Spinning Als we gisteravond dan toch niet konden gaan fietsen buiten, zal ik dat dan vandaag maar doen. Op de spinningfiets, buiten op het terras. Veel frisser en veel meer zuurstof dan binnen. Maar zweten is bijna hetzelfde, zeker als ge een beetje doorduwt. En met een pittig muziekje erbij is dat helemaal niet moeilijk. En na een lekkere douche voelt een mens zich dan toch weer goed. Tijd = 1u20', HR = 149/166, Kcal = 998.
