Een mooie, zonnige, maar frisse dag met een temperatuur rond 11 graden. Niet al te warm dus, maar wel nog goed om in te gaan fietsen. En dat werd eens terug tijd na de ziekte-opstoot van vorige week. Eens voelen hoe het zal gaan, en dat viel aanvankelijk nogal mee. Enkel na ongeveer 50 kilometer was het beste er toch wel af en wanneer we dan ergens in de schaduw reden, voelde ik de koude lucht heel goed in de longen stromen. Is dit wel echt gezond ? In normale omstandigheden heb ik daar nog nooit last van gehad, en ik heb al in veel koudere lucht gereden, zelfs in vriestemperaturen. Maar goed, zoals ik deze week al zei: terug rustig opbouwen, met de nadruk op rustig. Er blijven nog weken en maanden genoeg over vooraleer het nieuwe seizoen terug begint. Afstand = 79 km, Tijd = 2u52', Gem = 27,8 km/u, HR = 136/154, Kcal = 1844.
