Weeral veel wind, zelfs nog iets meer dan de vorige keren. Dat wordt dus weeral afzien. Maar we gaan nu wel met tegenwind vertrekken zodat we, als we moe worden, met wind in de rug terug naar huis kunnen komen. En blijkbaar vondt iedereen het goed weer vandaag, want bij het vertrek konden er 16 koppen geteld worden. We zijn in de zomer, in volle seizoen, al met minder vertrokken. Terug de oude wintertoer gevolgd, maar wel met enkele minieme aanpassingen, om toch aan ongeveer 60 km te komen. En met wat ik al op voorhand gereden had kwam ik dan toch uit op ruim 70 km. Het was een leuk ritje, alleen spijtig van die 2 lekke banden, waardoor het ritme een beetje gebroken werd. Maar uiteindelijk was het wel een lange tijd een intensieve duurtraining. Afstand = 73 km, Tijd = 2u52', Gem = 26,8 km/u, HR = 155/173, Kcal = 1921
