Spinning Geen speciale vermelding vandaag, want doodgewoon naar de spinningles vanavond. Het is wel altijd een beetje een verrassing wat er op het programma staat. En dat was deze keer wel lekker pittig, althans indien men alles op een deftige manier wil meedoen. En dat laatste viel soms wel een beetje tegen, want dat heel snelle ritme, rechtstaand, is voor onze toch al ietwat oudere knoken niet vanzelfsprekend. Het is inderdaad wel een beetje techniek, zoals Daniel wist te vertellen, maar toch moest ik een paar keer passen. Niet getreurd echter, ik denk wel dat dit soort lessen bijdragen tot een algehele verbetering van de conditie, dus een beetje afzien hoort erbij. Want : no pain, no gain !! Tijd = 1u17', HR = 137/169, Kcal = 846.
