Een zeeeer extreme extensieve duurtraining. Voila, de moeilijke woorden zijn eruit. Het werd een heel gezapig ritje langs ons vertrouwd winterparcours. Alleen op het einde werd er een beetje een variant aangeplakt, maar dat vond ik uiteindelijk toch maar niets: veel klinkers, fietspaden en slechte betonstroken. Dan toch liever onze weg langs Absdale en zo richting expresweg. Daar is het ook fietspad, maar dan wel eentje dat heel goed te berijden is. Maar kom, niemand is lek gereden en dat is toch ook al iets. Ikzelf heb mij vandaag bewust heel kalm gehouden, en uiteindelijk was dat maar goed ook, want de benen voelden helemaal niet goed aan. Toch nog altijd een beetje de weerslag van die ziekte van twee weken geleden ? We zullen ons daar voorlopig maar niet al te veel zorgen over maken. Daar hebben we later nog meer dan tijd genoeg voor. Afstand = 76 km, Tijd = 2u54', Gem = 26,8 km/u, HR = 124/156, Kcal = 1653.
