|
Na Nieuwjaarsdag met familiebezoekjes en vrienden gaan bezoeken, met wat eten en alles met het nodige vocht overgoten, was het dinsdag de grote crossdag op Het Ster. Stelde qua echte crossers niet veel voor maar de enige echte nummer één van de wereld was er wel. Als ge ziet hoe die na toch wel twee zware crossen er toch nog een derde dag tegenaan gaat, waar zitten wij dan met onze fietstochtjes op zaterdag ? Die vliegt daar door de modder met de handen bovenop het stuur en blijkbaar zonder felle inspanning, om dan uiteindelijk toch nog te winnen. Chapeau !!!
Ikzelf heb mij dan maar geconcentreerd op mijn eerste inspanning van het jaar, namelijk de spinning op woensdagavond. En na alle voorgaande speciale dagen viel dat toch nog wel mee.
Met opwarming erbij toch 1u12' getrapt. HR = 142/169, Kcal = 916.
Zoals het spreekwoord zegt: goed begonnen is half gewonnen.
Nu alleen nog de lijn doortrekken en niet verzwakken.
|
