Een avondrit in ideale omstandigheden, met heel warm weer. Daarom ben ik al een beetje vroeger vertrokken, want al rijdend voelt ge de warmte minder en krijgt ge ook een beetje afkoeling. Er mag alleen niet gestopt worden, want dan breekt het zweet pas echt uit. Dur doorrijden is de boodschap. Afstand = 72 km, Tijd = 2u45', Gem = 27,4 km/u, HR = 129/158, Kcal = 1660
