Nog maar eens een gewone spinningdag zonder noemenswaardige gebeurtenissen. Ook Herman was aanwezig en had aan de valpartij enkel een stijve nek en wat gevoelige plekken overgehouden. Zelfs nog geen blauwe plek. Gelukkig maar. Een goede les met volgende resultaten: Tijd = 1u11', HR = 139/173, Kcal = 746.
