Eens zien of we al gerecupereerd zijn van de lange rit van gisteren. En ja dat zat wel snor. Alleen bij het optrekken na de bochten voelde ik wel dat de beentjes toch nog niet helemaal in orde waren, maar dat kan ook moeilijk anders na de rit van gisteren. En bij het snelle gedeelte heb ik mij bewust in de tweede groep gehouden en daar een wat normaler tempo onderhouden. Enkel de laatste kilometer toch eens een beetje doorgetrokken en de hartslag eens omhoog gestuwd. En dat viel best wel mee, maar het was dan ook het kortste snelle gedeelte dat wij kennen. Afstand = 80 km, Tijd = 3u07', Gem = 27,7 km/u, HR = 126/171, Kcal = 1731
Reacties op bericht (1)
23-04-2008
goed zo
en ik toch wat beter gerecupereerd na een dagrit en zelfs de spurt gewonnen van het snelle gedeelte
