Vandaag een zware dag achter de rug. Nadat ik maandag was beginnen spitten in de groententuin heb ik vandaag het tweede deel gedaan. Een mens moet profiteren van het mooie weer. Maar reeds na enkele minuten voelde ik bijna mijn rug niet meer. En dat is nu niet omdat ik geen werken meer gewoon ben, maar wel omdat ik altijd reeds een zwakkere rug heb gehad voor dergelijk werk. Toch maar doorgebeten en achteraf blij dat het achter de rug is voor dit jaar. Daarna dan ook nog de gazon afgereden wat bij mij het idee deed opkomen dat dit alles toch niet zo goed zou zijn in het vooruitzicht van de spinning van vanavond. En inderdaad het bolde van geen kanten. Ik slaagde er zelfs niet in om mijn hartslag nog maar in de intensieve trainingszone te krijgen, laat staan eens echt door te gaan tot in het rood. Ik had nochtans een lange en rustige opwarming gedaan van twintig minuten. Kan dat nu alleen te maken hebben met het werken in de loop van de dag, of is er misschien dan nu toch wel iets anders aan de hand ? a) Tijd = 20', HR = 101/121, Kcal = 133 b) Tijd = 55', HR = 126/143, Kcal = 550 Dit zijn cijfers een ietwat getraind wielertoerist onwaardig.
Reacties op bericht (2)
17-03-2007
niet lachen
@Hank
Er was wel degelijk iets aan de hand.
Vanaf donderdagmiddag een snotterig en grieperig gevoel.
Voorlopig is het nog niet echt uitgebroken, enkel sluimerend, maar dat is op prestatieniveau waarschijnlijk ongeveer hetzelfde.
Wat die hartslaggegevens betreft, dat klopt inderdaad: eerst gemiddelde en dan het maximum. Alhoewel ik mij afvraag welk belang dat laatste heeft, want dat is meestal toch maar eens ergens een paar seconden. Maar ja, die hartslagmeter geeft die info, dus ik copieer maar.
17-03-2007 om 10:16
geschreven door antoine
16-03-2007
Aha!
Hier is hij terug. Vier berichten ineens lezen, dat ben ik niet gewoon. Welkom terug in blogland.
Wat die slechte spinning betreft. Maak u geen zorgen: spitten, gras afdoen, ... en gij twijfelt of het niet aan iets anders ligt. Ik denk het niet. Trouwens woensdag was misschien gewoon nen dag om rap te vergeten, want bij mij "liep" het ook van geen kanten, als dat een troost mag wezen ;-)
Nog iets anders. Uw hartslaggegevens. Interpreteer ik die goed dat het eerst getal het gemiddelde is en het tweede de maximum?
