Allerzielen Door het archi-slechte weer van gisteren is er van fietsen niets in huis gekomen. Nu was het toch al niet de bedoeling om te gaan fietsen op Allerheiligen, maar zelfs naar het kerkhof gaan werd uitgesteld tot vandaag. Dus ben ik deze morgen dan maar op de spinningfiets gekropen om toch nog een beetje beweging te hebben, en ook om de spieren niet al te lang te laten rusten (of roesten). Eerst een tiental minuten losrijden, en daarna gedurende een uur in de duurtrainingszones, vooral in het intensieve gedeelte. Dit alles evenwel zonder ook maar een beetje in het rood te komen. Het verging mij niet al te goed, maar ik heb dan toch maar doorgebeten en achteraf had ik er helemaal geen spijt van. Maar ik was toch blij dat ik aan de cooldown periode kon beginnen. Tijd = 1u25', HR = 146/165, Kcal = 1029.
