Spinning We zijn er dus goed en wel aan begonnen, aan de spinningsessies. Spijtig genoeg betekent dit het einde van de zomer en het begin van de herfst en de winter. En dus ook van de korte en donkere dagen, maar dan moeten we daar maar eens iets op vinden om de tijd te doden. De les van vandaag was er eentje van de pittige soort, alhoewel iedereen voor zichzelf moet uitmaken hoe zwaar de knop wordt aangedraaid. Ik vond het een fijne les en wanneer dat zo de hele winter doorgaat zal de conditite op het einde toch wel redelijk zijn, dit natuurlijk in combinatie met het regelmatig buiten gaan rijden op zaterdag. Als de weergoden een beetje meewillen tenminste. Tijd = 1u02', HR = 144/173, Kcal = 748.
