Wegens een beperkte training vorig weekend, zullen we er vandaag maar het beste van maken en proberen om de spinningles op een redelijk niveau te doen. En dat is aardig gelukt want ik kon de hele tijd de hartslag deftig onder controle houden. Alleen bij het laatste nummer nog eens goed doorgegeven, want daarna was het toch uitblazen. Tijd = 1u16', HR = 142/171, Kcal = 889.
