We gaan vandaag een vervolg breien aan de trainingrit van gisteren, maar deze keer wel binnen tijdens de spinningles. Ik was benieuwd of ik geen zere benen ging overhouden na gisteren, maar dat viel nog goed mee. Ik heb toch maar opgelet om zeker niet al te veel te forceren en zeker niet te veel in het rood te gaan. En dat lukte vrij aardig. Nu maar hopen dat ik de komende dagen nog eens buiten kan gaan fietsen, wat dat is toch nog wel helemaal anders dan binnen rijden. Tijd = 1u17', HR = 134/168, Kcal = 836
Reacties op bericht (1)
29-10-2009
Keep on going
Als ik dat hier allemaal lees ... ben je al heel goed op weg om terug die goede fietsconditie van weleer te krijgen. Vodoende geduld, rusitg opbouwen en keep on going .... en misschien tot binnenkort.
