De laatste spinningles Vandaag, de laatste woensdag in Maart, betekent ook de laatste spinningles van deze winter. Na de rit van gisteren met de vele tegenwind in de polders, en dan deze voormiddag nog in de tuin bezig geweest, vreesde ik een beetje dat het wel eens een weerslag kon hebben op de beenspieren vanavond. Maar het gevoel was onmiddelijk goed. Reeds van bij de opwarming op de skywalker liep het lekker en ook op de spinningfiets direct het juiste gevoel. Mede door de hogere temperaturen van de laatste dagen, die ook binnen duidelijk te voelen waren, begon ik al vrij snel goed te zweten. En als ge daarbij dan ook nog het goede gevoel hebt, kunt ge er lekker tegenaan. Bovendien was de muziek deze keer ook uitstekend, met goeie beatnummers en leuke afwisseling. Al bij al een leuke afsluiter van de spinning-winter. Daarna nog een drankje, aangeboden door ons kaske (waarvoor dank Hugo), maakt dat deze winter toch weeral geslaagd kan genoemd worden. Tijd = 1u16', HR = 138/165, Kcal = 908. En vanaf nu zal alles buiten moeten gebeuren, uitgezonderd de dagen met slecht weer. Dan zullen we weer verplicht zijn van een training binnen te doen. Maar hopelijk zijn deze dagen schaars deze lente en zomer.
