Vermits het vorige zaterdag, volgens mijn eigen mening, niet al te best was verlopen op de spinningfiets, ben ik er dan vandaag maar terug opgekropen. En dat ging precies toch wel een beetje vlotter, zodat ik met een goed gevoel kon afstappen. Alle calorietjes die we hiermee kwijtspelen zijn al een kleine winst voor de komende eetfestijnen die voor de deur staan. Want elke kilo die er bijkomt, moet er daarna genadeloos weer af. En liever niet te veel want anders duurt dat ook veel langer om terug op ons conditiegewicht te komen. Tijd = 1u18', HR = 136/154, Kcal = 846.
