zonder te overdrijven ,, Geen betere manier om Energie te krijgen is energie verbruiken ,, Dagelijks een 30 min actief bewegen doet de vitaliteit toenemen,, Elke dag een flinke wandeling , nordic-walking , met de fiets , of op tijd een dansje , alle remmen los,,,,, 2/ Zoek het licht op ,,,,, Ga minstends een 30 min buiten , ook bij koud en guur weer , en zoals de groene energie , laadt u batterij ook op !!, Vit D voor de botten , ,,,,,,, 3/ Adem diep en rustig ,,,,,, Een diepe , rustige buikademhaling (door neus inademen , en bij beetje door de mond uitlaten )levert niet alleen meer energie , het is ook rustgevend, als je niet goed in slaap geraakt , doe deze oefening en gegarandeerd de tiende ademhaling ben je in slaap !!!! 4/ Kies voor een leuke hobby ,,,,,, Maak voor jezelf uit wat je graag doet , een hobby die je zinnen verzet , maar je niet belast (alles kan maar niets moet )is mijn leuze !!!en je zal zien wat een energie er vrij komt !!! 5/ Laat u niet afschrikken door activiteiten die u nooit eerder deed , niets werkt zo oppeppend als achteraf te beseffen dat u iets nieuws hebt aangedurft, zelfs al lukt het niet 100% , ,,,,,,, Tot volgende ,May
Influenza =Griep ,,,,, Honing is een natuurlijk product dat influenza bacillen doodt en u spaart van de griep !! Lang Leven ,,,,,,, Thee gemaakt van honing en kaneelpoeder , (regelmatig innemen )helpt tegen het ouder worden , neem 4 lepels honing , 1 lepel kaneelpoeder , en 3 kopjes water en maak er thee van , dagelijks 3 koppen per dag , houdt de huid zacht en fris en gaat veroudering tegen , het proberen waard !!!!!!!! Puistjes ,,,, Drie lepels honing en een theelepel kaneelpoeder pasta , breng dit aan op de puistjes voordat je gaat slapen , was de volgende morgen af met warm water , na 2 weken de puistjes verdwenen,,,,, Huidinfecties ,, Leg honing en kaneel in gelijke delen op de plaatsen van de infectie , eczeem , pshoriasis , ringworm , enz ,,,, Gewicht verliezen ,, Dagelijks s'morgens een half uur voor hrt ontbijt op een lege maag , en s' avonds voor het slapen gaan , drink honing met kaneel in een kop gekookt water , een thee , als je dit regelmatig drinkt reduceert het gewicht van de meest zware persoon het laat het vet niet opbouwen in het lichaam ,,,,,,,,, Tot volgende ,,May