Spinning / RPM Vanavond de eerste spinning les in dit nieuwe jaar en meteen ook een nieuw soort les : RPM. Een nieuwe rage, met veel bombarie overgewaaid uit Nieuw-Zeeland, onder het motto van "Ride the calorie killer today". En dat klopt wel enigzins want het is in feite een pure interval training. Maar om dat nu al te doen vind ik persoonlijk nog minstens een maand te vroeg. En bovendien is het precies een zootje ongeregeld dat daar bezig is: iedereen trapt in een verschillend tempo, buiten de muziek. Dus waarom is die muziek dan nog nodig ? Want in een normale spinning les, met de juist gekozen opzwepende muziek, trekt dat iedereen mee om allemaal hetzelfde te doen op hetzelfde ritme. Bovendien krijgt men bijna een lamme arm van misschien wel honderd keer aan de knop te draaien. Steeds maar hetzelfde: draai bij, draai bij, draai terug enz... Nee, geef mij dan maar terug een doodnormale, goed uigebalanceerde spinning les. En daar verbruikt ge ook al meer dan voldoende caloriën mee als ge de les een beetje serius opvat. Tijd = 56', HR = 139/169, Kcal = 630.
