Terug op niveau !? Deze keer in de terug goede, ouderwetse spinningles eens geprobeerd om opnieuw met een grotere weerstand te trappen. En dat is aardig gelukt. Wel nog niet helemaal tot op de limiet, maar toch er niet zo heel ver er meer vanaf. Het is toch veel gemakkelijker om de hartslag tijdens de oefeningen te regelen naar een vooraf bepaald niveau dan met die RPM. En dat het met mij de goede kant uitgaat bewijzen de gegevens van de hartslagmeter (een degelijk gemiddelde en een korte piek naar 171). Het aantal verbruikte calorieën ligt terug op een hoger niveau. Dus voorlopig gaan we niet klagen. Nu volgende zaterdag eens zien of we buiten ook betere prestaties kunnen leveren. Tijd = 1u15', HR = 138/171, Kcal = 837.
