Vanavond een iets kortere versie van de spinningles, alhoewel ik alle oefeningen heb meegedaan, uitgezonderd de stretching. Voor één keer zal dat voor de spieren wel geen kwaad kunnen zeker? Want ik moest heel dringend weg na de les, dus onmiddelijk in de douche en dan daarna direct vertrekken. Dat is eens goed voor één keer, want leuk is anders. Geen drinkje achteraf en ook niet nog effen bijkletsen met de spinning-collegas. Tijd = 1u08', HR = 136/174, Kcal = 736.
Reacties op bericht (1)
23-10-2008
geen drinkje
maar wel lekker gegeten, al miste ik dat drinkje en dat bijkletsen achteraf
toch ook wel een beetje veel. op een andere weekdag organiseren volgende keer ?
