Tijdens de spinningles van vandaag weer geprobeerd om zeker niet in het rood te gaan, maar toch zoveel mogelijk alles meedoen. Alhoewel ik op een bepaald moment zag dat ik toch over de limiet ging, maar dat wel slechts gedurende enkele seconden. Dus zoveel zal dat wel niet uitmaken. Voor de rest gaat alles redelijk vlot, zonder pijn of problemen. Misschien er eens over denken om volgende zaterdag nog eens terug buiten te gaan rijden. Het moet er toch eens van komen, maar dan moet het wel zeker goed weer zijn. Tijd = 59', HR = 145/168, Kcal = 723.
Reacties op bericht (1)
22-10-2009
Limiet
en waar mag die limiet dan wel liggen ?
bij mij lag die héél laag gisteren
